Függetlenül attól, hogy a betegséget hogyan értékelték, Yoonha Kim, az Simple Habit vezérigazgatója felajánlja, hogy álljon le néhány percre, csukja be a szemét, és lassan lélegezzen. Kiderül, hogy a békéhez jutás ilyen egyszerű cselekedeteivel egy új forduló kezdődik, amely megváltoztathatja a vezetők életét szerte a világon. Yunha tudja, hogy mit jelent elfoglalt vezető lenni.
20 év alatt elindította és eladta első indulását, 30 évig szerepelt a 2017-es Forbes listán. Most elindítja az Simple Habit alkalmazást: a legmagasabb besorolású figyelemfelkeltő alkalmazás az App Store-ban. Egy kis meditációt kínálva a Yunha kifejlesztette az Egyszerű szokást, egy állandóan változó világra összpontosítva.
Yunha Kim
A meditáció mindig is része volt Yunha életének. A legtöbb vezetõhöz hasonlóan, még azelőtt is küzdött, hogy megbirkózzon egy kezdõ vállalkozó életéletével, mielõtt felfedezte a rövid szünetek elõnyeit.
Yunha korán jött a sikerhez, majd fontolóra vette küldetését, hogy másokat vezesse a tudatossághoz és a meditációhoz.
Égett vezetőtől sikeres védőig
„Az első üzembe helyezésem során nem gondoltam a lelkiállapotomra vagy a saját egészségemre” - mondja Yunha Kim.
26 éves korában már elhagyott egy vállalkozást Manhattanben befektetési banki elemzőként, hogy elindítsa a Locket alkalmazást, amely okostelefon zár képernyőit állította fel. Sok éves problémamentes munka után a lány megtapasztalta első valódi összeomlását.
Yunhi növekvő feszültsége elérte a csúcspontját, amikor neki kellett hoznia az egyik legnehezebb döntést, amelyet a vezető valaha is találkozott. A Loket előmozdítása érdekében jelentősen meg kellett változtatnom a hirdetési modellt, ami azt jelentette, hogy csapata felét elbocsátották. Üzleti szempontból a lépés helyesnek bizonyult. De érzelmileg teljesen más történet volt.
„Olyanok voltunk, mint a család és a barátok” - mondja Yunha. - A helyzet nagyon megdöbbent. Olyan volt, mint egy egzisztenciális válság.
Yunha tudta, hogy vállalkozást kell vezetnie, nem pedig gondolni erre a problémára. Mindent megpróbált az étrendtől a levendulaolajig, és bár a módszerek jótékonyak voltak, valami hiányzott.
Ekkor a terapeuta elmondta a kínzott vezérigazgatónak a meditációról. "Azt sem gondoltam, hogy ez jó lehetőség" - mondja Yunha. "Azt hittem, hogy valamiféle buddhista dolog."
Néhány aggodalom ellenére Yunha megpróbálta a meditációt, és azonnal megszerette az eredményeket. "Ez volt a legjobb dolog a világon" - emlékszik vissza. „Csak öt percig tartó leállás, akár a vonaton, akár az irodában, kibocsátást adott, és most már a legfontosabb feladatokra tudtunk összpontosítani. A meditáció olyan, mint egy zuhany az agyamnak. ”
Hamarosan beépítette a meditációt a napi gyakorlatába, és gyorsan észrevette, hogy jelentős javulást tapasztal élete szinte minden területén - a munkától a személyes kapcsolatokig.
Egy egyszerű készséggel kezdve
Ezenkívül Yunha úgy döntött, hogy folytatja oktatását, így belépett a Stanford Business Schoolba.
De sok vállalkozóhoz hasonlóan, a tradicionális életre való áttérés kísérlete nem tartott sokáig. Noha a Stanfordban mindent szeret, a vágy valami újat létrehozni nem valósult meg. Néhány hónapon belül ötletei voltak.
Jelenleg a Yunha rendszeresen meditál és olyan népszerű alkalmazásokat alkalmaz, mint a Headspace és a Calm. Szerette ezeket az alkalmazásokat, de úgy érezte, hogy valami hiányzik. Yunha elismeri, hogy csak egy hang hallgatása nem volt nagyon érdekes: „A zene világában nem tudja elképzelni, hogy le kell töltenie a Justin Bieber alkalmazást vagy a Jay-Z alkalmazást.Van egy platform, amely összehozza ezt a tartalmat. ”
Aztán bepillantás érkezett. Ez létrehozza a Spotify vagy a Netflix tudatosságát, meditációját és mentális egészségét, hihetetlen különféle tartalmakkal látja el a felhasználókat, és új platformot ad az oktatóknak munkájuk terjesztésére.
Hamarosan Yunha megkérdezte a többi meditációs szakembert, hogy talál-e értéket egy olyan alkalmazásban, amely számos osztályt, kurzust és oktatót kínál. Ezek többnyire pozitív válaszok voltak.
De Yunha Stanfordban volt. Ezenkívül a Loket-i nehéz idő még mindig friss volt a fejében.
Tehát Yunha elkezdte az Simple Habit fejlesztését mellékprojektként. Minél azonban tovább fejlesztette az alkalmazást, annál jobban érezte, hogy készen áll valami különlegesre.
A Yoonhee gondolata megváltozott, amikor az Simple Habit megjelent az App Store-ban. Hamarosan visszajelzéseket kapott a felhasználóktól.
„E-maileket kaptunk emberektől. Például: „Kemoterápián veszek részt” vagy „szorongással küzdök, és az alkalmazásod megváltoztatta az életem” - emlékszik vissza. - Ez jelentős hatással volt az emberek mindennapi életére. Ez mozgatta engem. ”
Tehát Yunha létrehozott valamit, ami pozitívan befolyásolta az emberek életét.
Egyszer, miközben egy Stanfordi osztályteremben ült, Yunha ismét az Egyszerű szokás alkalmazáson dolgozott, ahelyett, hogy figyelmet fordított volna az előadásra, és hirtelen váratlan döntést hozott. Elhagyta az osztálytermet, elment az adminisztrációhoz és bejelentette, hogy elhagyja az üzleti iskolát. "Szerettem Stanfordot" - mondja Yunha. "De azt hiszem, még jobban szeretem az Simple Habit."
Felemelő fejlődés
Ma az Simple Habit alkalmazás mintegy 13 millió USD-t hozott be, több mint 2,7 millió regisztrációval rendelkezik és jelenleg több mint 2000 meditációt kínál útmutatással, amely bármilyen elfoglaltságra vonatkozik.
Most az alkalmazást sok ember használja a karriertől és vezetésről álmodó diákoktól az időskorúakig, akik nyugdíjba vonultak és megpróbálják megérteni az élet céljaikat.
A sikerhez vezető utat szem előtt tartva Yunha azt mondja: „Van egy dolog, amit határozottan megtanultam. Így vigyázz magadra. Indításkor gyakran elfelejti, hogy a legnagyobb erőforrás vagy te. ”