A munkahelyi ergonómiai követelmények lehetővé teszik a munkafolyamat hatékonyságának garantálását, a mindennapi élet kényelmével kombinálva. Sokat mondtak és írtak a termelékenység szintjének a környező tér szervezésével történő kiigazításáról, és ez a tény ismételten a kutatás tárgyává vált. A munkahely ergonómiája a szervezetben segíthet csökkenteni az alkalmazottak által a feladatokra fordított időt. A megfelelő tervezés egy módszer a korai fáradtság megelőzésére. Figyelembe véve a hely megtervezését, a felhasználó munkahelyének ergonómiája kulcsa lesz a problémák gyors megoldásának és a tervek előrehaladásának kulcsa.
Mit nézz?
Hogyan lehet megérteni, hogy az ergonómia szabályait milyen mértékben betartják a munkahelyen? Csak alaposan körül kell néznie. Milyen gyakran emelkedik egy alkalmazott egy nap az asztalról, hogy hozzáférjen a szükséges tárgyhoz? Hány terméket kell folyamatosan elrendezni, hogy székre ülve lehetetlen elérni őket? Mennyi íróasztal szabad? Ez elég ahhoz, hogy megakadályozzák a munkafolyamatot?
A személyi számítógéppel történő munkahelyi ergonómia megköveteli a billentyűzet, a monitor helyes elhelyezkedését. Figyelembe kell venni, hogy a munkafolyamat mennyire fárasztó. A túlfeszültséget valószínűleg az objektumok helyének beállításával lehet eltávolítani. Ugyanakkor a számítógépnek - amint azt a munkahelyi ergonómiára vonatkozó követelmények is mondják - szükségszerűen annak a helynek kell elhelyeznie, amely képes papírokkal dolgozni anélkül, hogy befolyásolná a számítógépes tevékenységeket.
Figyelemre méltó szempontok
A számítógépes munkaállomás ergonómiájának értékelésekor fontos, hogy elemezze nemcsak a gép helyzetét, hanem a működés közben használt egyéb tulajdonság, berendezés helyzetét is. Tehát a legtöbb munkavállaló rendelkezésére áll polcok, szekrények mindenféle tárgy tárolására. A munkahely ergonómiájának elemzésével gondosan meg kell vizsgálnia az összes terméket: hány felesleges közöttük? Mennyire felel meg a tároláshoz használt berendezés a használat közben tárolt tárgyaknak?
A munkahely ergonómiáját sok szempontból meghatározza a szükséges tárgy keresésére fordított idő. A jelenség elemzése után elrendezheti a dolgok elrendezését az átmeneti veszteségek csökkentése érdekében. Nem lesz felesleges, feltárva egy adott szoba jellemzőit, ha odafigyelünk a belső terekre: hogyan helyezkedik el a bútor? Mennyire optimalizált a számítógépes munkaállomás ergonómiai követelményeinek való megfelelés? Megfelelő-e az elrendezés az ügyfelekkel, kollégákkal történő kommunikációhoz?
Helyes és releváns
Kivétel nélkül egyetlen munkahelyen sem alkalmazható egyetlen recept. Nagyon függ a tevékenység jellemzőitől, a munkafolyamat sajátosságaitól. Néhány tippet általában elfogadnak. Például a laboratóriumi asszisztens munkahelyének ergonómiája mindig a megvilágítás szintjének elemzésével kezdődik. Kiváló minőségű fény nélkül a laboratóriumi személyzet egyszerűen nem tud hatékonyan működni. Másrészt szinte minden helyiség ergonómiai igényeihez a világítási rendszer hibakeresésével kapcsolatos tanácsok kapcsolódnak, mivel ez lehetővé teszi a munkavállalók látásának megmentését. Ezt a szempontot nem szabad elhanyagolni!
Szokásos mondani, hogy az ergonómia tudományos megközelítés, amely hatékonyan képes felszerelni a munkahelyeket.A módszer célja olyan eszközök előállítása, amelyek optimalizálják a munkaerőt, javítják a problémák megoldásának folyamatát, növelik a személyzet biztonságát, figyelembe véve az emberi kényelmet. Ugyanakkor az ergonómia lehetővé teszi a jobb teljesítmény elérését.
Megéri a figyelmet?
Egy másik vállalkozó dönthet úgy, hogy egy ilyen megközelítés túl tudományos és tökéletes a vállalkozása számára, tehát a gyakorlatban nem alkalmazható. Ennek ellenére a tanulmányok megerősítik, hogy a felszerelés és a belső helyes kiválasztása hozzájárul a munka befolyásolásához. Meglepő módon a munkafolyamat kiigazítása sokkal lényegesebb, mint sok ember hozzászokott a gondolkodáshoz.
Bútorokkal kezdjük: asztal
Bizonyos értelemben az ergonómia követelményeit figyelembe vevő megközelítés olyan hatalmas helyreállítási rendelés egy vállalatnál, amely mindössze egyetlen hatékony helyiség-felszereléssel segít javítani az egyes munkanapok eredményeit. A munkaasztalok a legtöbb figyelmet érdemelik - a munkavállalók fő helyét. Ellenőrizni kell, hogy a munkavállalónak van-e olyan szabad helye, amely biztosítja a folyamat kényelmét, nincs szükség folyamatosan elszakadni a feladatról az apróságok miatt.
Sok modern irodai dolgozó egyszerre dolgozik számítógépen és papírral. Ebben az esetben az optimális megközelítés az úgynevezett panoráma módszer, amikor egyszerre dolgozhat mind azokkal, mind más tárgyakkal, mozogva közöttük, anélkül, hogy le kellene szállnia a székről. Úgy gondolják, hogy a helyiségfelszerelés egyik legjobb lehetősége az állítható magasságú asztalok.
A téma folytatása: székek
Az irodai székek ömlesztett részén görgőkön vannak elhelyezve, ami azt jelenti, hogy egy alkalmazott gördítheti az irodai területet anélkül, hogy felkelne. Ha hát van, megakadályozhatja a nyaki és a hát fokozott kimerültségét. Ugyanakkor érdemes emlékezni: a bútor nem az állapot tükröződése, hanem egy funkcionális bútordarab.
Főbb paraméterek a székek kiválasztásakor:
- ülésmagasság állítható;
- a magasság, a háttámla dőlése beállítva;
- az ülés mély;
- stabil termék;
- a kerekek illeszkednek a padlóhoz.
Felszerelés: mit nézünk először?
Állítólag elemezni kell a munkafolyamatban folyamatosan használt elemek helyét. Fontos megérteni, hogy a szokások befolyásolják-e a dolgok elrendezését. Tegyük fel, hogy egy alkalmazott korábban folyamatosan tartott egy bizonyos tárgyat elég messzire, mivel azt nem használták a mindennapi munkában, hanem a helyzet megváltozott, a feladatokat kiigazították, és minden nap megkövetelik. Tehát itt az ideje megváltoztatni a tárolás helyét, és közelebb hozni. Ez nem csak időmegtakarítást, hanem ésszerűbb energiafelhasználást is segít.
Az irodák sok munkahelyét falpolcok egészítik ki. Javasoljuk, hogy azokat úgy rendezzék el, hogy az alsó szintű tárgyak hozzáférhessenek anélkül, hogy fel kellene emelkedniük a helyükről. Ha egy terméket folyamatosan használnak, annak közel kell lennie. Általános szabály, hogy ez egy MFP, egy telefonkönyv. Ki kell választania egy olyan helyet, ahova nem kell elérnie.
A gép megrendelést is igényel
A modern időkben a számítógépeket hatalmas számú munkahelyen használják - nehéz elképzelni még a számítógépek prevalenciájának mértékét is. A gépek megkülönböztető tulajdonsága a munkafolyamat hosszú időtartama. Ha egyszerű követelményeket követ, akkor magas termelékenységgel érheti el az alkalmazottak kényelmét, megelőzheti a krónikus fáradtságot és a negatív egészségügyi hatásokat.
Az első ellenőrizni kell a monitor helyét. A szintnek meg kell egyeznie a munkavállaló szemszintjével. Mások azonban úgy vélik, hogy a képernyőt kissé alacsonyabbra kell helyeznie. Mindenki egyetért: a monitornak nem szabad a szemmagasság felett lennie. A következtetések a nyaki és a fej optimális dőlésszögének vizsgálatán alapulnak.Ahhoz, hogy megértse, mennyire kényelmes a hely, ülnie kell a számítógép előtt, és figyelnie kell a gerinc és a nyak rögzítésének helyzetére, a könyök és a kéz helyzetére. Ne felejtsük el a lábakat: a lábakat, a csípőket a megfelelő helyzetben kell tartani. Ha a testrész legalább egy része meghajlik vagy gyorsan elfárad, ideje megváltoztatni a belső teret az ergonómia növelése érdekében.
Mi más fontos?
Annak érdekében, hogy ne fáradjon el, pihennie kell. Mint a szakértők javasolják, egy negyedórás számítógépes munka után már lélegezni kell a szemnek - zárjon be néhány pillanatra, nyissa ki őket, nézzen a törölt tárgyra, és gyakran pislogjon. Ez az egyszerű, rendszeres gyakorlat segít hosszabb ideig fenntartani a jó látást. A hosszabb szünetek azonban nem lesznek feleslegesek. A szakértők óránként 5-10 perces szünetet javasolnak a munkafeladatoktól a szünet érdekében. Ez a megközelítés nem pazarolja az időt, hanem növeli a termelékenységet.
Ha a munkafolyamat összekapcsolódik a papírdokumentumokkal, akkor be kell állítania a hely minõségi megvilágítását. A fénynek sokkal erősebbnek kell lennie, mint amikor a képernyőn olvas. Ha egyidejűleg kell működnie a géppel és az iratokkal, akkor be kell szereznie egy asztali lámpát, amely segít beállítani az általános megvilágítási szintet. Ez megtakarítja a látást: a lámpa úgy van elhelyezve, hogy az abból származó fény nem esik a képernyőre, miközben a papírok világosan megvilágítanak.
Rendezés: nincs kár a feleslegesért!
Az ergonómia megköveteli, hogy a hozzáférési területen kizárólag hasznos dolgok jelenjenek meg, amelyeket folyamatosan használnak a munkafolyamatban. Az első leszereli azokat a szekrényeket, amelyeket a legnagyobb távolságból távolítanak el az állandó munkahelyről. Itt sokszor tárolnak olyan tárgyakat, amelyekre nincs szükség gyakran - az utolsó tisztításhoz egyszerűen összeszerelve. Fokozatosan mozogjon közelebb és közelebb a munkahely „szívéhez”, egyre több helyet szabadítva fel a felesleges tárgyaktól. Ez a megközelítés lehetővé teszi a szükséges mértékű szabadság megszerzését, az állandóan szükséges dokumentáció elhelyezését a közelébe.