Uppfyllda ergonomiska krav på arbetsplatsen gör det möjligt att garantera effektiviteten i arbetsprocessen i kombination med bekvämlighet i vardagen. Mycket har sagts och skrivits om anpassningen av produktivitetsnivån för organisationen av det omgivande rymden, och detta faktum har upprepade gånger blivit föremål för forskning. Ergonomin på arbetsplatsen i organisationen kan bidra till att minska personalens tid på uppgifter. Rätt design är en metod för att förhindra för tidig trötthet. Genom att observeras i designen av rymden blir ergonomin på användarens arbetsplats nyckeln till att snabbt lösa problem och komma framför alla planer.
Vad ska man titta på?
Hur förstår jag i vilken utsträckning reglerna för ergonomi på arbetsplatsen följs? Du behöver bara se dig noggrant. Hur ofta stiger en anställd från bordet under dagen för att få tillgång till det nödvändiga objektet? Hur många produkter som krävs ständigt är ordnade så att det är omöjligt att nå dem när du sitter på en stol? Hur mycket skrivbordsutrymme är gratis? Räcker det för att förhindra att arbetsflödet stör?
Ergonomi på arbetsplatsen med en persondator kräver korrekt placering av tangentbordet, skärmen. Du måste vara uppmärksam på hur mycket arbetsflödet är trött. Kanske överspänning skulle kunna tas bort genom att justera objektens placering. Samtidigt måste datorn, som kraven på arbetsplatsens ergonomi säger, nödvändigtvis vara intill det utrymme som har förmågan att arbeta med papper utan att påverka datoraktiviteter.
Anmärkningsvärda aspekter
Vid utvärdering av ergonomin hos en datorarbetsstation är det viktigt att analysera inte bara maskinens, utan även andra egendomar, utrustning som används under drift. Så de flesta arbetare har till sitt förfogande hyllor, skåp för förvaring av alla typer av föremål. När du analyserar ergonomin på arbetsplatsen måste du noggrant undersöka alla produkter: hur många är onödiga bland dem? I vilken utsträckning motsvarar utrustningen som används för lagring föremål lagrade under dess användning?
På många sätt bestäms arbetsplatsens ergonomi av den tid du letar efter det nödvändiga ämnet. Efter att ha analyserat detta fenomen kan du ordna arrangemanget av saker för att minska tillfälliga förluster. Det kommer inte att vara överflödigt och avslöja funktionerna i ett visst rum för att uppmärksamma interiören: hur är möblerna belägna? Hur optimerad är det för att möta de ergonomiska kraven på en datorarbetsstation? Är arrangemanget lämpligt för att kommunicera med kunder, kollegor?
Rätt och relevant
Det finns inget enda recept som tillämpas på någon arbetsplats, utan undantag. Mycket beror på aktivitetens egenskaper, arbetsprocessens detaljer. Vissa tips är dock allmänt accepterade. Till exempel börjar ergonomin på laboratorieassistentens arbetsplats alltid med en analys av belysningsnivån. Utan högkvalitativt ljus kan laboratoriepersonalen helt enkelt inte arbeta effektivt. Å andra sidan åtföljs de ergonomiska kraven i nästan alla rum av råd om felsökning av belysningssystemet, eftersom detta gör att du kan spara arbetarnas syn. Denna aspekt får inte försummas!
Det är vanligt att säga att ergonomi är en vetenskaplig strategi som effektivt kan utrusta en arbetsplats.Syftet med metoden är att generera verktyg som optimerar arbetet, förbättrar processen för att lösa problem, öka säkerheten för personal, med hänsyn till idén om mänsklig komfort. Samtidigt ger ergonomi dig bättre prestanda.
Är det värt att uppmärksamma?
En annan företagare kan besluta att en sådan strategi är för vetenskaplig och perfekt för sitt företag, så det är inte tillämpligt i praktiken. Icke desto mindre bekräftar studier att rätt val av utrustning och interiören bidrar till att påverka arbetet. Överraskande är anpassningen av arbetsflödet mycket mer omfattande än många människor är vana vid att tänka på.
Vi börjar med möbler: bord
I viss utsträckning är en metod som tar hänsyn till kraven i ergonomi en så massiv återställningsorder i ett företag som hjälper till att förbättra resultaten för varje arbetsdag med bara en effektiv omutrustning av rymden. Arbetsskrivbord förtjänar mest uppmärksamhet - den största platsen för arbetare. Det är nödvändigt att verifiera att den anställde har ledigt utrymme som säkerställer bekvämligheten i processen, det finns inget behov av att ständigt bryta sig loss från uppgiften på grund av bagateller.
Många moderna kontorsarbetare arbetar samtidigt på en dator och med papper. I detta fall är den optimala metoden den så kallade panoramametoden, när du samtidigt kan arbeta med både dessa och andra föremål, flytta mellan dem utan att behöva komma ur stolen. Det antas att ett av de bästa alternativen för rumsutrustning är bord med justerbar höjd.
Fortsätter temat: stolar
Kontorsstolar i sin bulk är ledade på hjul, vilket innebär att en anställd kan rulla runt kontorsområdet utan att resa sig. Om det finns en rygg kan du förhindra ökad trötthet i nacken och ryggen. Samtidigt är det värt att komma ihåg: möbler är inte en återspegling av status utan en funktionell möbel.
Viktiga parametrar när du väljer stolar:
- sitthöjd justerbar;
- höjd, lutning på ryggen justeras;
- sätet är djupt;
- stabil produkt;
- hjulen passar golvet.
Utrustning: vad tittar vi på först?
Det är tänkt att analysera platsen för objekt som ständigt används i arbetsflödet. Det är viktigt att förstå om det finns inflytande från vanor på saker och ting. Anta att en anställd tidigare konstant höll ett visst objekt ganska långt, eftersom det inte användes i det dagliga arbetet, men situationen ändrades, arbetsuppgifterna justerades och det krävs dagligen. Så det är dags att ändra lagringsplatsen och lägga den närmare. Detta hjälper inte bara att spara tid utan också spendera energi mer rationellt.
Många arbetsplatser på kontor kompletteras med vägghyllor. Det rekommenderas att ordna dem så att föremål på den nedre nivån är tillgängliga utan att behöva resa sig upp från sittplatser. Om någon produkt används kontinuerligt, bör den vara i närheten. Som regel är detta en MFP, en katalog, telefoner. Du måste välja en plats till vilken du inte behöver nå.
Maskinen kräver också beställning
I modern tid används datorer på ett stort antal jobb - det är svårt att ens föreställa sig omfattningen av dators utbredning. Ett utmärkande drag hos maskinerna är den långa varaktigheten för arbetsprocessen. Om du följer enkla krav kan du uppnå medarbetarnas komfort med hög produktivitet, förhindra kronisk trötthet och negativa hälsoeffekter.
Det första du ska kontrollera är monitorns placering. Nivån ska matcha arbetarnas ögonhöjd. Men andra tror att du bör placera skärmen lite lägre. Alla är överens om: bildskärmen ska inte vara över ögonhöjden. Slutsatser är baserade på studier av den optimala lutningen i nacke och huvud.För att förstå hur bekväm platsen är, måste du sitta framför datorn och vara uppmärksam på positionen där ryggraden och nacken är fixerade, hur armbågarna och händerna är belägna. Glöm inte benen: fötter, höfter bör stöttas i rätt position. Om minst en del av kroppen är böjd eller snabbt trött är det dags att byta interiör för att öka ergonomin.
Vad är annat viktigt?
För att inte bli trött måste du vila. Som experter rekommenderar är det redan efter en kvart timmars arbete vid datorn nödvändigt att ge ögonen en andning - stäng dem ett par ögonblick, öppna dem, titta på det borttagna objektet och blinkar ofta. Denna enkla regelbundna praxis hjälper till att upprätthålla god vision längre. Längre pauser är dock inte överflödiga. Experter rekommenderar timbrytning i 5-10 minuter från arbetsuppgifterna för att ta en paus. Denna strategi slösar inte tid utan ökar produktiviteten.
Om arbetsflödet involverar gränssnitt med pappersdokument måste du ställa in kvalitetsbelysning för platsen. Ljus behövs mycket kraftfullare än vid läsning från skärmen. Om du behöver samtidigt interaktion med maskinen och papperet måste du få en bordslampa som hjälper till att justera den totala belysningsnivån. Detta sparar syn: lampan placeras så att ljuset från den inte faller på skärmen, samtidigt skulle papperet vara starkt upplyst.
Ordning: ingen synd för det överflödiga!
Ergonomi kräver närvaro i åtkomstområdet av uteslutande användbara saker som ständigt används i arbetsflödet. Den första att demontera skåpen, som tas bort från det permanenta arbetsplatsen på största avstånd. Föremål som inte behövs för ofta lagras här för många - helt enkelt omonterade från den senaste rengöringen. Gå gradvis närmare och närmare "hjärtat" på arbetsplatsen och frigör mer och mer utrymme från onödiga saker. Detta tillvägagångssätt gör att du kan få den nödvändiga mängden frihet, att placera den ständigt nödvändiga dokumentationen nära dig.