כיצד להפוך לעבודה: טיפים. מדוע אנשים הופכים לעבודה

ההנהלה מעריכה אנשים שאוהבים לעבוד. אבל אם החרוצה שלהם מתפתחת לפתולוגיה, אז נוצרת עבודה. יש לזכור שגוף האדם אינו אבן ולא יוכל לעבוד לנצח וחלק, יש לתת לו הפוגה ולעזוב. הבעיה העיקרית של אנשים כאלה היא שהם לא יודעים כיצד לאזן בין שני תחומי החיים האלה, כמו עבודה ופנאי.

Workaholics נותנים את כל זמנם לעבוד. אם לא, מתח ודיכאון מתרחשים. הם לא משאירים זמן לשינה, אוכל או משפחה. ואפילו בחופשה, אם לא מצאתם שיעור פעיל שימלא גם את הגוף וגם את הראש, הם יתכננו תוכניות, יעלו עם פרויקטים…

מיהו בוריד?

Workaholics הם אנשים שלא יודעים ליהנות מהחיים. לעתים קרובות הם חיים לא בעצמם, אלא במקרה זה בעבודה. הם צנועים, מרשים לעצמם מעט, וזה לא תלוי בעובדה שהם עניים, אלא בעובדה שהם לא זקוקים לזה. Workaholics פשוט להקריב את עצמם. לטענת פסיכולוגים ומומחים, מדובר באנשים שלא מוערכים לא במשפחה ולא בחיים הרגילים, ולכן הם מתחילים להניע את עצמם לעבודה על מנת להגיע לתוצאות כלשהן שם.

Workaholics אף פעם לא מתלוננים, אבל זה לא אומר שאין להם שום סיבה לדאגה. אנשים כאלה לא יכולים ללמוד להראות את רגשותיהם ולשפוך רגשות לאחרים. וכתוצאה מכך, ישנן מחלות נפשיות שקשה להתגבר עליהן בעצמכם. איך להפוך לעבודה ולא לקלקל את בריאותך הגופנית והנפשית? עוד על כך בהמשך.

האם זה טוב להיות עובד בוריד?

עבודה אהובה מבית עבודה דורשת את כל זמנו הפנוי - בשבע בבוקר הוא כבר בעבודה, בארוחת הצהריים הוא מסיים משימות מיותרות, ואחרי העבודה, במקום לבלות עם יקיריו, הוא יושב ליד מחשב נייד ומסיים פרויקטים. נראה כי על הבוסים להיות מרוצים אם יש להם עובד כזה. אבל האם זה באמת כך? ההנהלה מחלקת אנשים אלה לסוגים שונים.

• ווריקולציות אמיתיות ודמיוניות.

כאן שוב, כדאי לקבוע את המשמעות של המושג "וורקוהולי". זהו אדם התלוי באהבת העבודה שלו, שבלעדיה הוא מאבד את משמעות החיים. הוא לא חושש מהנפח והעומס הגדול בעבודה - להפך, הוא מתחיל ליהנות מהחיים. יחד עם זאת, עבור הוורקואולית, חשובה גם התוצאה וגם התהליך.

יש מה שנקרא Workaholics דמיוני. לעיתים קרובות מדובר באנשים שיש להם תפוקה נמוכה, עצלות או ידע לא מספיק למקצוע זה. הם נשארים במשרד שזוהו מראש, מבצעים משימות רבות, למרות שהם לא יכולים להשלים אותם. וזה הכל בכדי ליצור מראה של יצירה.

איך להפוך לעבודה? העיקר הוא להפיץ באופן שווה את כל האינטרסים בחייכם.

• גרסת עבודה היא המנוע של המערכת.

עובד כזה מושך על עצמו את כל המחלקה, מכיוון שהוא יושב ומבצע את עבודתו כל יום, לא יוצא לחופשה או בסוף השבוע. הוא נלהב, ואחרים לא ממש אוהבים אותו בגלל זה - כל שבחי ההנהגה הולכים אליו.

• Workaholic עייף ולא מדויק.

כיום חברות גדולות מעדיפות לא להתעסק עם Workaholics, שכן המאפיינים הפיזיולוגיים של אדם אינם מאפשרים לו לעבוד בצורה חלקה, גם אם הוא נמשך לתפקיד החביב עליו. יש למצוא זמן לשינה ולמנוחה, להרחיב את מעגל האינטרסים של האדם.

• וורכוהולי שרוף רגשית.

סוג זה של וורקוליזם נובע מהקודם.כיצד להפוך לעבודה ולא סובלים מתסמונת שחיקה? אתה צריך להטעין את עצמך רק ברגשות חיוביים ולתת לגוף זמן להתאושש.

הסיבות להתרחשות העבודה

הרעיון של "Workaholic" נכלל בספרות מיוחדת בשנת 1971, והוא סימן תשוקה לעבודה, רצון תמידי לעשות משהו.

מדוע אנשים הופכים לעבודה? ישנן כמה סיבות.

• התמכרות.

הוורקהוליזם במובן זה נחשב כהשפעה על האדם ועל התנהגותו של תהליכים כימיים חיצוניים ופנימיים. לדוגמה, אם וורקואולית עובדת קשה, אז מתרחשת גופה של אדרנלין, מה שמוביל להתמכרות לעבודה.

• למידה

סיבה זו נעוצה בעובדה שאם אדם יראה שמישהו בסביבתו עובד קשה, אז הוא עצמו יתחיל לעשות את אותו הדבר. הצד החיובי: אם זה קורה בצוות, אז העובדים יהיו שווים לטובים ביותר.

• תכונות אופי.

Workaholism יכול להיות תכונה אופי צורה אפילו בגיל הגן. העיקר כאן הוא להבטיח שהוא לא יהפוך לתסמונת סטודנטים מצוינת, שיכולה להשפיע לרעה על בריאות הנפש.

• סיבות חברתיות-תרבותיות.

אנשים מבלים זמן רב במשרד, אנשים רואים זאת סיבה טובה להצדיק את אי השתתפותם בפעילויות אחרות. פסיכולוגים מאמינים כי הבעיה העיקרית של וורקהוליקה היא היעדר יכולת או רצון לקיים קשר הדוק עם אחרים.

איך אתה יכול להפוך לעבודה?

כל מי שרוצה להפוך לעבודה הוא בעל מטרה ספציפית. עבור חלק זה מימוש עצמי, עבור אחרים זו דרך להרוויח כסף. איך להפוך לעבודה ולהישאר בריאים וראויים? זה אפשרי! איך? קרא בהמשך.

כיצד להפוך לעבודה: טיפים ושלבים של עבודה על עצמך

1. עבודה בשעות נוספות היא הדרך המהירה והקלה ביותר להראות את היחס שלך לעבודה. אבל אתה צריך להיות מוכן לעובדה שעבודה כזו לא תמיד משלמת.
2. קח חלק בפרויקטים חדשים. וגם אם הרשויות לא מבקשות לבצע משימה נוספת, עליכם למנות באופן עצמאי את מועמדותכם לתפקיד מסוים.
3. השתתפות פעילה בחיי החברה. כמו בפסקה הקודמת, אתה צריך למנות את עצמך כל הזמן. אבל רק עכשיו זה לא נוגע רק לרגעי עבודה, אלא גם ליחסים עם עמיתים מחוץ לעבודה.
4. בצע את עבודתך במהירות וביעילות. בהתחלה, כדאי לבצע עבודה קשה, כיוון שמושקע זמן רב יותר ביישומה מאשר על חובות קטנות.
5. לעשות יותר מהנדרש. ההנהלה אוהבת אנשים עמלים, שאפתניים ויצירתיים. והדרך הטובה ביותר היא להראות שאפשר "לקפוץ מעל הראש."
6. קח משימות הביתה. וגם אם אפשר לעשות אותם במשרד, לפעמים כדאי ליצור מראה של עבודה בבית.

כיצד להודיע ​​להנהלה?

"האישה הוורקטואלית" פחות נפוצה מהגבר. ההנהלה נוטה יותר להבחין באישה. אז מה צריך לעשות גבר?

1. ללבוש בגדים עסקיים טובים.
2. בנה התנהגות כך שאנשים יבינו את חשיבות העבודה שלך.
3. יש לך נקודת מבט משלך ולהגן עליה.
4. קח על עצמך משימות מורכבות ומעניינות.
5. משוך תשומת לב לעבודה שלך.
6. היו ידידותיים, אך אל תתנו לאחרים "לשבת על הצוואר".

אנו מטפחים תכונות טובות

1. אל תוסח מהעבודה, בין אם זה מדבר, הפסקת קפה או סיגריה, באינטרנט.
2. הציב יעדים גבוהים.
3. חלק משימות גדולות לקטנות.
4. השראה לאחרים באמצעות הדוגמא שלך.