La vie est impossible sans sport. Les gens ont inventé des variétés adaptées aux jeux de groupe, individuels, extrêmes. Afin de systématiser le divertissement sportif existant, un classement unique russe par sport a été introduit.
Ce n'est pas la seule taxonomie de variétés sportives connue:
- Olympique
- dans le monde entier;
- chaque pays a le sien.
Avec qui jouons-nous?
Les sports sont classés en fonction de la composition des joueurs: individuel, par équipe.
Les types individuels exigent que l'athlète assume la responsabilité du parcours et du résultat. Les résultats sont entrés dans des livres de classification individuels. La qualité du résultat dépend des compétences, des aptitudes et de la forme physique du locuteur lors des compétitions. Dans le sport individuel, tout le monde participe. Les entraîneurs soulignent l'objectivité de ces compétitions, ce qui permet d'identifier la personne la plus préparée et la plus forte, dont le résultat démontre clairement qu'il mérite un prix.
Lorsqu’une équipe de plusieurs personnes joue, le classement des sports distingue l’événement parmi l’équipe. Un groupe peut avoir deux personnes ou plus. Le succès dépend de la contribution des participants, l’interaction au sein de l’équipe détermine le résultat. Il y a des cas fréquents où un athlète fort fait partie d'une équipe faible. Par tous les moyens, en tirant l'équipe vers la victoire, il ne sera toujours pas capable de faire beaucoup de choses seul, de sorte que l'équipe va perdre. En conséquence, ce seul joueur talentueux ne reçoit ni récompenses ni diplômes pour ses efforts. Certains sports permettent la médaille "Pour le désir de gagner" ou "Pour la persévérance". Un joueur fort d'une équipe faible ne compte que sur la chance dans cette nomination.
Psychologie du sport
La classification uniforme des sports accorde une attention considérable aux types individuels. Ils attirent de nombreux spectateurs, mais les athlètes qui choisissent ces disciplines sont soumis à une forte pression psychologique. Quoi que fasse une personne, cela aura une incidence sur l'issue, il n'y a nulle part où attendre pour obtenir de l'aide.
Si le classement pan-russe des sports définit le jeu comme un jeu d’équipe, c’est-à-dire deux, trois, plus d’athlètes jouent, si un participant échoue, les autres le couvrent. Bien sûr, une erreur grave annule les efforts de tous les membres de l'équipe. La capacité de travailler en groupe et la conscience de soi au sein de l’équipe sont des conditions indispensables pour un athlète.
Tout a des avantages
Quelle variété requiert une endurance psychologiquement supérieure est inconnue. Les longs entraînements préparent efficacement au stress psychologique, à la responsabilité et aux déceptions, mais les perturbations ne sont pas rares chez les athlètes.
Les individus ont la possibilité de s’essayer au travail d’équipe: parler de courses à relais. Le rendement maximum garantit le succès d'une personne, le travail d'équipe conduit à la victoire du groupe dans des conditions difficiles. Le relais vous permet de mélanger les personnes au sein de l'équipe.
Evaluation ambiguë du classement russe du tennis sportif, badminton. Ces jeux sont simultanément considérés comme équipe, individuelle, car il y a un double.
Sport: si différent
Comme le suggère la classification sportive, il existe des centaines de sports: il en existe maintenant plus de 200. Environ 150 sont courants en Russie et certaines variétés combinent plusieurs disciplines. Chacun se caractérise par des méthodes spéciales de lutte, la composition des actions, des règles de conduite.
Définition olympique du sport: type de compétition qui s'est développé sur une longue période, est devenu indépendant et comprend une ou plusieurs disciplines. Le classement des sports olympiques est très important au niveau mondial, car les Jeux olympiques réunissent régulièrement tous les pays, toute la population de la planète.
Division russe en espèces
La classification la plus largement utilisée du divertissement sportif en Russie, inventée en 1977, complétée en 1999 par L. Matveev. Il y a 6 groupes:
- Sports avec mouvement actif, avec l'identification des limites des athlètes. Le pourcentage écrasant de toutes les espèces communes est inclus ici.
- Compétitions sur des équipements spéciaux. Cette classification des sports comprend les jeux liés aux yachts, motos et autres voitures.
- Jeux utilisant des armes.
- Un sport qui évalue les compétences de conception de modèles.
- Groupe logique, abstrait, stratégique (échecs, bridge).
- Compétitions motrices (pentathlon, biathlon).
Groupes supplémentaires
La classification moderne des sports, évaluant les caractéristiques physiques et techniques d'un divertissement particulier, distingue 6 sous-groupes:
- puissance, compétition à grande vitesse;
- sport cyclique;
- jeux
- groupe de coordination complexe;
- tout autour;
- arts martiaux.
Regroupement par exemple
Jeux sportifs individuels:
- Racquetball
- Courge
- Croquet
- Allez.
Jeux d'équipe:
- Floorball.
- Rugball.
- Paintball
Jeux de boucle
- Plongée
- Bmx.
- Cyclocross.
- Scooter.
Jeux de coordination complexes:
- Surf
- Planche à voile
- Monter sur une planche dans le sable, les montagnes.
Sports extrêmes:
- Parkour.
- Saut d'obstacles
- Alliages
- Canyoning
Jeux techniques
- Tir à l'arbalète.
- Courses de rue.
- Construire des modèles de fusée.
- Karting
Jeux appliqués:
- Course d'orientation sous l'eau.
- Course d'orientation.
Sports d'aviation:
- Kite.
- Parachutes.
- Parapente.
- Deltaplane
- Patineur surfant.
Autres jeux:
- Yo-yo.
- Jeux informatiques.
- Sox.
Sport pour vous-même: lequel choisir
Pour la vie quotidienne, une personne n'a pas besoin des exploits olympiques, mais le sport est utile pour conserver une bonne forme. La popularité de l'activité motrice augmente depuis 10 ans. Lors du choix de leur type, ils sont attentifs à la disponibilité des stocks, à la complexité de l'organisation du site et au type d'équipe requis.
La marche nordique a pris la première place ces dernières années. C'est le passage de longues routes avec des bâtons de soutien. La vitesse est faible, une personne marche pour son plaisir, fatiguée, rentre chez elle satisfaite. Aucun équipement spécial n'est nécessaire, même les bâtons de trekking peuvent être remplacés par des bâtons de ski.
Une option simple pour un débutant est de soulever des haltères. Le matériel nécessaire - au moins, vous pouvez pratiquer à la maison. Les haltères doivent peser un, maximum un kilo et demi. Aucune pondération supplémentaire n'est nécessaire. Le sport a un effet positif sur la fonction cardiaque.
N'oubliez pas que certaines charges de travail sont interdites par la santé. Cela dépend des maladies humaines. Les varices empêchent les personnes accroupies de faire des exercices avec la presse en position debout. Les fibromes utérins interdisent tout type d’exercice de force, car ils exercent une pression supplémentaire sur le bassin.
Si vous êtes intéressé par le sport pendant le traitement, la réadaptation et que vous avez des possibilités limitées, faites attention au développement spirituel. Par exemple, le yoga vous permet de combiner exercice modéré, méditation et calme. Une alternative est le tai-chi. Un tapis ou un chiffon en matériau antidérapant est un vêtement confortable et utile qui ne gêne pas les mouvements. Le tai chi et le yoga se concentrent sur le développement de l'équilibre. Ils commencent par le plus simple: asan yoga.
Pas moins sympa de danser. Les danses chargent les muscles, aident à développer les qualités sportives - désir d'être le meilleur, agilité, endurance. En parlant d’entraînement efficace, les danses sportives sont mentionnées au début. Ils sont également pertinents dans le programme de perte de poids, à la mode chez les femmes modernes.Les danses modernes incendiaires apportent de la joie, améliorent l'humeur, mettent le corps en ordre, font couler le sang plus rapidement dans les veines. Il suffit d’essayer, et l’amour de la danse s’installera dans l’âme pour la vie.
