V tomto článku zjistíme, jak je dosaženo cíle. O co jde? Psychologové tvrdí, že cílem je skutečný nebo ideální předmět nevědomé nebo vědomé touhy jedince. Navíc je to konečný úspěch, pro který je manévr záměrně vyladěn. Ve skutečnosti se cíl nazývá obrazem očekávaného výsledku. Možná ne všichni budou souhlasit s následující myšlenkou, ale mnoho lidí žije bez přemýšlení o svých snech.
Koneckonců, stanovení cílů je poněkud nudnou lekcí pro osobu, která má současnou mentalitu. A přesto se musíte naučit, jak plánovat. To je nutné zejména pro ty, kteří chtějí využívat psychoterapie, aby se cítili šťastně. Samozřejmě vás nenazývají, abyste usilovali o dosažení cíle, jako je: koupě domu, oženit se nebo zaplatit půjčku.
Další diskuse se bude týkat pouze plánů, které nazýváme osobní. Koneckonců, vnitřní sebevývoj byl vždy důležitější než sociální. Pokud existují osobní problémy, je velmi obtížné řešit veřejné.
Když byl člověk schopen vyřešit konkrétní problém, najde přesně společnost, která bude pro něj příznivá a ne destruktivní. Proč se to děje? Působivý počet lidí trpí „psychologickými problémy“, někdy aniž by si uvědomil, že mají tyto háčky. Jsou si jisti, že mají výhradně „sociální“ potíže: malý plat, zaprášené město, stísněný byt.
Sociální potíže
Jak se říká, sociální otázky lze vyřešit účastí: na emigraci, revoluci nebo korupci. Tyto položky bohužel nefungují dobře. „Pohodlně“ se usadil v životě, člověk obětoval zdraví, čas, lásku a přátelství, osobní zájmy. Je tedy ještě vzdálenější od hledaného štěstí, hrozně ohroženého a možná očekávaný zisk v této situaci se neočekává.
Osobní (psychologické) problémy
Proto dále studujeme, jak se provádí správné stanovení cílů. Je známo, že všechny duchovní potíže lze překonat individuálním zpracováním na sebe. Každý psychologický problém souvisí se skutečností, že člověk není schopen najít sebe. Nedokáže pochopit, kdo je a co potřebuje od života. Takový jednotlivec jedná (pokud vůbec jedná), sleduje rodičovský scénář nebo ve skutečnosti opačným směrem, ve skutečnosti odporuje uloženým rodinným hodnotám.
Jak si stanovujete cíle? Například, pokud má osoba jako profesora otce, stane se buď velkým vědcem, nebo nebude schopen dokončit technickou školu a bude žít v botách nezaměstnaného parazita. Zde můžete uvést příklad osudu Michaila Litvaka, který se při kopírování svých rodičů stal chirurgem. Jeho specialita byla tak depresivní, že se mu ve třiceti letech začaly třást ruce. Teprve poté (téměř dosáhl postižení!) Naštěstí opustil nenávistné pole a brzy se ocitl ve slavné psychoterapii.
Dovednost
Souhlasím, stanovení cílů je docela zábavné téma. Jak je uvedeno výše, všechny psychologické potíže lze vyřešit pomocí pečlivé práce na sobě. K tomu je jeden důležitý nástroj - dovednost stanovení správných cílů. Tato strategie nám pomůže:
- zlepšit vztahy s blízkými;
- najít řešení pro těžké životní situace;
- změnit svůj vlastní život;
- najít lásku a štěstí.
Pokud začneme chvíli pryč století podle pravidla „kam křivka povede“, budeme žít na kolejích skriptu rodičů - buď ve stejném směru nebo v opačném směru. A jak se říká, dorazíme k zastávce zvané „Na rozdíl od dirigenta“.
Jdeme dál od zuřícího davu? Začínáme na sobě tichou individuální práci? Naučíte se správně formulovat cíl?
Známky
Jakými znaky lze rozlišit správně formulovaný cíl? Je v něm několik charakteristik. Cíl je gramotný, pokud:
- Konkrétní. Je nemožné, aby to tak bylo: „Chci něco, ale nevím co. A co vím - nechci. “
- Je určováno pozitivně, nikoli negativně. To znamená, že když je formulována, částice „ne“ chybí.
- Osvědčeno. Její dosah lze vyzkoušet v praxi někoho jiného.
- Osvědčeno. Je možné hájit výhody nejen úkolu, ale také jeho důsledků, které se nakonec objeví.
- Správně. To znamená, že soubor cílů je považován za pravdivý pouze tehdy, pokud je k jeho dosažení dovoleno množství prostředků.
Návod k použití
A nyní budeme studovat proces stanovení cílů - algoritmus pro psaní a vytváření. Vypadá to takto:
- Celková částka by měla být vyjádřena kladnou formou. Za tímto účelem odpovězte na otázku: „Co chci?“.
- Výsledek by se měl týkat skutečné osoby. Zejména pro vás (protože jste vlastníkem tohoto snu!). Chcete-li to provést, odpovězte na otázku: "Jak bych se chtěl změnit?"
- Úspěch by měl být pro vaše smysly fyzicky hmatatelný, abyste v něj mohli uvěřit. Chcete-li to provést, musíte odpovědět na otázku: "Co budu slyšet, vidět, umím, cítit, když dosáhnu svého výsledku?"
- Úspěch by nikdy neměl viset v prostoru bez vzduchu, v určitém vakuu. Kolem je nutné vybudovat město, nebo spíše vybudovat vesmír. To je samozřejmě metafora. S jeho pomocí však můžete pochopit, že vy a vaše stvoření byste měli být umístěny v odpovídajícím prostředí. To je zcela nekomplikované. Stačí odpovědět na otázku: „Kde, kdy as kým si chci tento úspěch užít?“.
- Dále musíte prokázat potřebu, přínos vašeho cíle a jeho důsledky. Chcete-li to provést, odpovězte na následující otázku: „Jak ovlivní požadovaný produkt můj život?“
- Samozřejmě není třeba snít o něčem daleko, ne jako naše skutečné potřeby. Chcete-li to provést, zúžte měřítko cíle. Nyní odpovíme na tuto otázku: "V jakém poli chci získat výsledek jako první?"
- Všechny možné cesty k dosažení cíle by měly být jasně definovány. Chcete-li to provést, musíte nainstalovat potřebné prostředky. Nyní odpovězte na otázku: „Jaké rezervy budu muset použít k realizaci svého snu?“. Mimochodem, v tomto případě nesmíme zapomenout na takové zdroje, jako je zdraví a život. Musí se stát základem všech rezerv, od nich musí seznam začít. Možná budete muset svůj cíl znovu zvážit.
- Pokud cesta ještě nebyla zahájena, pak vás něco trápí. Chcete-li zjistit, proč ještě nejste „na cestách“, odpovězte podrobně na otázku: „Co mi brání v dosažení úspěchu?“.
- Odpověď na otázku: „Jak mám v úmyslu začít dosáhnout svého výsledku?“, Musíme vypracovat každou alternativní cestu, první kroky na možných silnicích a zpáteční cesty.
- Pamatujeme si, že vše, co si přejeme, dosáhneme pouze proto, abychom poznali radost, položte si otázku: „Mohu získat skutečné osobní štěstí nějakým jednodušším způsobem a stanovit si úplně jiný cíl?“ .
Stanovení cílů a cílů je velmi zajímavá činnost. Aby bylo možné stanovit účinné cíle, je třeba si jasně a jasně uvědomit, proč jsou potřebné. Koneckonců, až doposud jste to neudělali, proč je to teď pro vás nutné?
Papír a pero
Účel, prohlášení, definice - složité problémy, ale mohou být vyřešeny. Nyní se musíte vyzbrojit papírem a perem.Představte si, že od té chvíle uplynulo deset let. Popište podrobně, jak žijete, co děláte, jak trávíte čas. Čím podrobnější popis bude vypadat, tím snáze budete procházet fází stanovování cílů. A další velmi důležitá podmínka: musíte psát, jako by se to všechno implementovalo. Navíc si myslete, že nikdy nedostanete to, o čem jste nepsali. To znamená, že pokud píšete, že chcete dostávat 50 000 $ měsíčně, 51 000 $ nikdy nebude moci vydělat. Ve skutečnosti si musíte nastavit maximální horní lištu.
Druhou důležitou podmínkou je následující bod: musíte napsat hodně a podrobně. Doporučuje se, aby prezentace obsahovala alespoň dvě stránky A4 tištěného textu nebo čtyři listy ručně psaného textu A4. Samozřejmě není nutné tuto radu provádět, ale zkuste to udělat. Co když všechno dopadne skvěle?
Zvýraznění cílů
Fáze stanovení cílů jsou odpovědným povoláním. Ve své prezentaci si musíte poznamenat své sny. Nyní se nastavení úkolu mění na obvyklý výběr cílů. Měli byste získat následující seznam:
- rodina a děti;
- seberozvoj a seberealizace;
- dům nebo byt;
- práce nebo podnikání;
- auto;
- zábava;
- odpočinek;
- cestuje.
Nyní musíte zkontrolovat, zda vaše orientační body splňují parametry účinného cíle. Pokud ano, musíte přejít na další krok a začít hlouběji pracovat. Pokud ne, musíte se vrátit k popisu a změnit jej.
Obrázek
Dále byste měli mít jasnou představu o každém z vašich cílů. Například byste měli přesně vědět, které auto chcete vlastnit. Nestačí jen říct: Mercedes. Musíme říci: „Mersedes-benz CLK 500 stříbrná, s koženým interiérem, automatickou převodovkou, velkým volantem“ atd.
Nezapomeňte objasnit následující parametry:
- značka;
- barva
- model
- možnost těla (sedan, kabriolet, kupé, pickup, kombi atd.).
Myšlenka je pro nejjasnější obrázek toho, co se chcete objevit ve vaší mysli. Je to podobné jako u fotoaparátu: musíte dosáhnout maximální ostrosti. Zde můžete využít následující doporučení: najděte vhodný obrázek, který znovu vytvoří váš cíl, vytiskněte jej a zavěste na zeď.
Volba
Stanovení a implementace cílů samozřejmě vyžaduje vytrvalost, ale stojí za to. Nyní se tedy musíte rozhodnout o nejdůležitějších úkolech. Máte například seznam 20 cílů. Představte si, že z tohoto seznamu můžete splnit pouze jedno přání. Který z nich si nyní vyberete? Zakroužkujte ji kolem rukojeti. Pak musíte vybrat další cíl na stejném principu. A ještě jeden. Zde jsou vaše tři nejdůležitější cíle. Musíte se soustředit na jejich implementaci.
Úspěch
Vraťte se denně ke svým třem přáním. Musíte o nich přemýšlet častěji a představovat si, že tyto věci vlastníte. Se sny musíte vyjít, proplétat se. S těmito věcmi se musíte cítit dobře. Udělejte to alespoň dvakrát denně.
Takové manipulace jsou velmi podobné automatickým návrhům, které fungují dobře. Po dokončení všech předchozích kroků nikdo nezaručuje úspěch. Ale můžete si zajistit vítězství pro sebe.
Obecně platí, že podle statistik pouze 3% lidí popisují své sny na papíře. Není divu, že jsou neustále doprovázeni štěstím. V procesu dosažení cíle hraje samo-hypnóza obrovskou roli: mnozí o tom mluví. Toto je fenomenální objev, díky kterému můžete ovládat svůj život a ovládat jej. Doufáme, že vám náš článek pomohl naučit se, jak správně stanovit a implementovat cíle.
