Venäjän yhtenäinen urheiluluokitus: Ominaisuudet, vaatimukset ja säännöt

Elämä on mahdotonta ilman urheilua. Ihmiset keksivät ryhmäpeleihin sopivia lajikkeita, yksilöllisiä, äärimmäisiä. Olemassa olevan urheiluviihteen järjestelmällistämiseksi otettiin käyttöön yhtenäinen koko Venäjän luokittelu urheilulajeittain.

Tämä ei ole ainoa tunnettu urheilulajikkeiden taksonomia:

• Olympic;
• maailmassa;
• jokaisella maalla on oma.

Kenen kanssa me leikkimme

Urheilu luokitellaan pelaajien kokoonpanon perusteella: yksilö, joukkue.

Yksittäiset tyypit vaativat urheilijaa ottamaan vastuun kurssista ja tuloksesta. Tulokset merkitään yksittäisiin luokituskirjoihin. Kuinka hyvä tulos on, määräävät kilpailijoiden taidot, kyvyt, fyysinen muoto kilpailuissa. Yksilöllisessä urheilussa kaikki kilpailevat. Valmentajat huomauttavat tällaisten kilpailujen objektiivisuudesta ja antavat mahdollisuuden tunnistaa parhaiten valmistautunut ja vahva henkilö, jonka tulos osoittaa selvästi, että hän ansaitsee palkinnon.

Kun useiden ihmisten joukkue pelaa, urheilun luokittelu erottaa tapahtuman joukkueessa. Ryhmässä voi olla kaksi tai useampia ihmisiä. Menestys riippuu osallistujien panoksesta, joukkueen sisäinen vuorovaikutus määrää tuloksen. Usein on tapauksia, joissa vahva urheilija on heikossa joukkueessa. Kaiken kaikkiaan, vetämällä joukkueen voittoon, hän ei silti voi tehdä paljon yksin, joten joukkue häviää. Seurauksena on, että tämä hyvin ainoa lahjakas pelaaja ei saa palkintoja tai tutkintotodistuksia työstään. Jotkut urheilulajit sallivat mitalien "Voittohalu" tai "Sinnikkyys". Heikon joukkueen vahva pelaaja luottaa vain onneaan tässä nimityksessä.

Psykologia urheilussa

Urheilun yhtenäisessä luokituksessa kiinnitetään huomattavaa huomiota yksittäisiin tyyppeihin. Ne houkuttelevat lukuisia katsojia, mutta urheilijat, jotka valitsevat nämä tieteenalat, ovat voimakkaassa psykologisessa paineessa. Mitä ihminen tekee, se vaikuttaa tulokseen, apua ei ole missään odotettavissa.

Jos koko Venäjän urheilulajit määrittelevät pelin joukkuepeleksi, ts. Kaksi, kolme, enemmän urheilijoita pelaa, jos yksi osallistuja epäonnistuu, muut suojaavat häntä. Tietenkin vakava väärä kielsi kaikkien joukkueen jäsenten ponnistelut. Kyky työskennellä ryhmässä, itsetuntemus osana joukkuetta - ovat urheilijalle pakollisia vaatimuksia.

Kaikella on etuja

Mikä lajike vaatii psykologisesti suurempaa kestävyyttä, ei ole tiedossa. Pitkät harjoitukset valmistautuvat tehokkaasti psykologiseen stressiin, vastuuseen, pettymyksiin, mutta häiriöt eivät ole harvinaisia ​​urheilijoiden keskuudessa.

Henkilöillä on mahdollisuus kokeilla itseään ryhmätyöskentelyssä: puhuminen viestikilpailuista. Suurin tuotto takaa henkilön menestyksen, ryhmätyö johtaa ryhmän voittoon vaikeissa olosuhteissa. Rele antaa sinun sekoittaa ihmisiä ryhmässä.

Kaikkien venäläisten urheilutennis-, sulkapallo-luokittelujen moniselitteinen arviointi. Näitä pelejä pidetään samanaikaisesti joukkueellisina, henkilökohtaisina, koska on olemassa kaksinpelinä.

Urheilu: niin erilainen

Kuten urheiluluokittelu osoittaa, urheilulajeja on satoja: nykyään niitä on yli 200. Venäjällä on yleisiä noin 150. Tietyt lajikkeet yhdistävät useita aloja. Jokaiselle on ominaista erityiset taistelutavat, toimien koostumus, käytännesäännöt.

Urheilun olympialainen määritelmä: Tyyppinen kilpailuaktiviteetti, joka on kehittynyt pitkän ajan kuluessa, on tullut itsenäiseksi ja sisältää yhden tai useamman tieteenalojen. Olympiaurheilulajien luokittelu on erittäin tärkeää maailmanlaajuisesti, koska olympialaiset yhdistävät säännöllisesti kaikki maat, koko planeetan väestön.

Venäjän jako lajeiksi

Venäjän laajimmin käytetty urheiluviihteen luokittelu, keksitty vuonna 1977, täydennettynä vuonna 1999 L. Matvejevin toimesta. Ryhmiä on 6:

• Urheilu aktiivisella liikkeellä ja urheilijoiden rajojen tunnistaminen. Tähän sisältyy ylivoimainen osuus kaikista yleisistä lajeista.
• Erityisvälineiden kilpailut. Tässä urheiluluokituksessa otetaan huomioon jahteihin, moottoripyöriin ja muihin autoihin liittyvät pelit.
• Aseita käyttävät pelit.
• Urheilulaji, joka arvioi mallisuunnittelutaitoja.
• Looginen, abstrakti, strateginen ryhmä (shakki, silta).
• Moottorikilpailut (viisi-, ampumahiihto).

Lisäryhmät

Urheilun modernissa luokituksessa, jossa arvioidaan tietyn viihteen fyysisiä, teknisiä ominaisuuksia, erotetaan 6 alaryhmää:

• teho, nopea kilpailu;
• syklinen urheilu;
• pelit;
• monimutkainen koordinointiryhmä;
• all-around;
• taistelulajit.

Ryhmittely esimerkillä

Yksilölliset urheilupelit:

1. Racquetball.
2. Squash.
3. Kroketti.
4. St.

Joukkuepelit:

1. Salibandy.
2. Regbol.
3. Paintball.

Silmukkapelejä

1. Sukellus.
2. BMX.
3. Cyclocross.
4. Roller.

Monimutkaiset koordinaatiopelit:

1. Aallokko.
2. Purjelautailu.
3. Ajo pöydällä hiekalla, vuorilla.

Extreme-urheilulajit:

1. Parkour.
2. Hyppääminen.
3. Seoksia.
4. Canyoning.

Tekniset pelit

1. Ampumajousi.
2. Street racing.
3. Rakettimallien rakentaminen.
4. Karting.

Sovelletut pelit:

1. Suunnittelu veden alla.
2. Kohdistaminen alueilla.

Ilmailu Urheilu:

1. Leijalautailun.
2. Laskuvarjoja.
3. Varjoliito.
4. Riipusluistimet.
5. Luistelija surffausta.

Muut pelit:

1. Jojo.
2. Tietokonepelit.
3. Sox.

Urheilu itsellesi: kumpi valita

Jokapäiväisessä elämässä ihminen ei tarvitse olympiahahmoja, mutta urheilu on hyödyllistä hyvän kunnon ylläpitämiseksi. Motorisen toiminnan suosio on kasvanut viimeisen 10 vuoden aikana. Tyyppiään valitessaan he kiinnittävät huomiota varaston saatavuuteen, sivuston järjestämisen monimutkaisuuteen ja siihen, millaista ryhmää tarvitaan.

Sauvakävely on ottanut ensimmäisen sijan yleisyydessä viime vuosina. Tämä on pitkien reittien kulku tukitankoilla. Nopeus on pieni, ihminen kävelee huvilleen, väsynyt, palaa kotiin tyytyväisenä. Erityisvarusteita ei tarvita, jopa vaellussauvat voidaan korvata hiihtotavoilla.

Yksinkertainen vaihtoehto aloittelijalle on nostaa käsipainoja. Tarvittavat laitteet - ainakin, voit harjoitella kotona. Käsipainojen tulisi painaa enintään yksi ja puoli kiloa. Lisäpainotusta ei tarvita. Urheilulla on positiivinen vaikutus sydämen toimintaan.

Muista, että jotkut työkuormat ovat terveyden kiellettyjä. Se riippuu ihmisten sairauksista. Suonikohjut estävät kyykkyn tekemisen, puristustehtävien tekemisen seisoma-asennosta. Kohdunpäälliset fibroidit kieltävät kaikenlaisen voimaharjoituksen, koska tämä lisää paineita lantioon.

Jos olet kiinnostunut urheilusta hoidon, kuntoutuksen aikana ja sinulla on rajoitetut mahdollisuudet, kiinnitä huomiota henkiseen kehitykseen. Esimerkiksi jooga antaa sinun yhdistää maltillinen liikunta, meditaatio, rauhallinen. Vaihtoehto on tai chi. Laitteista on hyödyllinen mukava matto tai liina luistamatonta materiaalia, mukavat vaatteet, jotka eivät rajoita liikkeitä. Tai chi ja jooga keskittyvät tasapainon kehittämiseen. Ne alkavat yksinkertaisimmalta: asan-jooga.

Ei yhtä mukava tanssia. Tanssit kuormittavat lihaksia, auttavat kehittämään urheiluominaisuuksia - halu olla paras, ketteryyttä, kestävyyttä. Tehokkaasta harjoittelusta puhutaan aluksi urheilutansseista. Ne ovat merkityksellisiä myös laihtumisohjelmassa, muodikkaita nykyajan naisten keskuudessa.Sytyttävät modernit tanssit tuovat iloa, parantavat mielialaa, tuovat kehon järjestykseen, veren juoksevat nopeammin suonien läpi. Yksi täytyy vain yrittää, ja tanssin rakkaus asettuu sieluun koko elämän.