La vida es imposible sin deportes. Las personas inventaron variedades aptas para juegos grupales, individuales, extremas. Con el fin de sistematizar el entretenimiento deportivo existente, se introdujo una única clasificación de deportes en toda Rusia.
Esta no es la única taxonomía de variedades deportivas conocidas:
- Olímpico
- en todo el mundo;
- Cada país tiene el suyo.
¿Con quién estamos jugando?
Los deportes se clasifican según la composición de los jugadores: individual, equipo.
Los tipos individuales requieren que el atleta se responsabilice del curso y el resultado. Los resultados se ingresan en libros de clasificación individuales. Qué tan bueno será el resultado está determinado por las habilidades, habilidades, forma física del orador en las competiciones. En el deporte individual, todos compiten. Los entrenadores señalan la objetividad de tales competencias, lo que permite identificar a la persona más preparada y fuerte, cuyo resultado demuestra claramente que merece un premio.
Cuando un equipo de varias personas juega, la clasificación de los deportes distingue el evento entre el equipo. Un grupo puede tener dos o más personas. El éxito depende de la contribución de los participantes, la interacción dentro del equipo determina el resultado. Hay casos frecuentes cuando un atleta fuerte está en un equipo débil. De todos modos, llevando al equipo a la victoria, todavía no podrá hacer mucho solo, por lo que el equipo perderá. Como resultado, este único jugador talentoso no recibe ningún premio o diploma por sus esfuerzos. Algunos deportes permiten la medalla "Por el deseo de ganar" o "Por perseverancia". Un jugador fuerte de un equipo débil solo cuenta con la suerte en esta nominación.
Psicologia en el deporte
La clasificación uniforme de los deportes presta considerable atención a los tipos individuales. Atraen a numerosos espectadores, pero los atletas que eligen estas disciplinas están bajo una fuerte presión psicológica. Cualquier cosa que haga una persona, afectará el resultado, no hay ningún lugar para esperar ayuda.
Si la clasificación de deportes de toda Rusia define el juego como un juego de equipo, es decir, dos, tres, más atletas juegan, si un participante falla, otros lo protegen. Por supuesto, un error grave niega los esfuerzos de todos los miembros del equipo. La capacidad de trabajar en grupo, la autoconciencia como parte del equipo, son requisitos obligatorios para un atleta.
Todo tiene ventajas
Se desconoce qué variedad requiere mayor resistencia psicológica. Los entrenamientos largos se preparan efectivamente para el estrés psicológico, la responsabilidad, las decepciones, sin embargo, las interrupciones no son infrecuentes entre los atletas.
Las personas tienen la oportunidad de probarse a sí mismas en el trabajo en equipo: hablando de carreras de relevos. El rendimiento máximo garantiza el éxito de una persona, el trabajo en equipo conduce a la victoria del grupo en condiciones difíciles. El relevo le permite barajar personas dentro del equipo.
Evaluación ambigua de la clasificación de todos los rusos de tenis deportivo, bádminton. Estos juegos se consideran simultáneamente equipo, individual, ya que hay un doble.
Deporte: muy diferente
Como sugiere la clasificación deportiva, hay cientos de deportes: ahora hay más de 200. Alrededor de 150 son comunes en Rusia. Ciertas variedades combinan varias disciplinas. Cada uno se caracteriza por métodos especiales de lucha, la composición de acciones, reglas de conducta.
Definición olímpica de un deporte: un tipo de actividad competitiva que se ha desarrollado durante un largo período de tiempo, se ha vuelto independiente e incluye una o más disciplinas. La clasificación de los deportes olímpicos es muy importante a nivel mundial, ya que los Juegos Olímpicos unen regularmente a todos los países, a toda la población del planeta.
División rusa en especies
La clasificación de entretenimiento deportivo más utilizada en Rusia, inventada en 1977, complementada en 1999 por L. Matveev. Hay 6 grupos:
- Deportes con movimiento activo, con la identificación de los límites de los deportistas. Aquí se incluye el porcentaje abrumador de todas las especies comunes.
- Competiciones en equipos especiales. Esta clasificación de deportes considera juegos relacionados con yates, motocicletas y otros automóviles.
- Juegos con armas.
- Un deporte que evalúa las habilidades de diseño de modelos.
- Grupo lógico, abstracto, estratégico (ajedrez, puente).
- Competiciones de motor (pentatlón, biatlón).
Grupos adicionales
La clasificación moderna de los deportes, que evalúa las características físicas y técnicas de un entretenimiento en particular, distingue 6 subgrupos:
- poder, competencia de alta velocidad;
- deporte cíclico
- juegos
- grupo complejo de coordinación;
- todo alrededor;
- artes marciales
Distribución en grupos usando un ejemplo
Juegos deportivos individuales:
- Raquetbol
- Calabaza
- Croquet
- Ir.
Juegos de equipo:
- Floorball.
- Rugball
- Paintball
Juegos de bucle
- Bucear
- Bmx.
- Ciclocross
- Scooter
Juegos de coordinación complejos:
- Surfeando
- Windsurf
- Montando en una tabla en las arenas, montañas.
Deportes extremos:
- Parkour
- Saltando
- Aleaciones.
- Barranquismo
Juegos tecnicos
- Ballesta de tiro.
- Carreras callejeras.
- Construcción de modelos de cohetes.
- Karting
Juegos aplicados:
- Orientación bajo el agua.
- Orientación
Deportes de aviación:
- Kiting
- Paracaídas
- Parapente
- Ala delta.
- Patinador de surf.
Otros juegos:
- Yo-yo
- Juegos de computadora.
- Medias
Deportes para ti: cuál elegir
Para la vida cotidiana, una persona no necesita hazañas olímpicas, pero el deporte es útil para mantener una buena forma. La popularidad de la actividad motora ha estado creciendo durante los últimos 10 años. Al elegir su tipo, prestan atención a la disponibilidad de inventario, la complejidad de organizar el sitio y qué tipo de equipo se necesita.
El primer lugar en prevalencia en los últimos años ha sido ocupado por la marcha nórdica. Este es el paso de largas rutas con palos de apoyo. La velocidad es pequeña, una persona camina por su placer, cansada, regresa a casa satisfecha. No se necesita equipo especial, incluso los bastones de trekking se pueden reemplazar con bastones de esquí.
Una opción simple para un principiante es levantar pesas. El equipo necesario: al menos, puedes practicar en casa. Las pesas deben pesar uno, máximo un kilo y medio. No se necesita ponderación adicional. El deporte tiene un efecto positivo en la función cardíaca.
Recuerde, algunas cargas de trabajo están prohibidas por la salud. Depende de las enfermedades humanas. Las venas varicosas prohíben ponerse en cuclillas, haciendo ejercicios de prensa desde una posición de pie. Los fibromas uterinos prohíben cualquier tipo de ejercicio de fuerza, ya que esto ejerce una presión adicional sobre la pelvis.
Si le interesan los deportes durante el tratamiento, la rehabilitación y las oportunidades limitadas, preste atención al desarrollo espiritual. Por ejemplo, el yoga le permite combinar ejercicio moderado, meditación, calma. Una alternativa es el tai chi. Desde el equipo, una alfombra o un trapo de material antideslizante es útil, ropa cómoda que no restringe los movimientos. Tai chi y yoga se centran en desarrollar el equilibrio. Comienzan con lo más simple: asan yoga.
No menos agradable bailar. Los bailes cargan los músculos, ayudan a desarrollar cualidades deportivas: el deseo de ser el mejor, la agilidad y la resistencia. Hablando de entrenamiento efectivo, las danzas deportivas se mencionan al principio. También son relevantes en el programa de pérdida de peso, de moda entre las mujeres modernas.Las danzas modernas incendiarias traerán alegría, mejorarán el estado de ánimo, pondrán el cuerpo en orden, harán que la sangre corra más rápido por las venas. Uno solo tiene que intentarlo, y el amor por el baile se asentará en el alma de por vida.
