כיצד לפתח את המוח: משחקים, המלצות ודרכים

הסביבה המודרנית הסובבת את האדם מחייבת אותו להשתמש בכל משאבי חייו. לעיתים קרובות, לצורך תפקוד תקין, עליו לשלב את הצדדים היצירתיים והאנליטיים של אישיותו, אך הם לא תמיד מפותחים ככל הנדרש, כך שאימונים יכולים לעזור להגיע לגבהים חדשים.

מוח אנושי

כידוע, המוח מורכב מההמיספרות: ימין ושמאל. למרות הסימטריה החיצונית הכמעט מלאה, ניתן לפתח אותם בדרכים שונות. עבודתם ההדוקה קשורה זה בזה אחראית לפעילותו החיונית של האורגניזם ולמאפיינים האישיים של האדם. המיספרות המוחיות המפותחות מאפשרות לאדם לצבור יכולות וניסיון חדשים.

חצי הכדור הימני

ההמיספרה הימנית אחראית לתפיסה הרגשית של העולם על ידי אדם. שזה שולט בכל הרגשות שחווה האישיות באותו הרגע. זה יכול להיות כעס, זעם, עצב, חוסר שביעות רצון או כל רגשות שליליים אחרים. ככלל, האונה הימנית המפותחת יותר של המוח היא בקרב מוחצנים, חובבי מוזיקה ואמנות, כלומר אלו המסוגלים לתפוס את היופי במלואו.

בדרך כלל, לאנשים כאלה יש אינטואיציה טובה ובונים את הטיעונים שלהם על בסיס זה. הם מעדיפים להתבסס על רגשותיהם, השערותיהם, רעיונותיהם או דוגמאות מהחיים. לימוד שפה זרה מתרחש בתהליך העבודה של האונה הימנית של המוח. זה גם אחראי למודעותו של האדם לאחדות עם הטבע, לתפיסת האדם ולכל הסובב אותו כמכלול בלתי נפרד, לקבלתו את העבר וההווה, כמו גם הבעות פנים ומחוות. הצד הימני מעורב בהתמצאות מרחבית ובמיקום.

חצי הכדור השמאלי

לאחרונה, הרופאים האמינו כי האונה השמאלית היא דומיננטית. הצד השמאלי אחראי על ההיגיון של האדם, רצף שרשרת ההיגיון שלו. אנשים שהתפתחו יותר בהמיספרה השמאלית של המוח, תופסים היטב אותיות, סימנים, סמלים, זוכרים שמות ותאריכים, מבינים מילים, משמעותם, מנתחים את העובדות. הם מקבלים בקלות עבודה עם פעולות חישוביות, עם חישובים ונוסחאות מתמטיות, כימיות ופיזיקליות.

לעתים קרובות הם שואפים להתבלט מהקהל, והם עושים את זה טוב מאוד. האונה השמאלית שולטת בתהליכים נפשיים ואחראית לתחושת העונג והשמחה. כמו כן, בעזרתו מתרחש תהליך של לימוד שפת האם, שיפור דיבור, כתיבה, טכניקות קריאה. הוא משתתף בתיאום תנועות אנושיות. בזמן האזנה למוזיקה אזורי המוח האחראים על הלמידה והזיכרון גורמים לו לעבוד במצב משופר, תוך שחרור הורמונים של אושר.

בדיקת מחצית המוח

כדי ללמוד כיצד לפתח את המיספרות המוחיות, ראשית עליכם להבין מי מהם דומיננטי ואילו דורש הכשרה נוספת. יש מספר עצום של בדיקות לכך. ראשית עליכם להאריך את הידיים לפניך ולהכניס את האצבעות למנעול. שימו לב לאגודל של היד העליונה. זה יאפשר לך לדעת איזו חצי כדור במוח מפותח טוב יותר, כלומר מי מהם דומיננטי. אתה עדיין יכול למחוא כפיים ולשים לב איזו יד הייתה למעלה. דרך טובה נוספת לזהות את ההמיספרה הדומיננטית היא לחצות את הזרועות על החזה. יש לציין איזו זרוע תהיה למעלה.

כדי להתחיל, כדאי לנסות לצייר בראשך תמונות, הן חייבות להיות חיוביות, בהירות ומאושרות. שתיקה ומצב של רגיעה יעזרו בכך. אתה יכול להפעיל את המוזיקה האהובה עליך.שלב אחר שלב, צייר אלמנטים, תבניות ומשיכות. עבודה עם צבעים. תנו לתמונה להיות צבעונית. זה יכול להימשך בין מספר דקות לשעה או יותר, במילה אחת, כמה אתה רוצה. ככלל, שיטה כה פשוטה נותנת תוצאות נהדרות מאוד. בעזרתו אתה יכול לפתח את המוח שלך כך שהוא יוגדר לקבלת תשובות אינטואיטיביות לשאלות מדאיגות ארוכות שמשפיעות על בעיות חיים לא פתורות.

להלן מבחן פשוט מהיר לבחון אם המוח שלך מסוגל לקרוא מידע מסוג זה. האותיות המקודדות על ידי מספרים בהתחלה נראות לא מובנות במילה, אך עם זאת, המוח המפותח מתרגל במהירות לתוויות שלא היו נגישות אליו בעבר וקורא הצפנה כטקסט רגיל.

94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. H0R9IS. רק 0PR393L3NNY3 LYU9 ו- M0GU7 PR0CHI747 E70.

המשמעות של התרגיל הבא היא מאוד פשוטה. יש לשים לב לא למילה, אלא לצבע שלה. זה מאפשר למוח לא רק לתפוס את המילה ולנתח אותה, אלא גם לעבור לתפיסה של ערכת הצבעים שלה.

שפות זרות

מי שאי פעם תהה כיצד לפתח את המוח בזמן הלימוד יכול להתחיל בחופשיות ללמוד שפה זרה. זה שימושי לא רק למי שהולך לחו"ל ולקבל הרבה רשמים, אלא גם למי שרוצה להבין תרבות אחרת. זכור מילים חדשות, לימוד מבנה המשפטים, ביצוע תרגילים ניתן להפוך למשחקים מעניינים המפתחים את המוח.

ספורט

ספורט יכול גם להציע כיצד לפתח את המוח. במהלך האימונים הוא מעורב בשליטה על תנועות אנושיות, בהתאמה, כאשר שכיבות סמיכה, סקוואטים, זריקות, נדנוד העיתונות של חצי הכדור מקבלים מטען טוב. כמובן בעקיפין. העובדה היא שכאשר מבצעים פעילות גופנית, הגוף מייצר חלבון המעורב בהתפתחות נוירונים. בגלל זה, זרימת הדם משתפרת, הדם נכנס למוח, מזין אותו, מעשיר אותו בחמצן, כתוצאה ממנו הוא מתחיל לעבוד בצורה יעילה יותר.

אם אין מספיק זמן לאימונים שיטתיים, אז גם פעילות גופנית קבועה, אך רגילה, תועיל ותראה כיצד לפתח את המוח. זה צריך להתחיל עם אימון המנגנון המשקוף. זה יכול להיות הטיה, פניות, משיכה כלפי מעלה, קפיצה. אתה יכול לעמוד על בהונותיך ובו זמנית להושיט יד ולהביט למעלה. תרגיל כזה יכול לעזור רבות בארגון תיאום תנועות.

זיכרון

הזיכרון הוא מרכיב הכרחי בחיי האדם. היא זו שאחראית על שמירת המידע בתודעה. מדענים הציעו כמה דרכים פשוטות לפתח את המוח תוך כדי עבודה עם זיכרון. ראשית עליך לצלם את האלבום הישן שלך עם תמונות, לבחור כל תמונה ולנסות לשחזר בראשך את מה שמתואר עליו. יהיה נחמד להרגיש את כל הרגשות שחווית באותה תקופה, להרהר בזה קצת.

דרך טובה נוספת היא לדבר עם עצמך או עם בן שיח דמיוני. אתה יכול לשאול אותו על משהו ולהציג את תשובתו. זה יעזור למצוא את מקור המידע המוטמע במוחך ברמה תת-מודעת.

אמבידקסטריה

מדענים מאמינים כי אמבידיטרס הם אנשים מיוחדים. המוח שלהם מפותח הרבה יותר מאנשים רגילים. מדענים הוכיחו שציור מראה רגיל יכול לעזור להשיג תוצאות טובות מאוד בהתפתחות המוח שלך. אתה יכול לקחת דף נייר ריק, עטים בשתי הידיים ולנסות לצייר צורות סימטריות פשוטות, מה שמסבך את הציור בהדרגה. אז אתה יכול להציג דפוסים ולבסוף, לנסות לכתוב בשתי ידיים. זה מפעיל את המוח בכללותו וגורם לו לעבוד במצב ריבוי משימות, שכמובן, רק יועיל.

שיטה יעילה נוספת היא לשנות את היד הדומיננטית.אנשים שרגילים לכתוב ולצייר רק ביד ימין צריכים מעת לעת לעשות את הדברים הרגילים בשמאלם. ושמאלנים, להפך, הם ימניים. בהתחלה זה נראה קל, אבל הוא לא היה שם. אתה יכול להתחיל על ידי שינוי מיקום העכבר. לדוגמה, אתה רגיל לעובדה שהוא תמיד בצד ימין. נסה לקחת אותו ביד שמאל ולבצע את אותן פונקציות. כך גם בצחצוח השיניים, הפניית דפים, לחיצה על כפתורים בשלט או בטלפון. בהתחלה יהיה קשה למוח להסתגל לשינויים, הוא ייצא בצורה מגושמת ומביכה, ולכן לוקח קצת סבלנות לפני שהתוצאות הראשונות יופיעו.

מוזיקה

לפני שאתה מבין כיצד לפתח את המוח הימני, אתה צריך להבין כיצד המוסיקה משפיעה עליו. שיעור במוזיקה מכשיר דמיון, תפיסה פיגורטיבית של מידע, רגשנות. המוח מעבד מספר רב של זרמים של מידע מוזיקלי, כולל את מרכזי המוח האחראים לתפיסתו ולעיבודו, ומכריח את שתי כדוריות המוח לעבוד בבת אחת.

חוקרים רבים מבטיחים כי האזנה למוזיקה קלאסית יכולה לפתח את המוח. זה נכון במיוחד למוזיקה של מוצרט. יש להאמין במסקנות כאלה ולו רק משום שעבודותיו מגדירות את המוח בצורה הנכונה, הגוף נרגע, נרגע. זה מושך תשומת לב, וקל יותר לאדם להתרכז, להיפטר מרגשות שליליים.

יצירתיות

היצירתיות תמיד נחשבה לדרך הטובה ביותר להביא את הראש לעבודה למקסימום. זה סוג של משחק שמפתח את המוח, רק לצורך אינטרסים. לדוגמא, כתיבה כרוכה בתהליכי מחשבה שונים לחלוטין. ניתוח זה, ומציאת פתרונות במצבים קשים, וסינון מידע מיותר, הבחירה מתוך מערך נתונים עצום של מה שנדרש לכתיבת יצירה או מאמר. בנוסף, לפני תחילת העבודה, האדם צריך לשלוט בכמה מהאלמנטים שהוא יזדקק להם בעתיד.

כאמור, חצי הכדור הימני אחראי ליצירתיות.ציור של דמויות גיאומטריות פשוטות וציורים באורך מלא מפעיל אזורים במוח שמטרתם לפתור בעיות שונות. בהתאם, למי שמחפש כיצד לפתח את האונה הימנית של המוח, תוך בחירה בשיטה המעניינת ביותר, הרישום הוא המתאים היטב. זה כולל גם כתיבת מוזיקה ושירה.