Kognitive Dissonanz ist ein mentaler Zustand, der von Unbehagen begleitet wird, das durch ein Missverhältnis oder eine Inkonsistenz in den Köpfen einer Reihe widersprüchlicher Ideen und Konzepte verursacht wird. Trotz der Komplexität des Namens und der Definition ist jeder Mensch fast täglich mit etwas Ähnlichem konfrontiert. Manchmal stürzen wir uns, ohne es zu wissen, in einen ähnlichen Zustand, aber dies geschieht häufiger aus Gründen, die von der Person unabhängig sind.
Die Bedeutung des Konzepts
Kognitive Dissonanz ist ein psychologisches Phänomen, das mit einem gewissen Missverhältnis zwischen den beiden Erkenntnissen einhergeht. Oft muss ein Mensch bei seinen Handlungen entweder soziale Einstellungen vernachlässigen oder persönliche Grundsätze opfern. Aus diesem Grund kommt es zu einer gewissen Meinungsverschiedenheit zwischen Handeln und Überzeugen.
Infolge der Entstehung kognitiver Dissonanzen kann eine Person auf die Rechtfertigung ihrer eigenen Handlungen oder Wahnvorstellungen zurückgreifen, die allgemein anerkannten Normen zuwiderlaufen. Andernfalls muss der Einzelne sein Denken in eine neue Richtung lenken, die der Meinung anderer entspricht und widersprüchliche Gefühle verringert.
Kognitive Dissonanz - was sind diese einfachen Wörter?
Viele psychologische Konzepte und Begriffe sind nicht so einfach zu verstehen und verstehen ihre Bedeutung. Manchmal ist eine detaillierte Abklärung erforderlich. Dies gilt auch für das Phänomen der kognitiven Dissonanz. Was sind diese einfachen Wörter? Die Erklärung dieses Konzepts ist viel einfacher, als es auf den ersten Blick erscheinen mag.
Jeder Mensch hat eine Art Lebenserfahrung und eine persönliche Meinung zur Lösung bestimmter Situationen. Dennoch ist es nicht immer möglich, ein bestimmtes Problem auf der Grundlage eigener Ideen zu lösen. Manchmal widerspricht ein Mensch seiner eigenen Meinung, zum Beispiel wegen anderer, öffentlicher Werte oder der Normen des Gesetzes. Diese Diskrepanz zwischen Gedanken und Handlungen nennt man kognitive Dissonanz.
Manchmal kommt es vor, dass eine Person bewusst oder unbewusst gegen bestimmte Regeln verstößt (oder sogar ein Verbrechen begeht). In diesem Fall ist es wichtig, sich nicht nur von anderen, sondern auch von sich selbst entschuldigen zu lassen. So beginnt eine Person, Momente zu suchen oder zu erfinden, die Schuld mildern können, um den inneren Widerspruch zu schwächen. Erwähnenswert ist auch, dass solche Widersprüche nicht nur bei einem Einzelnen, sondern auch auf kollektiver Ebene auftreten können.
Kognitive Dissonanzen entstehen auch oft, wenn eine Person eine wichtige Entscheidung treffen muss. Der Einzelne wird von Zweifeln überwältigt, die nicht verschwinden, selbst wenn die endgültige Wahl getroffen wird. Mentale Aktivität für einige Zeit wird darauf abzielen, mögliche Optionen und ihre Folgen im Kopf zu sortieren.
Ursachen der kognitiven Dissonanz
Eine kognitive Dissonanz kann auf mehrere häufige Ursachen zurückzuführen sein, darunter die folgenden:
- Inkonsistenz von Ideen und Konzepten, an denen sich eine Person bei bestimmten Entscheidungen orientiert;
- die Divergenz von Lebensvorstellungen mit allgemein anerkannten Normen in der Gesellschaft oder in einem bestimmten Kreis;
- der Geist der Kontroverse, der durch die Zurückhaltung verursacht wird, allgemein anerkannte kulturelle und ethische Standards zu befolgen, und insbesondere, wenn sie gegen das Gesetz verstoßen;
- Inkonsistenz von Informationen, die aufgrund einer bestimmten Erfahrung mit neuen Bedingungen oder Situationen gewonnen wurden.
Der Autor der Theorie
Der Autor der Theorie der kognitiven Dissonanz ist Leon Festinger. Diese Lehre wurde 1957 eingeführt und sollte das Wesen, die Ursachen und die Muster dieses Phänomens erklären. Der Autor betrachtete dieses Konzept als ein Phänomen der Inkonsistenz zwischen verschiedenen Gedanken und Ideen eines Individuums (oder Kollektivs).
Hypothesentheorie
Die Theorie der kognitiven Dissonanz von L. Festinger basiert auf zwei Haupthypothesen:
- In Anbetracht der Tatsache, dass das Auftreten kognitiver Dissonanzen mit psychischen Beschwerden einhergeht, wird der Einzelne alle Anstrengungen unternehmen, um diese Diskrepanz zu überwinden.
- Aus dem ersten Absatz können wir den zweiten ableiten, der besagt, dass eine Person auf jede mögliche Weise Situationen vermeiden wird, die sie in einen ähnlichen Zustand versetzen können.
Festingers Theorie der kognitiven Dissonanz liefert nicht nur eine Interpretation und Klärung von Begriffen, sondern erklärt auch Wege aus diesem Zustand heraus. Darüber hinaus betrachtet der Wissenschaftler eine Reihe von realen Fällen, die die typischsten Beispiele in der Psychologie sind.
Das Wesen der Theorie
Als erstes ist zu erwähnen, dass die Theorie der kognitiven Dissonanz als motivierend eingestuft wird. Dies bedeutet, dass diese Bedingung für das Verhalten des Einzelnen entscheidend ist. Wir können sagen, dass es Ideen und Überzeugungen sind, die das Handeln eines Menschen und seine Lebensposition stark beeinflussen. Es ist daher unmöglich, Wissen nur als eine Reihe bestimmter Tatsachen zu interpretieren. Dies sind in erster Linie Motivationsfaktoren, die das Verhalten einer Person sowohl im Alltag als auch in ungewöhnlichen Situationen bestimmen.
Das Konzept der kognitiven Dissonanz kombiniert zwei Kategorien. Die erste davon ist die Intelligenz, die als Kombination bestimmter Überzeugungen und Kenntnisse sowie als Einstellung zu ihnen angesehen wird. Das zweite Problem ist die Reaktion auf Krankheitserreger und Reizstoffe. In dem Moment, in dem eine Person keine Verbindung mehr findet oder interne Widersprüche zwischen diesen Kategorien empfindet, setzt ein Zustand kognitiver Dissonanz ein.
Der Prozess selbst ist untrennbar mit vergangenen Ereignissen und der Erfahrung des Einzelnen verbunden. Wenn jemand eine bestimmte Handlung begangen hat, kann er anfangen, Buße zu tun oder Reue zu empfinden. Darüber hinaus kann dies nach einer erheblichen Zeitspanne geschehen. Dann beginnt das Individuum, eine Rechtfertigung für sein Handeln oder einige Tatsachen zu suchen, die seine Schuld mildern können.
Wie kann man Dissonanzen reduzieren?
Der Zustand der kognitiven Dissonanz führt zu psychischen Beschwerden, die das Individuum auf natürliche Weise loszuwerden versucht (oder zumindest unangenehme Empfindungen ein wenig verringert). Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um den umstrittenen Zustand zu lindern:
- Ändern Sie die Linie Ihres Verhaltens (wenn Sie das Gefühl haben, falsch zu handeln oder gegen Ihre Überzeugungen zu handeln, sollten Sie Ihre Bemühungen in die entgegengesetzte Richtung lenken, wenn dies in diesem speziellen Fall möglich erscheint).
- Überzeugen Sie sich selbst (dh suchen Sie nach einer Rechtfertigung für Ihre Handlungen, um ihre Schuld zu mindern oder sie in ihrem Verständnis zu korrigieren);
- Informationen filtern (um interne Widersprüche nicht zu spüren, lohnt es sich, nur positive Daten wahrzunehmen und nicht alle negativen ernst zu nehmen oder vollständig zu umgehen);
- Berücksichtigen Sie alle Informationen und Fakten über die Situation, machen Sie sich eine Vorstellung davon und bauen Sie dann eine neue Verhaltenslinie auf, die als die einzig richtige betrachtet wird.
Wie vermeide ich Dissonanzen?
Da das Phänomen der kognitiven Dissonanz mit Unbehagen und psychischem Stress verbunden ist, ziehen es viele Menschen vor, diesen Zustand zu verhindern, als sich später mit seinen Folgen zu befassen. Eine der kostengünstigsten Möglichkeiten, dies zu erreichen, besteht darin, negative Informationen zu vermeiden, die Ihrer persönlichen Meinung oder der aktuellen Situation widersprechen könnten. Diese Methode fügt sich in das Konzept der psychologischen Verteidigung ein, das von Sigmund Freud und später von seinen Anhängern entwickelt wurde.
In dem Fall, dass das Auftreten kognitiver Dissonanzen nicht vermieden werden konnte, können wir gegen deren Weiterentwicklung kämpfen. Dazu werden zusätzliche Elemente in das kognitive System eingebracht, die die aktuelle Situation positiv darstellen sollen. In diesem Fall müssen Sie die Informationsquellen, die Sie in den Ausgangszustand zurückversetzen können, ignorieren oder auf jede erdenkliche Weise meiden.
Eine der gebräuchlichsten und kostengünstigsten Möglichkeiten, mit Dissonanzen umzugehen, besteht darin, die Realität zu akzeptieren und sich darauf einzustellen. In dieser Hinsicht lohnt es sich, sich davon zu überzeugen, dass die Situation akzeptabel ist. Wenn das Phänomen langfristig ist, sollte die psychologische Arbeit außerdem darauf abzielen, ihre eigenen Überzeugungen zu ändern.
Kognitive Dissonanz: Fallstudien
Im wirklichen Leben kann man ziemlich oft solchen Phänomenen begegnen, die ein Gefühl der Inkonsistenz oder Inkonsistenz der Überzeugungen in einer wirklichen Situation hervorrufen. Das ist kognitive Dissonanz. Ihre Beispiele sind sehr zahlreich.
Das einfachste Beispiel ist der Goldmedaillengewinner und die Troechnik, die die Universität betreten haben. Es ist logisch, dass die ersten Lehrer hohe Ergebnisse und einen angemessenen Kenntnisstand erwarten und die zweiten keine besonderen Erwartungen haben. Es kann sich jedoch herausstellen, dass der ausgezeichnete Schüler die Frage sehr mittelmäßig und unvollständig beantwortet und der Dreier im Gegenteil eine kompetente und aussagekräftige Antwort gibt. In diesem Fall kommt der Lehrer zu einer kognitiven Dissonanz aufgrund der Tatsache, dass seine Überzeugungen nicht mit der tatsächlichen Situation übereinstimmten.
Ein weiteres Beispiel, das der Psychologe A. Leontyev zitiert, veranschaulicht den Wunsch, die Beschwerden zu verringern. So wurden inhaftierte Revolutionäre gezwungen, zur Bestrafung Löcher zu graben. Natürlich war die Besetzung für die Gefangenen unangenehm und sogar widerlich. Um das Gefühl von psychischem Unbehagen zu lindern, gaben viele ihrer Handlung eine neue Bedeutung, nämlich das gegenwärtige Regime zu schädigen.
Kognitive Dissonanzen können auch in Bezug auf Menschen mit schlechten Gewohnheiten (z. B. Raucher oder Alkoholabhängige) in Betracht gezogen werden. Es ist natürlich, dass sie alle früher oder später den Schaden dieser Phänomene für ihren Körper bemerken. In diesem Fall gibt es zwei Szenarien Der Einzelne versucht auf jede erdenkliche Weise, die schlechte Angewohnheit loszuwerden, oder er beginnt nach Ausreden zu suchen, die in seinem Kopf den möglichen Schaden überwiegen können, der der Gesundheit zugefügt wird.
Ein anderes Beispiel ist auch mit einer typischen Lebenssituation verbunden. Sie sehen zum Beispiel einen Bettler auf der Straße, der um Almosen bittet, aber in seinem Aussehen können Sie sagen, dass er kein Geld verdient oder nicht so viel braucht (oder er gibt vielleicht kein Geld für Essen oder Medizin aus, aber Alkohol oder Zigaretten). Trotzdem können Sie unter dem Einfluss Ihrer Lebensgrundsätze oder moralischen Maßstäbe nicht an einer solchen Person vorbeigehen. Unter der Anleitung öffentlicher Grundsätze tun Sie also, was Sie nicht wollen.
Manchmal kommt es vor, dass sich ein Student vor einer kritischen Prüfung einfach nicht darauf vorbereitet. Dies kann auf Trägheit, gesundheitliche Probleme, unvorhergesehene Umstände usw. zurückzuführen sein.Der Einzelne, der seine Verantwortung für das Ergebnis erkennt und die möglichen Konsequenzen erkennt, unternimmt jedoch keine Versuche, eine Zusammenfassung zu erlernen.
Kognitive Dissonanzen treten häufig bei Mädchen auf, die versuchen, Gewicht zu verlieren und sich mit Diäten zu quälen. Wenn sie zu diesem Zeitpunkt zum Beispiel einen Kuchen essen möchten, widerspricht dies ihren Zielen und allgemeinen Vorstellungen über die richtige Ernährung. Es gibt mehrere mögliche Lösungen für das Problem. Sie können weiterhin auf sich selbst bestehen und Süßigkeiten ablehnen, oder Sie können die Diät komplett abbrechen und sicherstellen, dass Sie trotzdem gut aussehen. Sie können sich auch einmal verwöhnen lassen, was später durch Hunger oder körperliche Aktivität ausgeglichen wird.
Fazit
Mit kognitiver Dissonanz haben sich viele Wissenschaftler und Psychologen befasst. Besonders hervorzuheben sind die Werke von Leon Festinger sowie Sigmund Freud und seinen Anhängern. Ihre Theorien sind die umfassendsten und enthalten nicht nur Informationen über das Phänomen selbst und seine Ursachen, sondern auch darüber, wie das Problem gelöst werden kann.
Es ist erwähnenswert, dass die Theorie, die das Phänomen der kognitiven Dissonanz beschreibt, motivierend ist. Der Widerspruch, der sich aus der Diskrepanz zwischen Überzeugungen und Wünschen realer Handlungen ergibt, wirkt sich in vielerlei Hinsicht auf das künftige Verhalten des Einzelnen aus. Er kann sich mit der Situation auseinandersetzen und versuchen, seine Ideen zu überdenken, was den Dissonanzzustand etwas verringert, und kann versuchen, sein Verhalten zu erklären oder zu rechtfertigen, indem er reale Daten und Fakten vermeidet (um sich vor der Außenwelt zu schützen).
Um einen Zustand kognitiver Dissonanz zu vermeiden, sollten Sie widersprüchliche Zustände und Informationen vermeiden, die Ihren Überzeugungen widersprechen. So können Sie sich vor internen Widersprüchen schützen, die sich aus der Notwendigkeit ergeben, gegen Ihre Wünsche und Überzeugungen vorzugehen.
