Indiferent de modul în care a fost evaluată starea, Yoonha Kim, CEO al Simple Habit, se oferă să se oprească câteva minute, să închidă ochii și să respire lent. Se dovedește că, cu acțiuni atât de simple de a veni în pace, începe o nouă rundă care poate schimba viața liderilor din întreaga lume. Yunha știe ce înseamnă să fii un lider ocupat.
Ea a lansat și a vândut prima startup în 20 de ani, a intrat pe lista Forbes din 2017 până la 30 de ani. Acum lansează Simple Habit: aplicația de mindfulness cea mai notată din App Store. Oferind o mică meditație, Yunha a dezvoltat un obicei simplu, concentrându-se pe o lume în continuă schimbare.
Yunha Kim
Meditația a fost întotdeauna parte din viața lui Yunha. Ca majoritatea liderilor, ea s-a străduit să facă față intensității vieții unui antreprenor novice, înainte de a descoperi beneficiile pauzelor scurte.
Yunha a avut succes mai devreme, apoi a luat în considerare misiunea ei de a-i ghida pe ceilalți spre conștientizare și meditație.
De la un lider ars la un apărător de succes
„Cu prima mea pornire, nu m-am gândit la starea mea de spirit sau la propria sănătate”, spune Yunha Kim.
La 26 de ani, ea părăsise deja o companie din Manhattan, ca analist bancar de investiții, pentru a lansa Locket, o aplicație care a creat ecrane de blocare pentru smartphone. După mulți ani de muncă fără probleme, fata a cunoscut prima ei defecțiune reală.
Tensiunea crescândă a lui Yunhi a atins punctul culminant atunci când a trebuit să ia una dintre cele mai dificile decizii pe care le-a întâlnit vreodată un lider. Pentru a promova Loket, a trebuit să schimb semnificativ modelul de publicitate, ceea ce a însemnat demiterea a jumătate din echipa ei. Din punct de vedere al afacerii, mutarea a fost cea corectă. Dar emoțional, a fost o poveste complet diferită.
„Am fost ca familia și prietenii”, spune Yunha. - Situația m-a izbit foarte mult. A fost ca o criză existențială. ”
Yunha știa că trebuie să conducă o companie, să nu se gândească la această problemă. A încercat totul, de la dietă la ulei de lavandă și, deși metodele erau benefice, ceva lipsea.
Atunci terapeutul i-a spus CEO-ului chinuit despre meditație. „Nici măcar nu credeam că este o opțiune bună”, spune Yunha. "Am crezut că este un fel de lucru budist."
În ciuda unor îngrijorări, Yunha a încercat meditația și i-a plăcut imediat rezultatele. „A fost cel mai bun lucru din lume”, își amintește ea. „Doar cinci minute de oprire, chiar și în tren sau la birou, au dat descărcarea de gestiune, iar acum era posibil să se concentreze asupra celor mai importante sarcini. Meditația este ca un duș la creierul meu. ”
Curând, a încorporat meditația în practica ei de zi cu zi și a observat rapid o îmbunătățire semnificativă în aproape toate aspectele vieții sale - de la muncă la relații personale.
Începând cu o abilitate simplă
Mai departe, Yunha a decis să-și continue educația, așa că a intrat la Școala de Afaceri Stanford.
Dar la fel ca în cazul multor antreprenori, această încercare de tranziție la viața tradițională nu a durat mult. Deși i-a plăcut totul la Stanford, dorința de a crea ceva nou nu a putut fi realizată. În câteva luni, a avut idei.
În prezent, Yunha medită în mod regulat și folosește aplicații populare precum Headspace și Calm. Îi plăceau aceste aplicații, dar a simțit că lipsește ceva. Yunha admite că ascultarea unei singure voci nu a fost foarte interesantă: „În lumea muzicii nu vă puteți imagina că trebuie să descărcați aplicația Justin Bieber sau aplicația Jay-Z.Există o platformă care reunește acest conținut. ”
Apoi a venit o perspectivă. Acesta va crea Spotify sau Netflix de conștientizare, meditație și sănătate mintală, va oferi utilizatorilor o varietate incredibilă de conținut și, de asemenea, va oferi instructorilor o nouă platformă pentru diseminarea activității lor.
Curând, Yunha a început să întrebe alți practicieni de meditație dacă vor găsi valoare într-o aplicație care oferă multe clase, cursuri și instructori. Acestea au fost în mare parte răspunsuri pozitive.
Dar Yunha era la Stanford. În plus, timpul ei dificil la Loket era încă proaspăt în mintea ei.
Astfel, Yunha a început să dezvolte Simple Habit ca proiect secundar. Cu toate acestea, cu cât a dezvoltat aplicația, cu atât a simțit că este deja pregătită pentru ceva special.
Mintea lui Yoonhee a început să se schimbe atunci când Simple Habit a apărut în App Store. Curând, a început să primească feedback de la utilizatori.
„Am primit e-mailuri de la oameni. De exemplu: „mă supun chimioterapiei” sau „mă lupt cu anxietate, iar aplicația ta mi-a schimbat viața”, își amintește ea. - Acest lucru a avut un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi a oamenilor. Asta m-a mișcat. ”
Așadar, Yunha a creat ceva care a afectat pozitiv viața oamenilor.
Odată, în timp ce stătea într-o clasă la Stanford, Yunha lucra din nou la aplicația „Simple Habit”, în loc să acorde atenție prelegerii și, dintr-o dată, a luat o decizie neașteptată. A părăsit sala de clasă, a mers la administrație și a anunțat că va părăsi școala de afaceri. „Mi-a plăcut Stanford”, spune Yunha. „Dar cred că iubesc și mai mult obiceiul simplu.”
Dezvoltarea dezvoltării
Astăzi, aplicația Simple Habit a adus aproximativ 13 milioane de dolari SUA, are peste 2,7 milioane de înregistrări și oferă în prezent peste 2000 de meditații cu un ghid creat pentru orice program aglomerat.
Acum aplicația este folosită de o mulțime de oameni de la studenți care visează la o carieră și conducere, la persoanele în vârstă care s-au pensionat și încearcă să-și înțeleagă scopul în viață.
Reflectând calea către succes, Yunha spune: „Există un lucru pe care l-am învățat ferm. Acesta este modul de a avea grijă de tine. Când începi o pornire, uiți adesea că cea mai mare resursă pe care o ai tu ești tu. ”