Management waardeert mensen die graag werken. Maar als hun ijver zich ontwikkelt tot pathologie, ontstaat workaholisme. Er moet aan worden herinnerd dat het menselijk lichaam geen steen is en niet voor altijd en soepel kan werken, het moet uitstel krijgen en vertrekken. Het grootste probleem van dergelijke mensen is dat ze niet weten hoe ze een balans moeten vinden tussen deze twee gebieden van het leven, zoals werk en vrije tijd.
Workaholics geven al hun tijd om te werken. Als dit niet het geval is, treden stress en depressie op. Ze laten geen tijd voor slaap, eten of familie. En zelfs op vakantie, als je geen actieve les hebt gevonden die zowel het lichaam als het hoofd zal vullen, zullen ze plannen maken, projecten bedenken ...
Wie is een workaholic?
Workaholics zijn mensen die niet weten hoe ze van het leven moeten genieten. Vaak leven ze niet voor zichzelf, maar in dit geval voor werk. Ze zijn bescheiden, laten zichzelf weinig toe, en dit hangt niet af van het feit dat ze arm zijn, maar van het feit dat ze het niet nodig hebben. Workaholics offeren zichzelf eenvoudigweg op. Volgens psychologen en experts zijn dit mensen die niet gewaardeerd worden in het gezin of in het gewone leven, en daarom beginnen ze zichzelf aan het werk te zetten om daar resultaten te bereiken.
Workaholics klagen nooit, maar dit betekent niet dat ze geen reden tot bezorgdheid hebben. Zulke mensen kunnen niet leren om hun emoties te tonen en gevoelens aan anderen uit te storten. En als gevolg hiervan zijn er psychische aandoeningen die moeilijk alleen te overwinnen zijn. Hoe word je een workaholic en bederf je je lichamelijke en geestelijke gezondheid niet? Hierover later meer.
Is het goed om een workaholic te zijn?
Favoriete werk van een workaholic kost al zijn vrije tijd - om zeven uur 's ochtends is hij al aan het werk, tijdens de lunch voltooit hij onnodige taken, en na het werk, in plaats van tijd door te brengen met geliefden, zit hij achter een laptop en voltooit hij projecten. Het lijkt erop dat de bazen tevreden moeten zijn als ze zo'n medewerker hebben. Maar is het echt zo? Management verdeelt deze mensen in verschillende types.
- Echte en denkbeeldige workaholics.
Ook hier is het de moeite waard om de betekenis van het concept "workaholic" vast te stellen. Dit is een persoon die afhankelijk is van de liefde voor zijn werk, zonder welke hij de zin van het leven verliest. Hij is niet bang voor het grote volume en werk - integendeel, hij begint van het leven te genieten. Tegelijkertijd zijn voor de workaholic zowel het resultaat als het proces belangrijk.
Er zijn zogenaamde denkbeeldige workaholics. Vaak zijn dit mensen met een lage productiviteit, luiheid of onvoldoende kennis voor dit beroep. Ze blijven vooraf geïdentificeerd op kantoor, nemen veel taken op zich, hoewel ze deze niet kunnen voltooien. En dit alles om het uiterlijk van werk te creëren.
Hoe word je een workaholic? Het belangrijkste is om alle belangen in je leven gelijkmatig te verdelen.
- Een workaholic is de motor van het systeem.
Zo'n werknemer trekt de hele afdeling aan zichzelf, omdat hij elke dag zit en zijn werk uitvoert, niet op vakantie of in het weekend gaat. Hij is enthousiast, en anderen vinden hem hier niet echt leuk - alle lof van het leiderschap gaat naar hem.
- Workaholic moe en onnauwkeurig.
Tegenwoordig geven grote bedrijven er de voorkeur aan niet met workaholics te rotzooien, omdat de fysiologische kenmerken van een persoon hem niet toestaan om soepel te werken, zelfs als hij zich aangetrokken voelt tot zijn favoriete baan. Het is noodzakelijk om tijd te vinden voor slaap en rust, om de cirkel van interesses uit te breiden.
- Workaholic is emotioneel opgebrand.
Dit type workaholisme komt voort uit het vorige.Hoe word je een workaholic en heb je geen burn-out syndroom? Je hoeft jezelf alleen met positieve emoties op te laden en het lichaam de tijd te geven om te herstellen.
De redenen waarom workaholism voorkomt
Het concept 'workaholic' werd in 1971 in de speciale literatuur opgenomen en betekende een passie voor werk, een constante wens om iets te doen.
Waarom worden mensen workaholics? Er zijn een aantal redenen.
- Verslaving.
Workaholism in deze zin wordt beschouwd als een effect op een persoon en zijn gedrag van externe en interne chemische processen. Als een workaholic bijvoorbeeld hard werkt, treedt er een adrenalinestoot op in het lichaam, wat leidt tot de verslaving aan het werk.
- Leren.
Deze reden ligt in het feit dat als iemand ziet dat iemand in zijn omgeving hard werkt, hijzelf hetzelfde begint te doen. De positieve kant: als dit in een team gebeurt, zijn werknemers gelijk aan de beste.
- Karaktereigenschappen.
Workaholism kan een karaktereigenschap zijn en vormen zelfs in voorschoolse leeftijd. Het belangrijkste hier is om ervoor te zorgen dat het geen uitstekend studentensyndroom wordt, wat de geestelijke gezondheid negatief kan beïnvloeden.
- Sociaal-culturele redenen.
Mensen brengen veel tijd op kantoor door en vinden dit een goede reden om hun niet-deelname aan andere activiteiten te rechtvaardigen. Psychologen geloven dat het grootste probleem van workaholics het gebrek aan vermogen of de wens is om nauwe contacten met anderen te hebben.
Hoe kun je een workaholic worden?
Iedereen die workaholic wil worden, heeft een specifiek doel. Voor sommigen is dit zelfrealisatie, voor anderen is het een manier om geld te verdienen. Hoe word je een workaholic en blijf je gezond en adequaat? Het is mogelijk! Hoe? Lees hieronder.
Hoe word je een workaholic: tips en fasen van werken aan jezelf
- Overuren werken is de snelste en gemakkelijkste manier om uw werkhouding te tonen. Maar u moet erop voorbereid zijn dat dergelijk werk niet altijd wordt betaald.
- Neem deel aan nieuwe projecten. En zelfs als de autoriteiten niet vragen om een extra taak op zich te nemen, moet u uw kandidatuur voor een bepaalde functie onafhankelijk voordragen.
- Actieve deelname aan het leven van het bedrijf. Net als in de vorige paragraaf moet je jezelf constant nomineren. Maar nu gaat het niet alleen om werkmomenten, maar ook om relaties met collega's buiten het werk.
- Voer uw werk snel en efficiënt uit. In het begin is het de moeite waard om moeilijk werk te verrichten, omdat er veel meer tijd wordt besteed aan de uitvoering ervan dan aan kleine taken.
- Om meer te doen dan nodig. Management houdt van mensen die hard werken, ambitieus en creatief zijn. En de beste manier is om te laten zien dat je 'boven je hoofd kunt springen'.
- Neem taken mee naar huis. En zelfs als ze op kantoor kunnen worden gedaan, is het soms de moeite waard om het uiterlijk van thuis werken te creëren.
Hoe kennis te maken met het management?
De "workaholic vrouw" komt minder vaak voor dan de man. Het management zal een vrouwelijke persoon eerder opmerken. Dus wat moet een man doen?
- Draag goede zakelijke kleding.
- Bouw gedrag op zodat mensen het belang van uw werk begrijpen.
- Heb je eigen standpunt en verdedig het.
- Voer complexe en interessante taken uit.
- Trek de aandacht op uw werk.
- Wees vriendelijk, maar laat anderen niet "in de nek zitten".
We cultiveren goede eigenschappen
- Laat u niet afleiden van het werk, of het nu gaat om praten, een koffiepauze of een sigaret, op internet.
- Stel hoge doelen.
- Breek grote taken in kleine.
- Inspireer anderen met jouw voorbeeld.