Ebben a cikkben megtudjuk, hogyan valósul meg a célok kitűzése. Mi az egész? A pszichológusok szerint a cél az öntudatlan vagy tudatos törekvés valódi vagy ideális tárgya. Ezenkívül ez a végső eredmény, amelyre a manővert szándékosan behangolják. Valójában a célt a várt eredmény imázsának hívják. Lehet, hogy nem mindenki ért egyet az alábbi gondolattal, de sokan úgy élnek, hogy álmaikra se gondolnak.
Végül is a célok kitűzése meglehetősen unalmas leckét jelent a jelenlegi mentalitású személyek számára. És mégis meg kell tanulnia, hogyan kell terveket készíteni. Ez elsősorban azok számára szükséges, akik élvezni akarják a pszichoterápiát. Természetesen nem hívják fel, hogy olyan cél elérésére törekedjen, mint: házat vásárolni, házasodni vagy kölcsönt fizetni.
A további vita csak azokra a tervekre vonatkozik, amelyeket személyesnek nevezünk. Végül is a belső önfejlesztés mindig is fontosabb volt, mint a társadalmi. Ha léteznek személyes problémák, nagyon nehéz megoldani a nyilvános problémákat.
Amikor valaki képes megoldani egy adott problémát, pontosan megtalálja azt a társadalmat, amely kedvező lesz neki, és nem pusztító. Miért történik ez? Nagyon sok ember szenved „pszichológiai problémáktól”, néha anélkül, hogy még észrevennénk, hogy vannak ezek a gubancok. Biztosak abban, hogy kizárólag „társadalmi” nehézségeik vannak: kis fizetés, poros város, zsúfolt lakás.
Társadalmi nehézségek
Mint mondják, a társadalmi kérdéseket részvétel útján lehet megoldani: emigrációban, forradalomban vagy korrupcióban. Sajnos ezek az elemek nem működnek jól. "Kényelmesen" rendezve az életben, az ember feláldozza az egészségét, az időt, a szeretetet és a barátságot, valamint a személyes érdekeit. Így még távolabb van a keresett boldogságtól, rendkívül veszélyeztetett, és ebben a helyzetben valószínűleg nem várható el a kívánt nyereség.
Személyes (pszichológiai) kérdések
Tehát tovább vizsgáljuk, hogyan történik a helyes célok kitűzése. Ismert, hogy minden spirituális nehézséget legyőzhetünk, ha önmagukkal dolgozunk. Minden pszichológiai probléma ahhoz a tényhez kapcsolódik, hogy az ember nem találja magát. Nem tudja megérteni, ki ő és mire van szüksége az életből. Egy ilyen egyén (ha egyáltalán cselekszik) a szülői forgatókönyvet követi, vagy az ellenkező utat követi, valójában a kényszerített családi értékekkel szemben.
Hogyan állítasz be célokat? Például, ha egy embernek apja van egy professzor, akkor vagy nagy tudósává válik, vagy pedig nem is lesz képes befejezni a műszaki iskolát, és munkanélküli parazita cipőjén fog élni. Itt lehet példát adni Mikhail Litvak sorsáról, aki szüleit másolva sebészvé vált. Annyira lenyomta specialitása, hogy harminc éves korában kezét remegni kezdett. Csak ezt követően (szinte elérve a fogyatékosságot!) Boldogan elhagyta a gyűlöletbeli terepet, és hamarosan a híres pszichoterápiába került.
jártasság
Egyetértek, a célkitűzés nagyon szórakoztató téma. Tehát, amint fentebb említettem, minden pszichológiai nehézség megoldható önmagában végzett szorgalmas munka segítségével. Ehhez van egy fontos eszköz - a helyes célok kitűzésének képessége. Ez a stratégia segíteni fog nekünk:
- javítsa a szeretteivel való kapcsolatokat;
- megoldást találni a nehéz élethelyzetekre;
- változtassa meg saját életét;
- megtalálja a szeretet és a boldogság.
Ha elkezdjük a század távollétét a „hová vezet a görbe” szabály szerint, akkor a szülők forgatókönyveinek sínein lovagolunk - akár ugyanabba az irányba, akár ellentétes irányba. És eljönünk, amint mondják, a „A karmesterrel ellentétben” megállóhelyre.
Nos, távolodunk a tomboló tömegtől? Kezdünk egy csendes egyéni munkát önmagunkon? Megtanulja a cél helyes megfogalmazását?
bizonyíték
Milyen jelek alapján lehet megkülönböztetni a helyesen megfogalmazott célt? Számos tulajdonság rejlik benne. A cél írástudó, ha:
- Különös. Lehetetlen, hogy ilyen legyen: „Szeretnék valamit, de nem tudom mit. És amit tudok - nem akarom. "
- Pozitív, nem negatív módon határozzák meg. Vagyis megfogalmazásakor a „nem” részecske hiányzik.
- Bizonyított. Elérhetősége valaki más gyakorlatában kipróbálható.
- Bizonyított. Vitathatjuk nemcsak a feladat előnyeit, hanem annak következményeit is, amelyek a végén megjelennek.
- Helyes. Vagyis a kitűzött célt csak akkor tekintjük valósnak, ha különféle eszközökkel lehet ezt elérni.
Használati útmutató
És most megvizsgáljuk a célok kitűzésének folyamatát - az írás és a létrehozás algoritmusát. A következőképpen néz ki:
- Az összeget igenlő formában kell kifejezni. Ehhez válaszoljon a következő kérdésre: „Mit akarok?”.
- Az eredménynek a valós emberhez kell kapcsolódnia. Különösen neked (mert Ön ennek az álomnak a tulajdonosa!). Ehhez válaszoljon a kérdésre: "Hogyan szeretnék változni?"
- Az eredménynek fizikailag a lehető legkézzelfoghatóbbnak kell lennie az érzékei számára, hogy hinni tudjon benne. Ehhez meg kell válaszolnia a következő kérdést: „Mit fogok hallani, látni, mit tehetek, érezni, amikor elértem az eredményt?”
- Az eredményt soha nem szabad levegőmentes helyen, egy bizonyos vákuumban lógni. Körül kell építeni egy várost, vagy inkább az univerzum felépítését. Természetesen ez egy metafora. Ennek segítségével azonban megértheti, hogy te és alkotásait megfelelő környezetbe kell helyezni. Ez teljesen bonyolult. Elegendő válaszolni a következő kérdésre: „Hol, mikor és kivel akarom élvezni ezt a sikert?”.
- Ezután be kell bizonyítania a cél szükségességét, a haszna előnyeit és annak következményeit. Ehhez válaszoljon a következő kérdésre: "Hogyan fogja befolyásolni a kívánt termék az életem?"
- Természetesen nem kell valami távolról álmodozni, nem úgy, mint a mi valódi szükségleteink. Ehhez szűkítse a cél skáláját. Most válaszolunk egy ilyen kérdésre: "Melyik mezőben szeretném először elérni az eredményt?"
- Világosan meg kell határozni a cél elérésének minden lehetséges útját. Ehhez telepítenie kell a szükséges erőforrásokat. Most válaszolj a kérdésre: „Milyen tartalékokat kell felhasználnom az álmom megvalósításához?”. Mellesleg, ebben az esetben nem szabad elfelejteni az olyan forrásokat, mint az egészség és az élet. Ezeket minden tartalék alapjává kell tenni, tőlük kezdődik a lista. Lehet, hogy akkor újra meg kell fontolnia a célt.
- Ha az utat még nem kezdték meg, akkor valami zavar. Annak érdekében, hogy megtudja, miért nem vagy még úton, válaszoljon részletesen a kérdésre: „Mi akadályozza meg a sikert?”
- Válaszolva a következő kérdésre: „Hogyan tervezem meg elkezdeni elérni az eredményemet?”, Ki kell dolgoznunk minden alternatív utat, az első lépéseket a lehetséges utakon és a visszatérő utakon.
- Emlékezve arra, hogy mindent, amit vágyunk, csak az öröm megismerése érdekében érünk el, tegyük fel a kérdést: „Lehetséges-e valódi személyes boldogságot elérni bármilyen egyszerűbb módszerrel, egy teljesen más cél kitűzésével?” .
A célok és célok kitűzése nagyon érdekes tevékenység. A hatékony célok kitűzése érdekében világosan és egyértelműen fel kell ismernie: miért van szükség rájuk? Végül is, eddig még nem tetted ezt, miért vált ez szükségessé számodra?
Papír és toll
Cél, megállapítás, meghatározás - összetett kérdések, de megoldhatók. Most élesítened kell magad papírral és tollal.Képzelje el, hogy tíz év telt el attól a pillanattól. Mutassa be részletesen, hogyan él, mit csinál, hogyan tölti az idejét. Minél részletesebben néz ki a leírás, annál könnyebben megy keresztül a célok kitűzési szakaszában. És egy másik nagyon fontos feltétel: úgy kell írnia, mintha mindezt végrehajtják. Sőt, gondolj arra, hogy soha nem fogsz megkapni azt, amiről még nem írtak. Vagyis ha azt írja, hogy havonta 50 000 dollárt szeretne kapni, akkor az 51 000 dollár soha nem lesz képes keresni. Valójában meg kell állítania a magasabb felső sávot.
A második fontos feltétel a következő pont: sokat és részletesen kell írni. Ajánlatos, hogy a bemutató legalább két A4-es oldal nyomtatott szöveget vagy négy A4-es lapot írjon kézzel. Természetesen nem szükséges ezt a tanácsot végrehajtani, de próbáld meg ezt megtenni. Mi lenne, ha minden remekül derül ki?
A célok kiemelése
A célok kitűzésének fázisa felelősségteljes foglalkozás. Az előadása során meg kell jegyeznie álmait. Most a feladatbeállítást átalakítják a szokásos célok kiválasztására. A következő listát kell beszereznie:
- család és gyermekek;
- önfejlesztés és önmegvalósítás;
- ház vagy lakás;
- munka vagy üzlet;
- egy autó;
- Szórakozás;
- kikapcsolódás;
- Travel.
Most ellenőriznie kell, hogy tájékozódási pontjai megfelelnek-e a tényleges cél paramétereinek. Ha igen, akkor lépjen a következő lépésre és mélyebb munkát kezdjen. Ha nem, akkor vissza kell térnie a leíráshoz, és meg kell változtatnia.
kép
Ezenkívül világos képet kell adnia minden céljáról. Például állítólag tudnia kell, hogy pontosan melyik autót akarja birtokolni. Nem elég csak azt mondania: Mercedes. Azt kell mondanunk: „Mersedes-benz CLK 500 ezüst, bőr belsővel, automata sebességváltóval, nagy kormánykerékkel” és így tovább.
Feltétlenül tisztázza a következő paramétereket:
- jele;
- szín;
- modell;
- karosszéria opció (szedán, kabrió, kupé, kisteherautó, kombi és így tovább).
Az ötlet a legtisztább képet ad arról, hogy mit szeretne megjelenni a fejedben. Ez hasonló a kamerához: maximális élességet kell adnia. Itt élvezheti a következő ajánlás előnyeit: találjon egy megfelelő képet, amely újra létrehozza a célt, nyomtassa ki és tegye a falra.
A választás
A célok kitűzése és megvalósítása természetesen kitartást igényel, de megéri. Tehát most el kell döntenie a legfontosabb feladatokról. Van például 20 céljainak listája. Képzelje el, hogy csak egy kívánságot tud teljesíteni ebből a listából. Melyiket választja most? Körözze meg a fogantyú körül. Ezután ugyanazon az elv alapján kell kiválasztania a következő célt. És még egy. Itt áll a három legfontosabb cél. A megvalósításukra kell összpontosítania.
siker
Naponta térjen vissza három kívánságához. Gyakrabban gondolkodnia kell rájuk, elképzelve, hogy rendelkezik ezekkel a dolgokkal. Az álmokkal meg kell birkóznod, összefonódni. Kényelmesnek kell lennie ezekben a dolgokban. Ezt legalább napi kétszer tegye.
Az ilyen manipulációk nagyon hasonlóak az automatikus javaslathoz, amely jól működik. Az előző lépések elvégzése után senki sem garantálja a sikert. De biztosíthat győzelmet magának.
A statisztikák szerint általában csak az emberek 3% -a írja le álmait papíron. Nem meglepő, hogy ezeket állandóan szerencse kíséri. A cél elérése során az önhipnózis óriási szerepet játszik: erről sokan beszélnek. Ez egy fenomenális felfedezés, amelynek köszönhetően ellenőrizheti az életét és irányíthatja azt. Reméljük, hogy cikkünk segít megtanulni a célok helyes meghatározását és végrehajtását.
