Unabhängig davon, wie der Zustand beurteilt wurde, bietet Yoonha Kim, CEO von Simple Habit, an, ein paar Minuten anzuhalten, die Augen zu schließen und langsam zu atmen. Es stellt sich heraus, dass mit solch einfachen Aktionen, Frieden zu schaffen, eine neue Runde beginnt, die das Leben von Führungskräften auf der ganzen Welt verändern kann. Yunha weiß, was es bedeutet, ein vielbeschäftigter Anführer zu sein.
Sie startete und verkaufte ihr erstes Startup seit 20 Jahren und stand auf der Forbes-Liste von 2017 bis zu 30 Jahren. Startet jetzt Simple Habit: die am höchsten bewertete Achtsamkeits-App im App Store. Mit ein wenig Meditation entwickelte Yunha Simple Habit und konzentrierte sich auf eine sich ständig verändernde Welt.
Yunha Kim
Meditation war schon immer ein Teil von Yunhas Leben. Wie die meisten Führungskräfte hatte sie Mühe, mit der Intensität des Lebens eines unerfahrenen Unternehmers fertig zu werden, bevor sie die Vorteile von kurzen Pausen entdeckte.
Yunha hatte früh Erfolg und dachte dann über ihre Mission nach, andere zu Bewusstsein und Meditation zu führen.
Vom verbrannten Anführer zum erfolgreichen Verteidiger
„Bei meinem ersten Start habe ich weder an meinen Geisteszustand noch an meine eigene Gesundheit gedacht“, sagt Yunha Kim.
Mit 26 Jahren hatte sie bereits ein Unternehmen in Manhattan als Investment Banking-Analystin verlassen, um Locket zu starten, eine Anwendung, mit der Smartphone-Sperrbildschirme eingerichtet wurden. Nach vielen Jahren reibungsloser Arbeit erlebte das Mädchen ihren ersten wirklichen Zusammenbruch.
Yunhis wachsende Spannung erreichte ihren Höhepunkt, als sie eine der schwierigsten Entscheidungen treffen musste, denen eine Führungskraft jemals begegnet war. Um für Loket zu werben, musste ich das Werbemodell erheblich ändern, was die Entlassung der Hälfte ihres Teams bedeutete. Aus geschäftlicher Sicht war der Schritt der richtige. Aber emotional war es eine ganz andere Geschichte.
"Wir waren wie Familie und Freunde", sagt Yunha. - Die Situation hat mich sehr beeindruckt. Es war wie eine existenzielle Krise. “
Yunha wusste, dass sie eine Firma leiten musste, um nicht über dieses Problem nachzudenken. Sie probierte alles aus, von Diät bis Lavendelöl, und obwohl die Methoden vorteilhaft waren, fehlte etwas.
Damals erzählte der Therapeut dem gequälten CEO von Meditation. "Ich hätte nicht gedacht, dass es eine gute Option ist", sagt Yunha. "Ich dachte, es wäre eine buddhistische Sache."
Trotz einiger Bedenken versuchte Yunha es mit Meditation und sie mochte die Ergebnisse sofort. "Es war das Beste auf der Welt", erinnert sie sich. „Nur fünf Minuten Stillstand, sogar im Zug oder im Büro, haben zu einer Entlastung geführt, und jetzt konnten wir uns auf die wichtigsten Aufgaben konzentrieren. Meditation ist für mein Gehirn wie eine Dusche. “
Bald nahm sie Meditation in ihre tägliche Praxis auf und bemerkte schnell eine signifikante Verbesserung in fast allen Aspekten ihres Lebens - von der Arbeit bis zu persönlichen Beziehungen.
Beginnen Sie mit einer einfachen Fähigkeit
Außerdem beschloss Yunha, ihre Ausbildung fortzusetzen, und ging an die Stanford Business School.
Aber wie bei vielen Unternehmern hielt dieser Versuch, in das traditionelle Leben überzugehen, nicht lange an. Obwohl sie in Stanford alles mochte, konnte der Wunsch, etwas Neues zu schaffen, nicht verwirklicht werden. Innerhalb weniger Monate hatte sie Ideen.
Derzeit meditiert und nutzt Yunha regelmäßig beliebte Anwendungen wie Headspace und Calm. Sie mochte diese Apps, aber sie hatte das Gefühl, dass etwas fehlte. Yunha gibt zu, dass es nicht sehr interessant war, nur eine Stimme zu hören: „In der Welt der Musik kann man sich nicht vorstellen, dass man die Justin Bieber-App oder die Jay-Z-App herunterladen muss.Es gibt eine Plattform, die diese Inhalte zusammenbringt. “
Dann kam eine Einsicht. Es wird Spotify oder Netflix für Bewusstsein, Meditation und psychische Gesundheit schaffen, den Benutzern eine unglaubliche Vielfalt an Inhalten bieten und den Lehrern eine neue Plattform bieten, um ihre Arbeit zu verbreiten.
Bald begann Yunha andere Meditationspraktiker zu fragen, ob sie einen Nutzen aus einer Anwendung ziehen könnten, die viele Klassen, Kurse und Lehrer anbietet. Dies waren überwiegend positive Antworten.
Aber Yunha war in Stanford. Darüber hinaus war ihre schwierige Zeit bei Loket noch frisch in ihren Gedanken.
Also begann Yunha, Simple Habit als Nebenprojekt zu entwickeln. Je weiter sie die Anwendung entwickelte, desto mehr hatte sie das Gefühl, bereits für etwas Besonderes bereit zu sein.
Yoonhees Meinung begann sich zu ändern, als Simple Habit im App Store erschien. Bald begann sie, Feedback von Benutzern zu erhalten.
„Ich habe E-Mails von Leuten erhalten. Zum Beispiel: „Ich mache eine Chemotherapie durch“ oder „Ich habe Angst und Ihre Anwendung hat mein Leben verändert“, erinnert sie sich. - Dies hatte erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben der Menschen. Das hat mich bewegt. “
Also schuf Yunha etwas, das sich positiv auf das Leben der Menschen auswirkte.
Als Yunha einmal in einem Klassenzimmer in Stanford saß, arbeitete sie erneut an der Anwendung Simple Habit, anstatt auf den Vortrag zu achten, und traf plötzlich eine unerwartete Entscheidung. Sie verließ das Klassenzimmer, ging zur Verwaltung und gab bekannt, dass sie die Business School verlassen würde. "Ich habe Stanford geliebt", sagt Yunha. "Aber ich glaube, ich liebe Simple Habit noch mehr."
Erhebende Entwicklung
Heute hat die Simple Habit-App etwa 13 Millionen US-Dollar eingebracht, hat über 2,7 Millionen Registrierungen und bietet derzeit über 2.000 Meditationen mit einem Leitfaden für jeden geschäftigen Zeitplan.
Jetzt wird die Anwendung von vielen Menschen genutzt, von Studenten, die von Karriere und Führung träumen, bis zu älteren Menschen, die in den Ruhestand geträumt haben und versuchen, ihren Lebenszweck zu verstehen.
Yunha reflektiert seinen Weg zum Erfolg und sagt: „Es gibt eine Sache, die ich fest gelernt habe. So können Sie auf sich selbst aufpassen. Wenn Sie ein Startup starten, vergessen Sie oft, dass Sie die größte Ressource sind, die Sie haben. “