Kognitivní nesoulad je duševní stav doprovázený nepohodlí způsobeným nesouladem nebo nekonzistentností v myslích řady protichůdných myšlenek a konceptů. Navzdory složitosti jména a definice je každý člověk konfrontován s něčím podobným téměř denně. Někdy se, aniž bychom to věděli, vrhneme do podobného stavu, ale častěji k tomu dochází z důvodů nezávislých na osobě.
Význam pojmu
Kognitivní disonance je psychologický jev, který je doprovázen výskytem nějakého nesouladu mezi dvěma poznáními. Často tedy člověk při svém jednání zanedbává sociální postoje nebo obětuje osobní zásady. Z tohoto důvodu vzniká určitá neshoda mezi jednáním a přesvědčováním.
V důsledku nástupu kognitivní disonance se člověk může uchýlit k ospravedlnění svých vlastních činů nebo klamů, které jsou v rozporu s obecně přijímanými normami. Jinak musí jedinec nasměrovat své myšlení novým směrem, který by odpovídal názoru druhých a omezoval konfliktní pocity.
Kognitivní nesoulad - jaká jsou tato jednoduchá slova?
Mnoho psychologických pojmů a termínů není tak snadné pochopit a pochopit jejich význam. Někdy je nutné podrobné vysvětlení. To platí také pro jev kognitivní disonance. Jaká jsou tato jednoduchá slova? Vysvětlení této koncepce je mnohem jednodušší, než by se mohlo na první pohled zdát.
Každý člověk má určitou životní zkušenost a osobní názor na řešení určitých situací. Není však vždy možné vyřešit konkrétní problém na základě jejich vlastních představ. Někdy se někdo staví proti svému vlastnímu názoru, například kvůli druhým, veřejným hodnotám nebo zákonům. Tento rozpor mezi myšlenkami a činy se nazývá kognitivní nesoulad.
Někdy se stává, že jednotlivec vědomě nebo nevědomě porušuje určitá pravidla (nebo dokonce spáchá zločin). V tomto případě je důležité získat omluvu nejen od ostatních, ale také od sebe. Člověk tedy začíná hledat nebo vymýšlet okamžiky, které mohou zmírnit vinu, aby oslabil vnitřní rozpor. Je také třeba poznamenat, že takové rozpory mohou vzniknout nejen u jednoho jednotlivce, ale také na kolektivní úrovni.
Kognitivní nesoulad také často vzniká, když člověk musí učinit důležité rozhodnutí. Jednotlivec je překonán pochybnostmi, které nezmizí, i když je provedeno konečné rozhodnutí. Mentální činnost bude nějakou dobu zaměřena na vyřešení možných variant a jejich důsledků v hlavě.
Příčiny kognitivní dissonance
Kognitivní nesoulad může nastat v důsledku několika běžných příčin, mezi něž patří následující:
- nekonzistentnost myšlenek a konceptů, s nimiž je osoba při rozhodování vedena;
- divergence životních přesvědčení s obecně přijímanými normami ve společnosti nebo v určitém kruhu;
- duch kontroverze způsobený neochotou dodržovat obecně přijímané kulturní a etické standardy, zejména pokud jsou v rozporu se zákonem;
- nekonzistence informací získaných na základě konkrétní zkušenosti s novými podmínkami nebo situacemi.
Autor teorie
Autorem teorie kognitivní disonance je Leon Festinger. Toto učení bylo zavedeno v roce 1957 a mělo za cíl vysvětlit podstatu, příčiny a vzorce tohoto jevu. Autor považoval tento pojem za fenomén nekonzistence mezi různými myšlenkami a myšlenkami jednotlivce (nebo kolektivu).
Teorie hypotéz
Teorie kognitivní disonance L. Festingera je založena na dvou hlavních hypotézách, které jsou následující:
- s ohledem na skutečnost, že výskyt kognitivní disonance je doprovázen psychologickým nepohodlím, vynaloží jednotlivec veškeré úsilí k překonání tohoto rozporu;
- z prvního odstavce můžeme odvodit druhý, který říká, že člověk se všemi možnými způsoby vyhne situacím, které ho mohou uvrhnout do podobného stavu.
Festingerova teorie kognitivní disonance poskytuje nejen interpretaci a objasnění pojmů, ale také vysvětluje východiska z tohoto stavu. Kromě toho vědec zvažuje řadu skutečných případů, které jsou nejtypičtějšími příklady v psychologii.
Podstata teorie
První věc, která stojí za zmínku, je skutečnost, že teorie kognitivní disonance je klasifikována jako motivační. To znamená, že tato podmínka je rozhodující pro chování jednotlivce. Můžeme říci, že to jsou myšlenky a přesvědčení, které do značné míry ovlivňují činy člověka i jeho životní pozici. Není tedy možné interpretovat znalosti pouze jako soubor určitých skutečností. Jsou to především motivační faktory, které určují chování člověka v každodenním životě i v nestandardních situacích.
Koncept kognitivní disonance kombinuje dvě kategorie. Prvním z nich je inteligence, která je vnímána jako kombinace jistých přesvědčení a znalostí, jakož i postojů k nim. Druhým je ovlivnění, tj. Reakce na patogeny a dráždivé látky. Ve chvíli, kdy člověk přestane hledat spojení nebo cítí vnitřní rozpory mezi těmito kategoriemi, nastane stav kognitivní disonance.
Samotný proces je neoddělitelně spjat s minulými událostmi a zkušenostmi jednotlivce. Po spáchání určitého činu tedy člověk může začít činit pokání nebo cítit lítost. Navíc k tomu může dojít po značné době. Pak jednotlivec začne hledat ospravedlnění své činnosti nebo některých skutečností, které mohou zmírnit jeho vinu.
Jak snížit nesoulad?
Stav kognitivní disonance způsobuje psychologické nepohodlí, které se jednotlivec zcela přirozeně snaží zbavit (nebo alespoň mírně snížit nepříjemné pocity). Existuje několik způsobů, které mohou pomoci zmírnit kontroverzní stav, jmenovitě:
- změnit linii vašeho chování (pokud máte pocit, že děláte špatně nebo jednáte v rozporu s vaší vírou, měli byste své úsilí nasměrovat opačným směrem, pokud je to v tomto konkrétním případě možné);
- přesvědčit sami sebe (což znamená hledat ospravedlnění vašich jednání, aby se snížila jejich vina nebo aby se jim podařilo porozumět jejich porozumění);
- filtrovat informace (aby se necítily vnitřní rozpory, je vhodné vnímat pouze pozitivní údaje a nebrat všechny negativy vážně nebo úplně obejít);
- vzít v úvahu všechny informace a fakta o situaci, udělat si představu o tom, a pak vybudovat novou linii chování, která bude považována za jedinou správnou.
Jak se vyhnout nesouladu
Protože je fenomén kognitivní disonance spojen s nepohodlím a psychickým stresem, mnoho lidí dává přednost tomu, aby se tomuto stavu zabránilo, než se vypořádat s jeho následky později. Jedním z nejdostupnějších způsobů, jak toho dosáhnout, je zabránit jakýmkoli negativním informacím, které by mohly být v rozporu s vašimi osobními názory nebo současnou situací. Tato metoda zapadá do koncepce psychologické obrany, která byla vyvinuta Sigmundem Freudem a později vyvinuta jeho následovníky.
V případě, že nelze zabránit kognitivní disonanci, můžeme bojovat proti jejímu dalšímu rozvoji. Za tímto účelem jsou do kognitivního systému zavedeny další prvky, které jsou navrženy tak, aby prezentovaly současnou situaci v pozitivním světle. V tomto případě je nutné ignorovat nebo se všemi možnými způsoby vyhnout zdrojům informací, které vás mohou vrátit do původního stavu.
Jedním z nejčastějších a cenově dostupných způsobů, jak se vypořádat s nesouladem, je přijmout realitu a přizpůsobit se jí. V tomto ohledu je třeba se přesvědčit, že je situace přijatelná. Navíc, pokud je tento jev dlouhodobý, měla by být psychologická práce zaměřena na změnu jejich přesvědčení.
Kognitivní dissonance: případové studie
V reálném životě se často setkáváte s takovými jevy, které způsobují pocit nekonzistence nebo nekonzistentnosti přesvědčení v reálné situaci. To je kognitivní nesoulad. Jejich příklady jsou poměrně početné.
Nejjednodušším příkladem je zlatý medailista a troechnik, který vstoupil na univerzitu. Je logické, že první učitelé očekávají vysoké výsledky a slušnou úroveň znalostí a druhý nemají zvláštní očekávání. Přesto se může ukázat, že vynikající student odpoví na otázku velmi průměrně a neúplně, a naopak, tří hráč naopak dá kompetentní smysluplnou odpověď. V tomto případě učitel přijde k poznávací disonanci kvůli skutečnosti, že jeho víra nebyla v souladu se skutečnou situací.
Další příklad, citovaný psychologem A. Leontyevem, ilustruje touhu omezit nepohodlí. Takže věznění revolucionáři byli nuceni kopat díry jako trest. Okupace byla samozřejmě vězňům nepříjemná a dokonce nechutná. Pro snížení pocitu psychického nepohodlí mnoho dalo jejich činnosti nový význam, jmenovitě poškození současného režimu.
Kognitivní disonanci lze také zvážit ve vztahu k lidem se špatnými návyky (například kuřáci nebo ti, kteří zneužívají alkohol. Je přirozené, že si všichni dříve nebo později uvědomí poškození těchto jevů na svém těle. V tomto případě existují dva scénáře. Buď jednotlivec se snaží všemi možnými způsoby zbavit se špatného návyku, nebo začne hledat omluvy, které ve své mysli mohou převážit nad možnou újmou, která bude na zdraví.
Další příklad je také spojen s typickou životní situací. Například na ulici vidíte žebráka, který žádá o almužnu, ale podle jeho vzhledu můžete říci, že si nezaslouží peníze nebo je tolik nepotřebuje (nebo možná utrácí peníze za jídlo nebo léky, ale za alkohol nebo cigarety). Nicméně pod vlivem vašich životních zásad nebo morálních standardů nemůžete takovou osobou projít. Takže pod vedením veřejných principů děláte to, co nechcete.
Někdy se stává, že před kritickou zkouškou se na ni student jednoduše nepřipraví. Může to být způsobeno lenivostí, zdravotními podmínkami, nepředvídanými okolnostmi atd.Jednotlivec se však při realizaci své odpovědnosti za výsledek a při realizaci možných důsledků nepokouší získat shrnutí.
Kognitivní disonanci často zažívají dívky, které se snaží zhubnout a trápit se stravou. Pokud v tuto chvíli chtějí jíst, například dort, bude to v rozporu s jejich cíli a obecnými představami o správné výživě. Existuje několik možných řešení problému. Můžete i nadále trvat na svém a zapírat si sladkosti, nebo můžete úplně zastavit stravu a ujistit se, že vypadáte dobře. Můžete si také udělat jednorázovou shovívavost, která bude později kompenzována hladem nebo fyzickou aktivitou.
Závěr
Kognitivní nesoulad se zabýval mnoha vědci a psychology. Zvláště stojí za pozornost věnovat se dílům Leon Festingera, Sigmunda Freuda a jeho následovníků. Jejich teorie jsou nejucelenější a obsahují nejen informace o samotném jevu a jeho příčinách, ale také o tom, jak problém vyřešit.
Stojí za zmínku, že teorie, která popisuje jev kognitivní disonance, je motivační. Rozpor, který vzniká v důsledku rozporu mezi vírou a touhami po skutečných činech, v mnoha ohledech ovlivňuje to, jak se bude jedinec chovat v budoucnosti. Může se vyrovnat se situací a pokusit se přehodnotit své myšlenky, které mírně sníží stav nesouladu, a může se uchýlit k pokusu vysvětlit nebo ospravedlnit své chování, vyhýbat se reálným datům a skutečnostem (chránit se před vnějším světem).
Abyste se vyhnuli stavu kognitivní disonance, měli byste se vyvarovat konfliktních stavů a informací, které jsou v rozporu s vaší vírou. Můžete se tedy chránit před interními rozpory, které vyvstaly v důsledku potřeby jednat v rozporu s vašimi touhami a přesvědčeními.
