Tända arbetsplatsen vid datorn. Krav för organisation av en arbetsplats vid en dator

Aktiviteter som syftar till att organisera arbetsskydd tillämpas överallt i institutioner och företag. Oavsett hur löjligt det kan verka, men säkerhetsåtgärderna på arbetsplatsen vid datorn kräver också noggrann uppmärksamhet på dig själv. Naturligtvis kommer dess kränkningar inte att leda till tragiska konsekvenser, men felaktig utrustning på arbetsplatsen kan skada hälsan.

Hur förstår du att din arbetsplats vid datorn inte är ordnad korrekt?

Det finns flera faktorer som, efter att ha upplevt att du själv kan förstå att det är dags att ändra dina vanor och skapa rätt arbetsplats vid datorn. Dessa faktorer inkluderar:

1. Röda och tåriga ögon i slutet av dagen.
2. Brinnande i ögonen.
3. Svår huvudvärk.
4. Nedsatt syn.
5. Trötthet.
6. Irritabilitet.
7. Sömnlöshet.
8. Smärta i nacken, armarna och korsryggen.

Andra individuella symtom är också möjliga.

Koden för arbetsrelationer reglerar inte arbetet för arbetskraftspersonal vid datorn. Var ska jag söka stöd? Var ska man kontakta medborgare som tillbringar timmar varje dag med att använda den här enheten? Skydd bör eftersträvas i hygieniska standarder på arbetsplatsen vid datorn. Dessa standarder är specifikt utformade för denna kategori arbetare och syftar till att upprätthålla deras känslomässiga och fysiska hälsa.

Vad gör vi fel? De viktigaste misstagen i organisationen av arbetsplatsen

Vi kan skilja följande kränkningar av arbetsskydd när vi arbetar vid en dator:

1. Otillräckligt område i rummet där datorn är belägen.
2. Felaktig rumstemperatur eller luftfuktighet.
3. Arbeta utan pauser.
4. Bristande efterlevnad av belysning av lokaler och arbetsplatser.
5. Anställdas oförmåga att lindra stark psyko-emotionell stress.
6. Felaktig spontan arrangemang av utrustning i arbetsrummet.
7. Hög nivå av lågfrekventa magnetfält som kommer från bildskärmar.

Hur ska arbetsplatsen belysas?

Belysning av arbetsplatsen vid datorn spelar en viktig roll i komplexet av åtgärder för att skydda arbetet. Ögon får inte drabbas av starkt ljus eller, omvänt, av blackout. Ögon bör vara bekväma.

Monitorn ska inte placeras tillbaka till fönstret. Det är inte tillrådligt att dagsljus från ett fönster riktas mot användarens ögon när man arbetar vid en dator.

Om du använder skyddsglasögon eller bara bär vanliga okular på grund av dålig syn, se till att deras glasögon alltid är helt rena.

Korrekt belysning av arbetsplatsen vid datorn hjälper till att upprätthålla din goda vision.

Hur organiserar jag ett arbetsområde nära en dator?

Föreställ dig hur du vanligtvis läser en bok vid bordet, så att bildskärmen ska placeras lite längre från det här avståndet från personen. Den övre kanten på skärmen ska lutas så att den ligger något under ögonen eller i nivå med dem.

Om arbetet utförs växelvis med papper och en dator, bör arken placeras närmare skärmen för att undvika långa och frekventa översättningar av blicken från arken till skärmen och vice versa.

Belysningen på arbetsplatsen vid datorn bör vara sådan att bländning inte visas på skärmen. Använd goda moderna belysningsarmaturer som ljuskällor, så att du väl kan upplysa arbetsplatsen.

I rummet där datorn är belägen, är mörka eller kalla nyanser av väggarna inte acceptabla.Färgerna bör vara varma och lugnande. Dessa är gula, citron, persika, beige färgscheman. Kombinationen av rätt färgschema och god belysning av arbetsplatsen på datorn skyddar dina ögon från överbelastning, och i slutet av dagen kommer du att märka att dina ögon inte ser lika trötta och röda ut som vanligt.

Grundläggande krav för arbetsbelysning

Kraven för organisation av en arbetsplats vid en dator inkluderar följande bestämmelser:

1. Förutom konstgjord ljus måste rummet ha naturligt ljus.
2. Belysning ska inte orsaka obehag.
3. Varje arbetsplats ska vara individuellt upplyst så att det är bekvämt för en person att reglera ljuset för sig själv.
4. Förekomsten av en negativ effekt på människans syn är oacceptabelt.

Belysningstyper

Naturlig belysning representeras av tre typer (sida, topp, kombinerad). Vilken typ som finns i ett visst rum beror på ljusöppningarna (fönster). Detta ljus passar bäst för mänskliga ögon, så vid design av byggnader ägnas särskild uppmärksamhet åt fönstren.

Naturligt ljus har en gynnsam effekt på människor. Med en tillräcklig mängd förbättras metaboliska processer i kroppen, aktiviteten i nervprocesser förbättras, människor upplever positiva känslor, det är lättare för dem att andas. Allt detta leder till en ökad arbetskraftsproduktivitet.

Konstgjord belysning används för att ersätta naturligt i mörkret eller med brist på dagsljus i rummet. För att använda i rummet där datorerna är belägna, är det nödvändigt inte bara allmän belysning, utan också lokal på varje bord.

I verk som kräver ökad noggrannhet och uppmärksamhet använder de ledbelysning.

Naturlig belysning beror på byggnadens struktur och antalet fönsteröppningar, medan konstgjord belysning styrs av energiföretag.

Hur kan en arbetsplats belysas konstgjort?

En mängd olika lampor används för att skapa konstgjord belysning.

Nyligen har lysrörsanordningar visat sig väl. De betraktas som lampor som kan spara energi.

Glödlampor förlorar sin position. Människor vänder sig mer och mer till LED-enheter, eftersom deras ljus liknar naturligt ljus och ger lysrörsbesparingar.

Typer av inventarier

För att belysa arbetsområdet vid datorn används följande typer av lampor:

1. För riktningsbelysning av arbetsområdet används direkta ljusarmaturer.
2. Ljusflödet riktas uppåt och skapar därmed en enhetlig belysning av arbetsområdet i armaturer av reflekterat ljus.
3. Specialspridare som underlättar diffusion av ljus på alla sidor finns för spridda ljusarmaturer.

Lampor kan byggas in, tak, golv, bord och vägg.

Inbyggda och takenheter lyser upp hela rummet, och golv, vägg och skrivbord är utmärkta för att justera ljuset direkt i datorområdet.

Genom att kombinera flera fixturer kan du uppnå optimala arbetsförhållanden för hela teamet.

Vilken belysning ska du välja för arbetsområdet direkt vid datorn?

Beräkningen av belysning reduceras till valet av nödvändigt belysningssystem, lokala lampor och deras antal.

Det idealiska alternativet för belysning av arbetsområdet är naturligt, men med otillräckliga mängder bör LED- eller halogenlampor användas, som är installerade på ett avstånd av en halv meter från monitorn.

Ljuset från lampan bör inte falla på arbetaren och på monitorns ögon. Belysning bör spridas, riktningsbelysning fungerar irriterande.

Belysningen ska vara jämn gul, vilket är så nära naturligt ljus som möjligt.

Perfekt för att belysa arbetsområdets gångjärnslampor. De hjälper till att reglera ljusflödets riktning, vilket är mycket bekvämt.

Hur väljer man lokal elektrisk belysning?

Det finns lagstiftande fasta dokument som föreskriver de nödvändiga standarderna för att tända en arbetsplats vid en dator. Denna dokumentation innehåller sanitära normer och regler.

I rummet där datorerna är belägna bör det vara enhetlig belysning. Det lysande flödet på skrivbordet bör vara från 300 till 500 lux. I speciellt utvecklade normer och regler presenteras belysningsnormen i lux (lux).

Konstgjord belysning i arbetsområdet måste uppfylla följande regler:

1. Skapa inte bländning på skärmen.
2. För att ge en ljusström som inte är lägre än den angivna normen för 300 lux.
3. Ljusstyrkan för de element som ingår i belysningsarmaturerna bör inte överskrida gränsen på 200 cd / m².

Med hjälp av ovanstående belysningsstandarder kan du skapa utmärkta förutsättningar för att arbeta vid en dator och samtidigt inte skada det visuella systemet.

Beräkningen av belysningen utförs på grundval av att bestämma den verkliga belysningen av arbetsområdet med tillgängliga lampor. I detta fall jämförs den faktiska belysningen med dess normativa värde.

Tänk om det inte finns något naturligt ljus på arbetsplatsen?

Om dagsljus är helt frånvarande i arbetsområdet, kommer sådana omständigheter att bidra till en avsevärd hälsobegränsning.

Om det ändå finns en sådan arbetsplats, är det nödvändigt att genomföra ett antal förebyggande åtgärder för att förbättra arbetsvillkoren:

1. Arbetstiden måste förkortas.
2. När du placerar konstgjord (elektrisk) belysning är det korrekt att använda beräkningen av nödvändigt ljus, standarder och regler på detta område.
3. Väggar, golv och tak i rummet bör ha ljusa nyanser.
4. För att berika ljusflödet rekommenderas det att använda ytterligare UV-strålning.
5. Ansträng dig och använd alla tillgängliga möjligheter för att överföra arbetsteamet till ett rum med naturligt ljus.

Arbetsgivaren som försöker förbättra arbetskvaliteten för sin personal kommer alltid att få god arbetskraftsproduktivitet. Underlåtenhet att uppfylla ovanstående krav kommer att leda till psyko-emotionella störningar i teamet, synförlust hos anställda, försämring av deras hälsa och följaktligen kommer att bidra till en minskning av produktiviteten.

Hur ska studentens plats belysas?

På utbildningsinstitutioner omfattas alla jobb i enlighet med regler och förordningar. Men hur kan man organisera ett arbetsområde hemma?

1. Datorbordet ska vara på sidan med avseende på fönsteröppningen.
2. Lampor som lyser upp arbetsytan måste vara kraftfulla (minst 60 watt).
3. Ljuset från skrivbordslampan ska vara gult.
4. LED-lampor är idealiska.
5. Förutom lokal belysning bör rummet ha god allmän belysning.
6. I avsaknad av lokal belysning är det nödvändigt att köpa en bordslampa.

Håll koll på dina barns hälsa, använd alla tips för att organisera arbetsområdet belysning. Glöm inte att försummelse av de grundläggande reglerna leder till sjukdomar i den visuella apparaten.

Få sista ord

För att sammanfatta och prata om några rekommendationer för korrekt belysning av en arbetsdatorzon.

1. Glöm inte: ett mycket starkt ljus kan leda till stress och snabb trötthet, men tvärtom, dämpat kommer dina ögon att anstränga, vilket kommer att leda till lacrimation, brännande och rodnad.
2. Runt arbetsområdet, förutom lokal belysning, bör det finnas en bekväm bakgrund med allmän belysning. Idealisk om det är diffust ljus.
3. Använd kombinerad belysning, glöm inte att arbetsområdet bör markeras flera gånger starkare med ljus än andra inomhusutrymmen.
4. Placera inte skrivbordslampan i ögonhöjd. Låt henne vara lite högre eller lägre. Det är bättre att vara belägen bakom ryggen, men inga skuggor borde bildas.
5. Datorbord är bättre att få ljusa nyanser.
6. Du bör inte sitta med ryggen mot fönstret, det är bäst att sitta åt sidan.