Život nie je možný bez športu. Ľudia vymysleli odrody vhodné pre skupinové hry, individuálne, extrémne. S cieľom systematizovať existujúcu športovú zábavu sa zaviedla jednotná celo ruská klasifikácia podľa športu.
Toto nie je jediná známa taxonómia športových odrôd:
- Olympic;
- world;
- každá krajina má svoje vlastné.
S kým hráme
Šport je klasifikovaný podľa zloženia hráčov: jednotlivca, tím.
Jednotlivé typy vyžadujú, aby športovec prevzal zodpovednosť za kurz a výsledok. Výsledky sa zapisujú do jednotlivých klasifikačných kníh. O tom, ako dobrý bude výsledok, sa určia zručnosti, schopnosti, fyzická forma prednášajúceho na súťažiach. V individuálnom športe súťažia všetci. Tréneri poukazujú na objektivitu takýchto súťaží, umožňujúcu identifikovať najpripravenejšiu a najsilnejšiu osobu, ktorej výsledok jasne dokazuje, že si zaslúži ocenenie.
Ak hrá tím niekoľkých ľudí, klasifikácia športu odlišuje udalosť medzi tímami. Skupina môže mať dvoch alebo viac ľudí. Úspech závisí od príspevku účastníkov, výsledok ovplyvňuje interakcia v tíme. Často sú prípady, keď je silný športovec v slabom tíme. V každom prípade, keď ťahal tím k víťazstvu, stále nebude schopný robiť sám, takže tím prehrá. Výsledkom je, že tento veľmi talentovaný hráč za svoje úsilie nedostáva žiadne ocenenia ani diplomy. Niektoré športy umožňujú medailu „Za túžbu zvíťaziť“ alebo „Za vytrvalosť“. Silný hráč slabého tímu v tejto nominácii počíta iba so šťastím.
Psychológia v športe
Jednotná klasifikácia športu venuje značnú pozornosť jednotlivým typom. Priťahujú početných divákov, ale športovci, ktorí si vyberajú tieto disciplíny, sú pod silným psychologickým tlakom. Čokoľvek človek urobí, ovplyvní to výsledok, nie je kam čakať na pomoc.
Ak All-Russian klasifikácia športu definuje hru ako tímovú hru, to znamená, že hrajú dvaja, traja a viac športovcov, ak jeden účastník zlyhá, ostatní ho zabezpečujú. Vážna chyba samozrejme zakazuje úsilie všetkých členov tímu. Schopnosť pracovať v skupine, sebavedomie ako súčasť tímu - sú pre športovca povinnými požiadavkami.
Všetko má svoje výhody
Nie je známe, ktorá odroda si vyžaduje psychologicky väčšiu výdrž. Dlhé tréningy sa účinne pripravujú na psychologický stres, zodpovednosť, sklamanie, avšak prerušenia nie sú medzi atlétmi neobvyklé.
Jednotlivci majú možnosť vyskúšať si tímovú prácu: rozprávať o štafetových pretekoch. Maximálny výnos zaručuje úspech osoby, tímová práca vedie k víťazstvu skupiny v zložitých podmienkach. Relé umožňuje zamiešať ľudí v tíme.
Nejednoznačné hodnotenie all-ruskej klasifikácie športového tenisu, bedminton. Tieto hry sa súčasne považujú za tímové, individuálne, pretože existuje štvorhra.
Šport: tak odlišné
Ako naznačuje športová klasifikácia, existujú stovky športov: v súčasnosti ich je viac ako 200. V Rusku je to asi 150. Niektoré odrody kombinujú niekoľko disciplín. Každá sa vyznačuje osobitnými metódami boja, zložením konania, pravidlami správania.
Olympijské vymedzenie športu: druh konkurenčnej činnosti, ktorá sa rozvíjala po dlhú dobu, sa stala nezávislou a zahŕňa jednu alebo viac disciplín. Klasifikácia olympijských športov je na celosvetovej úrovni veľmi dôležitá, pretože olympijské hry pravidelne spájajú všetky krajiny, celú populáciu planéty.
Ruské rozdelenie na druhy
Najpoužívanejšia klasifikácia športovej zábavy v Rusku, vynájdená v roku 1977, doplnená v roku 1999 L. Matveevom. Existuje 6 skupín:
- Šport s aktívnym pohybom, s určením limitov športovcov. Zahrnuté je tu prevažujúce percento všetkých bežných druhov.
- Súťaže na špeciálne vybavenie. Táto klasifikácia športu berie do úvahy hry týkajúce sa jácht, motocyklov a iných automobilov.
- Hry používajúce zbrane.
- Šport, ktorý hodnotí zručnosti pri navrhovaní modelov.
- Logická, abstraktná, strategická skupina (šach, most).
- Motorové súťaže (päťboj, biatlon).
Ďalšie skupiny
Moderná klasifikácia športu, ktorá vyhodnocuje fyzické a technické vlastnosti určitej zábavy, rozlišuje 6 podskupín:
- výkon, vysokorýchlostná konkurencia;
- cyklický šport;
- hry;
- komplexná koordinačná skupina;
- all-around;
- bojové umenie.
Zoskupovanie podľa príkladu
Individuálne športové hry:
- Ricochet.
- Squash.
- Kroket.
- Svätý
Tímové hry:
- Florbal.
- Regbol.
- Paintball.
Slučky hry
- Potápanie.
- BMX.
- Cyklokros.
- Roller.
Komplexné koordinačné hry:
- Surfovanie.
- Windsurfing.
- Jazda na palube v piesku, hory.
Extrémne športy:
- Parkour.
- Skákanie.
- Zliatiny.
- Canyoning.
Technické hry
- Streľba z kuše.
- Pouličné preteky.
- Stavebné raketové modely.
- Karting.
Použité hry:
- Orientačný beh pod vodou.
- So zameraním na oblasti.
Letecké športy:
- Kiting.
- Padáky.
- Paragliding.
- Závesné klzáky.
- Surfovanie korčuliarov.
Iné hry:
- Yo-yo.
- Počítačové hry.
- Sox.
Šport pre seba: ktorý si vyberiete
Pre každodenný život človek nepotrebuje olympijské hry, ale šport je užitočný na udržanie dobrej kondície. Popularita motorickej činnosti sa za posledných 10 rokov zvyšuje. Pri výbere ich typu venujú pozornosť dostupnosti inventára, zložitosti organizácie stránok a tomu, aký tím je potrebný.
Prvé miesto v prevalencii v posledných rokoch bolo na nordic walking. Toto je prechod dlhých trás s podpornými tyčami. Rýchlosť je malá, človek kráča pre svoje potešenie, unavený, spokojný návrat domov. Špeciálne vybavenie nie je potrebné, dokonca aj turistické palice môžu byť nahradené lyžiarskymi palicami.
Jednoduchá voľba pre začiatočníkov je zdvíhanie činiek. Potrebné vybavenie - aspoň si môžete precvičiť doma. Činky by mali vážiť jeden, maximálne jeden a pol kilogramu. Nie je potrebné žiadne ďalšie váženie. Šport má pozitívny vplyv na funkciu srdca.
Nezabudnite, že niektoré pracovné zaťaženia sú zakázané zdravím. Závisí to od ľudských chorôb. Kŕčové žily zakazujú drep, robia tlačové cvičenia zo stojacej polohy. Maternicové myómy zakazujú akýkoľvek druh silového cvičenia, pretože to vytvára ďalší tlak na panvu.
Ak máte záujem o šport počas liečby, rehabilitácie a máte obmedzené možnosti, venujte pozornosť duchovnému rozvoju. Napríklad jóga umožňuje kombinovať mierne cvičenie, meditáciu, pokoj. Alternatívou je tai chi. Z vybavenia je koberec alebo handra z nekĺzavého materiálu užitočná, pohodlná bielizeň, ktorá neobmedzuje pohyby. Tai chi a joga sa zameriavajú na rozvoj rovnováhy. Začínajú najjednoduchším: asan jogou.
Nemenej príjemné tancovať. Tance zaťažujú svaly, pomáhajú rozvíjať športové vlastnosti - túžba byť najlepší, obratnosť, vytrvalosť. Keď už hovoríme o efektívnom tréningu, na začiatku sa spomínajú športové tance. Sú tiež dôležité v programe na chudnutie, ktorý je moderný pre moderné ženy.Zápalné moderné tance prinesú radosť, zlepšia náladu, uvedú telo do poriadku, zrýchlia krv v žilách. Človek musí len vyskúšať a láska k tancu sa usadí v duši na celý život.
