Todos queremos trabajar lo menos posible y relajarnos lo más posible, mientras que también es deseable ganar dinero decente. El empleador tiene sus propios puntos de vista, es mejor, por el contrario, reducir el resto. Todos estos desacuerdos son igualados por la legislación laboral, donde los regímenes de trabajo y descanso están claramente regulados. Esto se hace por una razón. El hecho es que el cuerpo humano es un mecanismo confiable, pero bastante frágil. Para que dure más tiempo, es necesario equilibrar cuidadosamente la carga y la relajación. No es de extrañar que los yoguis digan que necesitas trabajar, cómo respirar: tenso - relajado. Si carga y estimula constantemente el cuerpo, como resultado, comenzará a fallar, y esto probablemente se manifestará en varias enfermedades crónicas.
Experimentos occidentales
Hoy en día, se están revisando los regímenes de trabajo y descanso, y algunas compañías concluyen que los estándares generalmente aceptados para una jornada laboral de ocho horas no siempre son efectivos. Los experimentos se realizaron cuando los trabajadores se redujeron el día a 6 horas o la semana laboral a 4 días. Como resultado, la compañía recibió no solo más empleados leales, sino también mejores resultados. Esto sucedió porque las personas bien descansadas con plena dedicación comenzaron a llevar a cabo sus tareas inmediatas. Por supuesto, tales regímenes de trabajo y descanso no se ajustan bien a nuestras realidades, pero esto una vez más enfatiza lo importante que es cumplir con las normas establecidas por la legislación laboral.
¿Quién desarrolló estándares uniformes?
Están aprobados a nivel estatal. Además, la base fueron los datos proporcionados por médicos y fisiólogos. Tal enfoque integrado nos permitió concluir que son precisamente esos regímenes de trabajo y descanso los que serán óptimos. Por supuesto, no son lo mismo para todos, hay personas que trabajan en un horario de turno, así como a diario, de forma rotativa, y para cada uno de ellos se prescriben ciertas normas. Hoy consideraremos el modo de trabajo y el resto de los conductores y empleados de oficina, será útil para todos los empleadores.
Lo que deberían ser días hábiles
El régimen de trabajo y descanso de los trabajadores necesariamente incluye descansos. Donde sea que trabaje, en la oficina o en el taller, en la computadora o en la máquina, con personas o con papeles, aún necesita descansos para recuperarse y continuar haciendo el trabajo. Por lo general, un contrato laboral interno ya regula el horario de descansos técnicos, el tiempo para descansos y comidas. Por supuesto, para cada empleado que realiza una actividad laboral particular, el régimen será diferente, esto es inevitable. Por lo tanto, hoy hablaremos sobre el marco generalmente aceptado y el modo de trabajo de personas de ciertas profesiones.
Poco de teoría
El modo de trabajo y descanso de los trabajadores es un sistema equilibrado que no depende del deseo del jefe. El código explica claramente cuánto tiempo puede trabajar una persona y cuándo debe tomarse un descanso. Sin embargo, cada empresa es única, lo que significa que requiere un enfoque individual. Es por eso que comparten diferentes modos de trabajo y descanso: trabajo por turnos, diseñado para trabajar diariamente, semanalmente y anualmente. Cada uno de ellos es diferente el uno del otro, ahora hablaremos de esto con un poco más de detalle. Es especialmente importante observar la correcta alternancia de carga y descanso dentro de cada turno, teniendo en cuenta la naturaleza del trabajo, así como las características fisiológicas de la persona, que determinan las fases de alta y baja capacidad de trabajo. 
Tareas que resuelve el modo instalado
Condiciones de trabajo, modos de trabajo y descanso: todas estas son medidas necesarias que permiten garantizar la rápida inclusión de los trabajadores en el proceso de producción, así como maximizar el período de alta capacidad de trabajo y reducir la fase de fatiga. Cuanto mejor se mantenga este equilibrio, mayor será la productividad del trabajo y, por lo tanto, su productividad. En cada empresa, trabajan especialistas en seguridad, que deben garantizar que las personas no solo cumplan con sus obligaciones, sino que también descansen en los descansos.
Tales medidas a veces reducen lesiones laborales y cuidados de enfermería. El régimen racional de trabajo y descanso se respeta debido a medidas especiales para acelerar la productividad. Estos son gimnasia introductoria y consumo de té por la mañana, música funcional y equipo cómodo para el lugar de trabajo. Esto no solo crea un entorno más respetuoso con el medio ambiente, sino que también tiene un efecto positivo en la lealtad del personal, lo que tiene un muy buen efecto en la eficiencia de toda la producción.
Diseño empresarial
Ya hemos dicho que distinguen entre diferentes modos de trabajo y descanso. Esto sucede porque lejos de cada proceso de producción puede llevarse a cabo dentro del marco del período estándar de cinco días. Al mismo tiempo, la alternancia de trabajo y descanso es una medida obligatoria para absolutamente todos. La organización del régimen de trabajo y descanso, es decir, la duración del primero y el segundo, depende en gran medida de las condiciones establecidas. Además, es necesario tener en cuenta las características de edad y sexo de los trabajadores. Entonces, para los adolescentes que se encogen dia de trabajo y las vacaciones aumentan, y las mujeres embarazadas son liberadas del trabajo en noche
Al mismo tiempo, tanto el empleado como el empleador deben saber que el cronograma de los procesos comerciales ya está definido por ley, es decir, ni el empleador ni el empleado deben reemplazarlo con pausas aleatorias. Pero si las condiciones de trabajo cambian, se compra equipo nuevo, la empresa cambia a nuevas tecnologías de producción o se mejora la legislación laboral, el empleador debe revisar los horarios.
Modo intra-turno
Entonces, echemos un vistazo más de cerca a lo que constituye el régimen de trabajo y descanso. Esta es una rutina interna que define el comienzo y el final de una jornada laboral. Cada uno de nosotros, llegando a un nuevo equipo, primero conoce el horario, y también por su violación, los empleados reciben la mayor cantidad de reprimendas. Llano horas de trabajo hoy 8 horas con una semana laboral de cinco días. Es decir, una semana estándar de cuarenta horas. Veamos los casos en que se proporciona la reducción de este horario de trabajo. Para personas menores de 16 años, se proporciona un horario de 24 horas. Además, en los días previos a las vacaciones, las horas de trabajo se pueden reducir en una hora.
Otros horarios de trabajo
No todas las empresas pueden establecer una semana laboral de cinco días, por lo que la legislación laboral establece un horario de trabajo diferente. Al mismo tiempo, la violación del régimen de trabajo y descanso debe ser detenida por los ingenieros de seguridad, y en el caso de una queja de un empleado ante organismos especiales, por un inspector de trabajo.
Los turnos de duración extendida a menudo se usan en la producción. Este puede ser un turno de 11 horas con un horario de dos en dos o un día en tres. En empresas que operan continuamente contabilidad resumida de las horas de trabajo. Esto es muy conveniente siempre que la producción funcione en modo de turnos múltiples, de forma rotativa o de acuerdo con horarios flexibles. El trabajo más allá del horario establecido se llama tiempo extra. En este caso, la legislación determina el número máximo de horas extra: 120 por año. Deben pagarse en una cantidad y media. 
Fin de semana y vacaciones
Para evitar una disminución de la capacidad de trabajo, es necesario cumplir estrictamente con los descansos regulados.Se incluyen en las horas de trabajo al calcular. Estos son descansos técnicos, cinco minutos y descansos de humo. Además, sin falta, hay descansos para comer. Son 40-60 minutos por turno. El descanso semanal debe proporcionarse regularmente, este es un punto extremadamente importante, solo observando qué cuerpo tiene la oportunidad de recuperarse. Una vez al año, se requiere proporcionar a los empleados permisos, así como asignar fondos para la recuperación.
Conductor laboral
Trabajo complicado y peligroso, porque una persona participa constantemente en el movimiento. El exceso de fatiga lo hace aún más riesgoso, por lo que es inaceptable violar el trabajo y el descanso de los conductores. Por lo tanto, el horario de trabajo del conductor implica un trabajo preparatorio antes de ingresar a la línea y revisar el vehículo. Después de eso, el conductor se somete a un examen médico y se embarca en un vuelo, que incluye cargar, descargar y conducir el vehículo. Para un conductor que trabaja en un horario de cinco días, el turno diario no debe exceder las 8 horas.
Si esto no es posible, se establece un horario resumido. En este caso, la duración del turno se establece en no más de 10 horas. Para el transporte interurbano, la duración del turno aumenta a 12 horas. Si la estadía del conductor en el vehículo excede las 12 horas (una larga distancia al destino final), se envían dos conductores en el vuelo y es necesario equipar el vehículo con una litera. Asegúrese de observar los descansos. Entonces, después de las primeras tres horas de conducción, debe tomar un descanso para descansar durante 15 minutos. El horario comercial posterior implica descansos técnicos cada dos horas, durante al menos 15 minutos.
Derechos de los conductores
Esta categoría de trabajadores tiene derecho a descansos durante el turno de trabajo para descansar y comer. Al mismo tiempo, se prescribe legalmente que si el conductor tiene tiempo para descansar y comer, las paradas cortas pueden reducirse a 5 minutos o incluso cancelarse. El tiempo de custodia de la carga y el automóvil se cuenta para el empleado como trabajando. Al mismo tiempo, si se envían a dos conductores en un vuelo, solo uno de ellos es elegible para proteger la carga y el automóvil. Al mismo tiempo, cuando el conductor no conduce el vehículo, puede contabilizarse en el que funciona a razón de al menos 50%. Como todos los demás, esta categoría de trabajadores tiene derecho a contar con todas las vacaciones estipuladas por la ley. Además, el conductor tiene derecho a vacaciones anuales pagadas y vacaciones adicionales.
Vuelos internacionales
El régimen de trabajo y descanso de los conductores internacionales es de naturaleza especial. En primer lugar, la persona conduce constantemente, controla el transporte. En segundo lugar, el conductor se ve afectado por factores dañinos, como ruido y vibraciones, aire saturado con sustancias nocivas, polvo. Pero lo que más afecta negativamente a una persona es el estrés emocional y mental, que cada día menoscaba la salud. Por lo tanto, es imperativo observar el régimen óptimo para los representantes de esta profesión.
La rutina diaria está determinada por la ley. Es decir, es un horario de ocho horas y cinco días, o un horario de trabajo resumido. Sin embargo, el régimen de trabajo y el resto de la internacional es algo diferente del trabajo del conductor dentro del país. En particular, la legislación prescribe normas de descanso más estrictamente. Los días festivos principales incluyen fines de semana, así como un breve descanso obligatorio durante el turno y más tiempo entre turnos. En medio de la jornada laboral, el empleado tiene un descanso para comer y descansar durante dos horas.
Un cambio de conductor no debe durar más de 8 horas, después de lo cual se le da descanso. Durante este tiempo, una persona recibe 2 descansos con una duración total de 2 horas.Después del vuelo, el empleado recibe un descanso completo que dura al menos 42 horas. Esto es necesario para que el controlador se recupere.
Para resumir
Cabe señalar que hoy en casi todas partes hay una violación de estos estándares. Esto lleva a consecuencias bastante tristes. Las personas procesan, no tienen tiempo para descansar y recuperarse, y como resultado, en el mejor de los casos, la eficiencia y la productividad disminuyen, y en el peor de los casos, aumentan las lesiones. Cualquier empresa está interesada en la lealtad de sus empleados, así como en que trabajan por el resultado. Por lo tanto, es imperativo cumplir con el régimen de trabajo (trabajo y descanso) prescrito por la ley. Solo bajo la condición de un buen descanso y descansos durante el día, una persona puede demostrar una alta eficiencia y productividad, interés y enfoque en los resultados.
La violación del régimen de trabajo y descanso amenaza un grave deterioro de estos indicadores y, en caso de una lesión industrial o una queja de un empleado ante las autoridades de seguridad social, se llevará a cabo una inspección en la empresa. Si se establecen tales violaciones, el empleador enfrenta una multa grave. Por lo tanto, es mucho mejor cumplir inicialmente con la ley y apreciar la salud de sus subordinados.
