Els requisits ergonòmics complerts per al lloc de treball permeten garantir l'eficiència del procés de treball, combinats amb la comoditat en la vida quotidiana. S’ha parlat i s’ha escrit molt sobre l’ajust del nivell de productivitat per part de l’organització de l’espai circumdant, i aquest fet s’ha convertit repetidament en objecte de recerca. L’ergonomia del lloc de treball de l’organització pot ajudar a reduir el temps que dedica el personal a les tasques. El disseny adequat és un mètode per prevenir el cansament prematur. Tenint en compte el disseny de l’espai, l’ergonomia del lloc de treball de l’usuari es converteix en la clau per resoldre ràpidament problemes i avançar-se en qualsevol pla.
Què mirar?
Com entendre fins a quin punt es segueixen les regles d’ergonomia en el lloc de treball? Només cal que mireu amb cura al seu voltant. Amb quina freqüència s’eleva un empleat de la taula durant el dia per accedir a l’element necessari? Quants productes que es requereixen es disposen constantment de manera que sigui impossible arribar-hi mentre s’asseu a una cadira? Quanta superfície d’escriptori lliure? És suficient per evitar que el flux de treball interfereixi?
L’ergonomia del lloc de treball amb un ordinador personal requereix la ubicació correcta del teclat, monitor. Heu de parar atenció a la quantitat de treball que es cansa. Potser es podria eliminar la sobretensió ajustant la ubicació dels objectes. Al mateix temps, l’ordinador, tal com diuen els requisits per a l’ergonomia del lloc de treball, ha d’estar necessàriament al costat de l’espai que té la capacitat de treballar amb papers sense afectar les activitats de l’ordinador.
Aspectes a destacar
A l’hora d’avaluar l’ergonomia d’una estació de treball d’ordinador, és important analitzar la posició no només de la màquina, sinó també d’altres propietats, equips que s’utilitzen durant el funcionament. Així, la majoria dels treballadors tenen a la seva disposició prestatges, armaris per guardar tot tipus d’articles. Analitzant l'ergonomia del lloc de treball, hauràs d'examinar minuciosament tots els productes: quants són innecessaris entre ells? Fins a quin punt l'equip corresponent a l'emmagatzematge es correspon amb els elements emmagatzemats durant el seu ús?
En molts sentits, l’ergonomia del lloc de treball està determinada pel temps dedicat a la recerca de l’assignatura necessària. Després d’analitzar aquest fenomen, podeu organitzar l’ordenació de les coses per tal de reduir les pèrdues temporals. No serà superflu, posant de manifest les característiques d’una determinada habitació, per prestar atenció a l’interior: com es troba el mobiliari? Quina optimització té per complir els requisits ergonòmics d’una estació de treball d’ordinador? L’arranjament és adequat per comunicar-se amb clients, col·legues?
Correcte i rellevant
No hi ha cap recepta única aplicable a cap lloc de treball, sense excepció. Molt depèn de les característiques de l’activitat, les especificitats del procés de treball. Tanmateix, generalment s’accepten alguns consells. Per exemple, l’ergonomia del lloc de treball de l’assistent de laboratori comença sempre amb una anàlisi del nivell d’il·luminació. Sense llum de gran qualitat, el personal de laboratori simplement no pot treballar de manera eficient. D’altra banda, els requeriments ergonòmics de gairebé qualsevol habitació van acompanyats d’assessorament sobre la depuració del sistema d’il·luminació, ja que això permet estalviar la vista dels treballadors. No s’ha de descuidar aquest aspecte!
És costum dir que l’ergonomia és un enfocament científic que pot equipar eficaçment un lloc de treball.L’objectiu del mètode és generar eines que optimitzin la mà d’obra, millorar el procés de resolució de problemes, augmentar la seguretat del personal, tenint en compte la idea de confort humà. Al mateix temps, l’ergonomia permet obtenir un millor rendiment.
Val la pena l’atenció?
Un altre empresari pot decidir que aquest enfocament sigui massa científic i perfecte per a la seva empresa, per la qual cosa no és aplicable a la pràctica. No obstant això, els estudis confirmen que la correcta selecció d'equips i l'interior ajuda a influir en l'obra. Sorprenentment, l’ajust del flux de treball és molt més important del que moltes persones estan acostumades a pensar.
Comencem amb mobles: taula
Fins a cert punt, un enfocament que té en compte els requeriments d’ergonomia és un ordre de restauració tan massiu en una empresa que ajuda a millorar els resultats de cada jornada laboral amb un únic reequipament eficaç de l’espai. Mereixen més atenció els escriptoris de treball: el lloc principal per als treballadors. Cal comprovar que l’empleat disposa d’espai lliure que garanteixi la comoditat del procés, no cal desvincular-se constantment de la tasca a causa de les molèsties.
Molts treballadors d’oficines moderns treballen simultàniament en un ordinador i amb paper. En aquest cas, l’enfocament òptim és l’anomenat mètode panoràmic, quan es pot treballar alhora amb aquests i altres objectes, movent-se entre ells sense haver de sortir de la cadira. Es creu que una de les millors opcions per a equipaments d’habitació són les taules d’alçada regulable.
Continuar el tema: cadires
Les cadires d’oficina en la seva massa es basen en rodes, cosa que significa que un empleat pot rodar pel territori de l’oficina sense aixecar-se. Si hi ha una esquena, podeu evitar una major fatiga del coll i de l’esquena. Al mateix temps, convé recordar: el mobiliari no és un reflex de l’estat, sinó un moble funcional.
Paràmetres clau a l’hora de triar les cadires:
- ajustable en alçada del seient;
- l’alçada, la inclinació de l’esquena s’ajusten;
- el seient és profund;
- producte estable;
- les rodes s’ajusten al terra.
Equipament: què mirem primer?
Se suposa que analitza la ubicació d’elements que s’utilitzen constantment en el flux de treball. És important comprendre si hi ha influència dels hàbits en la disposició de les coses. Suposem que un empleat anteriorment mantenia constantment un determinat objecte bastant lluny, ja que no s’utilitzava en el treball diari, però la situació canviava, s’ajustaven els deures i es requereix diàriament. Per tant, ha arribat el moment de canviar el lloc d'emmagatzematge i apropar-lo. Això ajudarà no només a estalviar temps, sinó també a gastar energia de manera més racional.
Molts llocs de treball a les oficines es complementen amb prestatges de paret. Es recomana organitzar-los de manera que els articles de la capa inferior siguin accessibles sense haver de pujar dels seus seients. Si es fa servir algun producte de manera continuada, hauria d’estar a prop. Per regla general, es tracta d’una MFP, un directori, telèfons. Heu d’escollir un lloc al qual no heu d’arribar.
La màquina també requereix comanda
En els temps moderns, els ordinadors s’utilitzen amb un gran nombre de feines: és difícil fins i tot imaginar quina és la magnitud de la prevalença dels equips. Una característica distintiva de les màquines és la llarga durada del procés de treball. Si seguiu uns requisits senzills, podeu aconseguir un confort dels empleats amb una alta productivitat, prevenir fatiga crònica i efectes negatius sobre la salut.
El primer que cal comprovar és la ubicació del monitor. El nivell hauria de coincidir amb el nivell ocular del treballador. Tot i això, d’altres creuen que hauria de situar la pantalla una mica més avall. Tothom està d’acord: el monitor no ha d’estar per sobre del nivell d’ulls. Les conclusions es basen en estudis sobre la inclinació òptima del coll i el cap.Per comprendre com és convenient el lloc, haureu d’asseure’s davant de l’ordinador i fixar-vos en la posició en què es fixen la columna vertebral i el coll, com es troben els colzes i les mans. No us oblideu de les cames: els peus, els malucs s’han de recolzar en la posició correcta. Si almenys una part del cos es corba o es cansa ràpidament, és hora de canviar l'interior per augmentar l'ergonomia.
Què més és important?
Per no cansar-se, cal descansar. Tal com recomanen els experts, després d’un quart d’hora de treballar a l’ordinador, ja és necessari donar-li un respir als ulls: tancar-los uns instants, obrir-los, mirar l’objecte suprimit i sovint parpellejar. Aquesta pràctica regular i senzilla ajudarà a mantenir una bona visió durant més temps. Tot i això, les pauses més llargues no seran supèrflues. Els experts recomanen un descans horari durant 5-10 minuts de les tasques laborals per tal de fer una pausa. Aquest enfocament no perd el temps, però augmenta la productivitat.
Si el flux de treball implica la interfície amb els documents de paper, haureu de configurar una il·luminació de qualitat per al lloc. Es necessita llum molt més potent que quan es llegeix de la pantalla. Si necessiteu una interacció simultània amb la màquina i els papers, haureu d’obtenir un llum de taula que ajudi a ajustar el nivell d’il·luminació global. Això estalviarà la visió: la làmpada es col·loca de manera que la llum que no caigui a la pantalla i, al mateix temps, el paper quedés il·luminat.
Ordre: sense llàstima del superflu!
L’ergonomia requereix la presència a la zona d’accés de coses exclusivament útils que s’utilitzen constantment en el flux de treball. El primer a desmuntar els armaris, que es retiren del lloc de treball permanent a la major distància. Aquí hi ha emmagatzemats elements que no són molt sovint, simplement desmuntats de la darrera neteja. Avançar-se progressivament cada cop més a prop del "cor" del lloc de treball, alliberant cada vegada més espai dels articles innecessaris. Aquest enfocament us permetrà obtenir la quantitat de llibertat necessària per situar la documentació necessària constantment a prop vostre.