הדלקת מקום העבודה ליד המחשב. דרישות לארגון מקום עבודה במחשב

פעילויות שמטרתן לארגן הגנה על עבודה מיושמות בכל מקום במוסדות ובמפעלים. לא משנה כמה זה ייראה מגוחך, אך אמצעי הזהירות שבמקום העבודה במחשב דורשים גם תשומת לב רבה לעצמך. כמובן שהפרותיה לא יובילו לתוצאות טראגיות, אך ציוד לא נכון של מקום העבודה עלול להזיק לבריאות.

איך להבין שמקום העבודה שלך במחשב אינו מסודר נכון?

ישנם כמה גורמים, לאחר שחוויתם זאת בעצמכם, תוכלו להבין שהגיע הזמן לשנות את הרגלים שלכם וליצור את מקום העבודה הנכון במחשב. גורמים אלה כוללים:

1. עיניים אדומות ודומעות בסוף היום.
2. בוער בעיניים.
3. כאבי ראש קשים.
4. ירידה בראייה.
5. עייפות.
6. עצבנות.
7. נדודי שינה
8. כאבים בצוואר, בזרועות ובגב התחתון.

תסמינים אישיים אחרים אפשריים גם הם.

קוד יחסי העבודה אינו מסדיר את עבודתם של אנשי העבודה במחשב. היכן לחפש תמיכה? היכן ליצור קשר עם אזרחים שמבלים שעות בכל יום באמצעות מכשיר זה? יש לחפש הגנה בתקנים הסניטריים של מקום העבודה במחשב. תקנים אלה מיועדים במיוחד לקטגוריה זו של עובדים ומטרתם לשמור על בריאותם הרגשית והפיזית.

מה אנחנו עושים לא בסדר? הטעויות העיקריות בארגון מקום העבודה

אנו יכולים להבחין בהפרות הבאות להגנה על עבודה כאשר אנו עובדים במחשב:

1. שטח מספיק בחדר בו נמצא המחשב.
2. טמפרטורת לחות או לחות לא תקינים.
3. עבודה ללא הפסקות מנוחה.
4. אי עמידה בתאורה של בניינים ומקומות עבודה.
5. חוסר יכולתו של העובד להקל על לחץ פסיכולוגי-רגשי חזק.
6. סידור ציוד ספונטני שגוי בחדר העבודה.
7. רמה גבוהה של שדות מגנטיים בתדרים נמוכים המגיעים ממוניטורים.

כיצד יש להאיר את מקום העבודה?

הדלקת מקום העבודה במחשב ממלאת תפקיד חשוב במכלול האמצעים להגנת העבודה. עיניים לא צריכות לסבול מאור בהיר או להפך, מהאפלה. עיניים צריכות להיות נוחות.

אין להציב את הצג אל החלון. בעת שימוש במחשב, לא רצוי שאור יום מחלון יופנה לעיני המשתמש.

אם אתה משתמש במשקפי בטיחות או סתם לובש עיניות רגילות בגלל ראייה לקויה, וודא שהמשקפיים תמיד נקיים לחלוטין.

תאורה נכונה של מקום העבודה במחשב תעזור לשמור על החזון הטוב שלך.

כיצד לארגן אזור עבודה ליד מחשב?

דמיין כיצד אתה בדרך כלל קורא ספר בשולחן, כך שיש להציב את המסך קצת יותר רחוק מהאדם הזה. יש להטות את הקצה העליון של המסך כך שהוא ממוקם מעט מתחת לעיניים או ברמה איתם.

אם העבודה נעשית לסירוגין עם ניירות ומחשב, יש למקם את הגליונות קרוב יותר לצג כדי להימנע מתרגומים ארוכים ותכופים של המבט מהסדינים למסך ולהיפך.

התאורה של מקום העבודה במחשב צריכה להיות כזו שהבוהק לא מופיע על צג המסך. השתמש בגופי תאורה מודרניים טובים כמקורות אור, המאפשרים לך להאיר היטב את אתר העבודה.

בחדר בו ממוקם המחשב, גוונים כהים או קרים של הקירות אינם מקובלים.הצבעים צריכים להיות חמים ומרגיעים. אלה הם צבעי צהוב, לימון, אפרסק, בז '. השילוב של ערכת הצבעים הנכונה והארה טובה של מקום העבודה במחשב יגן על העיניים שלך מפני עומס יתר, ובסופו של יום תבחין שהעיניים שלך לא נראות עייפות ואדומות כרגיל.

דרישות בסיסיות לתאורה באזור העבודה

הדרישות לארגון מקום עבודה במחשב כוללות את ההוראות הבאות:

1. בנוסף לאור מלאכותי, החדר חייב להיות בעל אור טבעי.
2. תאורה לא אמורה לגרום לאי נוחות.
3. כל מקום עבודה צריך להיות מואר בנפרד כך שיהיה נוח לאדם לווסת את האור עבור עצמו.
4. נוכחות השפעה שלילית על הראייה האנושית אינה מקובלת.

סוגי תאורה

תאורה טבעית מיוצגת על ידי שלושה סוגים (צד, למעלה, משולבים). איזה סוג קיים בחדר מסוים תלוי במיקום פתחי האור (החלונות). אור זה מתאים ביותר לעיניים אנושיות, ולכן בעת ​​תכנון מבנים, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למיקום החלונות.

אור טבעי משפיע לטובה על בני האדם. עם כמות מספקת, תהליכים מטבוליים בגוף משתפרים, פעילותם של תהליכי עצבים משתפרת, אנשים חווים רגשות חיוביים, קל להם יותר לנשום. כל זה מוביל לעלייה בפריון העבודה.

תאורה מלאכותית משמשת להחלפה טבעית בחושך או בחוסר אור יום בחדר. כדי להשתמש בחדר בו המחשבים ממוקמים, יש צורך לא רק בתאורה כללית, אלא גם מקומית בכל שולחן.

בעבודות הדורשות דיוק ותשומת לב מוגברת הם משתמשים בתאורה משותפת.

תאורה טבעית תלויה במבנה המבנה ובמספר פתחי החלונות, בעוד שתאורה מלאכותית נשלטת על ידי חברות אנרגיה.

כיצד ניתן להאיר באופן מלאכותי מקום עבודה?

מגוון מנורות משמשות ליצירת תאורה מלאכותית.

לאחרונה, מכשירי ניאון הוכיחו את עצמם היטב. הם נחשבים למנורות המסוגלות לחסוך אנרגיה.

נורות ליבון מאבדות את מעמדן. אנשים פונים יותר ויותר למכשירי LED, מכיוון שאורם דומה לאור טבעי ומביא לחיסכון ניאון.

סוגי אביזרים

כדי להאיר את אזור העבודה במחשב, משתמשים בסוגי המנורות הבאים:

1. עבור תאורה כיוונית של אזור העבודה, משתמשים בגופי תאורה ישירים.
2. השטף הזוהר מופנה כלפי מעלה ובכך יוצר תאורה אחידה של אזור העבודה, במנורות האור המוחזר.
3. מפזרים מיוחדים המאפשרים את פיזור האור מכל הצדדים זמינים לגופי תאורה מפוזרים.

ניתן לבנות מנורות, תקרה, רצפה, שולחן וקיר.

התקני מובנה ותקרה מאירים את החדר כולו, והרצפה, הקיר והשולחן העבודה נהדרים להתאמת האור ישירות באזור המחשב.

על ידי שילוב של מספר אביזרים תוכלו להשיג תנאי עבודה מיטביים עבור כל הצוות.

איזו תאורה לבחור עבור אזור העבודה ישירות במחשב?

חישוב התאורה מסתכם בבחירת מערכת התאורה הדרושה, מנורות מקומיות ומספרן.

האפשרות האידיאלית להארת אזור העבודה היא טבעית, אך עם כמויות לא מספיקות, יש להשתמש במנורות LED או הלוגן המותקנות במרחק של חצי מטר מהצג.

האור מן המנורה לא אמור ליפול על עיני העובד ועל הצג. יש להפיץ תאורה, אור כיווני יפעל באופן מעצבן.

צבע התאורה צריך להיות צהוב אחיד, הקרוב ככל האפשר לאור טבעי.

אידיאלי להארת אזור העבודה - מנורות צירים. הם עוזרים לווסת את כיוון שטף האור, וזה מאוד נוח.

כיצד לבחור תאורה חשמלית מקומית?

ישנם מסמכים קבועים בחקיקה שקובעים את התקנים הדרושים להדלקת מקום עבודה במחשב. תיעוד זה כולל נורמות וכללים סניטריים.

בחדר בו נמצאים המחשבים צריכה להיות תאורה אחידה. שטף הזוהר בשולחן העבודה צריך להיות בין 300 ל 500 לוקס. בנורמות וכללים מפותחים במיוחד, נורמת התאורה מוצגת בלוקס (לוקס).

תאורה מלאכותית באזור העבודה חייבת לעמוד בכללים הבאים:

1. אל תיצור בוהק על צג המסך.
2. לתת זרם אור לא נמוך מהנורמה שצוינה 300 לוקס.
3. בהירות האלמנטים הכלולים בגופי התאורה לא תעלה על גבול 200 cd / m².

בהנחיית תקני התאורה לעיל, תוכלו ליצור תנאים מעולים לעבודה מול מחשב ובו זמנית לא לפגוע במערכת הראייה.

חישוב התאורה מתבצע על בסיס קביעת התאורה בפועל של אזור העבודה עם המנורות הזמינות. במקרה זה, התאורה בפועל מושווה לערכה הנורמטיבי.

מה אם אין אור טבעי במקום העבודה?

אם אור יום נעדר לחלוטין באזור העבודה, נסיבות כאלה יתרמו לערעור משמעותי בבריאות.

אם בכל זאת קיים מקום עבודה כזה, יש צורך לבצע מספר אמצעי מניעה שמטרתם שיפור תנאי העבודה:

1. יש לקצר את שעות העבודה.
2. בעת הצבת תאורה מלאכותית (חשמלית), נכון להשתמש בחישוב האור, התקנים והכללים הדרושים בתחום זה.
3. הקירות, הרצפה והתקרה בחדר צריכים להיות בעלי גוונים בהירים.
4. כדי להעשיר את שטף האור, מומלץ להשתמש בקרינת UV נוספת.
5. עשו כל מאמץ והשתמשו בכל ההזדמנויות הזמינות על מנת להעביר את צוות העבודה לחדר באור טבעי.

המעסיק המבקש לשפר את איכות העבודה של צוותו, תמיד יקבל תפוקת עבודה טובה. אי עמידה בדרישות המפורטות לעיל תוביל להפרעות פסיכולוגיות-רגשיות בתוך הצוות, לאובדן הראייה של העובדים, להידרדרות בריאותם ובהתאם לכך, יתרום לירידה בפריון.

כיצד יש להאיר את מקום התלמיד?

במוסדות חינוך כל העבודות מכוסות על פי הכללים והתקנות. אבל איך לארגן איזור עבודה בבית?

1. שולחן העבודה של המחשב צריך להיות בצד ביחס לפתח החלון.
2. מנורות המאירות את משטח העבודה חייבות להיות חזקות (מינימום 60 וואט).
3. האור ממנורת השולחן צריך להיות צהוב.
4. מנורות LED אידיאליות.
5. בנוסף לתאורה מקומית, בחדר צריך להיות תאורה כללית טובה.
6. בהיעדר תאורה מקומית, יש צורך לרכוש מנורת שולחן.

עקוב אחר בריאות ילדיך, השתמש בכל העצות לארגון תאורה באזור העבודה. אל תשכח שהזנחה של הכללים הבסיסיים גורמת למחלות של המנגנון הראייתי.

מעט מילים אחרונות

לסיכום ודיבורים על כמה המלצות לתאורה נכונה של אזור מחשב עובד.

1. אל תשכח: אור בהיר מאוד יכול להוביל ללחץ ולעייפות, אלא להפך, אור עמום יגרום למתח עיניך, מה שיוביל לליקוי, צריבה ואודם.
2. סביב אזור העבודה, בנוסף לתאורה מקומית, צריך להיות רקע נוח של תאורה כללית. אידיאלי אם זהו אור מפוזר.
3. באמצעות תאורה משולבת, אל תשכח שיש להדגיש את אזור העבודה חזק פי כמה מחללי פנים אחרים.
4. אל תניח את מנורת השולחן בגובה העיניים. תן לה להיות קצת יותר גבוהה או נמוכה יותר. עדיף להיות ממוקם מאחורי הגב שלך, אבל שום צללים לא צריכים להיווצר.
5. עדיף שולחנות מחשב לרכוש גוונים בהירים.
6. אסור לשבת עם הגב לחלון, עדיף לשבת אליו לצדדים.