Många av oss, inför livets svårigheter och problem, tänker på hur vi förändrar våra liv och börjar om igen. Det är dock en sak att vilja göra detta, och en helt annan att genomföra planen. Vi kommer att överväga i den här artikeln de enklaste sätten för sådana förändringar.
Varför finns det en önskan att börja om igen?
Människans öde är full av glädje, ljusa händelser och motgångar, svårigheter. Det händer att en person vänjer sig att kämpa med svårigheter och framgångsrikt gör det. Emellertid skapas situationer ofta när människor helt enkelt inte kan hantera den traumatiska situationen där de befinner sig. Och sedan börjar de tänka på frågan om hur man ändrar sina liv. Denna fråga är inte enkel, men bara den som frågade honom kan svara på den. Hur kan man befinna sig i en livskorsning?
Tips en. Förstå essensen i ditt problem
När du befinner dig i en livslängd är det viktigt att förstå vad som har blivit huvudorsaken till den situation där du befinner dig. Skälen kan vara mycket olika: från extern till intern. Detta kan vara en olägenhet på jobbet, som är förknippat med det faktum att du längtar efter karriärstillväxt, men i flera år promenerar på en position, lågbetalda och icke-prestigefyllda. Du vill ha en mängd olika jobb, men du tvingas tillbringa 8 timmar om dagen på ett tappat kontor med tråkiga och småaktiga människor, gör vad du inte gillar.
Det kan vara familjeproblem i samband med att du har tappat både kärlek och respekt för din äktenskapspartner. Du försöker bygga om dig själv och behålla din familj för dina barns skull, för ditt delade förflutna, men du förstår att du inte kan göra det. Härifrån kommer en känsla av längtan och missnöje med ens öde.
Således kan du inte bara hitta en lösning på hur du förändrar ditt liv utan att förstå dessa djupa mentala problem. Utan noggrann uppmärksamhet på vår egen medvetna och medvetslösa värld kommer ingenting att komma från den.
Tips två. Leta efter positiva ögonblick i nuet
Kanske är din present idag långt ifrån glad, men det betyder inte att det alltid kommer att vara så. Livet är i allmänhet extremt föränderligt, så din glädje idag kan bli din sorg imorgon, och vice versa. Hur förändrar du ditt liv? Detta är frågan som ska besvaras i ditt hjärtes djup.
För att inte njuta av en känsla av längtan måste du leta efter något bra i dag. Inte lika mycket som du vill ändra, något måste finnas kvar. Den milda solen, vänner, kärleksfulla släktingar. Leta efter vad som är meningsfullt för dig i nuet och värdera denna gåva.
Tips tre. Om du bestämmer dig för att ändra något, tänk noggrant och seriöst över dina steg.
Om du ändå bestämde att ditt liv utan förändring nu är omöjligt, tänk rationellt över alla dina handlingar. När allt kommer omkring är frågan om hur du ändrar ditt liv till det bättre mycket viktig.
Bestäm vad du måste göra för att din dröm ska bli verklighet: byta jobb eller kanske få professionell omskolning, bryta familjebanden eller skapa en ny familj osv. Det finns människor som hittar en väg ut ur krisen i det de tar på att uppfostra en baby från Baby House, och det finns de som åker på en lång resa utomlands.
Kom dock ihåg att att hitta en lösning på hur du förändrar ditt liv kanske inte fungerar vid första försöket.För att göra detta behöver du ett långt och svårt arbete med dig själv och om omständigheterna på din livsväg.
Tips fyra. Beräkna konsekvenserna av dina handlingar
Att ändra något i ditt livs fastställda ordning är mycket svårt, så du måste noga överväga konsekvenserna som livet kommer att leda till efter att du fattat ett visst beslut. Det räcker inte bara att säga till dig själv: "Vi förändrar livet till det bättre." Det är viktigt att förstå vad som måste ändras, hur och vad som kommer att hända när du slutför det du har i åtanke.
Till exempel förstår en 33-årig kvinna som är gift med en person som hon inte gillar att hon är trött på familjelivet. Trots att hon har ett barn i förskoleåldern bestämmer hon sig för att avsluta sitt äktenskap eftersom hennes ytterligare bevarande verkar absurd för henne. Men efter en smärtsam skilsmässa och delning av egendom, liksom bestämning av barnets bostad med henne faller denna kvinna i en ännu djupare depression. Hon förstår att hennes önskan att bli mamma igen inte längre är genomförbar, ex-makan verkar nu mindre tråkig och att leva ensam utan en partner verkar helt enkelt outhärdligt.
Därför, innan du begår ödesdigra handlingar i livet, bör det förstås att frasen "vi förändrar våra liv till det bättre" faktiskt måste förverkligas, det vill säga, du måste verkligen förbättra, inte förvärra din livssituation.
Tips fem. Eller kanske allt detta bara är en ålderkris?
Det händer att en person faller in i en djup depression, han känner sig onödig, trött, efter att ha tappat meningen med sin varelse. Hela bilden är helt dyster. En person bestämmer att något är fel i sitt liv, han tänker på frågan om hur man ändrar sitt liv till det bättre, något ändras dramatiskt, men efter att ha genomgått vissa tester inser han att han inte har uppnått någonting: längtar efter själ som det var och förblev. Och du kan varken förstöra det eller släcka det, du kan bara leva med det och livet är mycket smärtsamt. Vad ska man göra i den här situationen?
I en sådan situation måste du tänka, och kanske är en persons tillstånd en manifestation av en ålderkris? Låt oss försöka besvara frågan om sådana kriser.
Lite om medellivskrisen
I det här fallet är vi intresserade av en kris som kallas midlife-krisen. Förresten, psykologer tror att denna kris manifesterar sig i en persons ålder, för någon börjar den vid 28, och för någon manifesteras den först efter 40.
Hur manifesterar sig denna kris? Det faktum att en person i genomsnitt 33-38 år gammal börjar plötsligt inse att hans liv går förgäves. Trots att han skapade en familj och nådde vissa karriärhöjder betyder detta ingenting för honom. Han kunde inte hitta sitt svar på frågan om hur han förändrade livet i den ordning som han räknade med i sin ungdom.
Och personen börjar rusa. Han letar efter något nytt, ett som skulle dränka hans innerliga längtan och ge mening till hans varelse. Ofta föder kvinnor i denna ålder ett annat barn som de förhåller sig annorlunda än till sina tidigare barn. Män i denna ålder på grund av krisen kan lämna sin tidigare familj och besluta om ett nytt äktenskap. Vissa människor lämnar för alltid sitt tidigare yrke, vissa människor kan bli borttagna med alkohol eller andra sätt att lugna själen.
Men är medellivskrisen dålig för alla?
Det betyder inte att denna kris har rent negativa konsekvenser. För vissa människor blir det ett slags lakmustest, som visar att något går fel i livet. Många vill ändra sina tankar, ändra sina liv och krisen i denna åldersperiod hjälper dem att göra detta. Han anger var orsaken till problemen finns, hjälper till att konstatera att det finns vissa brister i personens öde och det är inte för sent att korrigera dem. Som den berömda sovjetiska psykologen L. S. Vygodsky skrev är ålderskrisen ett tillfälle att titta på dig själv.Det är under mognadstiden på grund av början av detta tillstånd som en person utvecklar vissa neoplasmer i psyken som gör att han kan ändra något i sin framtid.
Förändra ditt liv: var du ska börja?
Denna fråga är både enkel och komplex samtidigt. Som regel frågas de människor som fortfarande är på ett vägkors: något måste ändras, det är klart. Men hur förändras hur dramatiska dessa förändringar borde bli? Dessa frågor förblir öppna. Låt oss försöka svara på dem.
Människor som har förändrat sina liv medger att det svåraste var det första steget mot en ny verklighet. Till exempel drömde någon hela sitt liv om att få en högre utbildning, men livsförhållanden tillät inte detta i sin ungdom och ungdom. Och nu har en man kommit till den 40-åriga milstolpen, han har ett yrke och anständigt resultat, men i hjärtat förblir han osäker på sig själv och tror att han saknar något. Efter att ha beslutat att gå för att studera vid en högre utbildningsinstitution är en sådan framtida student rädd för mycket: hur hans familj och vänner kommer att se ut på honom, hur han kommer att känna sig i en studentmiljö, etc. han var en vinnare: han kunde ändra sina tankar, ändra sitt liv, uppnådde det han drömde om all sin ungdom och ungdom.
Eller ett annat exempel. En kvinna på trettiofem år hade drömt om ett barn hela sitt liv, hade behandlats för infertilitet i många år, men uppnådde inte sitt mål. Som ett resultat började hon en utdragen och allvarlig depression med självmordstankar. Hon träffade en man som ville koppla sitt livs öde med henne. Före äktenskapet tänkte kvinnan länge eftersom hon hade tappat hoppet om att bli mamma. Men efter att ha beslutat om detta steg upptäckte hon sex månader senare att hon väntade sig ett barn. Glädjen över födelsen av ett barn överskuggade alla hennes sorgar, hon hittade meningen med livet och insåg att hennes önskan, uttryckt i frasen "Jag vill förändra mitt liv," blev sann, hon kunde flytta sitt öde i en positiv riktning.
Men hur hittar man styrkan för positiv förändring?
Som regel är det mycket svårt att hitta styrkan för sådana positiva förändringar. Medelåldern är ju inte ungdomstiden, då många av problemen verkar obetydliga. Efter den trettioåriga milstolpen är det svårt att förändras, du måste tvinga dig själv att tro att glädjen väntar på dig någonstans runt hörnet av din varelse.
Vill du göra en skillnad? Var du ska börja, vet du inte? Vi kommer att svara direkt. Du måste börja med en holistisk analys av hela din livsväg. Efter att ha genomfört en sådan analys på egen hand eller med psykologer eller med betydande släktingar, måste vi fatta ett ödesdigert beslut: vad måste exakt ändras?
Och efter alla tankar, börja din nya väg. I början av resan är det troligtvis mycket svårt, nya lösningar blir svåra att ge, men du ska inte ge upp. Om känslan av melankoli och meningslöshet av att helt tortera dig, är det viktigt att bara försöka leva varje dag med ett leende, njuta av de små sakerna i livet och tacka Gud för att ge dig en annan dag i livet. Gradvis kommer omständigheter att hjälpa dig att acceptera en ny verklighet.
Sista tips: lära dig att känna glädjen av att vara
Och slutligen, låt mig ge dig det sista rådet om ämnet: "Ändra livet till det bättre: var ska jag börja?" Trots allt, odla optimism i dig själv. Tro på din framtid, tro uppriktigt att människor omkring dig behöver dig, ständigt leta efter dig själv affärer och bryr dig, så att du inte hänga dig med sorgliga tankar. Bekämpa yttre omständigheter, ge inte upp, förlora inte förtroendet för dig själv och att en lycklig stjärna leder dig genom livet och alla försök förstärker dig och ger dig en dyrbar livserfarenhet.
Och därför, om du bestämmer dig själv: "Jag vill förändra mitt liv", ändra det, gå vidare, och allt kommer att gå bra med dig. Man måste bara tro det. Gå för det!