Терминът „физиологична нужда“ е чут от много хора. Но да обясня, че това не е за всеки. Статията ще помогне да разберем по-добре какво се разбира под тази на пръв поглед проста концепция, как се различават нуждите на възрастен и дете и как да се предотврати пристрастяване на нужда.
Какви са физиологичните нужди
Физиологичните нужди на човек са най-важният двигател на поведение както на отделен човек, така и на цели нации. От историята знаем как, бягайки от глад, по безплодни земи, племена водели война срещу съседите си, воювайки от полетата и добитъка си. Жаждата за изгубените в пустинята може да ги накара да убият, ако друг човек застане между тях и водата. Следователно никой няма да спори за важността на тези човешки потребности. Въпреки това, не само от тях, за щастие, човек живее. В противен случай нищо изобщо не би ни разграничило от животни, живеещи по инстинкти. Какво, освен храна и вода, се нуждае от човек? Разглеждаме по-долу.
Какви нужди има човек освен физиологичните? Пирамида Маслоу
Това понятие се тълкува различно в много отрасли на науката. Известният американски психолог А. Маслоу дори създаде така наречената "пирамида на нуждите". Това е един вид модел на човешката мотивация. Тази пирамида е придобила огромна популярност, тя буквално се раздели от маркетолози, психолози и психиатри, създатели на рекламни и управленски светила. Самият професор обаче никога не го е използвал, за да обясни своите теории. Физиологичните нужди на човек се считат за водещи към тях, само с патологичното им недоволство. Най-просто казано, храната се превръща в основното нещо за човек с (вероятно дълго) отсъствие. Ако индивидът е пълен, тогава тази нужда отстъпва на по-високи и по-ценни.
В основата на схемата виждаме физиологичните нужди на човек, като глад и жажда, както и ключови сексуални инстинкти (или либидни, както ги нарича великият Фройд).
На второ място е сигурността. Концепцията е малко неясна, тя включва добре познатата концепция за комфорт, уют, стабилност на жизнената среда (дом), сигурност от външни фактори и възможни врагове. И само на трето място са социалните нужди, тоест човек ще мисли за своето удовлетворение след засищане и ще остане в комфорт. Тоест, физиологичната нужда е ключова. След социалното (комуникация, грижа, общи въпроси) на четвъртото ниво на схемата се изобразява така наречената „престижна“, или необходимостта от престиж, тоест уважение и самочувствие (независимо дали тези понятия са свързани или не, нека психолозите да разберат). Короната на пирамидата е духовните нужди.
Защо физиологичните нужди трябва да бъдат задоволени
Удовлетворението на Маслоу върви отдолу нагоре. Тоест, само с най-пълно удовлетворение на по-ниското ниво, е преходът към най-високото възможно. Духовното и социалното развитие на човек е важно, но в хватката на глада той просто няма да зависи от тях. Тези схеми са били използвани от тирани и генерали в древните сили още преди нашата ера. Гладните хора са по-лесни за управление, отколкото добре хранени. Неудовлетворените физиологични нужди на човешкото тяло освобождават способността му да мисли и още повече да се стремят към свобода или независимост. За щастие, тиранията и системата за робство днес са почти изкоренени, но маркетолозите и създателите (създатели на реклама) са се възползвали от магически наистина тайна пирамида. Те изграждат своите текстове, апелирайки към по-ниските инстинкти на човека.
Физиологични нужди на детето
Защо имаме физиологични нужди? Отговорът е прост - за оцеляване. Без тези нужди просто не бихме могли да оцелеем и да живеем. Човек вече се ражда с тези нужди. Това може да се види особено ярко при примера с новородени. Храненето за бебето обикновено е причинено от взискателен силен писък. И това е разбираемо, детето не може да каже или изисква необходимото по друг начин. Ключовите нужди на бебето са храна, майчина топлина (която замества няколко от нуждите на нашата пирамида наведнъж: от безопасност и социален контакт), добър сън и нормално здраве. Когато удовлетворим тези нужди на детето, ще получим спокойно усмихнато дете, което иска да играе и да види нещо интересно; при недоволство непрекъснато крещи и плаче бучка, наподобяваща ранено животно.
Физиологични нужди на възрастен
Нуждите на възрастния във всичко повтарят нуждите на детето, към тях се добавя само още един особено важен инстинкт - възпроизвеждане (сексуално, либидно). Този „основен инстинкт“, когато не е удовлетворен, може да превърне човек в истински агресор. С адекватен хормонален фон, разбира се. Поради замърсяването на околната среда, неправилното хранене и други фактори, тази нужда е заглушена от мнозина. Има обаче хора, за които то надвишава други нужди, което ги тласка към престъпление. За щастие има такива звена и най-вероятно имат анамнеза за психиатрични патологии.
Що се отнася до здравите хора, където тази физиологична нужда стои на правилното си място, струва си да се каже, че както подценяване на нейната важност, така и преувеличение не са наред. Последното е характерно за кино и поп "поп" звездите, като привлича своите възгледи и креативност към този древен инстинкт. Здравословното, адекватно отношение е много важно тук. Интимните връзки са важни за човек, но това не означава, че трябва да се отдадете на тях, когато е възможно. Идеалният вариант е брак или стабилна връзка с любимия човек.
Храните. Как да предотвратим необходимостта да се развие в зависимост
Гладът и жаждата, както казахме по-горе, дори бяха причина за войни и номадски живот на нашите древни предци. За щастие в цивилизованите страни понятието глад е познато само от учебниците по история. В масовата култура се насърчава друга крайност - постоянното отслабване, хапчетата за намаляване на апетита и гладуването са станали модерни и търсени неща. Но хората, които следват реклами, често не са наясно, че борбата с крайъгълните камъни с природата е изпълнена с последствия както за физическото, така и за психическото здраве. На фона на масовото преследване на идеално тяло се появяват все повече клинични случаи на булимия (психическо или физиологично разстройство, характеризиращо се с постоянно желание за ядене) и анорексия (отказ от храна поради психологически разстройства на личността). Не забравяйте, че неудовлетворената нужда на тялото може да се пристрасти и да се мания.
Здравословният сън като съществен
Сънят е наравно с нуждите от храна и вода, удовлетворяването на сексуалния инстинкт и дишането. Мнозина обаче омаловажават значението му, което се прави напразно. Примерът с Наполеон, който спи по няколко часа на ден, ще избледнее, ако си припомните нестабилната психика и паническите атаки на този исторически герой. Искате ли да изпитате тези „радости“? Едва ли. Недостигът и липсата на сън лишават психологическия комфорт, понижават прага на болката (правят ни по-чувствителни към болката), влияят негативно на работата. Незадоволената физиологична нужда от сън може дори да доведе до зрителни и слухови халюцинации.Нещо повече, сънният човек, работещ с механизми или превозни средства, може да бъде смъртоносно опасен за тези около фазата на микроспиване (явление, когато мозъкът на човек, който не знае дълго време за почивка и сън, „се изключва“ за частица секунда).
В заключение
Физиологичните нужди, включително нуждата от храна и вода, здравословен сън, интимни инстинкти, са безспорно важни за човек. Само чрез задоволяване на тези основни нужди той ще може да премине към по-високи духовни цели. Не е нужно да се отдадете на прекалените си страсти, например в храната, но е неразумно да се борите с инстинктите, заложени от природата. Без загуби няма да оставите тази борба. Тайната на щастливия живот в хармония и златна среда.
