Cerințele ergonomice îndeplinite pentru locul de muncă fac posibilă garantarea eficienței procesului de muncă, combinată cu comoditatea în viața de zi cu zi. S-au spus și s-au scris multe despre ajustarea nivelului de productivitate de către organizarea spațiului înconjurător, iar acest fapt a devenit în mod repetat obiectul cercetării. Ergonomia locului de muncă din organizație poate contribui la reducerea timpului petrecut de personal în sarcini. Proiectarea corectă este o metodă de prevenire a oboselii premature. Fiind respectată în proiectarea spațiului, ergonomia locului de muncă al utilizatorului devine cheia pentru rezolvarea rapidă a problemelor și avansarea oricăror planuri.
La ce să te uiți?
Cum să înțelegem măsura în care se respectă regulile ergonomiei la locul de muncă? Trebuie doar să priviți cu atenție în jur. Cât de des se ridică un angajat de la masă în timpul zilei pentru a avea acces la articolul necesar? Câte produse care sunt necesare sunt aranjate în mod constant, astfel încât este imposibil să le atingeți când stai pe un scaun? Cât spațiu pentru birou este gratuit? Este suficient acest lucru pentru a împiedica fluxul de lucru să intervină?
Ergonomia locului de muncă cu un computer personal necesită locația corectă a tastaturii, monitorului. Trebuie să fiți atenți la cât de obositor este fluxul de lucru. Poate fi eliminată supratensiunea prin ajustarea locației obiectelor. În același timp, calculatorul, așa cum spun cerințele pentru ergonomia locului de muncă, trebuie să fie în mod necesar adiacent spațiului care are capacitatea de a lucra cu hârtii fără a afecta activitățile computerului.
Aspecte de remarcat
Atunci când evaluați ergonomia unei stații de lucru pentru computer, este important să analizați poziția nu numai a mașinii, ci și a altor proprietăți, echipamente care sunt utilizate în timpul funcționării. Deci, majoritatea lucrătorilor au la dispoziție rafturi, dulapuri pentru depozitarea tuturor tipurilor de articole. Analizând ergonomia locului de muncă, va trebui să examinați meticulos toate produsele: câte dintre acestea sunt inutile? În ce măsură echipamentul utilizat pentru depozitare corespunde articolelor stocate în timpul utilizării sale?
În multe feluri, ergonomia locului de muncă este determinată de timpul petrecut în căutarea subiectului necesar. După analizarea acestui fenomen, puteți aranja amenajarea lucrurilor pentru a reduce pierderile temporare. Nu va fi de prisos, dezvăluind caracteristicile unei anumite camere, pentru a acorda atenție interiorului: cum este amplasat mobilierul? Cât de optimizat este să îndepliniți cerințele ergonomice ale unei stații de lucru pentru computer? Acordul este potrivit pentru comunicarea cu clienții, colegii?
Corect și relevant
Nu există o rețetă unică aplicabilă niciunui loc de muncă, fără excepție. Mult depinde de caracteristicile activității, de specificul procesului de lucru. Cu toate acestea, unele sfaturi sunt în general acceptate. De exemplu, ergonomia locului de muncă al asistentului de laborator începe întotdeauna cu o analiză a nivelului de iluminare. Fără lumină de înaltă calitate, personalul de laborator pur și simplu nu poate lucra eficient. Pe de altă parte, cerințele ergonomice ale aproape oricărei încăperi sunt însoțite de sfaturi cu privire la depanarea sistemului de iluminat, deoarece acest lucru vă permite să economisiți vederea lucrătorilor. Nu trebuie neglijat acest aspect!
Este obișnuit să spunem că ergonomia este o abordare științifică care poate echipa eficient un loc de muncă.Obiectivul metodei este de a genera instrumente care să optimizeze munca, să îmbunătățească procesul de soluționare a problemelor, să crească siguranța personalului, ținând cont de ideea de confort uman. În același timp, ergonomia vă permite să obțineți performanțe mai bune.
Merită atenția?
Un alt antreprenor poate decide că o astfel de abordare este prea științifică și perfectă pentru compania sa, deci nu este aplicabilă în practică. Cu toate acestea, studiile confirmă că selecția corectă a echipamentelor și a interiorului ajută la influențarea lucrului. În mod surprinzător, ajustarea fluxului de lucru este mult mai substanțială decât multe obișnuiți să se gândească.
Începem cu mobilier: masă
Într-o oarecare măsură, o abordare care ține cont de cerințele ergonomiei este o ordine de restabilire masivă într-o companie care ajută la îmbunătățirea rezultatelor fiecărei zile lucrătoare, cu o singură reechipare eficientă a spațiului. Birourile de muncă merită cea mai mare atenție - locul principal pentru lucrători. Este necesar să verificați dacă angajatul are spațiu liber care asigură comoditatea procesului, nu este necesar să se despartă constant de sarcină din cauza fleacurilor.
Mulți lucrători de birou moderni lucrează simultan la computer și cu hârtie. În acest caz, abordarea optimă este așa-numita metodă panoramică, când puteți lucra simultan atât cu acele, cât și cu alte obiecte, mișcându-vă între ele fără a fi nevoie să ieșiți din scaun. Se crede că una dintre cele mai bune opțiuni pentru echipamentele de cameră sunt mesele cu înălțimea reglabilă.
Continuarea temei: scaune
Scaunele de birou, în vrac, sunt balansate pe rotile, ceea ce înseamnă că un angajat se poate plimba pe teritoriul biroului fără să se ridice. Dacă există spate, puteți preveni oboseala crescută a gâtului și spatelui. În același timp, merită să ne amintim: mobilierul nu este o reflectare a statutului, ci o piesă de mobilier funcțională.
Parametrii cheie la alegerea scaunelor:
- reglarea înălțimii scaunului;
- înălțimea, înclinarea spatelui sunt reglate;
- scaunul este adânc;
- produs stabil;
- roțile se potrivesc cu podeaua.
Echipament: la ce ne uităm la început?
Se presupune că se analizează locația elementelor care sunt folosite în mod constant în fluxul de lucru. Este important să înțelegem dacă există o influență din obiceiurile asupra dispoziției lucrurilor. Să presupunem că un angajat anterior a ținut constant un anumit obiect destul de departe, deoarece nu a fost folosit în munca de zi cu zi, dar situația s-a schimbat, îndatoririle au fost ajustate și este necesar zilnic. Deci, este timpul să schimbați locul de depozitare și să îl puneți mai aproape. Acest lucru va ajuta nu numai să economisiți timp, dar și să cheltuiți energie mai rațional.
Multe locuri de lucru din birouri sunt completate cu rafturi de perete. Este recomandat să le aranjați astfel încât obiectele de pe nivelul inferior să fie accesibile fără a fi nevoie să se ridice de pe scaunele lor. Dacă un produs este utilizat în mod continuu, acesta ar trebui să fie aproape. De regulă, acesta este un MFP, un director, telefoane. Trebuie să alegeți un loc în care nu trebuie să ajungeți.
Mașina necesită, de asemenea, comandă
În timpurile moderne, calculatoarele sunt folosite pentru un număr mare de locuri de muncă - este dificil să ne imaginăm chiar amploarea prevalenței calculatoarelor. O caracteristică distinctivă a utilajelor este durata lungă a procesului de lucru. Dacă urmați cerințe simple, puteți obține confortul angajaților cu o productivitate ridicată, preveni oboseala cronică și efecte negative asupra sănătății.
Primul lucru care trebuie verificat este locația monitorului. Nivelul ar trebui să se potrivească cu nivelul ochilor lucrătorului. Cu toate acestea, alții cred că ar trebui să așezați ecranul puțin mai jos. Toată lumea este de acord: monitorul nu trebuie să fie peste nivelul ochilor. Concluziile se bazează pe studii privind înclinația optimă a gâtului și capului.Pentru a înțelege cât de convenabil este locul, va trebui să stați în fața computerului și să acordați atenție poziției în care sunt fixate coloana vertebrală și gâtul, modul în care sunt amplasate coatele și mâinile. Nu uitați de picioare: picioarele, șoldurile trebuie sprijinite în poziția corectă. Dacă cel puțin o parte a corpului este curbată sau obosește rapid, este timpul să schimbi interiorul pentru a crește ergonomia.
Ce altceva este important?
Pentru a nu obosi, trebuie să te odihnești. Așa cum recomandă experții, după un sfert de oră de lucru la computer, este deja necesar să oferiți ochilor o respirație - închideți-i câteva momente, deschideți-i, priviți obiectul șters și clipiți de multe ori. Această practică simplă regulată va ajuta la menținerea vederii bune mai mult timp. Cu toate acestea, pauzele mai lungi nu vor fi de prisos. Experții recomandă o pauză pe oră timp de 5-10 minute de la sarcinile de lucru pentru a face o pauză. Această abordare nu pierde timpul, dar crește productivitatea.
Dacă fluxul de lucru implică interfațarea cu documentele de hârtie, trebuie să configurați un iluminat de calitate pentru locul respectiv. Lumina este necesară mult mai puternic decât la citirea de pe ecran. Dacă aveți nevoie de interacțiune simultană cu mașina și hârtiile, trebuie să obțineți o lampă de masă care ajută la reglarea nivelului general de iluminare. Acest lucru va salva viziunea: lampa este așezată astfel încât lumina din ea să nu cadă pe ecran, în același timp, hârtia ar fi luminată.
Comandă: fără milă pentru superfluos!
Ergonomia necesită prezența în zona de acces a lucrurilor exclusiv utile care sunt folosite în mod constant în fluxul de lucru. Primul care demontează dulapurile, care sunt scoase din locul de lucru permanent la cea mai mare distanță. Obiectele care nu sunt prea dese sunt stocate aici, pentru mulți - pur și simplu neasamblate de la ultima curățare. Treceți treptat din ce în ce mai aproape de „inima” locului de muncă, eliberând tot mai mult spațiu de obiectele inutile. Această abordare vă va permite să obțineți cantitatea necesară de libertate, să plasați documentația necesară constant lângă dvs.