Viața este imposibilă fără sport. Oamenii au inventat soiuri potrivite pentru jocuri de grup, individuale, extreme. Pentru a sistematiza divertismentul sportiv existent, a fost introdusă o singură clasificare tot rusă după sport.
Aceasta nu este singura taxonomie a soiurilor sportive cunoscute:
- Olympic;
- mondială;
- fiecare țară are propria ei.
Cu cine jucăm
Sporturile sunt clasificate în funcție de compoziția jucătorilor: individual, echipă.
Tipurile individuale impun sportivul să își asume responsabilitatea pentru curs și rezultat. Rezultatele sunt înscrise în cărțile de clasificare individuale. Cât de bun va fi rezultatul este determinat de abilitățile, abilitățile, forma fizică a vorbitorului la concursuri. În sportul individual, toată lumea concurează. Antrenorii indică obiectivitatea unor astfel de competiții, permițând identificarea persoanei cele mai pregătite, puternice, al cărei rezultat demonstrează clar că merită un premiu.
Când o echipă de mai multe persoane joacă, clasificarea sporturilor distinge evenimentul între echipă. Un grup poate avea două sau mai multe persoane. Succesul depinde de contribuția participanților, interacțiunea în cadrul echipei determină rezultatul. Există cazuri frecvente când un sportiv puternic se află într-o echipă slabă. În orice caz, trăgând echipa spre victorie, el tot nu va putea face mare lucru singur, așa că echipa va pierde. Drept urmare, acest singur jucător cu talent nu primește premii sau diplome pentru eforturile depuse. Unele sporturi permit medalia „Pentru dorința de a câștiga” sau „Pentru perseverență”. Un jucător puternic al unei echipe slabe contează doar pe noroc în această nominalizare.
Psihologia în sport
Clasificarea uniformă a sporturilor acordă o atenție considerabilă tipurilor individuale. Acestea atrag numeroși spectatori, dar sportivii care aleg aceste discipline se află sub o puternică presiune psihologică. Orice ar face o persoană, aceasta va afecta rezultatul, nu este de unde să aștepți ajutor.
Dacă clasificarea sportivă All-Russian definește jocul ca un joc de echipă, adică doi, trei, mai mulți sportivi joacă, dacă un participant eșuează, alții îl acoperă. Desigur, o gafă gravă neagă eforturile tuturor membrilor echipei. Capacitatea de a lucra în grup, conștientizarea de sine ca parte a echipei - sunt cerințe obligatorii pentru un sportiv.
Totul are avantaje
Ce varietate necesită o rezistență psihologică mai mare nu este cunoscută. Antrenamentele îndelungate se pregătesc eficient pentru stresul psihologic, responsabilitatea, dezamăgirile, cu toate acestea, întreruperile nu sunt rare în rândul sportivilor.
Indivizii au șansa de a se încerca în munca în echipă: vorbind despre cursele de ștafetă. Întoarcerea maximă garantează succesul unei persoane, munca în echipă duce la victoria grupului în condiții dificile. Releul vă permite să amestecați oamenii din echipă.
Evaluare ambiguă a clasificării all-Russian a tenisului sportiv, badminton. Aceste jocuri sunt simultan considerate echipă, individuale, deoarece există un dublu.
Sport: atât de diferit
După cum sugerează clasificarea sportivă, există sute de sporturi: acum sunt mai mult de 200. Aproximativ 150 sunt comune în Rusia. Anumite soiuri combină mai multe discipline. Fiecare este caracterizat prin metode speciale de luptă, compoziția acțiunilor, reguli de conduită.
Definirea olimpică a unui sport: un tip de activitate competitivă care s-a dezvoltat pe o perioadă lungă de timp, a devenit independentă și include una sau mai multe discipline. Clasificarea sporturilor olimpice este foarte importantă la nivel global, deoarece Jocurile Olimpice unesc în mod regulat toate țările, întreaga populație a planetei.
Divizarea rusă în specii
Cea mai utilizată clasificare a divertismentului sportiv din Rusia, inventată în 1977, completată în 1999 de L. Matveev. Există 6 grupuri:
- Sporturi cu mișcare activă, cu identificarea limitelor sportivilor. Procentul copleșitor al tuturor speciilor comune este inclus aici.
- Competiții pe echipamente speciale. Această clasificare a sporturilor are în vedere jocurile legate de iahturi, motociclete și alte mașini.
- Jocuri care folosesc arme.
- Un sport care evaluează abilitățile de proiectare a modelului.
- Grup logic, abstract, strategic (șah, pod).
- Competiții auto (pentatlon, biatlon).
Grupuri suplimentare
Clasificarea modernă a sporturilor, evaluând caracteristicile fizice, tehnice ale unui anumit divertisment, distinge 6 subgrupuri:
- putere, concurență de mare viteză;
- sport ciclic;
- jocuri;
- grup de coordonare complex;
- toate în jurul valorii;
- arte marțiale.
Gruparea de exemplu
Jocuri sportive individuale:
- Racquetball.
- Squash.
- Croquet.
- Sf.
Jocuri de echipă:
- Floorball.
- Regbol.
- Paintball.
Jocuri cu bucle
- Diving.
- BMX.
- Cyclocross.
- Roller.
Jocuri de coordonare complexe:
- Surfing.
- Windsurfing.
- Călătorind pe o placă în nisipuri, munți.
Sporturi extreme:
- Parkour.
- Jumping.
- Aliaje.
- Canioning.
Jocuri tehnice
- Fotografiere cu arbaleta
- Curse de stradă.
- Construirea de modele de rachete.
- Karting.
Jocuri aplicate:
- Orientarea sub apă.
- Direcționarea în funcție de zone.
Sporturi aeronautice:
- Kiting.
- Parașute.
- Parapantism.
- Agățați planorii.
- Patinaj.
Alte jocuri:
- Yo-yo.
- Jocuri pe calculator.
- Sox.
Sport pentru tine: care să alegi
Pentru viața de zi cu zi, o persoană nu are nevoie de pene olimpice, dar sportul este util pentru a menține o formă bună. Popularitatea activității motorii a crescut în ultimii 10 ani. Atunci când aleg tipul lor, aceștia acordă atenție disponibilității inventarului, complexității organizării site-ului și a ce fel de echipă este necesară.
Primul loc în prevalență în ultimii ani a fost luat de mersul nordic. Aceasta este trecerea rutelor lungi cu bastoane de susținere. Viteza este mică, o persoană umblă după plăcerea sa, obosită, se întoarce acasă mulțumită. Nu este nevoie de echipament special, chiar și stâlpii de trekking pot fi înlocuiți cu stâlpi de schi.
O opțiune simplă pentru un începător este ridicarea ganterelor. Echipamentul necesar - cel puțin, puteți exersa acasă. Ganterele trebuie să cântărească unul, maxim un kilogram și jumătate. Nu este necesară nicio ponderare suplimentară. Sportul are un efect pozitiv asupra funcției inimii.
Nu uitați, unele sarcini de muncă sunt interzise de sănătate. Depinde de bolile umane. Varicele interzic ghemuirea, efectuarea de exerciții de presă din poziție în picioare. Fibromul uterin interzice orice tip de exercițiu de forță, deoarece acest lucru pune o presiune suplimentară asupra pelvisului.
Dacă vă interesează sportul în timpul tratamentului, reabilitării și aveți oportunități limitate, acordați atenție dezvoltării spirituale. De exemplu, yoga vă permite să combinați exerciții moderate, meditație, calm. O alternativă este tai chi. Din echipament, un covor sau o cârpă din material antiderapant sunt haine utile, confortabile, care nu constrâng mișcările. Tai chi și yoga se concentrează pe dezvoltarea echilibrului. Încep cu cel mai simplu: asan yoga.
Nu mai puțin frumos să dansezi. Dansurile încărcă mușchii, ajută la dezvoltarea calităților sportive - dorința de a fi cel mai bun, agilitate, rezistență. Vorbind despre antrenament eficient, dansurile sportive sunt menționate la început. De asemenea, sunt relevante în programul de pierdere în greutate, la modă în rândul femeilor moderne.Dansurile moderne incendiare vor aduce bucurie, vor îmbunătăți starea de spirit, vor aduce corpul în ordine, vor face sângele să curgă mai repede prin vene. Unul trebuie doar să încerce, iar dragostea de a dansa se va stabili în suflet pentru viață.
