Mnohí z nás, ktorí čelia životným ťažkostiam a problémom, premýšľajú o tom, ako zmeniť svoje životy a začať znova. Je to však jedna vec, ktorú chcete urobiť, a celkom iná je implementácia plánu. V tomto článku zvážime najjednoduchšie spôsoby, ako vykonať takéto zmeny.
Prečo je túžba začať odznova?
Osud človeka je plný radosti, jasných udalostí a protivenstiev, ťažkostí. Stáva sa, že si človek zvykne zápasiť s ťažkosťami a úspešne to robí. Často sa však vytvárajú situácie, keď ľudia jednoducho nedokážu zvládnuť traumatickú situáciu, v ktorej sa nachádzajú. A potom začnú premýšľať o tom, ako zmeniť svoj život. Táto otázka nie je jednoduchá, ale iba osoba, ktorá sa ho pýtala, môže na ňu odpovedať. Ako byť v križovatke života?
Tip jeden. Pochopte podstatu vášho problému
Keď sa ocitnete v bezvýchodiskovej situácii, je dôležité pochopiť, čo sa stalo hlavným dôvodom situácie, v ktorej sa nachádzate. Dôvody môžu byť veľmi rozdielne: od vonkajších po interné. Môže to byť nepríjemná práca, ktorá súvisí so skutočnosťou, že túžiš po kariérnom raste, ale po celé roky dupať na jednej pozícii, nízko platená a neprestížna. Chcete veľa práce, ale ste nútení stráviť 8 hodín denne v dusnej kancelárii s nudnými a malichernými ľuďmi a robiť to, čo sa vám nepáči.
Môžu to byť rodinné problémy spojené so skutočnosťou, že ste stratili náklonnosť a úctu k vášmu manželskému partnerovi. Pokúsite sa prestavať a udržať svoju rodinu pre svoje deti, pre vašu spoločnú minulosť, ale chápete, že to nemôžete urobiť. Odtiaľ pochádza pocit túžby a nespokojnosti s vlastným osudom.
Preto nemôžete nájsť len riešenie, ako zmeniť svoj život bez pochopenia týchto hlbokých duševných problémov. Bez starostlivej pozornosti na svet našich vedomých a nevedomých z toho nič nepríde.
Tip dva. Vyhľadajte v súčasnosti pozitívne okamihy
Možno, že váš súčasný deň nie je ani zďaleka radostný, ale to neznamená, že to tak vždy bude. Život je vo všeobecnosti mimoriadne premenlivý, takže vaša radosť sa dnes môže stať tvojím zármutkom a naopak. Ako zmeniť svoj život? Na túto otázku je potrebné odpovedať v hĺbke vášho srdca.
Aby ste sa dopriať v pocite túžby, musíte hľadať niečo dobré v súčasnosti. Nie všetko, čo chcete zmeniť, je potrebné niečo nechať. Jemné slnko, priatelia, milujúci príbuzní. Vyhľadajte, čo je pre vás v súčasnosti významné a tento dar si ceníte.
Tip tri. Ak sa rozhodnete niečo zmeniť, starostlivo a vážne premýšľajte o svojich krokoch.
Ak ste sa napriek tomu rozhodli, že bez zmeny je teraz váš život nemožný, racionálne premýšľajte nad všetkými svojimi činmi. Koniec koncov, otázka, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, je veľmi dôležitá.
Rozhodnite sa, čo musíte urobiť, aby sa váš sen splnil: zmena zamestnania, prípadne získanie profesionálneho preškolenia, prerušenie rodinných väzieb alebo vytvorenie novej rodiny atď. Existujú ľudia, ktorí nájdu cestu, ako prekonať krízu v tom, čo preberajú. vychovávajú dieťa z Detského domu a sú aj takí, ktorí idú na dlhý výlet do zahraničia.
Pamätajte však, že nájdenie riešenia, ako zmeniť váš život, nemusí pri prvom pokuse fungovať.Na to potrebujete dlhú a náročnú prácu na sebe a na okolnostiach vašej životnej cesty.
Tip štyri. Vypočítajte dôsledky svojich činov
Zmena niečoho v ustanovenom poradí vášho života je veľmi ťažké, preto musíte starostlivo zvážiť dôsledky, ktoré život povedie po vykonaní určitého rozhodnutia. Nestačí len povedať: „Meníme život k lepšiemu.“ Je dôležité pochopiť, čo treba zmeniť, ako a čo sa stane, keď dokončíte to, čo máte na mysli.
Napríklad 33-ročná žena, ktorá je vydatá za osobu, ktorá sa jej nepáči, chápe, že je unavená z rodinného života. Napriek tomu, že má dieťa v predškolskom veku, rozhodla sa ukončiť manželstvo, pretože jej ďalšie zachovanie sa zdá byť absurdné. Po bolestivom rozvode a rozdelení majetku však tiež určenie miesta bydliska dieťaťa s ňou táto žena upadá do ešte hlbšej depresie. Chápe, že jej túžba stať sa znova matkou už nie je realizovateľná, bývalý manžel sa teraz javí menej zdĺhavý a žiť sám bez partnera sa zdá byť jednoducho neznesiteľný.
Preto predtým, ako sa dopustíme osudových činov v živote, je potrebné pochopiť, že veta „my meníme svoje životy k lepšiemu“ musí byť skutočne realizovaná, to znamená, že musíte skutočne zlepšiť, nie zhoršiť svoju životnú situáciu.
Tip päť. Alebo možno to všetko je len veková kríza?
Stáva sa, že človek upadne do hlbokej depresie, cíti sa zbytočný, unavený, stratil zmysel pre svoju bytosť. Celý obrázok je úplne bezútešný. Človek sa rozhodne, že vo svojom živote niečo nie je v poriadku, premýšľa o otázke, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, niečo dramaticky sa zmení, avšak po absolvovaní určitých testov si uvedomí, že nedosiahol nič: túžba po duša taká, aká bola, a zostala. A nemôžete ho zničiť ani uhasiť, môžete s ním žiť iba a život je veľmi bolestivý. Čo robiť v tejto situácii?
V takejto situácii musíte premýšľať a možno je stav človeka prejavom vekovej krízy? Pokúsme sa odpovedať na otázku, aké sú také krízy.
Trochu o kríze stredného veku
V tomto prípade nás zaujíma kríza nazývaná kríza stredného veku. Mimochodom, psychológovia veria, že táto kríza sa prejavuje v každom veku človeka, u niekoho sa začína vo veku 28 rokov a u niekoho sa prejaví až po 40. roku života.
Ako sa táto kríza prejavuje? Skutočnosť, že človek v priemere 33 - 38 rokov si zrazu začína uvedomovať, že jeho život ide zbytočne. Napriek tomu, že založil rodinu a dosiahol určité výšky kariéry, to pre neho nič neznamená. Svoju odpoveď na otázku, ako zmeniť život nemohol nájsť v poradí, na ktoré sa spoliehal v mladosti.
A človek sa začne ponáhľať. Hľadá niečo nové, čo by utopilo jeho vnútorné túžby a dávalo zmysel pre jeho bytie. Ženy v tomto veku často rodia ďalšie dieťa, s ktorým sa líšia inak ako s predchádzajúcimi deťmi. Muži v tomto veku kvôli kríze môžu opustiť svoju predchádzajúcu rodinu a rozhodnúť sa o novom manželstve. Niektorí ľudia navždy opustia svoje predchádzajúce povolanie, iní ľudia môžu byť unesení alkoholom alebo inými prostriedkami na upokojenie duše.
Je však kríza stredného veku zlá pre každého?
To však neznamená, že táto kríza má výlučne negatívne dôsledky. Pre niektorých ľudí sa to stáva akýmsi lakmusovým testom, ktorý ukazuje, že sa v živote niečo pokazí. Mnohí chcú zmeniť svoje myšlienky, zmeniť svoj život a kríza tohto vekového obdobia im v tom pomáha. Naznačuje, kde sa nachádza príčina problémov, pomáha zistiť, či existujú určité nedostatky v osude osoby a nie je príliš neskoro na ich nápravu. Ako napísal slávny sovietsky psychológ L. S. Vygodsky, veková kríza je príležitosťou, aby ste sa na seba mohli znova pozrieť.Je to počas obdobia dospelosti kvôli vzniku tohto stavu, že človek rozvíja určité novotvary v psychike, ktoré mu umožňujú niečo zmeniť vo svojej budúcnosti.
Zmeňte svoj život: kde začať?
Táto otázka je zároveň jednoduchá a komplexná. Spravidla sa pýtajú ľudí, ktorí sú stále na križovatke: je potrebné niečo zmeniť, to je jasné. Ale ako zmeniť, ako dramatické by sa tieto zmeny mali stať? Tieto otázky zostávajú otvorené. Skúsme im odpovedať.
Ľudia, ktorí zmenili svoj život, pripúšťajú, že najťažšia vec bola prvým krokom k novej realite. Napríklad niekto po celý život sníval o získaní vysokoškolského vzdelania, ale životné podmienky neumožnili, aby sa to stalo v jeho mladosti a mladosti. A teraz prišiel človek na 40-ročný medzník, má povolanie a slušné zárobky, ale v srdci si nie je istý sám sebou, veriac, že mu niečo chýba. Po rozhodnutí o štúdiu na vysokej škole sa taký budúci študent veľa obáva: ako sa jeho rodina a priatelia na neho budú pozerať, ako sa bude cítiť v študentskom prostredí atď. Avšak po odvrátení prílivu a odučenia sa najmenej jedného semestra na univerzite sa takáto osoba cíti bol víťazom: dokázal zmeniť svoje myšlienky, zmeniť svoj život, dosiahnuť to, čo sníval o všetkej svojej mladosti a mladosti.
Alebo iný príklad. Žena tridsaťpäť rokov snívala o dieťati celý svoj život, mnoho rokov bola liečená pre neplodnosť, ale nedosiahla svoj cieľ. Výsledkom bola dlhotrvajúca a ťažká depresia so samovražednými myšlienkami. Stretla sa s mužom, ktorý s ňou chcel spojiť svoj životný osud. Pred manželstvom si žena dlho myslela, pretože stratila nádej, že sa stane matkou. Po rozhodnutí o tomto kroku sa však o šesť mesiacov neskôr dozvedela, že čaká dieťa. Radosť z narodenia dieťaťa zatienila všetky svoje trápenia, našla zmysel života a uvedomila si, že jej túžba vyjadrená vo fráze „Chcem zmeniť svoj život“ sa splnila, dokázala posunúť svoj osud pozitívnym smerom.
Ale ako nájsť silu pre pozitívnu zmenu?
Spravidla je veľmi ťažké nájsť silu pre takéto pozitívne zmeny. Koniec koncov, stredný vek nie je časom mládeže, keď sa zdá, že mnohé z problémov sú zanedbateľné. Po tridsaťročnom medzníku je ťažké zmeniť sa, musíte sa presvedčiť, že radosť na vás čaká niekde za rohom vašej bytosti.
Chcete urobiť zmenu? Kde začať, nevieš? Budeme odpovedať priamo. Musíte začať holistickou analýzou celej svojej životnej cesty. Po vykonaní takejto analýzy samostatne alebo s psychológmi alebo s významnými príbuznými musíme urobiť osudové rozhodnutie: čo presne treba zmeniť?
A po všetkých myšlienkach, začnite svoju novú cestu. Pravdepodobne bude na začiatku cesty veľmi ťažké, nové riešenia bude ťažké dať, ale nemali by ste sa vzdať. Ak vás pocit melanchólie a nezmyselnosti, že vás úplne mučí, je dôležité skúsiť žiť každý deň s úsmevom, užiť si malé veci v živote a po ľahnutí v posteli ďakovať Bohu za to, že vám dal ďalší deň života. Okolnosti vám postupne pomôžu prijať novú realitu.
Posledný tip: naučte sa cítiť radosť z bytia
A nakoniec mi dovoľte uviesť poslednú radu k téme: „Zmeniť život k lepšiemu: kde začať?“ Napriek všetkému kultivujte optimizmus vo svojom vnútri. Verte vo svoju budúcnosť, úprimne verte, že ľudia vo vašom okolí vás potrebujú, neustále hľadajte svoje záležitosti a starosti, aby ste sa nevyhovovali smutným myšlienkam. Bojujte s vonkajšími okolnosťami, nevzdávajte sa, nestrácajte v seba v seba dôveru a šťastná hviezda vás vedie celým životom. Všetky skúšky vás len posilňujú a dávajú vám vzácny životný zážitok.
A preto, ak sa rozhodnete pre seba: „Chcem zmeniť svoj život,“ zmeňte to, choďte do toho a všetko bude v poriadku s vami. Človek musí iba tomu uveriť. Choďte na to!