Beleuchtung des Arbeitsplatzes am Computer. Anforderungen an die Organisation eines Arbeitsplatzes an einem Computer

Aktivitäten zur Organisation des Arbeitsschutzes finden überall in Institutionen und Unternehmen Anwendung. Egal wie lächerlich es auch sein mag, aber die Sicherheitsvorkehrungen am Arbeitsplatz am Computer erfordern auch Ihre Aufmerksamkeit. Natürlich werden die Verstöße nicht zu tragischen Folgen führen, aber eine falsche Ausstattung des Arbeitsplatzes kann zu Gesundheitsschäden führen.

Wie kann man verstehen, dass Ihr Arbeitsplatz am Computer nicht richtig organisiert ist?

Wenn Sie dies selbst erlebt haben, können Sie aus mehreren Gründen verstehen, dass es an der Zeit ist, Ihre Gewohnheiten zu ändern und den richtigen Arbeitsplatz am Computer zu schaffen. Diese Faktoren umfassen:

1. Rötete und tränenreiche Augen am Ende des Tages.
2. Brennen in den Augen.
3. Starke Kopfschmerzen.
4. Sehstörungen.
5. Müdigkeit.
6. Reizbarkeit.
7. Schlaflosigkeit
8. Schmerzen im Nacken, in den Armen und im unteren Rücken.

Andere individuelle Symptome sind ebenfalls möglich.

Das Arbeitsbeziehungsgesetz regelt nicht die Arbeit des Arbeitspersonals am Computer. Wo kann man Unterstützung suchen? Wo kann man Bürger kontaktieren, die täglich Stunden mit diesem Gerät verbringen? In den Hygienestandards des Arbeitsplatzes am Computer sollte Schutz gesucht werden. Diese Standards wurden speziell für diese Kategorie von Arbeitnehmern entwickelt und zielen auf die Aufrechterhaltung ihrer emotionalen und körperlichen Gesundheit ab.

Was machen wir falsch? Die wichtigsten Fehler bei der Organisation des Arbeitsplatzes

Bei der Arbeit am Computer können wir folgende Verstöße gegen den Arbeitsschutz feststellen:

1. Nicht genügend Platz im Raum, in dem sich der Computer befindet.
2. Unsachgemäße Raumtemperatur oder Luftfeuchtigkeit.
3. Arbeiten ohne Pausen.
4. Nichtbeachtung der Beleuchtung von Räumen und Arbeitsplätzen.
5. Unfähigkeit des Mitarbeiters, starken psycho-emotionalen Stress abzubauen.
6. Falsche spontane Anordnung der Geräte im Arbeitsraum.
7. Hohe niederfrequente Magnetfelder von Monitoren.

Wie soll der Arbeitsplatz beleuchtet werden?

Die Beleuchtung des Arbeitsplatzes am Computer spielt im Komplex der Arbeitsschutzmaßnahmen eine wichtige Rolle. Die Augen sollten nicht unter hellem Licht oder umgekehrt unter Blackout leiden. Die Augen sollten bequem sein.

Der Monitor sollte nicht zurück ans Fenster gestellt werden. Es ist nicht ratsam, bei der Arbeit am Computer das Tageslicht von einem Fenster auf die Augen des Benutzers zu richten.

Wenn Sie eine Schutzbrille tragen oder aufgrund schlechter Sicht nur normale Okulare tragen, achten Sie darauf, dass die Brille immer perfekt sauber ist.

Durch die richtige Beleuchtung des Arbeitsplatzes am Computer bleibt Ihre Sehkraft erhalten.

Wie organisiere ich einen Arbeitsbereich in der Nähe eines Computers?

Stellen Sie sich vor, wie Sie normalerweise ein Buch am Tisch lesen, und stellen Sie den Monitor etwas weiter von der Person entfernt auf. Die Oberkante des Bildschirms sollte so geneigt sein, dass sie sich etwas unterhalb der Augen oder auf einer Höhe mit ihnen befindet.

Wenn die Arbeit abwechselnd mit Papier und Computer ausgeführt wird, sollten die Blätter näher am Monitor platziert werden, um lange und häufige Blickbewegungen von den Blättern auf den Bildschirm und umgekehrt zu vermeiden.

Die Beleuchtung des Arbeitsplatzes am Computer sollte so sein, dass auf dem Monitorbildschirm keine Blendung auftritt. Verwenden Sie moderne Beleuchtungskörper als Lichtquelle, um den Arbeitsplatz gut zu beleuchten.

In dem Raum, in dem sich der Computer befindet, sind dunkle oder kalte Wände nicht akzeptabel.Die Farben sollten warm und beruhigend sein. Dies sind die Farben Gelb, Zitrone, Pfirsich und Beige. Die Kombination des richtigen Farbschemas und der guten Beleuchtung des Arbeitsplatzes am Computer schützt Ihre Augen vor Überlastung, und am Ende des Tages werden Sie feststellen, dass Ihre Augen nicht so müde und gerötet aussehen wie gewöhnlich.

Grundlegende Anforderungen an die Arbeitsraumbeleuchtung

Die Anforderungen an die Organisation eines Arbeitsplatzes an einem Computer umfassen folgende Bestimmungen:

1. Neben künstlichem Licht muss der Raum natürlich beleuchtet sein.
2. Die Beleuchtung sollte keine Beschwerden verursachen.
3. Jeder Arbeitsplatz sollte einzeln beleuchtet werden, damit es für eine Person bequem ist, das Licht für sich selbst zu regulieren.
4. Das Vorhandensein einer negativen Auswirkung auf das menschliche Sehvermögen ist nicht akzeptabel.

Arten der Beleuchtung

Die natürliche Beleuchtung wird durch drei Arten (Seite, oben, kombiniert) dargestellt. Welcher Typ in einem bestimmten Raum vorhanden ist, hängt von der Position der Lichtöffnungen (Fenster) ab. Diese Leuchte ist am besten für das menschliche Auge geeignet. Bei der Planung von Gebäuden wird daher besonders auf die Position der Fenster geachtet.

Natürliches Licht wirkt sich positiv auf den Menschen aus. Bei ausreichender Menge verbessern sich die Stoffwechselprozesse im Körper, die Aktivität der Nervenprozesse verbessert sich, die Menschen erleben positive Emotionen, es fällt ihnen leichter zu atmen. All dies führt zu einer Steigerung der Arbeitsproduktivität.

Künstliches Licht wird verwendet, um natürliches Licht im Dunkeln oder bei Tageslichtmangel im Raum zu ersetzen. Zur Verwendung in dem Raum, in dem sich die Computer befinden, ist nicht nur eine allgemeine Beleuchtung erforderlich, sondern auch eine lokale Beleuchtung auf jedem Tisch.

Bei Arbeiten, die eine erhöhte Genauigkeit und Aufmerksamkeit erfordern, verwenden sie eine gemeinsame Beleuchtung.

Die natürliche Beleuchtung hängt von der Gebäudestruktur und der Anzahl der Fensteröffnungen ab, während die künstliche Beleuchtung von Energieunternehmen gesteuert wird.

Wie kann ein Arbeitsplatz künstlich beleuchtet werden?

Eine Vielzahl von Lampen wird verwendet, um künstliches Licht zu erzeugen.

In letzter Zeit haben sich fluoreszierende Bauelemente gut bewährt. Sie gelten als energiesparende Lampen.

Glühlampen verlieren ihre Position. Die Menschen wenden sich zunehmend LED-Geräten zu, da ihr Licht dem natürlichen Licht ähnelt und Leuchtstoffeinsparungen bringt.

Arten von Vorrichtungen

Zur Beleuchtung des Arbeitsbereichs am Computer werden folgende Lampentypen verwendet:

1. Zur gerichteten Ausleuchtung des Arbeitsbereiches werden Direktleuchten eingesetzt.
2. Der Lichtstrom wird nach oben gerichtet, wodurch bei Auflichtleuchten eine gleichmäßige Ausleuchtung des Arbeitsbereiches erzielt wird.
3. Für gestreute Leuchten stehen spezielle Diffusoren zur Verfügung, die die allseitige Lichtstreuung erleichtern.

Lampen können eingebaut werden, Decke, Boden, Tisch und Wand.

Einbau- und Deckengeräte beleuchten den gesamten Raum, und Boden, Wand und Schreibtisch eignen sich hervorragend, um das Licht direkt im Computerbereich einzustellen.

Durch die Kombination mehrerer Geräte erzielen Sie optimale Arbeitsbedingungen für das gesamte Team.

Welche Beleuchtung soll für den Arbeitsbereich direkt am Computer gewählt werden?

Die Berechnung der Beleuchtung beschränkt sich auf die Wahl des erforderlichen Beleuchtungssystems, der örtlichen Lampen und ihrer Anzahl.

Die ideale Option für die Beleuchtung des Arbeitsbereichs ist natürlich, jedoch sollten mit unzureichenden Mengen LED- oder Halogenlampen verwendet werden, die in einem Abstand von einem halben Meter vom Monitor installiert werden.

Das Licht der Lampe sollte nicht auf die Augen des Arbeiters und auf den Monitor fallen. Die Beleuchtung sollte diffus sein, das gerichtete Licht wirkt störend.

Die Farbe der Beleuchtung sollte gleichmäßig gelb sein, was dem natürlichen Licht so nahe wie möglich kommt.

Ideal zur Ausleuchtung des Arbeitsbereiches - Pendelleuchten. Sie helfen, die Richtung des Lichtflusses zu regulieren, was sehr praktisch ist.

Wie wählt man lokale elektrische Beleuchtung?

Es gibt gesetzlich festgelegte Dokumente, die die notwendigen Standards für die Beleuchtung eines Arbeitsplatzes an einem Computer vorschreiben. Diese Dokumentation enthält Hygienevorschriften und -regeln.

In dem Raum, in dem sich die Computer befinden, sollte eine gleichmäßige Beleuchtung vorhanden sein. Der Lichtstrom auf dem Desktop sollte zwischen 300 und 500 Lux liegen. In speziell entwickelten Normen und Regeln wird die Beleuchtungsnorm in Lux (Lux) angegeben.

Die künstliche Beleuchtung im Arbeitsbereich muss den folgenden Regeln entsprechen:

1. Blenden Sie nicht auf dem Monitorbildschirm.
2. Um einen Lichtstrom zu erzeugen, der nicht unter der angegebenen Norm von 300 Lux liegt.
3. Die Helligkeit der in den Leuchten enthaltenen Elemente sollte den Grenzwert von 200 cd / m nicht überschreiten².

Anhand der oben genannten Beleuchtungsstandards können Sie hervorragende Bedingungen für das Arbeiten am Computer schaffen und gleichzeitig das visuelle System nicht beeinträchtigen.

Die Berechnung der Beleuchtung erfolgt anhand der Ermittlung der tatsächlichen Ausleuchtung des Arbeitsbereiches mit den vorhandenen Lampen. In diesem Fall wird die tatsächliche Beleuchtung mit ihrem normativen Wert verglichen.

Was ist, wenn am Arbeitsplatz kein Tageslicht vorhanden ist?

Wenn im Arbeitsbereich kein Tageslicht vorhanden ist, tragen diese Umstände zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Gesundheit bei.

Wenn es dennoch einen solchen Arbeitsplatz gibt, müssen einige vorbeugende Maßnahmen zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen getroffen werden:

1. Die Arbeitszeiten müssen verkürzt werden.
2. Bei der Platzierung von künstlichem (elektrischem) Licht ist es richtig, die Berechnung des erforderlichen Lichts, der Normen und Regeln in diesem Bereich durchzuführen.
3. Die Wände, der Boden und die Decke im Raum sollten helle Schatten haben.
4. Zur Anreicherung des Lichtstroms wird empfohlen, zusätzliche UV-Strahlung zu verwenden.
5. Ergreifen Sie alle Anstrengungen und nutzen Sie alle Möglichkeiten, um das Arbeitsteam in einen Raum mit Tageslicht zu versetzen.

Der Arbeitgeber, der die Arbeitsqualität seiner Mitarbeiter verbessern will, erhält immer eine gute Arbeitsproduktivität. Die Nichteinhaltung der oben genannten Anforderungen führt zu psychisch-emotionalen Störungen im Team, Sehstörungen der Mitarbeiter, einer Verschlechterung ihres Gesundheitszustands und dementsprechend zu einer Verringerung der Produktivität.

Wie soll der Studentenplatz beleuchtet werden?

In Bildungseinrichtungen werden alle Arbeitsplätze gemäß den Regeln und Vorschriften abgedeckt. Aber wie organisiert man einen Arbeitsbereich zu Hause?

1. Der Computertisch sollte sich in Bezug auf die Fensteröffnung auf der Seite befinden.
2. Lampen, die die Arbeitsfläche beleuchten, müssen leistungsstark sein (mindestens 60 Watt).
3. Das Licht der Schreibtischlampe sollte gelb sein.
4. LED-Lampen sind ideal.
5. Zusätzlich zur lokalen Beleuchtung sollte der Raum eine gute Allgemeinbeleuchtung haben.
6. Wenn keine lokale Beleuchtung vorhanden ist, muss eine Tischlampe gekauft werden.

Behalten Sie die Gesundheit Ihrer Kinder im Auge und verwenden Sie alle Tipps zur Organisation der Beleuchtung im Arbeitsbereich. Vergessen Sie nicht, dass die Nichtbeachtung der Grundregeln zu Erkrankungen des Sehapparates führt.

Nur wenige abschließende Worte

Um einige Empfehlungen für die ordnungsgemäße Beleuchtung einer funktionierenden Computerzone zusammenzufassen und zu besprechen.

1. Vergessen Sie nicht: Ein sehr helles Licht kann zu Stress und Müdigkeit führen, aber im Gegenteil, ein gedämpftes Licht wird Ihre Augen anstrengen, was zu Tränenfluss, Brennen und Rötung führen wird.
2. Rund um den Arbeitsbereich sollte zusätzlich zur lokalen Beleuchtung eine angenehme Hintergrundbeleuchtung vorhanden sein. Ideal, wenn es diffuses Licht ist.
3. Vergessen Sie bei kombinierter Beleuchtung nicht, dass der Arbeitsbereich mehrmals stärker beleuchtet werden sollte als in anderen Innenräumen.
4. Stellen Sie die Schreibtischlampe nicht auf Augenhöhe. Lass sie ein bisschen höher oder niedriger sein. Es ist besser, sich hinter Ihrem Rücken zu befinden, aber es sollten sich keine Schatten bilden.
5. Computertische eignen sich besser, um helle Farbtöne zu erzielen.
6. Sie sollten nicht mit dem Rücken zum Fenster sitzen, es ist am besten, seitwärts zu sitzen.