La vita è impossibile senza sport. Le persone hanno inventato varietà adatte a giochi di gruppo, individuali, estremi. Al fine di sistematizzare l'intrattenimento sportivo esistente, è stata introdotta un'unica classificazione tutta russa per sport.
Questa non è l'unica tassonomia delle varietà sportive conosciute:
- Olimpico;
- mondo;
- ogni paese ha il suo.
Con chi stiamo giocando
Gli sport sono classificati in base alla composizione dei giocatori: individuale, squadra.
I tipi individuali richiedono che l'atleta si assuma la responsabilità del percorso e del risultato. I risultati vengono inseriti nei singoli libri di classificazione. Quanto sarà buono il risultato sarà determinato dalle abilità, abilità, forma fisica del relatore durante le competizioni. Nello sport individuale, tutti competono. Gli allenatori sottolineano l'obiettività di tali competizioni, consentendo di identificare la persona più preparata e forte, il cui risultato dimostra chiaramente che merita un premio.
Quando una squadra di più persone gioca, la classificazione degli sport distingue l'evento tra le squadre. Un gruppo può avere due o più persone. Il successo dipende dal contributo dei partecipanti, l'interazione all'interno del team determina il risultato. Ci sono casi frequenti in cui un atleta forte fa parte di una squadra debole. Sicuramente, tirando la squadra alla vittoria, non sarà ancora in grado di fare molto da solo, quindi la squadra perderà. Di conseguenza, questo giocatore di grande talento non riceve alcun premio o diploma per i suoi sforzi. Alcuni sport consentono la medaglia "Per il desiderio di vincere" o "Per la perseveranza". Un giocatore forte di una squadra debole conta solo sulla fortuna in questa nomination.
Psicologia nello sport
La classificazione uniforme degli sport presta molta attenzione ai singoli tipi. Attirano numerosi spettatori, ma gli atleti che scelgono queste discipline sono sottoposti a forti pressioni psicologiche. Qualunque cosa faccia una persona, ciò influirà sul risultato, non c'è nessun posto dove aspettare aiuto.
Se la classificazione sportiva tutta russa definisce il gioco come un gioco di squadra, cioè due, tre, più atleti giocano, se un partecipante fallisce, altri lo proteggono. Naturalmente, un grave errore annulla gli sforzi di tutti i membri del team. La capacità di lavorare in gruppo, l'autocoscienza come parte della squadra - sono requisiti obbligatori per un atleta.
Tutto ha dei vantaggi
Quale varietà richiede una resistenza psicologicamente maggiore non è nota. I lunghi allenamenti si preparano efficacemente a stress psicologico, responsabilità, delusioni, tuttavia le interruzioni non sono rare tra gli atleti.
Gli individui hanno la possibilità di provare se stessi nel lavoro di squadra: parlare di staffette. Il massimo rendimento garantisce il successo di una persona, il lavoro di squadra porta alla vittoria del gruppo in condizioni difficili. Il relè ti consente di mescolare le persone all'interno della squadra.
Valutazione ambigua della classificazione tutta russa di tennis sportivo, badminton. Questi giochi sono considerati contemporaneamente squadra, individuale, in quanto vi è un doppio.
Sport: così diverso
Come suggerisce la classificazione sportiva, ci sono centinaia di sport: ora ce ne sono più di 200. Circa 150 sono comuni in Russia. Alcune varietà combinano diverse discipline. Ognuno è caratterizzato da speciali metodi di lotta, composizione delle azioni, regole di condotta.
Definizione olimpica di uno sport: un tipo di attività agonistica che si è sviluppata per un lungo periodo di tempo, è diventata indipendente e comprende una o più discipline. La classificazione degli sport olimpici è molto importante a livello globale, poiché i Giochi olimpici uniscono regolarmente tutti i paesi, l'intera popolazione del pianeta.
Divisione russa in specie
La classificazione più diffusa dell'intrattenimento sportivo in Russia, inventata nel 1977, integrata nel 1999 da L. Matveev. Ci sono 6 gruppi:
- Sport con movimento attivo, con identificazione dei limiti degli atleti. La percentuale schiacciante di tutte le specie comuni è inclusa qui.
- Concorsi su attrezzature speciali. Questa classificazione degli sport considera i giochi relativi a yacht, motociclette e altre auto.
- Giochi che usano le armi.
- Uno sport che valuta le capacità di progettazione del modello.
- Gruppo logico, astratto, strategico (scacchi, bridge).
- Competizioni automobilistiche (pentathlon, biathlon).
Gruppi aggiuntivi
La moderna classificazione dello sport, che valuta le caratteristiche fisiche e tecniche di un particolare intrattenimento, distingue 6 sottogruppi:
- potenza, competizione ad alta velocità;
- sport ciclico;
- giochi;
- gruppo di coordinamento complesso;
- a tutto tondo;
- arti marziali.
Raggruppamento per esempio
Giochi sportivi individuali:
- Racquetball.
- Squash.
- Croquet.
- St.
Giochi di squadra:
- Floorball.
- Regbol.
- Paintball.
Giochi in loop
- Diving.
- BMX.
- Ciclocross.
- Roller.
Giochi di coordinazione complessi:
- Navigare.
- Windsurf.
- Cavalcando una tavola in sabbia, montagne.
Sport estremi:
- Parkour.
- Jumping.
- Leghe.
- Canyoning.
Giochi tecnici
- Tiro con la balestra.
- Corse su strada.
- Costruire modelli di razzi.
- Karting.
Giochi applicati:
- Orienteering sott'acqua.
- Targeting aree.
Sport aeronautici:
- Kite.
- Paracadute.
- Parapendio.
- Deltaplani.
- Skater surf.
Altri giochi:
- Yo-yo.
- Giochi per computer.
- Sox.
Sport per te: quale scegliere
Per la vita di tutti i giorni, una persona non ha bisogno delle imprese olimpiche, ma lo sport è utile per mantenere una buona forma. La popolarità dell'attività motoria è cresciuta negli ultimi 10 anni. Quando scelgono il loro tipo, prestano attenzione alla disponibilità di inventario, alla complessità dell'organizzazione del sito e al team necessario.
Il primo posto in prevalenza negli ultimi anni è stato preso dal nordic walking. Questo è il passaggio di lunghi percorsi con bastoncini di supporto. La velocità è piccola, una persona cammina per il suo piacere, stanca, torna a casa soddisfatta. Non sono necessarie attrezzature speciali, anche i bastoncini da trekking possono essere sostituiti con bastoncini da sci.
Un'opzione semplice per un principiante è sollevare manubri. L'attrezzatura necessaria - almeno, puoi esercitarti a casa. I manubri dovrebbero pesare uno, massimo un chilo e mezzo. Non è necessaria alcuna ponderazione aggiuntiva. Lo sport ha un effetto positivo sulla funzione cardiaca.
Ricorda che alcuni carichi di lavoro sono vietati dalla salute. Dipende dalle malattie umane. Le vene varicose proibiscono di accovacciarsi, facendo esercizi di stampa da una posizione eretta. I fibromi uterini vietano qualsiasi tipo di esercizio di forza, in quanto ciò esercita una pressione aggiuntiva sul bacino.
Se sei interessato allo sport durante il trattamento, la riabilitazione e hai opportunità limitate, presta attenzione allo sviluppo spirituale. Ad esempio, lo yoga ti consente di combinare esercizio moderato, meditazione, calma. Un'alternativa è il tai chi. Dall'attrezzatura è utile un tappeto o uno straccio in materiale antiscivolo, abiti comodi che non ostacolino i movimenti. Il Tai Chi e lo yoga si concentrano sullo sviluppo dell'equilibrio. Cominciano con il più semplice: asan yoga.
Non meno bello ballare. Le danze caricano i muscoli, aiutano a sviluppare le qualità sportive: il desiderio di essere il migliore, l'agilità, la resistenza. Parlando di un allenamento efficace, all'inizio vengono citate le danze sportive. Sono anche rilevanti nel programma di perdita di peso, alla moda tra le donne moderne.I balli moderni incendiari porteranno gioia, miglioreranno l'umore, porteranno il corpo in ordine, far scorrere il sangue più veloce nelle vene. Basta provare, e l'amore per la danza si stabilirà nell'anima per la vita.
