Cu toții ne dorim să lucrăm cât mai puțin și să ne relaxăm cât mai mult, în timp ce este de dorit să câștigăm bani decenți. Angajatorul are propriile păreri, este mai bine, dimpotrivă, să reducă odihna. Toate aceste dezacorduri sunt egalizate de legislația muncii, în care regimurile de muncă și odihnă sunt clar reglementate. Acest lucru este realizat dintr-un motiv. Cert este că organismul uman este un mecanism fiabil, dar destul de fragil. Pentru ca acesta să dureze mai mult, este necesar să se echilibreze cu atenție sarcina și relaxarea. Nu e de mirare că yoghinii spun că trebuie să muncești, cum să respiri: încordat - relaxat. Dacă încarcă și stimulează constant corpul, ca urmare, acesta va începe să eșueze, iar acest lucru se va manifesta cel mai probabil în diferite boli cronice.
Experimente occidentale
Astăzi, regimurile de muncă și odihnă sunt revizuite, unele companii ajungând la concluzia că standardele general acceptate pentru o zi lucrătoare de opt ore nu sunt întotdeauna eficiente. Experimentele au fost efectuate atunci când lucrătorii au fost reduse ziua la 6 ore sau au redus săptămâna de lucru la 4 zile. Drept urmare, compania a primit nu doar mai mulți angajați fideli, ci și rezultate mai mari. Acest lucru s-a întâmplat pentru că persoanele bine odihnite, cu dedicare deplină, au început să își îndeplinească îndatoririle imediat. Desigur, astfel de regimuri de muncă și odihnă nu se încadrează bine în realitățile noastre, dar acest lucru subliniază încă o dată cât de important este să respectăm normele stabilite prin legislația muncii.
Cine a elaborat standarde uniforme
Sunt aprobate la nivel de stat. Mai mult, la baza au fost date furnizate de medici și fiziologi. O astfel de abordare integrată ne-a permis să concluzionăm că tocmai astfel de regimuri de muncă și odihnă vor fi optime. Desigur, nu sunt aceiași pentru toată lumea, există oameni care lucrează în program de schimb, precum și zilnic, pe bază de rotație, iar pentru fiecare dintre ele sunt prescrise anumite standarde. Astăzi vom lua în considerare modul de muncă și de odihnă al șoferilor și angajaților din birou, acesta va fi util pentru fiecare angajator.
Ce ar trebui să fie zile lucrătoare
Regimul de muncă și restul lucrătorilor include în mod necesar pauze. Oriunde lucrați, la birou sau la atelier, la computer sau la mașină, cu oameni sau cu acte, mai aveți nevoie de pauze pentru a vă recupera și a continua să efectuați munca. De obicei, un contract intern de muncă reglementează deja programul pauzelor tehnice, timpul pauzelor și meselor. Desigur, pentru fiecare angajat care desfășoară o anumită activitate de muncă, regimul va fi diferit, acest lucru este inevitabil. Prin urmare, astăzi vom vorbi despre cadrul general acceptat și despre modul de lucru al oamenilor din anumite profesii.
Un pic de teorie
Modul de muncă și odihna lucrătorilor este un sistem echilibrat care nu depinde de dorința șefului. Codul descrie clar cât timp poate lucra o persoană și când trebuie să faceți o pauză. Cu toate acestea, fiecare întreprindere este unică, ceea ce înseamnă că necesită o abordare individuală. De aceea, aceștia împărtășesc diferite moduri de muncă și odihnă: munca pe schimb, concepută să funcționeze zilnic, săptămânal, precum și anual. Fiecare dintre ele este diferit unul de celălalt, acum vom vorbi despre acest lucru într-un pic mai detaliat. Este deosebit de important să observați alternanța corectă a sarcinii și a odihnei în cadrul fiecărei schimburi, ținând cont de natura muncii, precum și de caracteristicile fiziologice ale persoanei, care determină fazele capacității de muncă ridicate și reduse. 
Sarcini pe care le rezolvă modul instalat
Condiții de lucru, moduri de muncă și odihnă - toate acestea sunt măsuri necesare care permit asigurarea includerii rapide a lucrătorilor în procesul de producție, precum și maximizarea perioadei de capacitate mare de muncă, reducând în același timp faza de oboseală. Cu cât este mai bine menținut acest echilibru, cu atât va fi mai mare productivitatea muncii și, prin urmare, productivitatea acestuia. La fiecare întreprindere lucrează specialiști în siguranță, care trebuie să se asigure că oamenii nu numai că își îndeplinesc îndatoririle, dar și se odihnesc în pauze.
Uneori, astfel de măsuri reduc accidente de muncă și concediu medical. Regimul rațional al muncii și al odihnei este respectat datorită măsurilor speciale de accelerare a productivității. Acestea sunt gimnastica introductivă și băut ceai de dimineață, muzică funcțională și echipament confortabil la locul de muncă. Acest lucru nu numai că creează un mediu mai ecologic, dar are și un efect pozitiv asupra loialității personalului, ceea ce are un efect foarte bun asupra eficienței întregii producții.
Proiectarea întreprinderii
Am spus deja că fac distincție între diferite moduri de lucru și odihnă. Acest lucru se întâmplă deoarece departe de fiecare proces de producție poate fi realizat în cadrul perioadei standard de cinci zile. În același timp, alternanța de muncă și odihnă este o măsură obligatorie pentru absolut toată lumea. Organizarea regimului de muncă și odihnă, și anume durata primei și a doua, depinde foarte mult de condițiile menționate. În plus, este necesar să se țină seama de caracteristicile de vârstă și sex ale lucrătorilor. Deci pentru adolescenți care se micșorează zi lucrătoare iar concediul crește, iar femeile însărcinate sunt eliberate de la locul de muncă noaptea.
În același timp, atât angajatul, cât și angajatorul ar trebui să știe că programul proceselor de afaceri este deja definit de lege, adică nici angajatorul, nici angajatul nu ar trebui să-l înlocuiască cu pauze aleatorii. Dar dacă condițiile de lucru se schimbă, echipamentele noi sunt achiziționate, compania trece la noile tehnologii de producție sau legislația muncii este îmbunătățită, angajatorul trebuie să revizuiască programele.
Modul Intra-shift
Deci, să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce constituie regimul de muncă și odihnă. Aceasta este o rutină internă care definește începutul și sfârșitul unei zile lucrătoare. Fiecare dintre noi, venind la o echipă nouă, în primul rând face cunoștință cu programul și, de asemenea, pentru încălcarea acestuia, angajații primesc cele mai multe mustrări. obișnuit ore de lucru astăzi 8 ore cu o săptămână de muncă de cinci zile. Adică o săptămână standard, de patruzeci de ore. Să analizăm cazurile în care este prevăzută reducerea acestui program de lucru. Pentru persoanele sub 16 ani, este prevăzut un program de 24 de ore. În plus, în zilele de dinainte de concediu, programul de lucru poate fi redus cu o oră.
Alte programe de lucru
Nu orice companie poate stabili o săptămână de muncă de cinci zile, astfel încât legislația muncii prevede un program de lucru diferit. În același timp, încălcarea regimului de muncă și de odihnă trebuie oprită de către inginerii de securitate, iar în cazul unei reclamații de către un angajat la organele speciale, de către un inspector de muncă.
Schimbările de durată extinsă sunt adesea utilizate în producție. Aceasta poate fi o schimbare de 11 ore cu un program de două în două sau o zi în trei. La întreprinderi care operează continuu contabilitate sumară a programului de lucru. Acest lucru este foarte convenabil, cu condiția ca producția să funcționeze în regim multi-shift, pe bază de rotație sau în conformitate cu programele flexibile. Munca peste programul stabilit se numește ore suplimentare. În acest caz, legislația stabilește numărul maxim de ore suplimentare - 120 pe an. Acestea ar trebui plătite într-o sumă și jumătate. 
Weekend și concediu
Pentru a preveni scăderea capacității de muncă, este necesar să respectați cu strictețe pauzele de odihnă reglementate.Acestea sunt incluse în orele de lucru la calcul. Este vorba despre pauze tehnice, cinci minute și pauze de fum. În plus, fără greș, există pauze pentru mâncare. Este de 40-60 minute pe schimb. Odihnă săptămânală ar trebui să fie asigurată în mod regulat, acesta este un punct extrem de important, doar observând care corpul are posibilitatea de a se recupera. O dată pe an, este necesar să acorde concediu angajaților, precum și să aloce fonduri pentru recuperare.
Munca șoferului
Muncă complicată și periculoasă, deoarece o persoană este constant participantă la mișcare. Suprasolicitarea o face și mai riscantă, de aceea este inacceptabil să încalci munca și odihna șoferilor. Prin urmare, programul de lucru al șoferului implică lucrări pregătitoare înainte de a intra în linie, verificarea vehiculului. După aceea, șoferul este supus unui examen medical și pleacă într-un zbor, care include încărcarea, descărcarea și conducerea vehiculului. Pentru un șofer care lucrează la un program de cinci zile, schimbul zilnic nu trebuie să depășească 8 ore.
Dacă acest lucru nu este posibil, atunci este setat un program de timp rezumat. În acest caz, durata schimbării este setată la cel mult 10 ore. Pentru transportul interurban, durata schimbării este crescută la 12 ore. Dacă șoferul șederii în vehicul depășește 12 ore (o distanță lungă până la destinația finală), atunci doi șoferi sunt trimiși în zbor și este necesar să echipeze vehiculul cu o dană. Asigurați-vă că respectați pauzele. Așadar, după primele trei ore de conducere, trebuie să faceți o pauză pentru odihnă timp de 15 minute. Orele de lucru ulterioare implică pauze tehnice la fiecare două ore, timp de cel puțin 15 minute.
Drepturile șoferilor
Această categorie de lucrători are dreptul la pauze în timpul schimbului de muncă pentru odihnă și mese. În același timp, este prescris legal că, dacă șoferului este asigurat timp pentru odihnă și mese, atunci oprirea scurtă poate fi redusă la 5 minute sau chiar anulată. Timpul de pază a încărcăturii și a mașinii este socotit angajatului că lucrează. În același timp, dacă doi șoferi sunt trimiși într-un zbor, doar unul dintre ei este eligibil pentru a proteja încărcătura și mașina. În același timp, atunci când șoferul nu conduce vehiculul, acesta poate fi creditat la funcționare la o rată de cel puțin 50%. Ca toți ceilalți, această categorie de lucrători are dreptul de a conta pe toate vacanțele prevăzute de lege. În plus, șoferul are dreptul la concediu plătit anual și la concediu suplimentar.
Zboruri internaționale
Regimul de muncă și de odihnă al șoferilor internaționali este de natură specială. În primul rând, persoana conduce permanent, controlează transportul. În al doilea rând, șoferul este afectat de factori nocivi, precum zgomotul și vibrațiile, aerul saturat cu substanțe nocive, praful. Dar cel mai negativ afectează o persoană este stresul emoțional și mental, care în fiecare zi tot mai mult subminează sănătatea. Prin urmare, este obligatoriu respectarea regimului optim pentru reprezentanții acestei profesii.
Rutina zilnică este determinată de lege. Adică, este fie un program de opt ore de cinci zile, fie un program de lucru rezumat. Cu toate acestea, regimul de muncă și restul internaționalului este oarecum diferit de munca șoferului din țară. În special, legislația prevede standardele de odihnă mai strict. Sărbătorile principale includ week-end-urile, precum și o pauză scurtă obligatorie în timpul turei și mai mult între schimburi. La jumătatea zilei de muncă, angajatul primește o pauză pentru a mânca și a se odihni timp de două ore.
O schimbare de șofer nu trebuie să dureze mai mult de 8 ore, după care i se oferă repaus. În acest timp, unei persoane i se acordă 2 pauze cu o durată totală de 2 ore.După zbor, angajatul primește o odihnă completă care durează cel puțin 42 de ore. Acest lucru este necesar pentru ca șoferul să se recupereze.
Pentru a rezuma
Trebuie menționat că astăzi, aproape peste tot, există o încălcare a acestor standarde. Acest lucru duce la consecințe destul de triste. Oamenii procesează, nu au timp să se odihnească și să se recupereze și, în consecință, în cel mai bun caz, eficiența și productivitatea scad, iar în cel mai rău, leziunile cresc. Orice întreprindere este interesată de loialitatea angajaților săi, precum și de faptul că lucrează pentru rezultat. Prin urmare, este obligatoriu respectarea regimului muncii (muncă și odihnă) prevăzut de lege. Doar în condițiile de odihnă bună și pauze în timpul zilei, o persoană este capabilă să demonstreze eficiență ridicată și productivitate, interes și să se concentreze pe rezultate.
Încălcarea regimului de muncă și odihnă amenință o deteriorare gravă a acestor indicatori, iar în cazul unei vătămări industriale sau a unei plângeri a unui angajat la autoritățile de securitate socială, se va efectua o inspecție la întreprindere. Dacă se constată astfel de încălcări, angajatorul se confruntă cu o amendă gravă. Prin urmare, este mult mai bine să respectăm inițial legea și să prețuim sănătatea subalternilor lor.
