Verlichting van de werkplek op de computer. Vereisten voor de inrichting van een werkplek op een computer

Activiteiten gericht op het organiseren van arbeidsbescherming worden overal in instellingen en ondernemingen toegepast. Hoe belachelijk het ook lijkt, maar de veiligheidsmaatregelen op de werkplek op de computer vereisen ook veel aandacht voor jezelf. Natuurlijk zullen de schendingen ervan niet leiden tot tragische gevolgen, maar onjuiste uitrusting van de werkplek kan de gezondheid schaden.

Hoe te begrijpen dat uw werkplek op de computer niet correct is georganiseerd?

Er zijn verschillende factoren die je, als je dat zelf hebt ervaren, kunt begrijpen dat het tijd is om je gewoontes te veranderen en de juiste werkplek op de computer te creëren. Deze factoren omvatten:

1. Rode en tranende ogen aan het einde van de dag.
2. Branden in de ogen.
3. Ernstige hoofdpijn.
4. Verminderd gezichtsvermogen.
5. Vermoeidheid.
6. Prikkelbaarheid.
7. Insomnia.
8. Pijn in de nek, armen en onderrug.

Andere individuele symptomen zijn ook mogelijk.

De arbeidsrelatiecode regelt niet het werk van personeel op de computer. Waar ondersteuning zoeken? Waar kunt u contact opnemen met burgers die elke dag uren doorbrengen met dit apparaat? Bescherming moet worden gezocht in de sanitaire normen van de werkplek op de computer. Deze normen zijn specifiek ontworpen voor deze categorie werknemers en zijn gericht op het handhaven van hun emotionele en fysieke gezondheid.

Wat doen we verkeerd? Belangrijkste fouten in de organisatie van de werkplek

We kunnen de volgende schendingen van arbeidsbescherming onderscheiden bij het werken op een computer:

1. Onvoldoende ruimte in de ruimte waar de computer zich bevindt.
2. Onjuiste kamertemperatuur of vochtigheid.
3. Werk zonder rustpauzes.
4. Niet-naleving van verlichting van gebouwen en werkplekken.
5. Onvermogen van de werknemer om sterke psycho-emotionele stress te verlichten.
6. Onjuiste spontane opstelling van apparatuur in de werkruimte.
7. Hoog niveau van laagfrequente magnetische velden afkomstig van monitoren.

Hoe moet de werkplek worden verlicht?

Het verlichten van de werkplek op de computer speelt een belangrijke rol in het complex van maatregelen voor arbeidsbescherming. Ogen mogen geen last hebben van fel licht of, omgekeerd, van black-out. Ogen moeten comfortabel zijn.

De monitor mag niet achter het raam worden geplaatst. Het is niet raadzaam om bij het werken op een computer daglicht vanuit een raam naar de ogen van de gebruiker te richten.

Als u een veiligheidsbril gebruikt of gewoon een oculair draagt ​​vanwege slecht zicht, zorg er dan voor dat hun bril altijd perfect schoon is.

Een goede verlichting van de werkplek op de computer helpt bij het behouden van uw goede zicht.

Hoe een werkgebied in de buurt van een computer te organiseren?

Stel je voor hoe je gewoonlijk een boek aan tafel leest, dus de monitor moet iets verder van deze afstand van de persoon worden geplaatst. De bovenrand van het scherm moet worden gekanteld, zodat het zich enigszins onder de ogen bevindt of op een niveau daarmee.

Als het werk afwisselend met papier en een computer wordt gedaan, moeten de vellen dichter bij de monitor worden geplaatst om lange en frequente vertalingen van de blik van de vellen naar het scherm te voorkomen en vice versa.

De verlichting van de werkplek op de computer moet zodanig zijn dat er geen schittering op het beeldscherm verschijnt. Gebruik goede moderne verlichtingsarmaturen als lichtbronnen, zodat u de werkplek goed kunt verlichten.

In de ruimte waar de computer staat, zijn donkere of koude tinten van de muren niet acceptabel.Kleuren moeten warm en rustgevend zijn. Dit zijn gele, citroen, perzik, beige kleurenschema's. De combinatie van het juiste kleurenschema en een goede verlichting van de werkplek op de computer beschermt uw ogen tegen overbelasting en aan het einde van de dag zult u merken dat uw ogen er niet zo moe en rood uitzien als gewoonlijk.

Basisvereisten voor werkgebiedverlichting

De vereisten voor de inrichting van een werkplek op een computer omvatten de volgende bepalingen:

1. Naast kunstlicht moet de ruimte natuurlijk licht hebben.
2. Verlichting mag geen ongemak veroorzaken.
3. Elke werkplek moet individueel worden verlicht, zodat het voor een persoon comfortabel is om het licht zelf te regelen.
4. De aanwezigheid van een negatief effect op het menselijk gezichtsvermogen is onaanvaardbaar.

Soorten verlichting

Natuurlijke verlichting wordt weergegeven door drie typen (zijkant, bovenkant, gecombineerd). Welk type aanwezig is in een bepaalde kamer hangt af van de locatie van de lichtopeningen (ramen). Dit licht is het meest geschikt voor menselijke ogen, dus bij het ontwerpen van gebouwen wordt speciale aandacht besteed aan de locatie van de ramen.

Natuurlijk licht heeft een gunstig effect op mensen. Met een voldoende hoeveelheid verbeteren metabolische processen in het lichaam, verbetert de activiteit van zenuwprocessen, ervaren mensen positieve emoties, is het gemakkelijker voor hen om te ademen. Dit alles leidt tot een toename van de arbeidsproductiviteit.

Kunstlicht wordt gebruikt om natuurlijk in het donker of bij gebrek aan daglicht in de kamer te vervangen. Voor gebruik in de ruimte waar de computers zich bevinden, is niet alleen algemene verlichting nodig, maar ook lokaal op elke tafel.

In werken die verhoogde nauwkeurigheid en aandacht vereisen, gebruiken ze gezamenlijke verlichting.

Natuurlijke verlichting is afhankelijk van de structuur van het gebouw en het aantal raamopeningen, terwijl kunstmatige verlichting wordt geregeld door energiebedrijven.

Hoe kan een werkplek kunstmatig worden verlicht?

Een verscheidenheid aan lampen wordt gebruikt om kunstlicht te creëren.

Onlangs hebben fluorescerende apparaten zich goed bewezen. Ze worden beschouwd als lampen die energie kunnen besparen.

Gloeilampen verliezen hun positie. Mensen wenden zich steeds meer tot LED-apparaten, omdat hun licht vergelijkbaar is met natuurlijk licht en fluorescerende besparingen oplevert.

Soorten armaturen

Om het werkgebied op de computer te verlichten, worden de volgende soorten lampen gebruikt:

1. Voor gerichte verlichting van het werkgebied worden directe verlichtingsarmaturen gebruikt.
2. De lichtstroom wordt naar boven gericht, waardoor een uniforme verlichting van het werkgebied wordt gecreëerd, in armaturen van gereflecteerd licht.
3. Voor diffuse lampen zijn speciale diffusers beschikbaar die de diffusie van licht aan alle kanten mogelijk maken.

Lampen kunnen worden ingebouwd, plafond, vloer, tafel en muur.

Ingebouwde en plafondapparaten verlichten de hele kamer en vloer, muur en desktop zijn geweldig om het licht direct in het computergebied aan te passen.

Door verschillende armaturen te combineren, kunt u optimale werkomstandigheden voor het hele team bereiken.

Welke verlichting kiest u voor het werkgebied direct op de computer?

De berekening van de verlichting is beperkt tot de keuze van het benodigde verlichtingssysteem, lokale lampen en hun aantal.

De ideale optie voor het verlichten van het werkgebied is natuurlijk, maar bij onvoldoende hoeveelheden moeten LED- of halogeenlampen worden gebruikt die op een afstand van een halve meter van de monitor zijn geïnstalleerd.

Het licht van de lamp mag niet op de ogen van de werknemer en op de monitor vallen. Verlichting moet diffuus zijn, gericht licht werkt vervelend.

De kleur van de verlichting moet uniform geel zijn, dat zo dicht mogelijk bij natuurlijk licht ligt.

Ideaal voor het verlichten van het werkgebied - scharnierende lampen. Ze helpen de richting van de lichtstroom te regelen, wat erg handig is.

Hoe kies je lokale elektrische verlichting?

Er zijn wettelijk vastgelegde documenten die de nodige normen voorschrijven voor het verlichten van een werkplek op een computer. Deze documentatie bevat sanitaire normen en regels.

In de ruimte waar de computers staan, moet er uniforme verlichting zijn. De lichtstroom op het bureaublad moet 300 tot 500 lux zijn. In speciaal ontwikkelde normen en regels wordt de verlichtingsnorm gepresenteerd in lux (lux).

Kunstmatige verlichting in het werkgebied moet voldoen aan de volgende regels:

1. Maak geen verblinding op het beeldscherm.
2. Om een ​​lichtstroom te geven die niet lager is dan de gespecificeerde norm van 300 lux.
3. De helderheid van de elementen in de verlichtingsarmaturen mag de limiet van 200 cd / m niet overschrijden².

Geleid door de bovenstaande verlichtingsnormen, kunt u uitstekende omstandigheden creëren voor het werken op een computer en tegelijkertijd het visuele systeem niet beschadigen.

De berekening van de verlichting wordt uitgevoerd op basis van het bepalen van de werkelijke verlichting van het werkgebied met de beschikbare lampen. In dit geval wordt de werkelijke verlichting vergeleken met de normatieve waarde.

Wat als er geen natuurlijk licht op de werkplek is?

Als daglicht volledig afwezig is in het werkgebied, zullen dergelijke omstandigheden bijdragen tot een aanzienlijke ondermijning van de gezondheid.

Als er desalniettemin een dergelijke werkplek bestaat, is het noodzakelijk om een ​​aantal preventieve maatregelen uit te voeren om de arbeidsomstandigheden te verbeteren:

1. Werktijden moeten worden ingekort.
2. Bij het plaatsen van kunstmatige (elektrische) verlichting is het correct om de benodigde licht, normen en regels op dit gebied te berekenen.
3. De muren, vloer en plafond in de kamer moeten lichte tinten hebben.
4. Om de lichtstroom te verrijken, wordt het aanbevolen om extra UV-straling te gebruiken.
5. Doe uw uiterste best en gebruik alle beschikbare mogelijkheden om het werkteam over te brengen naar een ruimte met natuurlijk licht.

De werkgever die de kwaliteit van het werk van zijn personeel wil verbeteren, zal altijd een goede arbeidsproductiviteit ontvangen. Het niet naleven van de bovenstaande vereisten zal leiden tot psycho-emotionele stoornissen binnen het team, verlies van het gezichtsvermogen door werknemers, verslechtering van hun gezondheid en zal dienovereenkomstig bijdragen aan een afname van de productiviteit.

Hoe moet de plaats van de student worden verlicht?

In onderwijsinstellingen vallen alle banen onder de regels en voorschriften. Maar hoe organiseer je thuis een werkgebied?

1. Het computerbureau moet aan de zijkant staan ​​ten opzichte van de raamopening.
2. Lampen die het werkoppervlak verlichten, moeten krachtig zijn (minimaal 60 watt).
3. Het licht van de bureaulamp moet geel zijn.
4. LED-lampen zijn ideaal.
5. Naast lokale verlichting moet de ruimte goede algemene verlichting hebben.
6. Bij gebrek aan lokale verlichting is het noodzakelijk om een ​​tafellamp te kopen.

Blijf op de hoogte van de gezondheid van uw kinderen, gebruik alle tips voor het organiseren van verlichting op de werkplek. Vergeet niet dat verwaarlozing van de basisregels leidt tot ziekten van het visuele apparaat.

Enkele laatste woorden

Om een ​​paar aanbevelingen samen te vatten en te bespreken voor de juiste verlichting van een werkende computerzone.

1. Vergeet niet: een zeer fel licht kan leiden tot stress en vermoeidheid, maar integendeel, een gedempt licht zal ervoor zorgen dat uw ogen overbelasten, wat zal leiden tot tranen, branderigheid en roodheid.
2. Rond het werkgebied moet, naast lokale verlichting, een comfortabele achtergrond van algemene verlichting zijn. Ideaal als het diffuus licht is.
3. Vergeet bij gebruik van gecombineerde verlichting niet dat het werkgebied met licht meerdere keren sterker moet worden gemarkeerd dan andere binnenruimtes.
4. Plaats de bureaulamp niet op ooghoogte. Laat haar een beetje hoger of lager zijn. Het is beter om achter je rug te zitten, maar er moeten zich geen schaduwen vormen.
5. Computertafels zijn beter om lichte tinten te verkrijgen.
6. Je moet niet met je rug naar het raam zitten, het is het beste om er zijdelings tegenaan te zitten.