Spełnione wymagania ergonomiczne dla miejsca pracy pozwalają zagwarantować wydajność procesu pracy w połączeniu z wygodą w codziennym życiu. Wiele zostało powiedziane i napisane na temat dostosowania poziomu produktywności przez organizację otaczającej przestrzeni, a fakt ten wielokrotnie stał się przedmiotem badań. Ergonomia miejsca pracy w organizacji może pomóc w skróceniu czasu poświęcanego przez pracowników na zadania. Właściwa konstrukcja to metoda zapobiegania przedwczesnemu zmęczeniu. Obserwowana w projekcie przestrzeni ergonomia miejsca pracy użytkownika staje się kluczem do szybkiego rozwiązywania problemów i wyprzedzania wszelkich planów.
Na co patrzeć?
Jak zrozumieć, w jakim stopniu przestrzegane są zasady ergonomii w miejscu pracy? Musisz się tylko rozejrzeć. Jak często pracownik wstaje ze stołu w ciągu dnia, aby uzyskać dostęp do niezbędnego przedmiotu? Ile produktów jest wymaganych w sposób ciągły, tak aby nie można było do nich dotrzeć siedząc na krześle? Ile miejsca na biurku jest wolne? Czy to wystarczy, aby zapobiec zakłócaniu przepływu pracy?
Ergonomia miejsca pracy z komputerem osobistym wymaga prawidłowej lokalizacji klawiatury, monitora. Musisz zwrócić uwagę na to, jak bardzo męczy Cię przepływ pracy. Być może przepięcie może zostać usunięte poprzez dostosowanie położenia obiektów. Jednocześnie komputer, jak mówią wymagania dotyczące ergonomii miejsca pracy, musi koniecznie przylegać do przestrzeni, która ma zdolność pracy z papierami bez wpływu na czynności komputerowe.
Godne uwagi aspekty
Oceniając ergonomię stanowiska komputerowego, należy przeanalizować położenie nie tylko maszyny, ale także innych właściwości, sprzętu używanego podczas pracy. Tak więc większość pracowników ma do dyspozycji półki, szafki do przechowywania wszelkiego rodzaju przedmiotów. Analizując ergonomię miejsca pracy, będziesz musiał dokładnie zbadać wszystkie produkty: ile spośród nich jest niepotrzebnych? W jakim stopniu sprzęt używany do przechowywania odpowiada przedmiotom przechowywanym podczas jego użytkowania?
Na wiele sposobów ergonomia miejsca pracy zależy od czasu spędzonego na poszukiwaniu potrzebnego przedmiotu. Po przeanalizowaniu tego zjawiska możesz uporządkować układ rzeczy w celu ograniczenia tymczasowych strat. Nie będzie zbędne, ujawniając cechy konkretnego pokoju, aby zwrócić uwagę na wnętrze: jak umiejscowione są meble? Jak zoptymalizowany jest pod kątem ergonomii stanowiska komputerowego? Czy porozumienie jest odpowiednie do komunikowania się z klientami, kolegami?
Prawidłowe i odpowiednie
Nie ma jednego przepisu mającego zastosowanie do dowolnego miejsca pracy, bez wyjątku. Wiele zależy od cech działalności, specyfiki procesu pracy. Jednak niektóre wskazówki są ogólnie akceptowane. Na przykład ergonomia stanowiska asystenta laboratoryjnego zawsze zaczyna się od analizy poziomu oświetlenia. Bez wysokiej jakości światła personel laboratorium po prostu nie może pracować wydajnie. Z drugiej strony, ergonomicznym wymaganiom prawie każdego pomieszczenia towarzyszą porady dotyczące debugowania systemu oświetlenia, ponieważ pozwala to zaoszczędzić wzrok pracownikom. Tego aspektu nie można lekceważyć!
Mówi się, że ergonomia to podejście naukowe, które może skutecznie wyposażyć miejsce pracy.Celem tej metody jest generowanie narzędzi optymalizujących siłę roboczą, usprawniających proces rozwiązywania problemów, zwiększających bezpieczeństwo personelu, z uwzględnieniem idei ludzkiego komfortu. Jednocześnie ergonomia pozwala osiągnąć lepszą wydajność.
Czy warto na to zwrócić uwagę?
Inny przedsiębiorca może uznać, że takie podejście jest zbyt naukowe i idealne dla jego firmy, więc nie ma zastosowania w praktyce. Niemniej badania potwierdzają, że prawidłowy dobór wyposażenia i wnętrza pomaga wpływać na pracę. Zaskakujące jest, że dostosowanie przepływu pracy jest znacznie bardziej znaczące niż wiele osób jest przyzwyczajonych do myślenia.
Zaczynamy od mebli: stół
Do pewnego stopnia podejście uwzględniające wymagania ergonomii to tak ogromne zamówienie na przywrócenie w firmie, które pomaga poprawić wyniki każdego dnia roboczego za pomocą tylko jednego skutecznego ponownego wyposażenia przestrzeni. Na uwagę zasługują biurka - główne miejsce dla pracowników. Konieczne jest sprawdzenie, czy pracownik ma wolną przestrzeń, która zapewnia wygodę procesu, nie ma potrzeby ciągłego odrywania się od zadania z powodu drobiazgów.
Wielu współczesnych pracowników biurowych pracuje jednocześnie na komputerze i na papierze. W tym przypadku optymalnym podejściem jest tak zwana metoda panoramiczna, w której można jednocześnie pracować zarówno z tymi, jak i innymi przedmiotami, poruszając się między nimi bez konieczności wstawania z krzesła. Uważa się, że jedną z najlepszych opcji wyposażenia pokoju są stoły o regulowanej wysokości.
Kontynuacja tematu: krzesła
Większość biurowych krzeseł jest zawieszona na kółkach, co oznacza, że pracownik może toczyć się po terenie biura bez wstawania. Jeśli jest plecy, możesz zapobiec zwiększonemu zmęczeniu szyi i pleców. Jednocześnie warto pamiętać: meble nie są odzwierciedleniem statusu, ale funkcjonalnym meblem.
Kluczowe parametry przy wyborze krzeseł:
- regulacja wysokości siedziska;
- wysokość, nachylenie pleców są regulowane;
- siedzenie jest głębokie;
- stabilny produkt;
- koła pasują do podłogi.
Sprzęt: na co najpierw patrzymy?
Ma analizować lokalizację elementów, które są stale używane w przepływie pracy. Ważne jest, aby zrozumieć, czy nawyki mają wpływ na usposobienie rzeczy. Załóżmy, że pracownik wcześniej ciągle trzymał pewien przedmiot dość daleko, ponieważ nie był używany w codziennej pracy, ale sytuacja uległa zmianie, obowiązki zostały dostosowane, jest wymagane codziennie. Czas więc zmienić miejsce przechowywania i przybliżyć je. Pomoże to nie tylko zaoszczędzić czas, ale także bardziej racjonalnie wydać energię.
Wiele miejsc pracy w biurach jest uzupełnionych półkami ściennymi. Zaleca się takie ułożenie, aby przedmioty na niższym poziomie były dostępne bez konieczności wstawania z miejsc. Jeśli jakiś produkt jest używany w sposób ciągły, powinien być blisko. Z reguły jest to urządzenie wielofunkcyjne, katalog, telefony. Musisz wybrać miejsce, do którego nie musisz dotrzeć.
Maszyna wymaga również zamówienia
W dzisiejszych czasach komputery są wykorzystywane do ogromnej liczby zadań - trudno sobie nawet wyobrazić skalę rozpowszechnienia komputerów. Charakterystyczną cechą maszyn jest długotrwały proces pracy. Jeśli spełniasz proste wymagania, możesz osiągnąć komfort pracownika przy wysokiej wydajności, zapobiec chronicznemu zmęczeniu i negatywnym skutkom zdrowotnym.
Pierwszą rzeczą do sprawdzenia jest lokalizacja monitora. Poziom powinien odpowiadać poziomowi wzroku pracownika. Jednak inni uważają, że powinieneś umieścić ekran nieco niżej. Wszyscy się zgadzają: monitor nie powinien znajdować się powyżej poziomu oczu. Wnioski opierają się na badaniach optymalnego nachylenia szyi i głowy.Aby zrozumieć, jak wygodne jest to miejsce, będziesz musiał usiąść przed komputerem i zwrócić uwagę na pozycję, w której zamocowany jest kręgosłup i szyja, jak znajdują się łokcie i dłonie. Nie zapomnij o nogach: stopy, biodra powinny być podparte w prawidłowej pozycji. Jeśli co najmniej jedna część ciała jest zakrzywiona lub szybko się męczy, czas zmienić wnętrze, aby zwiększyć ergonomię.
Co jeszcze jest ważne?
Aby nie zmęczyć się, musisz odpocząć. Jak zalecają eksperci, po kwadransie pracy przy komputerze trzeba już odetchnąć - zamknij je na kilka chwil, otwórz je, spójrz na usunięty obiekt i często mrugaj. Ta prosta regularna praktyka pomoże dłużej utrzymać dobre widzenie. Jednak dłuższe przerwy nie będą zbędne. Eksperci zalecają cogodzinne oderwanie się od zadań 5-10 minut, aby zrobić sobie przerwę. Takie podejście nie marnuje czasu, ale zwiększa wydajność.
Jeśli przepływ pracy wymaga połączenia z dokumentami papierowymi, musisz ustawić oświetlenie wysokiej jakości dla tego miejsca. Światło jest potrzebne znacznie mocniejsze niż podczas czytania z ekranu. Jeśli potrzebujesz równoczesnej interakcji z maszyną i papierami, musisz zdobyć lampę stołową, która pomoże wyregulować ogólny poziom oświetlenia. Pozwoli to zaoszczędzić widzenie: lampa jest umieszczona tak, aby światło z niej nie padało na ekran, jednocześnie papier byłby jasno oświetlony.
Zamówienie: nie szkoda dla tego, co zbędne!
Ergonomia wymaga obecności w obszarze dostępu wyłącznie użytecznych rzeczy, które są stale używane w przepływie pracy. Najpierw zdemontować szafki, które są usuwane ze stałego miejsca pracy w największej odległości. Przedmioty, które nie są zbyt często potrzebne, są tutaj przechowywane, dla wielu - po prostu niezmontowane od ostatniego czyszczenia. Stopniowo zbliżaj się do „serca” miejsca pracy, uwalniając coraz więcej miejsca od niepotrzebnych przedmiotów. Takie podejście pozwoli ci uzyskać niezbędną swobodę i umieścić w pobliżu stale wymaganą dokumentację.