Management schätzt Menschen, die gerne arbeiten. Aber wenn sich aus ihrer Fleißigkeit Pathologie entwickelt, entsteht Workaholismus. Es sollte daran erinnert werden, dass der menschliche Körper kein Stein ist und nicht für immer und reibungslos funktionieren kann. Es sollte ihm eine Pause und Erlaubnis gegeben werden. Das Hauptproblem solcher Menschen ist, dass sie nicht wissen, wie sie diese beiden Lebensbereiche wie Arbeit und Freizeit in Einklang bringen können.
Workaholics geben ihre ganze Zeit zur Arbeit. Wenn nicht, treten Stress und Depressionen auf. Sie lassen keine Zeit für Schlaf, Essen oder Familie. Und selbst im Urlaub, wenn Sie keine aktive Lektion gefunden haben, die sowohl den Körper als auch den Kopf erfüllt, werden sie Pläne schmieden und Projekte ausarbeiten ...
Wer ist ein Workaholic?
Workaholics sind Menschen, die nicht wissen, wie man das Leben genießt. Oft leben sie nicht für sich, sondern in diesem Fall für die Arbeit. Sie sind bescheiden, erlauben sich wenig, und das hängt nicht davon ab, dass sie arm sind, sondern davon, dass sie es nicht brauchen. Workaholics opfern sich einfach. Nach Ansicht von Psychologen und Experten sind dies Menschen, die weder in der Familie noch im normalen Leben geschätzt werden, und deshalb fangen sie an, sich in die Arbeit zu begeben, um dort irgendwelche Ergebnisse zu erzielen.
Workaholics beschweren sich nie, aber das bedeutet nicht, dass sie keinen Grund zur Sorge haben. Solche Menschen können nicht lernen, ihre Gefühle zu zeigen und Gefühle an andere weiterzugeben. Infolgedessen gibt es psychische Erkrankungen, die nur schwer allein zu überwinden sind. Wie man ein Workaholic wird und nicht deine körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt? Dazu später mehr.
Ist es gut, ein Workaholic zu sein?
Die Lieblingsarbeit eines Workaholic nimmt seine ganze Freizeit in Anspruch - um sieben Uhr morgens ist er bereits auf der Arbeit, erledigt beim Mittagessen unnötige Aufgaben und nach der Arbeit sitzt er am Laptop und erledigt Projekte, anstatt Zeit mit seinen Lieben zu verbringen. Es scheint, dass die Chefs zufrieden sein sollten, wenn sie einen solchen Mitarbeiter haben. Aber ist es wirklich so? Das Management unterteilt diese Personen in verschiedene Typen.
- Echte und imaginäre Workaholics.
Auch hier lohnt es sich, die Bedeutung des Begriffs „Workaholic“ zu verdeutlichen. Dies ist ein Mensch, der auf die Liebe seiner Arbeit angewiesen ist, ohne die er den Sinn des Lebens verliert. Er hat keine Angst vor dem großen Umfang und der Last der Arbeit - im Gegenteil, er fängt an, das Leben zu genießen. Gleichzeitig sind für den Workaholic sowohl das Ergebnis als auch der Prozess wichtig.
Es gibt sogenannte imaginäre Workaholics. Häufig sind dies Personen mit geringer Produktivität, Faulheit oder unzureichenden Kenntnissen für diesen Beruf. Sie bleiben im Büro, übernehmen viele Aufgaben, können diese aber nicht erledigen. Und das alles, um das Erscheinungsbild von Arbeit zu schaffen.
Wie werde ich ein Workaholic? Die Hauptsache ist, alle Interessen in Ihrem Leben gleichmäßig zu verteilen.
- Ein Workaholic ist der Motor des Systems.
Ein solcher Mitarbeiter zieht die gesamte Abteilung auf sich, weil er jeden Tag sitzt und seine Arbeit verrichtet, nicht in Urlaub oder am Wochenende geht. Er ist begeistert und andere mögen ihn nicht wirklich dafür - das ganze Lob der Führung geht an ihn.
- Workaholic müde und ungenau.
Heutzutage ziehen große Unternehmen es vor, sich nicht mit Workaholics herumzuschlagen, da die physiologischen Eigenschaften eines Menschen es ihm nicht erlauben, reibungslos zu arbeiten, selbst wenn er von seiner Lieblingsbeschäftigung angezogen wird. Es ist notwendig, Zeit zum Schlafen und Ausruhen zu finden, um den Kreis der eigenen Interessen zu erweitern.
- Workaholic emotional ausgebrannt.
Diese Art von Workaholism ergibt sich aus der vorherigen.Wie werde ich Workaholic und habe kein Burnout-Syndrom? Sie müssen sich nur mit positiven Emotionen belasten und dem Körper Zeit geben, sich zu erholen.
Die Gründe, warum Workaholism auftritt
Das Konzept des „Workaholic“ wurde 1971 in die Fachliteratur aufgenommen und bedeutete eine Leidenschaft für die Arbeit, einen ständigen Wunsch, etwas zu tun.
Warum werden Menschen Workaholics? Dafür gibt es mehrere Gründe.
- Sucht.
Workaholism in diesem Sinne wird als eine Auswirkung auf einen Menschen und sein Verhalten bei externen und internen chemischen Prozessen angesehen. Wenn zum Beispiel ein Workaholic hart arbeitet, tritt ein Adrenalinstoß im Körper auf, der zur Arbeitssucht führt.
- Lernen
Dieser Grund liegt in der Tatsache, dass, wenn eine Person sieht, dass jemand in ihrer Umgebung hart arbeitet, er selbst anfängt, dasselbe zu tun. Die positive Seite: Wenn dies in einem Team geschieht, sind die Mitarbeiter den Besten gleichgestellt.
- Charaktereigenschaften.
Workaholism kann ein Charakterzug und eine Form sein, sogar im Vorschulalter. Das Wichtigste dabei ist, dass es sich nicht zu einem hervorragenden Studentensyndrom entwickelt, das sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann.
- Soziokulturelle Gründe.
Wenn die Leute viel Zeit im Büro verbringen, ist dies ein guter Grund, ihre Nichtteilnahme an anderen Aktivitäten zu rechtfertigen. Psychologen glauben, dass das Hauptproblem von Workaholics der Mangel an Fähigkeit oder Wunsch ist, enge Kontakte zu anderen zu haben.
Wie kannst du ein Workaholic werden?
Jeder, der Workaholic werden will, hat ein bestimmtes Ziel. Für einige ist dies Selbstverwirklichung, für andere ist es eine Möglichkeit, Geld zu verdienen. Wie werde ich ein Workaholic und bleibe gesund und angemessen? Das ist möglich! Wie? Lesen Sie unten.
Wie man ein Workaholic wird: Tipps und Phasen, in denen man an sich selbst arbeitet
- Überstunden sind der schnellste und einfachste Weg, um Ihre Einstellung zur Arbeit zu zeigen. Sie sollten jedoch darauf vorbereitet sein, dass solche Arbeiten nicht immer bezahlt werden.
- Beteiligen Sie sich an neuen Projekten. Und selbst wenn die Behörden keine zusätzliche Aufgabe beantragen, müssen Sie selbstständig Ihre Kandidatur für eine bestimmte Stelle vorschlagen.
- Aktive Teilnahme am Leben des Unternehmens. Wie im vorherigen Absatz müssen Sie sich ständig selbst nominieren. Aber erst jetzt geht es nicht nur um Arbeitsmomente, sondern auch um Beziehungen zu Kollegen außerhalb der Arbeit.
- Führen Sie Ihre Arbeit schnell und effizient aus. Zunächst lohnt es sich, schwierige Arbeiten zu verrichten, da für die Umsetzung viel mehr Zeit aufgewendet wird als für kleine Aufgaben.
- Mehr als nötig tun. Management liebt Menschen, die fleißig, ehrgeizig und kreativ sind. Und der beste Weg ist zu zeigen, dass man "über den Kopf springen kann".
- Nehmen Sie Aufgaben mit nach Hause. Und selbst wenn sie im Büro erledigt werden können, lohnt es sich manchmal, den Eindruck zu erwecken, zu Hause zu arbeiten.
Wie macht man das Management darauf aufmerksam?
Die "Workaholic Frau" ist weniger verbreitet als der Mann. Management ist eher eine weibliche Person zu bemerken. Was soll ein Mann also tun?
- Tragen Sie gute Geschäftskleidung.
- Bauen Sie Verhalten auf, damit die Menschen die Bedeutung Ihrer Arbeit verstehen.
- Habe deinen eigenen Standpunkt und verteidige ihn.
- Übernehmen Sie komplexe und interessante Aufgaben.
- Machen Sie auf Ihre Arbeit aufmerksam.
- Sei freundlich, aber lass andere nicht "auf dem Nacken sitzen".
Wir pflegen gute Qualitäten
- Lassen Sie sich nicht von der Arbeit ablenken, egal ob es sich um eine Kaffeepause oder eine Zigarette im Internet handelt.
- Hohe Ziele setzen.
- Teilen Sie große Aufgaben in kleine auf.
- Inspiriere andere mit deinem Beispiel.