Forse lo sport più bello e grazioso è la ginnastica ritmica. La formazione regolare sviluppa l'eccellente postura delle ragazze, la capacità di sottomettersi e seguire ogni loro movimento nella vita di tutti i giorni, ma le unità diventano campioni. È difficile ottenere un grado in ginnastica ritmica, sulla base di ciò che viene dato e quali sono le altre caratteristiche della valutazione di questo sport - di seguito.
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È interessante notare che esperti maestri di sport, anche lavorando come allenatori, continuano a ricevere regolarmente nuove conoscenze e abilità. Le regole per l'assegnazione delle categorie sportive nella ginnastica ritmica cambiano periodicamente, così come le regole generali delle competizioni.
Di solito questo accade nel nuovo periodo olimpico e influisce notevolmente sul numero degli atleti. Alcuni elementi perdono il loro valore e devono essere rimossi dal programma, altri, al contrario, appaiono tra gli obbligatori e le ginnaste devono allenare di nuovo il proprio corpo, abituandosi ai nuovi movimenti.
Regole di valutazione
Per ottenere un grado in ginnastica ritmica, devono essere conosciuti non solo dall'allenatore, ma anche dall'atleta stesso. Nel tempo, le ragazze padroneggiano gradualmente i requisiti per gli esercizi di cui hanno bisogno e, quando difendono i loro titoli, non fanno tali domande. Per coloro che desiderano familiarizzare con le regole per intero e immediatamente, viene offerta un'edizione speciale delle Regole per la ginnastica ritmica. Sono dipinti lì su 250 pagine e dato che alcuni possono cambiare ogni pochi anni, quindi solo per divertimento, quasi nessuno vuole leggerli. È sufficiente che i principianti sappiano che ogni elemento ha il suo "prezzo" in punti. I più semplici, anche con prestazioni perfette, non possono portare un atleta a più di 0,1 punti, ma quando includi un esercizio complesso nel programma, puoi ottenere un punto intero.
La ginnasta può aumentare il segno della sua esibizione combinando correttamente determinati elementi. Ad esempio, per l'esecuzione sequenziale di un esercizio di 1 punto e 0,1 punti, è possibile ottenere un totale di 1,2, poiché verrà assegnato un ulteriore decimo punto specifico per la connessione.
Approccio individuale
Tutte le categorie di ginnastica ritmica sono assegnate alle ragazze solo per soddisfare gli elementi richiesti nel programma e per ottenere un certo numero di punti per l'esecuzione. Nonostante ciò, le esibizioni di tutti i famosi campioni sono completamente diverse l'una dall'altra. Ciò è dovuto al fatto che l'allenatore tiene conto delle caratteristiche individuali di ogni ginnasta, elaborando un programma che può mostrare il massimo delle sue capacità e allo stesso tempo non sottolineare i punti deboli.
Ad esempio, la flessibilità della schiena della ragazza non è molto sviluppata, ma allo stesso tempo svolazza in salti come nessun altro. Naturalmente, nel suo discorso, l'accento sarà posto sul salto.
Programma obbligatorio
Nonostante l'individualità di tenere conto delle capacità di ciascun atleta, è vietato discostarsi dalle regole, il che significa che devono essere presenti elementi obbligatori nella prestazione. Il loro numero massimo e minimo e la definizione sono anche indicati nelle regole di questo sport. Quindi, ad esempio, per ottenere la prima categoria di adulti in ginnastica ritmica, devi creare un programma di 10 elementi richiesti. Tra questi ci dovrebbero essere un gruppo di due difficoltà del corpo, 1 difficoltà di rotazione, 1 difficoltà multipla di rotazione, 2 onde isolate e 2 elementi pre-acrobatici all'inizio o alla fine di un elemento complesso. È anche necessario creare un minimo di 8 secondi di brani dance in una performance.Nel programma dei maestri dello sport, ci sono già 12 elementi obbligatori nell'esecuzione e la loro complessità è stata aumentata.
Per quanto riguarda il lavoro con gli oggetti, ci deve essere un rischio di perdita quando l'oggetto viene lanciato in aria e la ginnasta esegue movimenti di rotazione in questo momento. Ulteriori punti qui possono essere ottenuti quando si cattura un proiettile senza controllo visivo.
Judicial College of Technology
In precedenza, la valutazione degli atleti è stata effettuata da 3 squadre di giudici, oggi la loro composizione è stata ridotta a due. Come classificare la ginnastica ritmica? Per il loro incarico, la ginnasta deve ricevere una valutazione generale da tutti i giudici con un certo minimo.
Il primo team valuta la padronanza della tecnica stessa. È composto da 4 giudici, due dei quali scrivono sui fogli tutti gli elementi completati con le corrispondenti designazioni e sulla base di essi mettono in evidenza il lavoro con l'argomento, difficoltà a muovere il corpo e passi di danza in un programma individuale. Per quanto riguarda le esibizioni di gruppo, al posto dell'ultimo criterio, viene considerata la complessità dello scambio. Anche gli altri due giudici registrano gli elementi completati, ma sono già valutati solo il grado di padronanza e i rischi, che sono chiamati cooperazione in numeri di gruppo. Insieme ottengono un punteggio generale per la difficoltà del numero, che non può superare i 10 punti.
Punteggio artistico
La seconda giuria, che valuta l'aspetto e le prestazioni del numero, è determinata dalle lettere E ed è composta da 6 persone, come in ginnastica. I giudici danno punti per errori tecnici, abilità artistica e la bellezza generale del corpo. Anche il punteggio complessivo deriva dalla media e non può superare i 10 punti. Pertanto, il punteggio massimo per l'intera performance non può superare 20.
Pertanto, è possibile ottenere un grado in ginnastica ritmica superando i rivali non solo in tecnica, ma semplicemente in arte, cioè una bella ragazza in un bellissimo costume da bagno e con una buona presentazione di se stessa otterrà sicuramente un punteggio più alto per la sua bellezza corporea rispetto al suo rivale dall'aspetto semplice, anche se Ha eseguito tutti gli elementi con dignità. Può sembrare ingiusto, ma è principalmente uno sport bellissimo, e queste sono le regole in esso.
Età più giovane
Le ragazze possono ottenere la categoria 3 giovani in ginnastica ritmica solo a partire dai 6 anni, ma molte iniziano prima. In effetti, puoi entrare in questo sport dall'età di tre o sette anni. I primi risultati reali nei bambini si manifesteranno alla stessa età. Ciò è dovuto al fatto che i bambini iniziano a sentire il proprio corpo ed essere in grado di passare alla musica solo a età scolare. Tutto ciò che accade fino a questo punto è solo una sorta di preparazione fisica, e nessuno dovrebbe essere ossessionato da determinati risultati in questo momento. Formatori esperti dichiarano con fiducia che la vera consapevolezza del proprio corpo e il lavoro competente sull'argomento iniziano solo nell'adolescenza, quando le ragazze hanno da tempo avuto gradi di ginnastica ritmica in ordine crescente e hanno raggiunto la difesa della SM. Naturalmente, questo vale solo per le unità che non hanno abbandonato gli sport a questa età.
Secondo il programma della categoria più giovane, i giovani atleti sono tenuti a segnare solo 7 punti in una prestazione per un numero, ottenuto da quasi tutti. Tale titolo non richiede conferma e può essere assegnato a competizioni di qualsiasi scala.
Requisiti per i giovani
Per ottenere il grado più giovane, la ginnasta deve esibirsi quell'anno quando ha 6 anni e presentare alla giuria un numero senza un oggetto e con qualsiasi oggetto tra cui scegliere. Secondo i risultati di ciascuna prestazione, il suo punteggio dovrebbe essere di almeno 7 punti, che in totale forma 14 punti.
Dopo un anno, l'atleta può già qualificarsi per la 2a categoria giovanile, e per questo deve completare il numero senza un oggetto e già 2 numeri con qualsiasi conchiglia di sua scelta. Per ricevere un titolo, i giudici della 1a categoria devono valutarlo e mettere almeno 7,2 punti per ciascun programma, che ammonta a 21,6.
Dopo un altro anno, la ragazza può già ottenere 1 giovane completando il numero BP e 3 programmi con qualsiasi shell, guadagnando 7,5 punti in ciascuno. Almeno 2 giudici devono avere una categoria repubblicana. In totale, l'atleta dovrebbe ottenere 30 punti per la prestazione.
Requisiti per adulti
L'atleta può ottenere la terza categoria di adulti in ginnastica ritmica già nell'anno in cui compie 9 anni. Per fare questo, devi parlare con due giudici della categoria repubblicana in qualsiasi competizione e presentare 4 numeri - 1 PSU e 3 con qualsiasi shell. Tutte le prestazioni dovrebbero segnare 32 punti, ma ciascuno - un minimo di 8.
2 categorie di adulti in ginnastica ritmica vengono assegnate dopo un anno e vengono valutate più seriamente. La composizione della performance è simile alla precedente, ma per ogni programma è necessario ottenere 8,2 punti per un totale di 32,8. I requisiti per i giudici sono gli stessi.
A 11 anni, un atleta può pretendere di ricevere 1 categoria, se ha già tutti i subordinati. In questo caso, è necessario segnare 70 punti per i numeri di una composizione simile. In questo caso, devi parlare solo alle competizioni con giudici repubblicani e con la partecipazione di almeno 5 squadre.
La conferma obbligatoria delle categorie di ginnastica ritmica inizia da 1 adulto e oltre. Rappresenta una duplice ripetizione del risultato in altre competizioni durante l'anno con status e giudici simili. È importante che sia consentito parlare 1 volta come parte di un gruppo e 1 volta individualmente in tutto o due volte in tutto.
Gradi senior
Ottenere il titolo di CCM all'età di 12 anni non è solo onorevole, ma anche difficile. Allo stesso tempo, devi ottenere 76 punti nell'ambito del programma internazionale di quattro -athlon, competendo con almeno cinque squadre che hanno già un tale titolo nei tornei di 1, 2 o 3 gruppi o due volte nelle competizioni di 4 gruppi.
Per ottenere la SM, devi segnare 96 punti nelle competizioni di 1 solo gruppo. Con il raggiungimento di questo obiettivo, molti abbandonano lo sport, perché hanno l'opportunità di lavorare da soli come allenatori.
Quindi, molti ora capiscono come danno i ranghi della ginnastica ritmica e cosa fare. È importante non richiedere risultati elevati dal giovane atleta all'inizio del suo allenamento. Con l'età, può rivelarsi, realizzando le proprie capacità.