Splněné ergonomické požadavky na pracoviště umožňují zaručit efektivitu pracovního procesu v kombinaci s pohodlím v každodenním životě. O úpravě úrovně produktivity organizací okolního prostoru bylo řečeno a napsáno mnoho a tato skutečnost se opakovaně stala předmětem výzkumu. Ergonomie pracoviště v organizaci může pomoci snížit čas strávený zaměstnanci úkoly. Správný design je metoda prevence předčasné únavy. Ergonomie pracoviště uživatele se stává při plánování prostoru klíčem k rychlému řešení problémů a předvídání plánů.
Na co se dívat?
Jak pochopit, do jaké míry jsou dodržována pravidla ergonomie na pracovišti? Stačí se jen pečlivě rozhlédnout. Jak často zaměstnanec vstává ze stolu během dne, aby získal přístup k nezbytné položce? Kolik produktů, které jsou neustále vyžadovány, je uspořádáno tak, že je nemožné je dosáhnout, když sedí na židli? Kolik místa na stole je volné? Je to dost, aby se zabránilo rušení pracovního postupu?
Ergonomie pracoviště s osobním počítačem vyžaduje správné umístění klávesnice, monitoru. Musíte věnovat pozornost tomu, jak je pracovní postup unavený. Přepětí by mohlo být odstraněno úpravou umístění objektů. Současně musí počítač, jak tvrdí požadavky na ergonomii pracoviště, nutně přiléhat k prostoru, který má schopnost pracovat s papíry, aniž by ovlivňoval počítačové aktivity.
Pozoruhodné aspekty
Při hodnocení ergonomie počítačové pracovní stanice je důležité analyzovat polohu nejen stroje, ale také jiného majetku, zařízení, které se používá během provozu. Takže většina pracovníků má k dispozici police, skříňky pro uložení všech druhů věcí. Při analýze ergonomie pracoviště budete muset pečlivě prozkoumat všechny produkty: kolik z nich je mezi nimi zbytečných? Do jaké míry odpovídá zařízení používané ke skladování položkám uloženým při jeho používání?
V mnoha ohledech je ergonomie pracoviště určena časem stráveným hledáním potřebného subjektu. Po analýze tohoto jevu můžete uspořádat uspořádání věcí, aby se snížily dočasné ztráty. Nebude zbytečné, odhalovat vlastnosti konkrétní místnosti, věnovat pozornost interiéru: jak se nachází nábytek? Jak optimalizované je, aby vyhovovalo ergonomickým požadavkům počítačové pracovní stanice? Je uspořádání vhodné pro komunikaci se zákazníky, kolegy?
Správné a relevantní
Neexistuje žádný jediný recept použitelný na jakémkoli pracovišti, bez výjimky. Hodně záleží na charakteristice činnosti, specifikách pracovního procesu. Některé tipy jsou však obecně přijímány. Například ergonomie pracoviště laboratorního asistenta vždy začíná analýzou úrovně osvětlení. Bez kvalitního světla nemohou laboratorní pracovníci jednoduše pracovat efektivně. Na druhé straně ergonomické požadavky téměř každé místnosti jsou doprovázeny radami o ladění osvětlovacího systému, protože to vám umožní zachránit zrak pracovníků. Tento aspekt nesmí být opomíjen!
Je obvyklé říci, že ergonomie je vědecký přístup, který dokáže efektivně vybavit pracoviště.Cílem této metody je vytvořit nástroje, které optimalizují pracovní sílu, zlepšují proces řešení problémů, zvyšují bezpečnost personálu a berou v úvahu myšlenku lidského pohodlí. Současně vám ergonomie umožní dosáhnout lepšího výkonu.
Stojí to za pozornost?
Jiný podnikatel se může rozhodnout, že takový přístup je pro jeho společnost příliš vědecký a dokonalý, takže v praxi není použitelný. Studie však potvrzují, že správný výběr vybavení a interiéru pomáhá ovlivňovat práci. Překvapivě je přizpůsobení pracovního postupu mnohem podstatnější, než si mnozí lidé myslí.
Začneme nábytkem: stůl
Přístup s přihlédnutím k požadavkům ergonomie je do určité míry takový masivní pořádek obnovy ve společnosti, který pomáhá zlepšovat výsledky každého pracovního dne pouze jedním efektivním přepracováním prostoru. Pracovní stoly si zaslouží největší pozornost - hlavní místo pro pracovníky. Je nutné ověřit, že zaměstnanec má volný prostor, který zajišťuje pohodlí procesu, není třeba neustále se od úkolu odtrhávat kvůli maličkosti.
Mnoho moderních administrativních pracovníků pracuje současně na počítači i na papíře. V tomto případě je optimálním přístupem tzv. Panoramatická metoda, kdy můžete současně pracovat s těmito i dalšími objekty a pohybovat se mezi nimi, aniž byste museli vystupovat ze židle. Předpokládá se, že jednou z nejlepších možností vybavení pokojů jsou stoly s nastavitelnou výškou.
Pokračování tématu: židle
Kancelářské židle ve velkém jsou zavěšeny na kolečkách, což znamená, že zaměstnanec se může pohybovat po celém území kanceláře, aniž by vstal. Pokud máte záda, můžete zabránit zvýšené únavě krku a zad. Zároveň stojí za zapamatování: nábytek není odrazem stavu, ale funkčním kusem nábytku.
Klíčové parametry při výběru židlí:
- nastavitelná výška sedadla;
- výška, sklon zádů jsou nastaveny;
- sedadlo je hluboké;
- stabilní produkt;
- kola sedí na podlahu.
Vybavení: na co se nejprve díváme?
Má analyzovat umístění položek, které jsou v pracovním postupu neustále používány. Je důležité pochopit, zda mají návyky vliv na dispozice věcí. Předpokládejme, že zaměstnanec dříve neustále udržoval určitý objekt docela daleko, protože nebyl používán v každodenní práci, ale situace se změnila, povinnosti byly upraveny a je vyžadováno denně. Je tedy čas změnit místo skladování a přiblížit je. To pomůže nejen ušetřit čas, ale také utratit energii racionálnějším způsobem.
Mnoho pracovišť v kancelářích je doplněno nástěnnými policemi. Doporučujeme je uspořádat tak, aby položky na spodní úrovni byly přístupné, aniž by bylo nutné vstávat ze svých sedadel. Pokud je některý produkt používán nepřetržitě, měl by být poblíž. Zpravidla se jedná o zařízení MFP, adresář, telefony. Musíte si vybrat místo, kam se nemusíte dostat.
Stroj také vyžaduje objednávku
V moderní době jsou počítače používány na velkém počtu úkolů - je obtížné si ani představit rozsah prevalence počítačů. Charakteristickým znakem strojů je dlouhé trvání pracovního procesu. Pokud budete postupovat podle jednoduchých požadavků, můžete dosáhnout komfortu zaměstnanců s vysokou produktivitou, zabránit chronické únavě a negativním zdravotním účinkům.
První věcí, kterou je třeba zkontrolovat, je umístění monitoru. Hladina by měla odpovídat úrovni očí pracovníka. Jiní však věří, že byste měli obrazovku umístit o něco níže. Všichni souhlasí: monitor by neměl být nad úrovní očí. Závěry jsou založeny na studiích optimálního sklonu krku a hlavy.Abychom pochopili, jak pohodlné je toto místo, budete muset sedět před počítačem a věnovat pozornost poloze, ve které jsou fixována páteř a krk, jak jsou lokty a ruce umístěny. Nezapomeňte na nohy: chodidla, boky by měly být podepřeny ve správné poloze. Pokud je alespoň jedna část těla zakřivená nebo rychle unavená, je čas změnit interiér a zvýšit tak ergonomii.
Co jiného je důležité?
Abyste se neunavili, musíte si odpočinout. Jak odborníci doporučují, po čtvrt hodině práce na počítači je již nutné dát očima dýchání - zavřete je na několik okamžiků, otevřete je, podívejte se na odstraněný objekt a často blikají. Tento jednoduchý pravidelný postup pomůže udržet dobrou vizi déle. Delší přestávky však nebudou zbytečné. Odborníci doporučují hodinové odtržení po dobu 5-10 minut od pracovních úkolů, aby si udělali přestávku. Tento přístup neztrácí čas, ale zvyšuje produktivitu.
Pokud pracovní postup vyžaduje propojení s papírovými dokumenty, musíte pro dané místo nastavit kvalitní osvětlení. Světlo je potřeba mnohem silnější než při čtení z obrazovky. Pokud potřebujete souběžnou interakci se strojem a papíry, musíte si dát stolní lampu, která pomůže upravit celkovou úroveň osvětlení. Tím se šetří vidění: lampa je umístěna tak, aby světlo z ní nespadlo na obrazovku, současně by byl papír jasně osvětlen.
Pořadí: není škoda za zbytečné!
Ergonomie vyžaduje v oblasti přístupu přítomnost výlučně užitečných věcí, které se neustále používají v pracovním postupu. První rozebrat skříně, které jsou odstraněny z trvalého pracovního místa v největší vzdálenosti. Položky, které nejsou příliš často potřeba, se zde ukládají, pro mnohé - jednoduše nerozebrané od posledního čištění. Postupně se přibližujte k „srdci“ pracoviště a uvolňujte stále více místa od zbytečných předmětů. Tento přístup vám umožní získat potřebné množství svobody, umístit neustále požadovanou dokumentaci do vaší blízkosti.