Oavsett hur tillståndet bedömdes erbjuder Yoonha Kim, VD för Simple Habit, att stanna i några minuter, stänga ögonen och ta långsamma andetag. Det visar sig att med så enkla åtgärder att komma till fred börjar en ny runda som kan förändra ledarna för världen över. Yunha vet vad det betyder att vara en upptagen ledare.
Hon lanserade och sålde sin första start på 20 år, kom på Forbes-listan 2017 upp till 30 år. Nu lanserar Simple Habit: den högst rankade mindfulness-appen i App Store. Genom att erbjuda lite meditation utvecklade Yunha Simple Habit med fokus på en ständigt föränderlig värld.
Yunha Kim
Meditation har alltid varit en del av Yunhas liv. Liksom de flesta ledare kämpade hon för att hantera en nybörjars företagares intensitet i livet innan hon upptäckte fördelarna med korta pauser.
Yunha kom till framgång tidigt och övervägde sedan sitt uppdrag att vägleda andra till medvetenhet och meditation.
Från en bränd ledare till en framgångsrik försvarare
"Med min första start tänkte jag inte på mitt sinnestillstånd eller min egen hälsa," säger Yunha Kim.
Vid en ålder av 26 hade hon redan lämnat ett företag på Manhattan som en analytiker för investeringsbanker för att starta Locket, en applikation som skapade smartphonelåsskärmar. Efter många års problemfritt arbete, upplevde flickan sin första verkliga uppdelning.
Yunhis växande spänning nådde sitt höjdpunkt när hon var tvungen att fatta ett av de svåraste besluten som en ledare någonsin hade mött. För att marknadsföra Loket var jag tvungen att ändra reklammodellen avsevärt, vilket innebar att hälften av hennes team avskedades. Ur affärssynpunkt var rörelsen den rätta. Men känslomässigt var det en helt annan historia.
"Vi var som familj och vänner," säger Yunha. - Situationen slog mig mycket. Det var som en existensiell kris. ”
Yunha visste att hon behövde driva ett företag för att inte tänka på det här problemet. Hon försökte allt från diet till lavendelolja, och även om metoderna var fördelaktiga saknades något.
Det var då terapeuten berättade den plågade VD om meditation. "Jag trodde inte ens att det var ett bra alternativ," säger Yunha. "Jag trodde att det var någon slags buddhistisk sak."
Trots vissa bekymmer försökte Yunha meditation, och hon gillade omedelbart resultaten. "Det var det bästa i världen," påminner hon. ”Endast fem minuters avstängning, även på tåget eller på kontoret, gav en ansvarsfrihet, och nu var det möjligt att fokusera på de viktigaste uppgifterna. Meditation är som en dusch i min hjärna. ”
Snart införlivade hon meditation i sin dagliga praxis och märkte snabbt en betydande förbättring i nästan alla aspekter av sitt liv - från arbete till personliga relationer.
Börjar med en enkel skicklighet
Yunha beslutade vidare att fortsätta sin utbildning, så hon gick in i Stanford Business School.
Men som många entreprenörer varade detta försök att övergå till traditionellt liv inte så länge. Även om hon gillade allt på Stanford, kunde inte önskan att skapa något nytt förverkligas. Inom några månader hade hon idéer.
För närvarande mediterar och använder Yunha regelbundet så populära applikationer som Headspace och Calm. Hon gillade dessa appar, men hon kände att något saknades. Yunha medger att lyssna på bara en röst inte var särskilt intressant: ”I musikvärlden kan du inte föreställa dig att du behöver ladda ner Justin Bieber-appen eller Jay-Z-appen.Det finns en plattform som förenar detta innehåll. ”
Då kom en inblick. Det kommer att skapa Spotify eller Netflix av medvetenhet, meditation och mental hälsa, ge användarna ett otroligt stort innehåll och ge instruktörer en ny plattform för att sprida sitt arbete.
Snart började Yunha fråga andra utövare av meditation om de skulle hitta värde i en applikation som erbjuder många klasser, kurser och instruktörer. Det var mest positiva svar.
Men Yunha var på Stanford. Dessutom var hennes svåra tid på Loket fortfarande färsk i hennes sinne.
Så Yunha började utveckla Simple Habit som ett sidoprojekt. Men ju mer hon utvecklade applikationen, desto mer kände hon att hon redan var redo för något speciellt.
Yoonhees sinne började förändras när Simple Habit dök upp i App Store. Snart började hon få feedback från användare.
”Jag fick e-postmeddelanden från människor. Till exempel: "Jag genomgår kemoterapi" eller "Jag kämpar med ångest, och din ansökan har förändrat mitt liv," påminner hon. - Detta hade en betydande inverkan på människors dagliga liv. Det var det som rör mig. ”
Så Yunha skapade något som påverkade människors liv positivt.
En gång, medan han satt i ett klassrum i Stanford, arbetade Yunha med applikationen Simple Habit igen istället för att uppmärksamma föreläsningen och plötsligt fattade ett oväntat beslut. Hon lämnade klassrummet, gick till administrationen och meddelade att hon lämnade handelsskolan. "Jag älskade Stanford," säger Yunha. "Men jag tror att jag älskar Simple Habit ännu mer."
Upplyftande utveckling
Idag har appen Simple Habit tagit in cirka 13 miljoner amerikanska dollar, har över 2,7 miljoner registreringar och erbjuder för närvarande mer än 2000 meditationer med en guide skapad för varje upptagen schema.
Nu används applikationen av många människor från studenter som drömmer om en karriär och ledarskap, till äldre som har gått i pension och försöker förstå sitt syfte i livet.
Yunha reflekterar över sin väg till framgång och säger: ”Det är en sak som jag har lärt mig ordentligt. Så här tar du hand om dig själv. När du startar en start, glömmer du ofta att du har den största resursen. ”