Όλοι θέλουμε να εργαστούμε όσο το δυνατόν λιγότερο και να χαλαρώνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ είναι επίσης επιθυμητό να κερδίσουμε αξιοπρεπή χρήματα. Ο εργοδότης έχει τις δικές του απόψεις, είναι καλύτερα, αντίθετα, να μειώσει την ανάπαυση. Όλες αυτές οι διαφωνίες εξισώνονται από την εργατική νομοθεσία, όπου τα καθεστώτα εργασίας και ανάπαυσης ρυθμίζονται σαφώς. Αυτό γίνεται για κάποιο λόγο. Το γεγονός είναι ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένας αξιόπιστος μηχανισμός, αλλά μάλλον εύθραυστος. Προκειμένου να διαρκέσει περισσότερο, είναι απαραίτητο να σταθμίσετε προσεκτικά το φορτίο και τη χαλάρωση. Δεν είναι περίεργο ότι οι γιόγκι λένε ότι πρέπει να δουλέψεις, πώς να αναπνέεις: σφιχτό - χαλαρό. Εάν συνεχώς φορτώνετε και ενεργοποιείτε το σώμα, ως αποτέλεσμα, θα αρχίσει να αποτυγχάνει και αυτό πιθανότατα θα εκδηλωθεί σε διάφορες χρόνιες ασθένειες.
Δυτικά πειράματα
Σήμερα, τα καθεστώτα εργασίας και ανάπαυσης επανεξετάζονται, με ορισμένες εταιρείες να καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι τα γενικώς αποδεκτά πρότυπα για μια οκτάωρη εργάσιμη ημέρα δεν είναι πάντοτε αποτελεσματικά. Πειράματα διεξήχθησαν όταν οι εργαζόμενοι μείωσαν την ημέρα σε 6 ώρες ή μείωσαν την εργάσιμη εβδομάδα σε 4 ημέρες. Ως αποτέλεσμα, η εταιρεία έλαβε όχι μόνο πιο πιστούς υπαλλήλους, αλλά και υψηλότερα αποτελέσματα. Αυτό συνέβη επειδή οι άρρωστοι άνθρωποι με πλήρη αφοσίωση άρχισαν να εκτελούν τα άμεσα καθήκοντά τους. Φυσικά, τέτοια καθεστώτα εργασίας και ανάπαυσης δεν ταιριάζουν καλά στην πραγματικότητά μας, αλλά για άλλη μια φορά τονίζεται πόσο σημαντικό είναι να συμμορφωνόμαστε με τους κανόνες που ορίζει η εργατική νομοθεσία.
Ποιος ανέπτυξε ενιαία πρότυπα
Έχουν εγκριθεί σε κρατικό επίπεδο. Επιπλέον, η βάση ήταν τα στοιχεία που παρείχαν οι γιατροί και οι φυσιολόγοι. Μια τέτοια ολοκληρωμένη προσέγγιση μας επέτρεψε να συμπεράνουμε ότι ακριβώς αυτά τα καθεστώτα εργασίας και ανάπαυσης θα είναι τα βέλτιστα. Φυσικά, δεν είναι τα ίδια για όλους, υπάρχουν άνθρωποι που εργάζονται σε ένα πρόγραμμα αλλαγών, καθώς και σε καθημερινή βάση, σε περιστροφική βάση, και για καθένα από αυτά καθορίζονται ορισμένα πρότυπα. Σήμερα θα εξετάσουμε τον τρόπο εργασίας και το υπόλοιπο των οδηγών και υπαλλήλων γραφείου, θα είναι χρήσιμο για κάθε εργοδότη.
Τι πρέπει να είναι εργάσιμες ημέρες
Το καθεστώς εργασίας και η ανάπαυση των εργαζομένων περιλαμβάνει απαραίτητα διαλείμματα. Όπου εργάζεστε, στο γραφείο ή στο εργαστήριο, στον υπολογιστή ή στο μηχάνημα, με ανθρώπους ή με έγγραφα, εξακολουθείτε να χρειάζεστε διαλείμματα για να ανακτήσετε και να συνεχίσετε να εργάζεστε. Συνήθως ένα εσωτερικό συμβόλαιο εργασίας ρυθμίζει ήδη το χρονοδιάγραμμα των τεχνικών διακοπών, του χρόνου για τα διαλείμματα και τα γεύματα. Φυσικά, για κάθε εργαζόμενο που εκτελεί συγκεκριμένη εργασιακή δραστηριότητα, το καθεστώς θα είναι διαφορετικό, αυτό είναι αναπόφευκτο. Ως εκ τούτου, σήμερα θα μιλήσουμε για το γενικά αποδεκτό πλαίσιο και τον τρόπο εργασίας των ανθρώπων ορισμένων επαγγελμάτων.
Λίγο θεωρίας
Ο τρόπος εργασίας και η ανάπαυση των εργαζομένων είναι ένα ισορροπημένο σύστημα που δεν εξαρτάται από την επιθυμία του αφεντικού. Ο κώδικας διευκρινίζει με σαφήνεια πόσο καιρό μπορεί να λειτουργήσει ένα άτομο και πότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Ωστόσο, κάθε επιχείρηση είναι μοναδική, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτεί ατομική προσέγγιση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μοιράζονται διαφορετικούς τρόπους εργασίας και ανάπαυσης: εργασίες βάρδιας, σχεδιασμένες να εργάζονται σε καθημερινή βάση, σε εβδομαδιαία βάση, καθώς και σε ετήσια βάση. Καθένα από αυτά είναι διαφορετικό το ένα από το άλλο, τώρα θα μιλήσουμε για αυτό με λίγες λεπτομέρειες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρατηρείται η σωστή εναλλαγή φορτίου και ανάπαυσης σε κάθε στροφή, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση του έργου, καθώς και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ατόμου, τα οποία καθορίζουν τις φάσεις της υψηλής και χαμηλής παραγωγικής ικανότητας. 
Εργασίες που επιλύει ο εγκατεστημένος τρόπος λειτουργίας
Οι συνθήκες εργασίας, οι τρόποι εργασίας και η ανάπαυση - όλα αυτά είναι απαραίτητα μέτρα που επιτρέπουν τη γρήγορη ένταξη των εργαζομένων στην παραγωγική διαδικασία, καθώς και τη μεγιστοποίηση της περιόδου υψηλής εργασιακής ικανότητας, μειώνοντας παράλληλα τη φάση της κόπωσης. Όσο καλύτερα διατηρείται αυτή η ισορροπία, τόσο υψηλότερη θα είναι η παραγωγικότητα της εργασίας και επομένως η παραγωγικότητα της. Σε κάθε επιχείρηση εργάζονται ειδικοί ασφαλείας, οι οποίοι πρέπει να διασφαλίζουν ότι οι άνθρωποι όχι μόνο εκπληρώνουν τα καθήκοντά τους αλλά και να ξεκουράζουν.
Τέτοια μέτρα μειώνονται κατά καιρούς τραυματισμούς στην εργασία και άδεια ασθενείας. Το λογικό καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης γίνεται σεβαστό λόγω ειδικών μέτρων για την επιτάχυνση της παραγωγικότητας. Πρόκειται για εισαγωγική γυμναστική και πρωινό τσάι, λειτουργική μουσική και άνετο εξοπλισμό στο χώρο εργασίας. Αυτό όχι μόνο δημιουργεί ένα φιλικότερο προς το περιβάλλον περιβάλλον, αλλά και έχει θετική επίδραση στην αφοσίωση του προσωπικού, γεγονός που έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα ολόκληρης της παραγωγής.
Σχεδιασμός επιχειρήσεων
Έχουμε ήδη πει ότι διακρίνουν μεταξύ των διαφορετικών τρόπων εργασίας και ανάπαυσης. Αυτό συμβαίνει επειδή μακριά από κάθε παραγωγική διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο πλαίσιο της πρότυπης πενθήμερης περιόδου. Την ίδια στιγμή, η εναλλαγή της εργασίας και της ανάπαυσης είναι ένα υποχρεωτικό μέτρο για τον απόλυτο καθένα. Η οργάνωση του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης, δηλαδή η διάρκεια του πρώτου και δεύτερου, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις δηλωθείσες συνθήκες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα ηλικιακά και φύλο χαρακτηριστικά των εργαζομένων. Έτσι για τους εφήβους συρρικνώνεται εργάσιμη ημέρα και οι διακοπές αυξάνονται και οι εγκύους απελευθερώνονται από την εργασία τους νύχτα.
Ταυτόχρονα, τόσο ο εργαζόμενος όσο και ο εργοδότης πρέπει να γνωρίζουν ότι το χρονοδιάγραμμα των επιχειρηματικών διαδικασιών έχει ήδη καθοριστεί από το νόμο, δηλαδή ότι ούτε ο εργοδότης ούτε ο εργαζόμενος πρέπει να τον αντικαταστήσουν με τυχαία διαλείμματα. Όμως, αν αλλάξουν οι συνθήκες εργασίας, αγοράσουν νέο εξοπλισμό, η εταιρεία μεταβαίνει σε νέες τεχνολογίες παραγωγής ή βελτιώνεται η εργατική νομοθεσία, ο εργοδότης πρέπει να αναθεωρήσει τα χρονοδιαγράμματα.
Λειτουργία εσωτερικής μετατόπισης
Ας δούμε λοιπόν πιο προσεκτικά τι συνιστά το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης. Αυτή είναι μια εσωτερική ρουτίνα που ορίζει την αρχή και το τέλος μιας εργάσιμης ημέρας. Κάθε ένας από εμάς, που έρχεται σε μια νέα ομάδα, πρώτα γνωρίζει το χρονοδιάγραμμα, αλλά και για την παραβίαση του, οι υπάλληλοι λαμβάνουν τις περισσότερες επιθέσεις. Απλό ώρες εργασίας σήμερα 8 ώρες με πενθήμερη εργάσιμη εβδομάδα. Δηλαδή, μια τυποποιημένη εβδομάδα σαράντα ωρών. Ας δούμε τις περιπτώσεις στις οποίες παρέχεται η μείωση αυτού του προγράμματος εργασίας. Για άτομα κάτω των 16 ετών, παρέχεται ένα 24ωρο πρόγραμμα. Επιπλέον, στις ημέρες πριν από τις διακοπές, οι ώρες εργασίας μπορούν να μειωθούν κατά μία ώρα.
Άλλα χρονοδιαγράμματα εργασίας
Δεν μπορεί κάθε εταιρεία να καθιερώσει πενταήμερη εβδομαδιαία εργάσιμη εβδομάδα, οπότε η εργατική νομοθεσία προβλέπει ένα διαφορετικό χρονοδιάγραμμα εργασίας. Ταυτόχρονα, η παραβίαση του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης πρέπει να διακόπτεται από μηχανικούς ασφαλείας και, σε περίπτωση καταγγελίας υπαλλήλου σε ειδικούς φορείς, από επιθεωρητή εργασίας.
Στην παραγωγή χρησιμοποιούνται συχνά μετατοπίσεις μεγάλης διάρκειας. Αυτό μπορεί να είναι μια 11ωρης βάρδια με ένα πρόγραμμα δύο σε δύο ή μία ημέρα σε τρεις. Σε επιχειρήσεις που λειτουργούν συνεχώς Συνοπτική καταγραφή των ωρών εργασίας. Αυτό είναι πολύ βολικό υπό τον όρο ότι η παραγωγή λειτουργεί σε λειτουργία πολλαπλών μετατοπίσεων, σε περιστροφική βάση ή σύμφωνα με ευέλικτα χρονοδιαγράμματα. Η εργασία πέρα από το καθιερωμένο πρόγραμμα ονομάζεται υπερωρία. Στην περίπτωση αυτή, η νομοθεσία καθορίζει τον μέγιστο αριθμό ωρών υπερωριακής απασχόλησης - 120 ανά έτος. Θα πρέπει να καταβάλλονται σε ένα και το μισό ποσό. 
Σαββατοκύριακο και διακοπές
Για να αποφευχθεί η μείωση της ικανότητας εργασίας, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τα ρυθμιζόμενα διαλείμματα ανάπαυσης.Περιλαμβάνονται στο ωράριο κατά τον υπολογισμό. Αυτά είναι τεχνικά διαλείμματα, πέντε λεπτά και διαλείμματα καπνού. Επιπλέον, χωρίς διακοπή, υπάρχουν διαλείμματα για φαγητό. Είναι 40-60 λεπτά ανά βάρδια. Εβδομαδιαία ανάπαυση πρέπει να παρέχεται τακτικά, αυτό είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό σημείο, μόνο παρατηρώντας το οποίο το σώμα έχει την ευκαιρία να ανακάμψει. Μία φορά το χρόνο απαιτείται η παροχή άδειας στους υπαλλήλους, καθώς και η διάθεση κεφαλαίων για ανάκτηση.
Η εργασία των οδηγών
Πολύπλοκη και επικίνδυνη δουλειά, επειδή ένα άτομο είναι συνεχώς συμμετέχων στο κίνημα. Η υπερβολική κόπωση καθιστά ακόμη πιο επικίνδυνη, επομένως είναι απαράδεκτο να παραβιάζεται η εργασία και οι υπόλοιποι οδηγοί. Έτσι, το πρόγραμμα εργασίας του οδηγού περιλαμβάνει προπαρασκευαστικές εργασίες πριν από την είσοδο στη γραμμή, ελέγχοντας το όχημα. Μετά από αυτό, ο οδηγός υποβλήθηκε σε ιατρική εξέταση και προχωρά σε μια πτήση, η οποία περιλαμβάνει τη φόρτωση, εκφόρτωση και οδήγηση του οχήματος. Για έναν οδηγό που εργάζεται σε ένα πρόγραμμα πέντε ημερών, η ημερήσια στροφή δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 ώρες.
Αν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε ορίστηκε συνοπτικό χρονοδιάγραμμα. Σε αυτή την περίπτωση, η διάρκεια αλλαγής δεν έχει ρυθμιστεί σε περισσότερο από 10 ώρες. Για την υπεραστική μεταφορά, η διάρκεια μετατόπισης αυξάνεται σε 12 ώρες. Εάν η διαμονή του οδηγού στο όχημα υπερβαίνει τις 12 ώρες (σε μεγάλη απόσταση από τον τελικό προορισμό), τότε αποστέλλονται δύο οδηγοί στην πτήση και είναι απαραίτητο να εξοπλιστεί το όχημα με μια κουκέτα. Φροντίστε να παρατηρήσετε διαλείμματα. Έτσι μετά τις τρεις πρώτες ώρες οδήγησης, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για ανάπαυση για 15 λεπτά. Οι επόμενες εργάσιμες ώρες περιλαμβάνουν τεχνικές διακοπές κάθε δύο ώρες, για τουλάχιστον 15 λεπτά.
Δικαιώματα οδηγού
Αυτή η κατηγορία εργαζομένων έχει το δικαίωμα να σπάσει κατά τη διάρκεια της μετατόπισης εργασίας για ανάπαυση και γεύματα. Ταυτόχρονα, προβλέπεται νόμιμα ότι εάν ο οδηγός διαθέτει χρόνο για ξεκούραση και γεύματα, τότε οι σύντομες στάσεις μπορούν να μειωθούν σε 5 λεπτά ή ακόμα και να ακυρωθούν. Ο χρόνος φύλαξης του φορτίου και του αυτοκινήτου υπολογίζεται στον υπάλληλο ως εργαζόμενο. Ταυτόχρονα, εάν δύο οδηγοί αποστέλλονται σε μια πτήση, τότε μόνο ένας από αυτούς μπορεί να προστατεύσει το φορτίο και το αυτοκίνητο. Ταυτόχρονα, όταν ο οδηγός δεν οδηγεί το όχημα, μπορεί να πιστωθεί στην εργασία με ποσοστό τουλάχιστον 50%. Όπως και οι υπόλοιποι, αυτή η κατηγορία εργαζομένων έχει το δικαίωμα να υπολογίζει σε όλες τις προβλεπόμενες από το νόμο αργίες. Επιπλέον, ο οδηγός δικαιούται ετήσια άδεια μετ 'αποδοχών και πρόσθετη άδεια.
Διεθνείς πτήσεις
Το καθεστώς εργασίας και οι υπόλοιποι διεθνείς οδηγοί έχουν ιδιαίτερο χαρακτήρα. Πρώτον, το άτομο οδηγεί συνεχώς, ελέγχει τη μεταφορά. Δεύτερον, ο οδηγός επηρεάζεται από επιβλαβείς παράγοντες, όπως ο θόρυβος και οι κραδασμοί, ο αέρας με κορεσμένες ουσίες, η σκόνη. Αλλά το πιο αρνητικό επηρεάζει ένα άτομο είναι το συναισθηματικό και ψυχικό στρες, το οποίο καθημερινά όλο και περισσότερο υπονομεύει την υγεία. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική η τήρηση του βέλτιστου καθεστώτος για τους εκπροσώπους του επαγγέλματος αυτού.
Η καθημερινή ρουτίνα καθορίζεται από το νόμο. Δηλαδή, είναι είτε ένα οκτάωρο πρόγραμμα πέντε ημερών, είτε ένα συνοπτικό χρονοδιάγραμμα χρόνου εργασίας. Ωστόσο, το καθεστώς εργασίας και η υπόλοιπη διεθνής είναι κάπως διαφορετικό από το έργο του οδηγού μέσα στη χώρα. Ειδικότερα, η νομοθεσία προβλέπει αυστηρότερα πρότυπα απόσβεσης. Οι κύριες αργίες περιλαμβάνουν τα Σαββατοκύριακα, καθώς και υποχρεωτική σύντομη διακοπή κατά τη διάρκεια της βάρδιας και μεγαλύτερη μεταξύ των βάρδιων. Στη μέση της εργάσιμης ημέρας, ο εργαζόμενος λαμβάνει ένα διάλειμμα για φαγητό και ανάπαυση για δύο ώρες.
Μία αλλαγή οδηγού δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 8 ώρες, μετά την οποία του δίνεται η ανάπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο λαμβάνει 2 διαλείμματα συνολικής διάρκειας 2 ωρών.Μετά την πτήση, ο εργαζόμενος διαθέτει πλήρη ανάπαυση που διαρκεί τουλάχιστον 42 ώρες. Αυτό είναι απαραίτητο για να ανακάμψει ο οδηγός.
Συνοψίζοντας
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σήμερα σχεδόν παντού υπάρχει παραβίαση αυτών των προτύπων. Αυτό οδηγεί σε μάλλον θλιβερές συνέπειες. Οι άνθρωποι επεξεργάζονται, δεν έχουν χρόνο για να ξεκουραστούν και να ανακάμψουν, και ως εκ τούτου, στην καλύτερη περίπτωση, η μείωση της αποδοτικότητας και της παραγωγικότητας, και στο χειρότερο, οι τραυματισμοί αυξάνονται. Οποιαδήποτε επιχείρηση ενδιαφέρεται για την αφοσίωση των υπαλλήλων της, καθώς και για το ότι εργάζονται για το αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική η συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας (εργασία και ανάπαυση) που προβλέπεται από το νόμο. Μόνο υπό την προϋπόθεση της καλής ανάπαυσης και των διακοπών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα άτομο μπορεί να αποδείξει υψηλή αποδοτικότητα και παραγωγικότητα, ενδιαφέρον και εστίαση στα αποτελέσματα.
Η παραβίαση του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης απειλεί τη σοβαρή επιδείνωση αυτών των δεικτών και, σε περίπτωση βιομηχανικού τραυματισμού ή καταγγελίας υπαλλήλου προς τις αρχές κοινωνικής ασφάλισης, απαιτείται επιθεώρηση στην επιχείρηση. Εάν διαπιστωθούν τέτοιες παραβιάσεις, ο εργοδότης αντιμετωπίζει σοβαρό πρόστιμο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ καλύτερο να συμμορφωθεί αρχικά με το νόμο και να αγαπάμε την υγεία των υφισταμένων.
