Wielu z nas, w obliczu trudności i problemów życiowych, myśli o tym, jak zmienić nasze życie, zaczynając od nowa. Jedną rzeczą jest jednak zrobienie tego, a drugą realizacją planu. W tym artykule rozważymy najprostsze sposoby wprowadzenia takich zmian.
Dlaczego chce się zaczynać od nowa?
Los człowieka jest pełen radości, jasnych wydarzeń i przeciwności, trudności. Zdarza się, że człowiek przyzwyczaja się do walki z trudnościami i skutecznie to robi. Jednak często powstają sytuacje, gdy ludzie po prostu nie są w stanie poradzić sobie z traumatyczną sytuacją, w której się znajdują. A potem zaczynają myśleć o tym, jak zmienić swoje życie. To pytanie nie jest proste, ale tylko osoba, która go zadała, może na nie odpowiedzieć. Jak znaleźć się na skrzyżowaniu życia?
Wskazówka pierwsza. Poznaj istotę swojego problemu
Znalezienie się w impasie życiowym jest ważne, aby zrozumieć, co stało się głównym powodem sytuacji, w której się znajdujesz. Przyczyny mogą być bardzo różnorodne: od zewnętrznego do wewnętrznego. Może to być uciążliwe w pracy, co wiąże się z tym, że pragniesz rozwoju kariery, ale od lat stawiasz na jednym stanowisku, nisko opłacanym i nie prestiżowym. Chcesz różnorodnej pracy, ale musisz spędzać 8 godzin dziennie w dusznym biurze z nudnymi i małymi ludźmi, robiąc to, czego nie lubisz.
Mogą to być problemy rodzinne związane z tym, że straciłeś zarówno sympatię, jak i szacunek dla swojego partnera małżeńskiego. Próbujesz się odbudować i zachować rodzinę ze względu na swoje dzieci, ze względu na wspólną przeszłość, ale rozumiesz, że nie możesz tego zrobić. Stąd pojawia się uczucie tęsknoty i niezadowolenia z własnego losu.
Dlatego nie możesz po prostu znaleźć rozwiązania, jak zmienić swoje życie bez zrozumienia tych głębokich problemów psychicznych. Bez uważnej uwagi na świat naszej świadomości i nieświadomości nic z tego nie wyjdzie.
Wskazówka druga. Szukaj pozytywnych chwil w teraźniejszości
Być może twój dzisiejszy prezent jest daleki od radości, ale to nie znaczy, że zawsze tak będzie. Życie jest ogólnie bardzo zmienne, więc twoja radość dzisiaj może stać się twoim żalem jutro i odwrotnie. Jak zmienić swoje życie? Na to pytanie należy odpowiedzieć w głębi serca.
Aby nie odczuwać tęsknoty, musisz poszukać czegoś dobrego w dzisiejszych czasach. Nie wszystko, co chcesz zmienić, coś trzeba zostawić. Łagodne słońce, przyjaciele, kochający krewni. Szukaj tego, co ma dla ciebie znaczenie w teraźniejszości i doceń ten prezent.
Wskazówka trzecia. Jeśli zdecydujesz się coś zmienić, zastanów się poważnie i poważnie o swoich krokach.
Jeśli mimo wszystko zdecydujesz, że bez zmiany twoje życie jest teraz niemożliwe, racjonalnie zastanów się nad wszystkimi swoimi działaniami. W końcu bardzo ważne jest pytanie, jak zmienić swoje życie na lepsze.
Zdecyduj, co musisz zrobić, aby spełnić swoje marzenie: zmienić pracę, a może uzyskać przekwalifikowanie zawodowe, zerwać więzi rodzinne lub stworzyć nową rodzinę itp. Są ludzie, którzy wychodzą z kryzysu w tym, co podejmują. wychowując dziecko z Baby House, a są tacy, którzy wyjeżdżają za granicę.
Pamiętaj jednak, że znalezienie rozwiązania tego, jak zmienić swoje życie, może się nie udać przy pierwszej próbie.Aby to zrobić, potrzebujesz długiej i trudnej pracy nad sobą i nad okolicznościami na swojej ścieżce życia.
Wskazówka czwarta. Oblicz konsekwencje swoich działań
Zmiana czegoś w ustalonym porządku życia jest bardzo trudna, dlatego musisz dokładnie rozważyć konsekwencje, jakie życie przyniesie po podjęciu określonej decyzji. Nie wystarczy po prostu powiedzieć sobie: „Zmieniamy życie na lepsze”. Ważne jest, aby zrozumieć, co należy zmienić, jak i co się stanie, gdy zrealizujesz to, co masz na myśli.
Na przykład 33-letnia kobieta, która wyszła za mąż za osobę, której nie lubi, rozumie, że jest zmęczona życiem rodzinnym. Pomimo tego, że ma dziecko w wieku przedszkolnym, postanawia zakończyć małżeństwo, ponieważ jej dalsze zachowanie wydaje się jej absurdalne. Jednak po bolesnym rozwodzie i podziale majątku, a także określenie miejsca zamieszkania dziecka wraz z nią ta kobieta wpada w jeszcze głębszą depresję. Rozumie, że jej pragnienie, by znów zostać matką, nie jest już możliwe, była małżonka wydaje się teraz mniej nużąca, a życie samotnie bez partnera wydaje się po prostu nie do zniesienia.
Dlatego przed popełnieniem fatalnych czynów w życiu należy zrozumieć, że zdanie „zmieniamy nasze życie na lepsze” musi faktycznie zostać zrealizowane, tzn. Trzeba naprawdę poprawić, a nie pogorszyć, swoją sytuację życiową.
Wskazówka piąta. A może wszystko to tylko kryzys wieku?
Zdarza się, że człowiek wpada w głęboką depresję, czuje się niepotrzebnie, zmęczony, tracąc sens swojego istnienia. Cały obraz jest całkowicie ponury. Człowiek decyduje, że coś jest nie tak w jego życiu, myśli o tym, jak zmienić swoje życie na lepsze, coś dramatycznie się zmienia, jednak po przejściu pewnych testów zdaje sobie sprawę, że nic nie osiągnął: tęsknota za dusza jak była i pozostała. I nie możesz ani zniszczyć, ani ugasić, możesz tylko z tym żyć, a życie jest bardzo bolesne. Co robić w tej sytuacji?
W takiej sytuacji trzeba pomyśleć, a może stan osoby jest przejawem kryzysu wieku? Spróbujmy odpowiedzieć na pytanie, czym są takie kryzysy.
Trochę o kryzysie wieku średniego
W tym przypadku interesuje nas kryzys zwany kryzysem wieku średniego. Nawiasem mówiąc, psychologowie uważają, że kryzys ten objawia się w każdym wieku osoby, dla kogoś zaczyna się w wieku 28 lat, a dla kogoś objawia się dopiero po 40 roku życia.
Jak objawia się ten kryzys? Fakt, że osoba w wieku 33–38 lat nagle zaczyna zdawać sobie sprawę, że jego życie idzie na marne. Pomimo faktu, że założył rodzinę i osiągnął określone szczyty kariery, nic to dla niego nie znaczy. Nie mógł znaleźć odpowiedzi na pytanie, jak zmienić życie w kolejności, na którą liczył w młodości.
I osoba zaczyna się spieszyć. Szuka czegoś nowego, takiego, co zagłuszyłoby jego wewnętrzną tęsknotę i nadało sens jego istnieniu. Często kobiety w tym wieku rodzą inne dziecko, do którego odnoszą się inaczej niż poprzednie dzieci. Mężczyźni w tym wieku z powodu kryzysu mogą opuścić swoją poprzednią rodzinę i zdecydować o nowym małżeństwie. Niektórzy ludzie na zawsze porzucają swój poprzedni zawód, niektórzy mogą dać się ponieść alkoholowi lub innym sposobom uspokojenia duszy.
Czy jednak kryzys wieku średniego jest zły dla wszystkich?
Nie oznacza to, że kryzys ma czysto negatywne konsekwencje. Dla niektórych osób staje się rodzajem testu lakmusowego, który pokazuje, że w życiu dzieje się coś złego. Wielu chce zmienić swoje myśli, zmienić swoje życie, a kryzys w tym wieku pomaga im to zrobić. Wskazuje, gdzie znajduje się przyczyna problemów, pomaga ustalić, że istnieją pewne wady losu danej osoby i nie jest za późno, aby je naprawić. Jak napisał słynny radziecki psycholog L. S. Vygodsky, kryzys wiekowy jest okazją, by spojrzeć na siebie z góry.To w okresie dojrzałości z powodu pojawienia się tego stanu człowiek rozwija pewne nowotwory w psychice, które pozwalają mu coś zmienić w swojej przyszłości.
Zmień swoje życie: od czego zacząć?
To pytanie jest jednocześnie proste i złożone. Z reguły pyta się ludzi, którzy wciąż znajdują się na rozdrożu: coś trzeba zmienić, to jasne. Ale jak zmienić, jak dramatyczne powinny się stać te zmiany? Te pytania pozostają otwarte. Spróbujmy na nie odpowiedzieć.
Ludzie, którzy zmienili swoje życie, przyznają, że najtrudniejszą rzeczą był pierwszy krok w kierunku nowej rzeczywistości. Na przykład ktoś przez całe życie marzył o zdobyciu wyższego wykształcenia, ale okoliczności życiowe nie pozwoliły na to w młodości i młodości. A teraz człowiek osiągnął 40-letni kamień milowy, ma zawód i przyzwoite zarobki, ale w głębi duszy pozostaje niepewny siebie, wierząc, że czegoś brakuje. Taki przyszły student, decydując się na studia w wyższej instytucji edukacyjnej, bardzo się boi: tego, jak będzie na niego patrzeć jego rodzina i przyjaciele, jak będzie się czuł w środowisku studenckim itp. Jednak po odwrocie losu i przejściu co najmniej jednego semestru na uniwersytecie taka osoba czuje się był zwycięzcą: był w stanie zmienić swoje myśli, zmienić swoje życie, osiągnąć to, o czym marzył przez całą swoją młodość i młodość.
Lub inny przykład. Kobieta w wieku trzydziestu pięciu lat marzyła o dziecku przez całe życie, przez wiele lat była leczona z powodu niepłodności, ale nie osiągnęła swojego celu. W rezultacie zaczęła przewlekłą depresję z myślami samobójczymi. Poznała mężczyznę, który chciał połączyć z nią swój życiowy los. Przed ślubem kobieta długo myślała, ponieważ straciła nadzieję na zostanie matką. Ale decydując się na ten krok, sześć miesięcy później dowiedziała się, że spodziewa się dziecka. Radość z narodzin dziecka przyćmiła wszystkie jej smutki, znalazła sens życia i uświadomiła sobie, że jej pragnienie, wyrażone w wyrażeniu „Chcę zmienić moje życie”, spełniło się, była w stanie skierować swój los w pozytywnym kierunku.
Ale jak znaleźć siłę na pozytywne zmiany?
Z reguły bardzo trudno jest znaleźć siłę na takie pozytywne zmiany. W końcu wiek średni nie jest czasem młodości, kiedy wiele problemów wydaje się nieistotnych. Po trzydziestoletnim kamieniu milowym trudno to zmienić, musisz zmusić się, by uwierzyć, że radość czeka na ciebie gdzieś za rogiem twojego istnienia.
Chcesz coś zmienić? Od czego zacząć, nie wiesz? Odpowiemy bezpośrednio. Musisz zacząć od całościowej analizy całej ścieżki życia. Po przeprowadzeniu takiej analizy samodzielnie lub z psychologami lub ze znaczącymi krewnymi musimy podjąć fatalną decyzję: co dokładnie należy zmienić?
A po wszystkich myślach rozpocznij swoją nową ścieżkę. Najprawdopodobniej na początku podróży będzie to bardzo trudne, nowe rozwiązania trudno będzie dać, ale nie należy się poddawać. Jeśli odczuwasz melancholię i bezsens bycia całkowicie torturuje cię, ważne jest, aby po prostu próbować żyć codziennie z uśmiechem, cieszyć się małymi rzeczami w życiu i, kładąc się w łóżku, podziękować Bogu za to, że dał ci kolejny dzień życia. Stopniowo okoliczności pomogą ci zaakceptować nową rzeczywistość.
Ostatnia wskazówka: naucz się odczuwać radość istnienia
Na koniec dam Ci ostatnią radę na ten temat: „Zmień życie na lepsze: od czego zacząć?” Mimo wszystko pielęgnuj w sobie optymizm. Wierzcie w swoją przyszłość, szczerze wierzcie, że ludzie wokół was potrzebują was, stale szukajcie swoich spraw i trosk, aby nie pozwolić sobie na smutne myśli. Walcz z warunkami zewnętrznymi, nie poddawaj się, nie trać wiary w siebie i że szczęśliwa gwiazda prowadzi cię przez życie, a wszystkie próby tylko wzmacniają cię i dają cenne doświadczenie życiowe.
A zatem, jeśli zdecydujesz się: „Chcę zmienić moje życie”, zmień je, śmiało, a wszystko będzie z tobą w porządku. Trzeba tylko w to uwierzyć. Idź po to!