Ohne Sport ist das Leben nicht möglich. Menschen erfanden Sorten, die für Gruppenspiele geeignet sind, individuell, extrem. Um die bestehende Sportunterhaltung zu systematisieren, wurde eine einzige rein russische Klassifikation nach Sportarten eingeführt.
Dies ist nicht die einzige bekannte Taxonomie von Sportarten:
- Olympic
- weltweit;
- Jedes Land hat sein eigenes.
Mit wem spielen wir?
Sportarten werden nach der Zusammensetzung der Spieler eingeteilt: Einzelspieler, Mannschaft.
Individuelle Typen verlangen vom Athleten, die Verantwortung für den Kurs und das Ergebnis zu übernehmen. Die Ergebnisse werden in einzelne Klassifikationsbücher eingetragen. Wie gut das Ergebnis sein wird, hängt von den Fähigkeiten, Fertigkeiten und der physischen Form des Sprechers bei den Wettbewerben ab. Im Individualsport treten alle an. Die Trainer weisen auf die Objektivität solcher Wettbewerbe hin und ermöglichen es, die am besten vorbereitete, starke Person zu identifizieren, deren Ergebnis deutlich zeigt, dass sie eine Auszeichnung verdient.
Wenn eine Mannschaft aus mehreren Personen spielt, unterscheidet die Klassifizierung der Sportarten die Veranstaltung innerhalb der Mannschaft. Eine Gruppe kann zwei oder mehr Personen haben. Der Erfolg hängt vom Beitrag der Teilnehmer ab, die Interaktion innerhalb des Teams bestimmt das Ergebnis. Es gibt häufig Fälle, in denen ein starker Athlet in einer schwachen Mannschaft ist. Wenn er die Mannschaft zum Sieg führt, wird er immer noch nicht viel alleine machen können, daher wird die Mannschaft verlieren. Infolgedessen erhält dieser äußerst talentierte Spieler für seine Bemühungen keine Auszeichnungen oder Diplome. Einige Sportarten erlauben die Medaille "Für den Wunsch zu gewinnen" oder "Für Ausdauer". Ein starker Spieler einer schwachen Mannschaft zählt bei dieser Nominierung nur auf Glück.
Psychologie im Sport
Bei der einheitlichen Einteilung der Sportarten wird großen Wert auf die einzelnen Typen gelegt. Sie ziehen zahlreiche Zuschauer an, aber Athleten, die diese Disziplinen wählen, stehen unter starkem psychischem Druck. Was auch immer eine Person tut, es wird das Ergebnis beeinflussen, es gibt keinen Ort, an dem man auf Hilfe warten kann.
Wenn die Allrussische Klassifikation der Sportarten das Spiel als Mannschaftsspiel definiert, dh zwei, drei, spielen mehr Athleten, wenn ein Teilnehmer ausfällt, sichern ihn andere ab. Ein schwerwiegender Fehler macht natürlich die Bemühungen aller Teammitglieder zunichte. Die Fähigkeit, in einer Gruppe zu arbeiten, Selbstbewusstsein als Teil des Teams - sind für einen Athleten obligatorische Voraussetzungen.
Alles hat Vorteile
Welche Sorte psychisch mehr Ausdauer erfordert, ist unbekannt. Langes Training bereitet effektiv auf psychischen Stress, Verantwortungsbewusstsein und Enttäuschungen vor, Störungen sind jedoch bei Sportlern keine Seltenheit.
Einzelpersonen haben die Möglichkeit, sich in Teamarbeit zu versuchen: über Staffellaufe zu sprechen. Maximale Rendite garantiert den Erfolg eines Menschen, Teamwork führt unter schwierigen Bedingungen zum Sieg der Gruppe. Mit dem Relais können Sie Personen innerhalb des Teams mischen.
Mehrdeutige Einschätzung der allrussischen Klassifikation von Sporttennis, Badminton. Diese Spiele gelten gleichzeitig als Team, als Einzelspiel, da es ein Doppelspiel gibt.
Sport: so anders
Wie aus der Sportklassifikation hervorgeht, gibt es Hunderte von Sportarten: Jetzt gibt es mehr als 200. In Russland gibt es etwa 150. Bestimmte Sorten kombinieren mehrere Disziplinen. Jedes zeichnet sich durch besondere Kampfmethoden, die Zusammensetzung von Handlungen, Verhaltensregeln aus.
Olympische Definition eines Sports: Eine Art von Wettkampfaktivität, die sich über einen langen Zeitraum entwickelt hat, unabhängig geworden ist und eine oder mehrere Disziplinen umfasst. Die Klassifizierung der olympischen Sportarten ist auf globaler Ebene sehr wichtig, da die Olympischen Spiele regelmäßig alle Länder und die gesamte Bevölkerung des Planeten vereinigen.
Russische Einteilung in Arten
Die am weitesten verbreitete Klassifikation der Sportunterhaltung in Russland, die 1977 erfunden wurde und 1999 von L. Matveev ergänzt wurde. Es gibt 6 Gruppen:
- Sport mit aktiver Bewegung, mit der Identifizierung der Grenzen der Sportler. Der überwiegende Anteil aller verbreiteten Arten ist hier enthalten.
- Wettbewerbe auf Spezialausrüstung. Diese Klassifizierung von Sportarten berücksichtigt Spiele im Zusammenhang mit Yachten, Motorrädern und anderen Autos.
- Spiele mit Waffen.
- Ein Sport, der die Fähigkeiten des Modelldesigns bewertet.
- Logische, abstrakte, strategische Gruppe (Schach, Brücke).
- Motorwettkämpfe (Pentathlon, Biathlon).
Zusätzliche Gruppen
Die moderne Klassifizierung von Sportarten, bei der die physischen und technischen Merkmale einer bestimmten Unterhaltung bewertet werden, unterscheidet 6 Untergruppen:
- Macht, Hochgeschwindigkeitswettbewerb;
- zyklischer Sport;
- Spiele
- komplexe Koordinationsgruppe;
- rundum;
- Kampfkunst.
Gruppieren nach Beispiel
Einzelne Sportspiele:
- Racquetball
- Squash.
- Krocket.
- Geh.
Mannschaftsspiele:
- Unihockey.
- Rugball.
- Paintball
Loop-Spiele
- Tauchen
- BMX.
- Cyclocross.
- Roller.
Komplexe Koordinationsspiele:
- Surfen
- Windsurfen
- Reiten auf einem Brett im Sand, in den Bergen.
Extremsportarten:
- Parkour.
- Springen
- Legierungen.
- Canyoning
Technische Spiele
- Armbrust schießen.
- Straßenrennen.
- Bau von Raketenmodellen.
- Kart fahren.
Angewandte Spiele:
- Orientierungslauf unter Wasser.
- Orientierungslauf.
Flugsport:
- Kiten.
- Fallschirme.
- Gleitschirmfliegen.
- Hängegleiter.
- Skater surfen.
Andere Spiele:
- Jo-Jo.
- Computerspiele.
- Sox.
Sport für sich selbst: die man wählen kann
Für den Alltag braucht man keine olympischen Talente, aber Sport ist nützlich, um in Form zu bleiben. Die Popularität der motorischen Aktivität hat in den letzten 10 Jahren zugenommen. Bei der Auswahl ihres Typs achten sie auf die Verfügbarkeit des Inventars, die Komplexität der Organisation der Site und darauf, welche Art von Team benötigt wird.
Den ersten Platz in der Prävalenz der letzten Jahre hat Nordic Walking belegt. Dies ist die Überfahrt langer Strecken mit Stützstöcken. Die Geschwindigkeit ist gering, eine Person geht zu ihrem Vergnügen, müde, kehrt zufrieden nach Hause zurück. Spezielle Ausrüstung wird nicht benötigt, auch Trekkingstöcke können durch Skistöcke ersetzt werden.
Eine einfache Option für Anfänger ist das Heben von Hanteln. Die notwendige Ausrüstung - zumindest können Sie zu Hause üben. Kurzhanteln sollten ein bis maximal eineinhalb Kilogramm wiegen. Es ist keine zusätzliche Gewichtung erforderlich. Sport wirkt sich positiv auf die Herzfunktion aus.
Denken Sie daran, dass manche Belastungen aus gesundheitlichen Gründen nicht zulässig sind. Es hängt von menschlichen Krankheiten ab. Krampfadern verhindern das Hocken und machen Pressübungen im Stehen. Uterusmyome verbieten jede Art von Krafttraining, da dies zusätzlichen Druck auf das Becken ausübt.
Wenn Sie sich für Sport während der Behandlung, Rehabilitation und begrenzten Möglichkeiten interessieren, achten Sie auf die spirituelle Entwicklung. Mit Yoga können Sie zum Beispiel moderate Bewegung, Meditation und Ruhe kombinieren. Eine Alternative ist Tai Chi. Von der Ausrüstung ist ein Teppich oder ein Lappen aus rutschfestem Material nützlich, bequeme Kleidung, die Bewegungen nicht einschränkt. Tai Chi und Yoga konzentrieren sich auf die Entwicklung des Gleichgewichts. Sie beginnen mit dem Einfachsten: Asan Yoga.
Nicht weniger schön zu tanzen. Tänze belasten die Muskeln, tragen zur Entwicklung sportlicher Qualitäten bei - der Wunsch, das Beste zu sein, Beweglichkeit, Ausdauer. Apropos effektives Training, Sporttänze werden am Anfang erwähnt. Sie sind auch im Gewichtsverlust-Programm relevant, das bei modernen Frauen in Mode ist.Moderne Brandtänze bringen Freude, verbessern die Stimmung, bringen den Körper in Ordnung und lassen das Blut schneller durch die Adern fließen. Man muss es nur versuchen, und die Liebe zum Tanzen wird sich in der Seele für das Leben niederlassen.
