Единна общоруска класификация на спорта: характеристики, изисквания и правила

Животът е невъзможен без спорт. Хората са измислили сортове, подходящи за групови игри, индивидуални, екстремни. За да се систематизира съществуващото спортно забавление, беше въведена единна общоруска класификация по спорт.

Това не е единствената известна таксономия на спортните сортове:

• олимпийски;
• свят;
• всяка държава има своя собствена.

С кого играем

Спортовете се класифицират според състава на играчите: индивидуално, отборно.

Отделните видове изискват спортистът да поеме отговорност за курса и резултата. Резултатите се въвеждат в индивидуални класификационни книги. Колко добър ще бъде резултатът се определя от уменията, способностите, физическата форма на оратора на състезанията. В индивидуалния спорт всеки се състезава. Треньорите посочват обективността на подобни състезания, което позволява да се идентифицира най-подготвеният, силен човек, чийто резултат ясно показва, че той заслужава награда.

Когато играе отбор от няколко души, класификацията на спортовете отличава събитието сред отбора. Една група може да има двама или повече души. Успехът зависи от приноса на участниците, взаимодействието в екипа определя резултата. Чести са случаите, когато силен спортист е в слаб отбор. Във всеки случай, дърпайки отбора към победата, той все още няма да може да направи много сам, така че отборът ще загуби. В резултат този много талантлив играч не получава награди или грамоти за усилията си. Някои спортове позволяват медала „За желанието да спечеля“ или „За постоянство“. Силен играч на слаб отбор разчита само на късмет в тази номинация.

Психология в спорта

Единната класификация на спорта обръща значително внимание на отделните видове. Те привличат многобройни зрители, но спортистите, които избират тези дисциплини, са под силен психологически натиск. Каквото и да направи човек, това ще повлияе на резултата, няма къде да се чака помощ.

Ако общоруската класификация на спортовете определя играта като отборна игра, тоест играят двама, трима, повече спортисти, ако един участник се провали, други го хеджират. Разбира се, сериозна груба грешка отрича усилията на всички членове на екипа. Способността за работа в група, самосъзнанието като част от екипа - са задължителни изисквания за един спортист.

Всичко има предимства

Кой сорт изисква психологически по-голяма издръжливост, не се знае. Дългите тренировки ефективно се подготвят за психологически стрес, отговорност, разочарования, но прекъсванията не са рядкост сред спортистите.

Хората имат шанс да се опитат в екипна работа: да говорят за щафетни състезания. Максималната възвръщаемост гарантира успеха на човек, екипната работа води до победата на групата в трудни условия. Релето ви позволява да разбърквате хора в екипа.

Нееднозначна оценка на общоруската класификация на спортния тенис, бадминтон. Тези игри едновременно се считат за отборни, индивидуални, тъй като има двойник.

Спорт: толкова различни

Както подсказва спортната класификация, има стотици спортове: сега има повече от 200. Около 150 са често срещани в Русия.Определени разновидности комбинират няколко дисциплини. Всеки от тях се характеризира със специални методи на борба, състав на действията, правила на поведение.

Олимпийска дефиниция на спорт: вид състезателна дейност, която се развива през дълъг период от време, стана независима и включва една или повече дисциплини. Класификацията на олимпийските спортове е много важна на глобално ниво, тъй като Олимпийските игри редовно обединяват всички страни, цялото население на планетата.

Руско разделение на видове

Най-широко използваната класификация на спортните забавления в Русия, изобретена през 1977 г., допълнена през 1999 г. от Л. Матвеев. Има 6 групи:

• Спорт с активно движение, с идентифициране на границите на спортистите. Преобладаващият процент от всички обичайни видове е включен тук.
• Състезания по специална екипировка. Тази класификация на спорта разглежда игри, свързани с яхти, мотоциклети и други автомобили.
• Игри с оръжие.
• Спорт, който оценява уменията за дизайн на модели.
• Логическа, абстрактна, стратегическа група (шах, мост).
• Моторни състезания (петобой, биатлон).

Допълнителни групи

Съвременната класификация на спорта, оценяваща физическите, техническите характеристики на дадено забавление, разграничава 6 подгрупи:

• мощност, високоскоростна конкуренция;
• цикличен спорт;
• игри;
• комплексна координационна група;
• всички около;
• бойни изкуства.

Групиране по пример

Индивидуални спортни игри:

1. Ракетбол.
2. Скуош.
3. Крокет.
4. Св.

Отборни игри:

1. Флорбол.
2. Regbol.
3. Пейнтбол.

Игри с цикли

1. Diving.
2. BMX.
3. Cyclocross.
4. Валяк.

Сложни координационни игри:

1. Сърфиране.
2. Уиндсърф.
3. Езда на дъска в пясъците, планините.

Екстремни спортове:

1. Паркур.
2. Прескачане на препятствия.
3. Сплави.
4. Каньонинг.

Технически игри

1. Стрелба с арбалет.
2. Улични състезания.
3. Изграждане на ракетни модели.
4. Картинг.

Приложени игри:

1. Ориентиране под вода.
2. При определянето на областите.

Авиационни спортове:

1. Кайт.
2. Парашути.
3. Парапланеризъм.
4. Делтапланери.
5. Скейтър сърфиране.

Други игри:

1. Йо-йо.
2. Компютърни игри.
3. Сокс.

Спорт за себе си: кой да изберете

За ежедневието човек не се нуждае от олимпийски подвизи, но спортът е полезен за поддържане на добра форма. Популярността на двигателната активност нараства през последните 10 години. Когато избират вида им, те обръщат внимание на наличността на инвентара, сложността на организирането на сайта и какъв екип е необходим.

Първото място по разпространение през последните години беше заето от скандинавското ходене. Това е преминаването на дълги маршрути с поддържащи пръчки. Скоростта е малка, човек ходи за своето удоволствие, изморен, връща се у дома доволен. Не е необходимо специално оборудване, дори трекинг стълбовете могат да бъдат заменени със ски-стълбове.

Прост вариант за начинаещ е да повдигате гири. Необходимото оборудване - поне можете да практикувате у дома. Дъмбелите трябва да тежат един, максимум един и половина килограма. Не е необходимо допълнително тегло. Спортът има положителен ефект върху сърдечната функция.

Не забравяйте, че някои натоварвания са забранени от здравето. Зависи от човешките заболявания. Разширените вени забраняват клякането, правенето на упражнения за преса от изправено положение. Маточните фиброиди забраняват всякакъв вид упражнения за сила, тъй като това оказва допълнителен натиск върху таза.

Ако се интересувате от спорт по време на лечение, рехабилитация и имате ограничени възможности, обърнете внимание на духовното развитие. Например, йога ви позволява да комбинирате умерени упражнения, медитация, спокойствие. Алтернатива е тай чи. От оборудването килим или парцал от нехлъзгащ се материал са полезни, удобни дрехи, които не ограничават движенията. Тай чи и йога се фокусират върху развитието на баланса. Те започват с най-простия: асан йога.

Не по-малко приятно да танцувате. Танците натоварват мускулите, помагат за развитието на спортни качества - желанието да бъдеш най-добрият, пъргавината, издръжливостта. Говорейки за ефективно обучение, спортните танци се споменават в началото. Те са уместни и в програмата за отслабване, модерна сред съвременните жени.Запалените съвременни танци ще донесат радост, ще подобрят настроението, ще приведат тялото в ред, ще накарат кръвта да тече по-бързо през вените. Човек трябва само да опита и любовта към танците ще се засели в душата за цял живот.