A sportban a szervezés és a fegyelem fontos szerepet játszanak. Ezért a sportoktatás folyamata számos tényező kombinációja, amelyek szilárd alapot jelentenek minden sportoló fejlődéséhez. A sport szempontjából a fejlődés a cél az önálló sportolók képzése.
Sportoktatás vagy edzés
Gyakran összekapcsolódnak a „sportképzés” és a „sportképzés” fogalmai, amelyek szinonimává teszik őket. De a valóságban minden kissé eltérő. Vagyis az első koncepció a második szerves része.
Vegyünk egy példát: ha egy sportoló bizonyos fizikai gyakorlatokat végez, akkor ez az edzés a sportképzés központja. És ha egy sportoló technikai képességeit videofelvételek segítségével fejleszti, akkor az edzést mint ilyen nem fogja elvégezni. De a sportoló felkészítése egyébként folytatódik.
Ezért érdemes megjegyezni, hogy az edzés a sportolók képzésének része, de nem ez a fő módszer.
A sportképzés célja
Mint minden célzott tevékenység, az atléta edzésének is van egy konkrét célja, nevezetesen az, hogy egy adott sportágazat keretében megszerezze a fizikai, taktikai, technikai és pszichológiai felkészültség maximális szintjét a versenyen elért magas eredmények elérése érdekében.
Sportképzési feladatok
A sportoló edzésének fő célja eléréséhez a sportolónak számos feladatot meg kell tennie:
- magas szintű elméleti és gyakorlati kompetenciák egy adott sport keretében;
- magas szintű fiziológiai felkészülés és a test testrendszereinek stabilitása, amelyek ezen a sportnál a legnagyobb terhet hordják;
- magas taktikai és technikai kompetencia elérése a kiválasztott sportágban;
- a pszichológiai felkészültség fejlesztése a sporttevékenységek végrehajtásához szükséges szinten a kiválasztott sportágban;
- az integrált edzés megvalósítása, amely magában foglalja az atléta felkészültségének fő típusainak integrált interakcióját a versenyképes tevékenységekben.
alapok
A sportképzés egy folyamat, amelyet bizonyos eszközökkel valósítanak meg. Ezek az alapok ezt a folyamatot koncentrált fizikai tevékenységként jellemzik. Ide tartoznak a különféle típusú testmozgások. Ezeket a szükséges sportjavítások szerint osztályozzák, nevezetesen: a versenyekre való felkészülést, a sportolók általános képzését és a speciális-előkészítőket.
A versenyképes gyakorlatok olyan feltételeket tartalmaznak, mint a sportversenyek, és meglehetősen magas követelményeket támasztanak a sportoló felkészültségére. Ezáltal az ilyen típusú gyakorlatok nem olyan hatékonyak, mint a speciálisan előkészítő tevékenységek, mivel a második típus figyelembe veszi az adott sport jellegzetességeit, és nem célja az edzés során magas eredmények elérése.
Ezeket a gyakorlatokat megkülönbözteti változékonysága és képessége fejleszteni a testmozgás különféle aspektusait, különféle módon felhasználva. Például egy sportoló számára a speciális előkészítő gyakorlatok utánozzák a futtatást, mint a sport fő műszaki egységeit, ugyanakkor változnak, hogy sikeresen elérjék a sportképzés céljait. Ezek magukban foglalják: akadályokkal történő futást, a távolságszakaszok mentén történő gyorsulást stb.
Az általános előkészítő gyakorlatok, amelyek hozzájárulnak az általános fizikai forma javulásához, szintén elfoglalják a rést a sportoktatásban. Abban az időben, amikor a speciális gyakorlatok célja az adott sporthoz kapcsolódó sportkészségek fejlesztése, az általános gyakorlatok hozzájárulnak a kívánt eredmények növekedéséhez az általános sportképzés megerősítése mellett.
Sportképzési módszerek
A sportoktatás emellett a módszerek kombinációja és módszertani elosztása. Ezeket viszont három típusba sorolják:
- Tudás megszerzése.
- A motoros készségek fejlesztése.
- Az általános motoros képességek fejlesztése.
Az első csoport a következőket foglalja magában:
- Szóbeli: magyarázatok, történetek, beszélgetések, leírások.
- Nyomtatott források használata: munka tankönyvekkel, kézikönyvekkel, kártyákkal.
- Megjelenítés segítségével: közvetlen megjelenítés (amikor demonstrációra az egyik beosztott aktív részvételével kerül sor), közvetett megjelenítés (videofelvételek, rajzok, diagramok stb.) És aktív módszerek (magyarázatokkal a résztvevő példáján).
A második csoport a fizikai gyakorlatok elvégzésének két módszeréből áll: osztott és holisztikus.
A harmadik csoportba tartoznak:
- ismétlési módszer;
- intervallum módszer;
- körkörös ismétlési módszer;
- a játék;
- variációs módszer;
- egységesség módszer;
- verseny módszer.
A sportképzés feltételei
Mint minden más tevékenység, a sportoktatásnak is van saját listája, amely a cél, a feltételek sikeres eléréséhez szükséges. Ide tartoznak:
- megfelelő környezeti feltételek;
- legegyszerűbb szerkezetek a földön;
- szabadtéri sportlétesítmények;
- fedett sportlétesítmények;
- sportközpontok és bázisok.
Sportoló edzési szakaszai
A sportoktatás általánosan elfogadott szabványai szerint meghatározzák annak főbb stádiumait, amelyek sok éves tevékenységet céloznak meg. A fő szakaszok:
- alapvető vagy sport és fitnesz;
- kezdeti sportképzés;
- oktató;
- a sportszerűség javítása;
- a magasabb sportszerűség színpadja.
A sportképzés típusai
Az atlétaképzés egy komplex pedagógiai folyamat, amely számos tényezőt magában foglal, amelyek integritása szempontjából hozzájárulnak a cél eléréséhez. Ezért 6 típusú sportoktatás oszlik meg:
- Elméleti képzés. A sportképzés alapja vagy központja az összes szükséges elméleti tudásból és készségből áll, amelyek szükségesek egy adott sportág sikeres fizikai fejlődéséhez.
- Fizikai erőnlét. A test fizikai tulajdonságainak és funkcionális képességeinek fejlesztésének folyamata a magas sport eredmények elérésének lehetőségeinek megvalósítása érdekében.
- Műszaki képzés. Az ilyen típusú edzés magában foglalja a motoros aktivitás bizonyos technikai készségeinek elsajátítását, amelyek az egyes sportágakhoz tartoznak.
- Taktikai kiképzés. Ez a hatékony versenyellenes tevékenység folytatására szolgáló racionális taktikai technikák elsajátításának folyamata. Ugyanakkor a speciális technikák e készítmény szerves részét képezik.
- Pszichológiai képzés. A sporttevékenységek közvetlenül kapcsolódnak a pszichológiai nyomáshoz. Ezért a sportoló képzésének ki kell terjednie a stressz-ellenállás fejlesztésére, erkölcsi és akaratbeli tulajdonságaira.
- Beépített képzés. Az utóbbi időben elkezdtek különbséget tenni egy másik összetett edzéstípustípuson. Ennek a folyamatnak a célja a versenyképességre való felkészülés fenti típusainak változatos, de holisztikus megvalósításához szükséges képességek fejlesztése.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a sportoktatás egy célzott pedagógiai folyamat, amelyet helyesen és módszertanilag megfelelő módon kell megszervezni mindenféle váltakozás és váltás szempontjából.
A program
A sportképzési program része és alapját képezi minden sport versenyképességére való felkészülés hosszú folyamatának. Ez a következőket tartalmazza:
- az atlétaképzés minden fajtájának fő koncepciói és alkotóelemei, figyelembe véve egy adott sport jellegzetességeit;
- módszertani, elméleti és gyakorlati irányítás a sportolók képzésének folyamatához;
- a sportolók fejlettségi szintjének ellenőrzésének és ellenőrzésének jellemzői és árnyalata.
Sportoló edzési előírások
Az egyes sportok sajátosságaira vonatkozó összes fenti alkatrészt, alkotóelemet és kifejezést állami szinten szabályozzák. Pontosabban: ezek a sportképzés szövetségi szabványai, amelyek minimális követelményeket tartalmaznak a sportfelkészültség szintjére mind az olimpiai, mind a nem olimpiai sportok esetében. Ezeket a követelményeket minden olyan szervezetnek teljesítenie kell, amely az Orosz Föderáció vonatkozó jogszabályaival összhangban sportolókat nyújt sportolóinak.
A sporttevékenység a szellem és a karakter nevelése, amelyet megfelelően kell megszervezni és ellenőrizni.