כמעט לכל אדם יש את המשאבים איתם הוא יכול להשיג יעדים כלשהם ולהגשים את חלומותיו הפרועים ביותר. אך לעתים קרובות הם מוסתרים, ולא כל אחד יכול למצוא אותם בעצמם באופן עצמאי. סטריאוטיפים, פחדים, הרגלים, התנסות שלילית וכתוצאה מכך ספק עצמי מונעים זאת.
כשאדם מרגיש שהוא עדיין לא יכול לחיות, שהגיע הזמן לשנות משהו באופן מהותי, אבל לא יודע לעשות זאת, הוא נוקט לעזור בסוג ייעוץ פסיכולוגי מיוחד שנקרא "אימון". מה זה
שהוא מאמן
מאנגלית, "מאמן" מתורגם כ"מנטור "," מאמן ", כלומר אדם שמוביל להשגת התוצאה המתוכננת. ככלל, מדובר בפסיכולוג מקצועי, שפשוט עוזר למצוא אנשים שפנו אליו עם הרזרבות הנסתרות שלהם. ומצא אותם הוא מוביל את הלקוח למטרה שהציב לעצמו. אחרי הכל, משימתו של המאמן היא לא לכפות את רעיונותיו ולא להציע את דרכו לצאת ממצב זה, אלא ליצור תנאים פסיכולוגיים כך שאדם יוכל לעשות זאת בכוחות עצמו. לשם כך, המומחה עוזר לראות את המצב כאילו מבחוץ, לנסח מילולית מטרות ורצונות, ולעשות זאת בצורה מספיק ברורה כדי שהאדם עצמו יבין מה הוא באמת רוצה. ורק אחר כך תוכלו להתחיל בדרך להשגתם.
מאמן הוא בעצם לא מנטור, אלא בן שיח קשוב. הרי הוא לא מלמד ולא נותן עצות. מה שמעניק פסיכולוג-מאמן מקצועי ללקוח זה הרבה יותר מסתם הכשרה פסיכולוגית. זה אימון. מה זה, ננסה לספר במאמר זה.
מה זה אימון?
בתהליך הייעוץ, מאמן מקצועי שואל את הלקוח שאלות "נכונות" כאלה שבזכותן האדם מתחיל להבין את מהות ועומק המצב. לאחר ה"תובנה "הזו הוא כבר מסוגל למצוא את הנתיבים האופטימליים ביותר למטרה מוגדרת בבירור. זו בדיוק תמצית התהליך המכונה "אימון". מה זה במילים פשוטות, אתה יכול לתאר זאת כשיטת ייעוץ מקצועית המסייעת ללקוח שלך לתאר בבירור את כוונתו ולתאר את הדרכים להשגה.
כך, גם האדם החסר הביטחון ביותר שנמצא בפרשת דרכים בחיים יוכל לקבל את ההחלטה הנכונה ביותר ולפתח אסטרטגיית התנהגות המאפשרת לו לפעול בצורה יעילה וגמישה במצב הנוכחי.
המוזרות של האימון היא שהיא אינה מטילה פיתרון מוכן על הלקוח, אלא עוזרת לאדם לפתח את סגנון האפקטיביות שלו. אימון כסוג של אימונים פסיכולוגיים מבוסס על פסיכולוגיה של הצלחה ואופטימיות. לאחר עבודה עם מאמן, הלקוחות מתחילים להבין שעכשיו יש להם כבר מספיק פוטנציאל להשיג את מטרותיהם ולפתור סוגיות חיוניות.
עבודה עם מאמן כרוכה בשינויים חיוביים חדשים בחייו ועבודתו של האדם שפנה אליו לעזרה. היעילות של ייעוץ פסיכולוגי זה באה לידי ביטוי בתוצאות הקונקרטיות שהושגו לאחר מחקר משותף של הבעיה.
אטימולוגיה של המילים "מאמן", "אימון"
עכשיו שקול מה פירוש המילה "אימון", מה זה מבחינת הבלשנות.
המונח באנגלית זו, בתרגום פירושו "להורות", "ללמד", "לעורר השראה" או "להתאמן".
במאה ה- XVI, "מאמן" נקרא ... עגלה או עגלה. במובן קרוב יותר למשמעות האמיתית של המילה, היא שימשה לראשונה באוניברסיטת אוקספורד בשנת 1830. ואז, "מאמן" בסלנג הנוער נקרא אדם שעזר לתלמיד בהכנה לבחינה.
נראה שבמשותף בין רכב משא למורה? עם זאת, ניתן לייחס שכיחות שכזו עם ניתוח זהיר: הוא והאחר סובל משהו. הראשון - מטען ליעד, השני - התלמיד לרמת ידע חדשה. במובן המודרני, "המאמן" לוקח גם אנשים למקום שהם רוצים להיות, למציאות החדשה שהם חותרים לה. כלומר, המאמן הוא זה שמעביר את הלקוח שלו למטרה, עוזר לו להתקדם.
מההיסטוריה של האימון
בתחילה, אימון החל לעסוק בתחום פסיכולוגיית הספורט. בשנות ה -90 של המאה ה- XIX המלה "מאמן" נכנסה לאוצר המילים כשמו של מאמן לספורטאים. ואז הם התחילו להתקשר לכל מנטור או מדריך. אימון כסוג של סיוע פסיכולוגי התפתח בצומת של פסיכותרפיה, חונכות ואימון ספורט. בהדרגה, סוג זה של פעילות התפתח לאימון להשגת תוצאות בחיים.
בשנת 2001, בארצות הברית, הוכר רשמית מקצוע המאמן. בזמננו, הכיוון ממשיך להשתפר ולהתפתח, מוצא תחומי יישום חדשים. במדינות מפותחות, תפקידו של מאמן-מאמן מוגדר רשמית בטבלת האיוש של כמעט כל מפעל. לפחות באלה שמובילים אנשי חזון. אחרי הכל, עלות תחזוקתו של מומחה כזה משתלמת יפה.
ההבדל בין אימון לייעוץ פסיכולוגי קונבנציונאלי
מצד האימון והייעוץ הפסיכולוגי דומים מאוד: מומחה משוחח עם לקוח, עוזר לו בפתרון בעיות. אך למעשה מדובר בסוגים שונים לחלוטין של סיוע פסיכולוגי.
אם הייעוץ מכוון לפתור בעיה ספציפית, לפיה הפסיכולוג מתייחס לעברו של הלקוח, אז שאלות המאמן מופנות לעתיד - האימון ממוקד בעיקר במטרה, שמנוסחת רק על החיובי, אסור בהחלט לדבר על בעיות. כלומר, במקום לדון במה שהלקוח לא רוצה, הם מדברים על מה שהוא חותר אליו. מאמן עוזר לאדם שיש לו רצונות וחלומות לממש אותם ולהפוך אותם ליותר ספציפיים, ברורים.
בין משימות ההדרכה הפסיכולוגית המיוחדת הזו, ניתן להתנתק כמו לעזור ללקוח לקבל את עצמו, ליצור עמדות וערכים. האימון נועד גם ללמד את הלקוח להבין את עצמו, להאמין בעצמו, לסמוך על אחרים. כל זה יעזור לאדם למצוא דרכים לפתור את המשימות ביעילות.
רק במבט ראשון נראה כי הפסיכולוג פשוט מדבר עם הלקוח. למעשה, הוא עושה עבודה נהדרת בעזרת הידע המקצועי שלו, מזוודות החיים, כמו גם בשיטות וטכניקות מיוחדות.
שיטות אימון
כאשר הוא עובד עם לקוח, המאמן משתמש בשיטות פסיכולוגיות שונות, התלויות הן ביעדים שנקבעו והן במקצועיות של החונך עצמו. ביניהם:
• האזנה פעילה;
• שיטה להעלאת שאלות חזקות;
• פסיכולוגיה של יישוב סכסוכים;
• ניהול מתח;
• סיעור מוחות;
• שיטות בנייה וניהול של צוות;
• טכנולוגיות לניהול כוח אדם יעיל;
• מפגשי מאמנים (פרטניים וקבוצתיים);
• הכשרה במיומנויות תקשורת יעילות.
כלי מאמן יכולים להיות גם שאלונים, טכניקות השלכה, אלמנטים של פסיכולוגיה עמוקה ורבים אחרים.
טכניקות אימון
מאמן מקצועי משתמש בטכניקות שונות בעבודה עם לקוחות התורמים להשגת יעיל של האדם ביעדיו. ביניהם:
- ניסוח מחדש מרמז;
- שמיעה
- עידון המסייע ללקוח לראות אמצעים חדשים להשגת מטרתו.
טכניקות אימון אלה עוזרות לאנשים להשיג הצלחה, לאחר שהתעלו מעל עצמם כיום, הם עוזרים ללקוחות בתחומים שונים. הם משמשים כמעט בכל סוג של אימון.
סוגי אימון, התכונות שלהם
על פי מספר הלקוחות שהמומחה עובד איתם בו זמנית, נבדלים בין אימון אישי וקבוצתי.
כעת ישנם כחמש מאות סוגים של אימונים כאלה: החל מאימון VIP לעבודה סוציאלית. זה מתפתח בתחומים הבאים:
• אימון אישי;
• אימון עסקי;
• אקדמי;
• פיננסי;
• אימון אורח חיים בריא, המסייע ללקוחות הסובלים ממחלות כרוניות או חשוכות מרפא ללמוד לחיות איתם.
באמריקה יש אפילו הדרכות לעקרות בית ונשים בהריון.
בואו להתעכב על סוגים מסוימים.
אימון אישי
אימון אישי או אינדיבידואלי כולל מספר סוגים, ביניהם אימון חיים ואימון לאנשים עם לקות קשב. מה המהות שלהם?
אימון לחיים נועד לעזור ללקוח לבשר את שאיפותיו ורצונותיו, להציב יעדים אישיים.
סוג מיוחד של אימון אישי הוא עזרה לאנשים עם הפרעת קשב. מטרתו לצמצם את השפעת חוסר התפקוד של פעילות תכליתית. מומחה עוזר לאנשים כאלה להתארגן להגדרת יעדים ולהשגתם. חשוב מאוד באימונים מסוג זה כדי לעזור ללקוחות לזהות את חוזקותיהם.
כמובן שמאמנים אינם רופאים, הם לא מטפלים באנשים עם הפרעת קשב המגיעים אליהם, אלא רק עוזרים להם לפשט את חיי היומיום שלהם.
אימון עסקי ואימון פיננסי
מטרת האימון העסקי היא לשפר את הביצועים של מוסד או מיזם. מאמנים עוזרים ללקוחות להשיג יעדים מקצועיים, לעבוד על שיפור מיומנויות תקשורת ופתרון יעיל של קונפליקט. עזרתם של אנשי מקצוע חיונית גם ביצירת צוות יחיד המסוגל לעבוד יחד בצורה יצרנית בגלל העובדה שהיעדים - אישיים ותאגידים - הופכים להיות מודעים יותר, נוצרת אווירה יצירתית בצוות, ופוטנציאל העבודה של העובדים מנוצל בצורה יעילה ככל האפשר. אימון מסוג זה מסייע בזיהוי מנהיגים בצוות, ומאפשר גם להנהלה להניע את הכפופים לתמריצים בלתי מוחשיים. לאחר הכשרה פסיכולוגית אנשים מתחילים לעבוד בעניין רב, והתשואה לעבודה כזו הופכת גבוהה יותר.
צורה חדשה יחסית של פעילות כזו היא אימון פיננסי. על מה אתה מדבר? תוכנית האימון נועדה לעזור ללקוח להתגבר על מכשולים פסיכולוגיים להשגת יעדים פיננסיים. מאמן כזה מסייע ללקוח ליצור את היחס הנכון לכסף.
אימון אקדמי
עוזר לרכוש מיומנויות ללמידה מוצלחת. זהו אימון מיוחד: אימונים לאחר שהוא הופך לפרודוקטיבי יותר בגלל היחס של הלקוח ללמידה באופן כללי משתנה. המומחה אינו מורה בשום נושא מסוים, אלא עובד באופן ספציפי עם היחס לתהליך השגת הידע. לאחר מחקר כזה, התלמידים חושפים את הפוטנציאל שלהם ומתחילים להשיג תוצאות גבוהות. אימון עוזר לעצב את הרצון להתפתחות עצמית, כמו גם לבנות את תהליך הלמידה תוך התחשבות בתכונות האישיות האישיות של אדם מסוים. אימונים מסוג זה הופכים אותך למודע ומהנה.
אז לסיכום. אחת השיטות לייעוץ פסיכולוגי היא אימון. מה זה, במילים פשוטות ניתן להסביר כדלקמן: זו היצירה של המאמן במהלך העבודה עם הלקוח בתנאים כאלה שבהם הוא מוצא באופן עצמאי דרכים להשיג את יעדיו שלו, לאחר שניסח אותם בעבר בבירור. וקדימה - לניצחונות חדשים בחיים!