Avui, les paraules "treball" i "cremada" s'han convertit en gairebé sinònims. La cosa és que ara hi ha una gran competència en el mercat de treball. Per tenir demanda i tenir èxit, cal treballar i dur, evolucionar constantment, aprendre alguna cosa nova. Al final, això comporta una brotació emocional i física. En psicologia, hi ha tres tipus de treballadors més propensos a aquesta malaltia.
Workaholics
Els Workaholics són persones fixades en el treball i no es veuen fora d'ella. Consideren el treball un sinònim de la vida i es tornen molt inquiets quan no tenen res a fer. Els Workaholics passen cada minut lliure buscant els significats més profunds de la vida i pensant en el seu destí a l’Univers.
Els Workaholics no entenen que són personalitats no només en el treball, sinó també fora d’ella. Sense adonar-se que la vida també existeix fora del despatx, no poden controlar la salut mental. Tot i això, és prou difícil per a ells. Fins i tot davant dels cremades, no volen fer un descans, però continuen treballant amb un zel encara més gran.
Plaers
Els plaers són un tipus de persona que té una necessitat vital per complaure les altres persones. Els agrada quan els altres experimenten gratitud, estima, afecte o fins i tot addicció. No obstant això, la gent de la terra no és conscient que, malgrat tots els esforços, no poden obligar les persones a sentir certes emocions cap a elles. Al cap i a la fi, arriba des de dins, i no per força.
Així, en la majoria dels casos, les persones demandants no aconsegueixen els resultats desitjats. No aconseguint el retorn desitjat dels altres, no pensen en la inutilitat i la nul·litat dels seus esforços, però pensen que han fet insuficients. Així, comencen a treballar encara més, i és per això que s’enfronten a la cremada.
Perfeccionistes
Els perfeccionistes són persones que s’esforcen constantment per millorar-se. Continuen buscant el camí cap a l’ideal, fins i tot quan objectivament no en tenen cap. Es resolen en la millora de si mateix, no només en aspectes personals, sinó també en aspectes de treball. Es resol en criticar els altres. No només escolten els comentaris, sinó que els busquen.
Per regla general, els perfeccionistes són persones altament qualificades que aconsegueixen fàcilment els seus objectius. Això els obliga a abusar de les seves capacitats per assolir els paràmetres ideals, segons la seva opinió. Aquesta és la principal causa de brotació.
Consells de prevenció de quemadures
El més important en la prevenció de cremades professionals és la sensació de proporció. És bo i fins i tot no té preu estar centrat en la feina. Però mai no heu d’oblidar que treballeu per a la vida i no viviu pel treball. En sortir de l’oficina, oblideu-vos de les vostres responsabilitats laborals i dirigiu l’atenció a la família o als amics.
Proveu d’organitzar el vostre oci de tal manera que els moments més brillants us passin exactament fora de la feina. A més, no oblideu que cada persona té algun tipus de principi creatiu. Intenta trobar altres maneres d’autorealitzar-se, tret de la feina.