Ujednolicona ogólnorosyjska klasyfikacja sportu: cechy, wymagania i zasady

Życie jest niemożliwe bez sportu. Ludzie wymyślili odmiany odpowiednie do gier grupowych, indywidualne, ekstremalne. W celu usystematyzowania istniejącej rozrywki sportowej wprowadzono jednolitą klasyfikację rosyjską według sportu.

To nie jedyna znana taksonomia odmian sportowych:

• Olympic
• na całym świecie;
• każdy kraj ma swój własny.

Z kim bawimy się?

Sport klasyfikuje się według składu zawodników: indywidualny, drużynowy.

Poszczególne typy wymagają od sportowca wzięcia odpowiedzialności za kurs i wynik. Wyniki są wprowadzane do poszczególnych ksiąg klasyfikacyjnych. O tym, jak dobry będzie wynik, decydują umiejętności, zdolności, forma fizyczna mówcy na zawodach. W sporcie indywidualnym wszyscy rywalizują. Trenerzy wskazują na obiektywność takich zawodów, pozwalając zidentyfikować najlepiej przygotowaną, silną osobę, której wynik wyraźnie pokazuje, że zasługuje na nagrodę.

Gdy gra kilkuosobowa drużyna, klasyfikacja sportu wyróżnia wydarzenie wśród drużyny. Grupa może mieć dwie lub więcej osób. Sukces zależy od wkładu uczestników, interakcja w zespole decyduje o wyniku. Często zdarza się, że silny sportowiec jest w słabym zespole. Oczywiście, ciągnąc drużynę do zwycięstwa, wciąż nie może wiele zrobić sam, więc drużyna przegra. W rezultacie ten bardzo utalentowany gracz nie otrzymuje żadnych nagród ani dyplomów za swoje wysiłki. Niektóre sporty pozwalają na medal „Za chęć wygrania” lub „Za wytrwałość”. W tej nominacji silny zawodnik słabej drużyny liczy tylko na szczęście.

Psychologia w sporcie

Jednolita klasyfikacja sportu zwraca szczególną uwagę na poszczególne typy. Przyciągają wielu widzów, ale sportowcy, którzy wybierają te dyscypliny, znajdują się pod silną presją psychiczną. Cokolwiek zrobi dana osoba, wpłynie to na wynik, nie ma gdzie czekać na pomoc.

Jeśli rosyjsko-rosyjska klasyfikacja sportu definiuje grę jako grę zespołową, to znaczy, że w grę wchodzi dwóch, trzech, więcej sportowców, jeśli jeden uczestnik zawiedzie, inni go zabezpieczyli. Oczywiście poważny błąd neguje wysiłki wszystkich członków zespołu. Umiejętność pracy w grupie, samoświadomość w ramach zespołu - są obowiązkowymi wymaganiami sportowca.

Wszystko ma zalety

Nie wiadomo, która odmiana wymaga większej wytrzymałości psychicznej. Długie treningi skutecznie przygotowują na stres psychiczny, odpowiedzialność, rozczarowania, jednak zakłócenia nie są rzadkością wśród sportowców.

Poszczególne osoby mają szansę wypróbować się w pracy zespołowej: mówiąc o wyścigach sztafetowych. Maksymalny zwrot gwarantuje sukces osoby, praca zespołowa prowadzi do zwycięstwa grupy w trudnych warunkach. Przekaźnik pozwala tasować ludzi w zespole.

Niejednoznaczna ocena ogólnorosyjskiej klasyfikacji tenisa sportowego, badmintona. Te gry są jednocześnie uważane za drużynowe, indywidualne, ponieważ istnieje podwójny.

Sport: tak inny

Jak sugeruje klasyfikacja sportowa, istnieją setki sportów: obecnie jest ich ponad 200. W Rosji jest ich około 150. Niektóre odmiany łączą kilka dyscyplin. Każdy charakteryzuje się specjalnymi metodami walki, kompozycją działań, zasadami postępowania.

Olimpijska definicja sportu: rodzaj działalności konkurencyjnej, która rozwijała się przez długi czas, stała się niezależna i obejmuje jedną lub więcej dyscyplin. Klasyfikacja sportów olimpijskich jest bardzo ważna na poziomie globalnym, ponieważ Igrzyska Olimpijskie regularnie jednoczą wszystkie kraje, całą populację planety.

Rosyjski podział na gatunki

Najczęściej stosowana klasyfikacja rozrywki sportowej w Rosji, wynaleziona w 1977 r., Uzupełniona w 1999 r. Przez L. Matveev. Istnieje 6 grup:

• Sport z aktywnym ruchem, z identyfikacją ograniczeń sportowców. Uwzględniono przytłaczający odsetek wszystkich popularnych gatunków.
• Zawody na sprzęcie specjalnym. Ta klasyfikacja sportu obejmuje gry związane z jachtami, motocyklami i innymi samochodami.
• Gry używające broni.
• Sport oceniający umiejętności projektowania modeli.
• Logiczna, abstrakcyjna, strategiczna grupa (szachy, brydż).
• Zawody motorowe (pięciobój, biathlon).

Dodatkowe grupy

Współczesna klasyfikacja sportu, oceniająca fizyczne, techniczne cechy danej rozrywki, wyróżnia 6 podgrup:

• moc, szybka konkurencja;
• sport cykliczny;
• gry
• złożona grupa koordynacyjna;
• dookoła;
• sztuki walki.

Grupowanie według przykładów

Indywidualne gry sportowe:

1. Racquetball
2. Squash
3. Krokiet.
4. Idź

Gry zespołowe:

1. Unihokej
2. Rugball.
3. Paintball

Gry z pętlą

1. Nurkowanie
2. BMX
3. Cyclocross.
4. Skuter.

Złożone gry koordynacyjne:

1. Surfowanie
2. Windsurfing
3. Jazda na desce w piaskach, górach.

Sporty ekstremalne:

1. Parkour.
2. Skoki
3. Stopy
4. Canyoning

Gry techniczne

1. Strzelanie z kuszy.
2. Wyścigi uliczne.
3. Budowanie modeli rakiet.
4. Karting.

Zastosowane gry:

1. Bieg na orientację pod wodą.
2. Bieg na orientację.

Sporty lotnicze:

1. Kiting
2. Spadochrony
3. Paralotniarstwo
4. Lotnie.
5. Skater surfing.

Inne gry:

1. Jo-jo
2. Gry komputerowe.
3. Sox.

Sport dla siebie: który wybrać

W życiu codziennym osoba nie potrzebuje wyczynów olimpijskich, ale sport jest przydatny, aby utrzymać dobrą formę. Popularność aktywności ruchowej rośnie od 10 lat. Wybierając ich typ, zwracają uwagę na dostępność ekwipunku, złożoność organizacji witryny i jaki zespół jest potrzebny.

Pierwsze miejsce w ostatnich latach zajął nordic walking. To przejście długich tras z kijami podtrzymującymi. Prędkość jest niewielka, człowiek chodzi dla przyjemności, zmęczony, wraca do domu zadowolony. Specjalne wyposażenie nie jest potrzebne, nawet kijki trekkingowe można zastąpić kijkami narciarskimi.

Prostą opcją dla początkującego jest podnoszenie hantli. Niezbędny sprzęt - przynajmniej możesz ćwiczyć w domu. Hantle powinny ważyć jeden, maksymalnie półtora kilograma. Nie jest wymagane dodatkowe ważenie. Sport ma pozytywny wpływ na czynność serca.

Pamiętaj, że niektóre obciążenia są zabronione przez zdrowie. To zależy od ludzkich chorób. Żylaki zabraniają kucania, wykonywania ćwiczeń z pozycji stojącej. Mięśniaki macicy zabraniają wszelkiego rodzaju ćwiczeń siłowych, ponieważ wywiera to dodatkowy nacisk na miednicę.

Jeśli interesujesz się sportem podczas leczenia, rehabilitacji i mając ograniczone możliwości, zwróć uwagę na rozwój duchowy. Na przykład joga pozwala łączyć umiarkowane ćwiczenia, medytację, spokój. Alternatywą jest tai chi. Ze sprzętu przydatny jest wygodny dywanik lub szmata z antypoślizgowego materiału, który nie krępuje ruchów. Tai chi i joga koncentrują się na rozwijaniu równowagi. Zaczynają od najprostszego: asan jogi.

Nie mniej przyjemnie tańczyć. Tańce obciążają mięśnie, pomagają rozwijać walory sportowe - chęć bycia najlepszym, zwinność, wytrzymałość. Mówiąc o skutecznym treningu, tańce sportowe są wspomniane na początku. Są również istotne w programie odchudzania, modnym wśród współczesnych kobiet.Zapalające współczesne tańce przyniosą radość, poprawią nastrój, uporządkują ciało, sprawią, że krew płynie szybciej w żyłach. Trzeba tylko spróbować, a miłość do tańca osiądzie w duszy na całe życie.