Mnohí počuli pojem „fyziologická potreba“. Ale vysvetliť, že to nie je pre každého. Tento článok pomôže lepšie pochopiť, čo sa myslí týmto zdanlivo jednoduchým konceptom, ako sa líšia potreby dospelého a dieťaťa a ako zabrániť tomu, aby sa potreba stala závislou.
Aké sú fyziologické potreby
Fyziologické potreby človeka sú najdôležitejšou hnacou silou správania jednotlivca aj celých národov. Z histórie vieme, ako utiekli z hladu, na pusté krajiny, kmene viedli vojnu so svojimi susedmi, bojovali proti svojim poľom a dobytku. Smäd po tých, čo stratili v púšti, ich môže prinútiť zabiť, ak medzi nimi a vodou bude stáť iná osoba. Nikto sa preto nebude hádať o dôležitosti týchto ľudských potrieb. Našťastie však žije nielen človek. V opačnom prípade by nás nič nerozlišovalo od zvierat žijúcich na inštinktoch. Čo potrebuje človek okrem jedla a vody? Pozeráme sa nižšie.
Aké potreby má človek okrem fyziologického? Maslowova pyramída
Tento pojem sa interpretuje odlišne v mnohých vedných odboroch. Slávny americký psychológ A. Maslow dokonca vytvoril takzvanú „pyramídu potrieb“. Toto je druh modelu ľudskej motivácie. Táto pyramída získala obrovskú popularitu, bola doslova murovaná obchodníkmi, psychológmi a psychiatrmi, tvorcami reklamných a riadiacich pracovníkov. Samotný profesor to však nikdy nepoužíval na vysvetlenie svojich teórií. Fyziologické potreby osoby sa považovali za vedúce k nim, iba s ich patologickou nespokojnosťou. Jednoducho povedané, jedlo sa stáva hlavnou vecou pre človeka s jeho (možno dlhou) neprítomnosťou. Ak je jednotlivec plný, potom táto potreba ustupuje vyšším a hodnotnejším.
V jadre schémy vidíme fyziologické potreby človeka, ako je hlad a smäd, ako aj kľúčové sexuálne inštinkty (alebo libidinále, ako ich nazýval veľký Freud).
Na druhom mieste je bezpečnosť. Tento koncept je do istej miery nejasný, zahŕňa známy pojem pohodlia, útulnosti, stability životného prostredia (domova), bezpečnosti pred vonkajšími faktormi a možných nepriateľov. A iba na treťom mieste sú sociálne potreby, to znamená, že človek bude uvažovať o svojej spokojnosti po nasýtení a zostať v pohodlí. To znamená, že fyziologická potreba je kľúčová. Po spoločenských (komunikácia, starostlivosť, všeobecné záležitosti) na štvrtej úrovni systému sa zobrazuje tzv. „Prestížna“ alebo potreba prestíže, to znamená úcta a sebaúcta (či už sú tieto pojmy prepojené alebo nie, nech psychológovia rozumejú). Koruna pyramídy sú duchovné potreby.
Prečo je potrebné uspokojiť fyziologické potreby
Maslowova spokojnosť siaha zdola nahor. To znamená, že iba s maximálnym uspokojením nižšej úrovne je prechod na najvyššiu možnú úroveň. Duchovný a sociálny vývoj človeka je dôležitý, ale v zovretí hladu jednoducho na nich nebude. Tieto schémy používali tyrani a generáli v dávnych mocnostiach ešte pred naším obdobím. Hladní ľudia sa ľahšie spravujú ako dobre kŕmení. Neuspokojené fyziologické potreby ľudského tela uvoľnili jeho schopnosť myslieť a ešte viac sa usilujú o slobodu alebo nezávislosť. Našťastie je dnes tyranie a otrokársky systém takmer vykorenený, avšak obchodníci a tvorcovia (tvorcovia reklamy) sa zmocnili magicky skutočne tajnej pyramídy. Stavia svoje texty a apelujú na nižšie inštinkty človeka.
Fyziologické potreby dieťaťa
Prečo máme fyziologické potreby? Odpoveď je jednoduchá - pre prežitie. Bez týchto potrieb by sme jednoducho nemohli prežiť a žiť. Človek sa už narodil s týmito potrebami. Toto je zvlášť zreteľné na príklade novorodencov. Jesť pre dieťa je zvyčajne spôsobené náročným hlasným výkrikom. A to je pochopiteľné, že dieťa nemôže žiadnym iným spôsobom povedať ani požadovať potrebné informácie. Kľúčovými potrebami dieťaťa sú jedlo, materské teplo (ktoré nahrádza niekoľko potrieb našej pyramídy naraz: v bezpečí a sociálnom kontakte), dobrý spánok a normálne zdravie. Keď uspokojíme tieto potreby dieťaťa, dostaneme pokojné usmievavé dieťa, ktoré chce hrať a vidieť niečo zaujímavé; po nespokojnosti nepretržite kričiaci a plačúci hrudník pripomínajúci zranené zviera.
Fyziologické potreby dospelého
Potreby dospelých vo všetkom opakujú potreby dieťaťa, k nim sa pridáva iba jeden zvlášť dôležitý inštinkt - rozmnožovanie (sexuálne, nezákonné). Tento „základný inštinkt“, ak nie je spokojný, môže z človeka urobiť skutočného agresora. S primeraným hormonálnym pozadím, samozrejme. V súčasnosti je mnoho ľudí z dôvodu znečistenia životného prostredia, zlej výživy a ďalších faktorov tlmené. Existujú však ľudia, pre ktorých to prekračuje iné potreby, čo ich vedie k zločinu. Našťastie také jednotky existujú a pravdepodobne majú v anamnéze psychiatrické patológie.
Pokiaľ ide o zdravých ľudí, v ktorých táto fyziologická potreba stojí na svojom správnom mieste, stojí za to povedať, že podhodnotenie jej dôležitosti a preháňanie sú nesprávne. Ten je charakteristický pre kino a popové „popové“ hviezdy, ktoré svojim starým inštinktom priťahujú ich názory a kreativitu. Zdravý, primeraný prístup je tu veľmi dôležitý. Intímne vzťahy sú pre človeka dôležité, ale to neznamená, že sa musíte do nich oddávať vždy, keď je to možné. Ideálnou možnosťou je manželstvo alebo stabilný vzťah so svojím blízkym.
Food. Ako zabrániť tomu, aby sa z potreby vyvinula závislosť
Hlad a smäd, ako sme už povedali, bola dokonca príčinou vojen a kočovného života našich starých predkov. Našťastie v civilizovaných krajinách je pojem hladu známy iba z učebníc dejepisu. V masovej kultúre sa presadzuje ďalší extrém - neustále mávanie hmotnosti, tabletky na zníženie chuti do jedla a pôst sa stali módnymi a vyhľadávanými vecami. Ľudia, ktorí sledujú reklamu, si však často neuvedomujú, že boj proti základným kameňom s prírodou má veľa následkov pre fyzické aj psychické zdravie. Na pozadí masového hľadania ideálneho tela sa vyskytuje stále viac klinických prípadov bulímie (mentálna alebo fyziologická porucha charakterizovaná neustálou túžbou po jedle) a anorexie (odmietnutie potravy kvôli psychologickým poruchám osobnosti). Nezabudnite, že neuspokojená potreba tela sa môže stať závislou a mániou.
Zdravý spánok je nevyhnutný
Spánok je na rovnakej úrovni ako potreba potravy a vody, uspokojenie sexuálneho pudu a dýchania. Mnohí však znižujú svoj význam, ktorý sa robí zbytočne. Príklad Napoleona, ktorý spal niekoľko hodín denne, zmizne, ak si spomeniete na nestabilné psychické a panické útoky tohto historického charakteru. Chcete zažiť tieto „radosti“? Ťažko. Nedostatok a nedostatok spánku zbavujú psychologického pohodlia, znižujú prah bolesti (zvyšujú citlivosť na bolesť), negatívne ovplyvňujú výkon. Neuspokojená fyziologická potreba spánku môže dokonca viesť k vizuálnym a sluchovým halucináciám.Ospalý človek, ktorý pracuje s mechanizmami alebo vozidlami, môže byť navyše smrteľne nebezpečný pre osoby v mikrosférickej fáze (jav, keď mozog človeka, ktorý nepozná odpočinok a spánok na dlhú dobu „vypne“ na zlomok sekundy).
Na záver
Fyziologické potreby vrátane potreby jedla a vody, zdravého spánku, intímnych inštinktov sú pre človeka nepochybne dôležité. Iba uspokojením týchto základných potrieb bude môcť prejsť k vyšším duchovným cieľom. Nemusíte sa oddávať svojej nadmernej vášni, napríklad v jedle, ale je neprimerané bojovať proti inštinktom stanoveným prírodou. Bez strát tento boj neopustíte. Tajomstvo šťastného života v harmónii a zlatého priemeru.
