Scopo: istruzione, definizione. Stabilire gli obiettivi e la loro attuazione

In questo articolo, scopriremo come viene raggiunta la definizione degli obiettivi. Di cosa si tratta? Gli psicologi affermano che l'obiettivo è un oggetto reale o ideale dell'aspirazione inconscia o cosciente di un individuo. Inoltre, questo è il risultato finale per il quale la manovra è intenzionalmente messa a punto. In effetti, l'obiettivo è chiamato l'immagine del risultato atteso. Forse non tutti saranno d'accordo con il seguente pensiero, ma molte persone vivono senza pensare ai propri sogni.

Dopotutto, stabilire degli obiettivi è una lezione piuttosto noiosa per una persona che ha la mentalità attuale. Eppure, devi imparare come fare piani. Ciò è necessario principalmente per coloro che desiderano beneficiare della psicoterapia per sentirsi felici. Certo, non ti chiamano per cercare di raggiungere un obiettivo come: comprare una casa, sposarsi o pagare un prestito.

Ulteriori discussioni riguarderanno solo quei piani che chiamiamo personali. Dopotutto, l'autosviluppo interno è sempre stato più importante del sociale. Se esistono problemi personali, è molto difficile risolvere quelli pubblici.

Quando una persona è stata in grado di risolvere un particolare problema, trova esattamente la società che sarà favorevole a lui e non distruttiva. Perché sta succedendo questo? Un numero impressionante di persone soffre di "problemi psicologici", a volte senza nemmeno rendersi conto di avere questi ostacoli. Sono sicuri di avere difficoltà esclusivamente "sociali": un piccolo stipendio, una città polverosa, un appartamento angusto.

Difficoltà sociali

Come si suol dire, i problemi sociali possono essere risolti attraverso la partecipazione: in emigrazione, rivoluzione o corruzione. Sfortunatamente, questi articoli non funzionano bene. "Confortevolmente" si stabilì nella vita, una persona sacrifica salute, tempo, amore e amicizia, interessi personali. Quindi, è ancora più distante dalla felicità ricercata, terribilmente a rischio, e forse non è previsto il guadagno desiderato in questa situazione.

Problemi personali (psicologici)

Quindi, studiamo ulteriormente come viene effettuata la corretta impostazione degli obiettivi. È noto che tutte le difficoltà spirituali possono essere superate lavorando individualmente su se stessi. Ogni problema psicologico è legato al fatto che una persona non è in grado di trovarsi. Non è in grado di capire chi è e di cosa ha bisogno dalla vita. Tale individuo agisce (se agisce del tutto), seguendo lo scenario dei genitori, o segue la strada opposta, in realtà, opponendosi ai valori della famiglia imposta.

Come si fissano gli obiettivi? Ad esempio, se una persona ha un padre come professore, allora diventerà un grande scienziato o non sarà nemmeno in grado di completare una scuola tecnica e vivrà nei panni di un parassita disoccupato. Qui puoi dare un esempio del destino di Mikhail Litvak, che, copiando i suoi genitori, divenne un chirurgo. Era così depresso dalla sua specialità che all'età di trent'anni le sue mani iniziarono a tremare. Solo dopo (quasi raggiungendo la disabilità!) Lasciò felicemente il campo odioso e presto si ritrovò nella famosa psicoterapia.

abilità

D'accordo, la definizione degli obiettivi è un argomento piuttosto divertente. Quindi, come detto sopra, tutte le difficoltà psicologiche possono essere risolte con l'aiuto di un lavoro scrupoloso su se stessi. Esiste uno strumento importante per questo: la capacità di stabilire obiettivi corretti. Questa strategia ci aiuterà:

• migliorare le relazioni con i propri cari;
• trovare una soluzione per le situazioni di vita difficili;
• cambia la tua vita;
• trova l'amore e la felicità.

Se iniziamo a passare il secolo secondo la regola "dove condurrà la curva", vivremo guidando sulle rotaie della sceneggiatura dei genitori - nella stessa direzione o nella direzione opposta. E arriveremo, come si suol dire, a una fermata chiamata "Contrariamente al direttore".

Bene, ci stiamo allontanando dalla folla in tempesta? Stiamo iniziando un tranquillo lavoro individuale su noi stessi? Imparare a formulare l'obiettivo correttamente?

prova

Con quali segni si può distinguere un obiettivo correttamente formulato? Ci sono diverse caratteristiche che sono inerenti ad esso. Un obiettivo è alfabetizzato se:

• Specifico. È impossibile che sia così: "Voglio qualcosa, ma non so cosa. E quello che so - non lo desidero. "
• È determinato positivamente, non negativamente. Cioè, quando è formulato, la particella "non" è assente.
• Provata. La sua portata può essere messa alla prova nella pratica di qualcun altro.
• Provata. È possibile discutere i benefici non solo dell'attività, ma anche delle sue conseguenze, che appariranno alla fine.
• Corretto. Cioè, l'obiettivo fissato viene considerato vero solo quando una varietà di mezzi è consentita per raggiungerlo.

Manuale di istruzioni

E ora studieremo il processo di definizione degli obiettivi: un algoritmo per la scrittura e la creazione. Sembra così:

1. Il totale dovrebbe essere espresso in forma affermativa. Per fare questo, rispondi alla domanda: "Cosa voglio?".
2. Il risultato dovrebbe riguardare la persona reale. In particolare a te (perché sei il proprietario di questo sogno!). Per fare questo, rispondi alla domanda: "Come vorrei cambiare?"
3. Il risultato dovrebbe essere il più tangibile fisicamente possibile per i tuoi sensi in modo che tu possa crederci. Per fare questo, devi rispondere alla domanda: "Cosa ascolterò, vedrò, posso fare, sentire quando raggiungerò il mio risultato?"
4. Il risultato non dovrebbe mai appendere in uno spazio senz'aria, in un certo vuoto. Intorno è necessario costruire una città, o meglio, per costruire l'universo. Certo, questa è una metafora. Tuttavia, con l'aiuto di esso puoi capire che tu e la tua creazione dovreste essere collocati in un ambiente adeguato. Questo è completamente semplice. Basta rispondere alla domanda: "Dove, quando e con chi voglio godere di questo successo?".
5. Successivamente, devi dimostrare la necessità, il beneficio del tuo obiettivo e le sue conseguenze. Per fare questo, rispondi alla seguente domanda: "In che modo il prodotto desiderato influenzerà la mia vita?"
6. Certo, non c'è bisogno di sognare qualcosa di lontano, non come i nostri reali bisogni. Per fare ciò, restringere la scala del bersaglio. Ora rispondiamo a una domanda del genere: "In quale campo voglio ottenere prima il risultato?"
7. Tutti i percorsi possibili per raggiungere l'obiettivo dovrebbero essere chiaramente definiti. Per fare ciò, è necessario installare le risorse necessarie. Ora rispondi alla domanda: "Quali riserve dovrò usare per realizzare il mio sogno?". A proposito, in questo caso non dobbiamo dimenticare risorse come la salute e la vita. Devono essere costituiti il ​​fondamento di tutte le riserve, è da loro che deve iniziare l'elenco. Forse allora dovrai riconsiderare il tuo obiettivo.
8. Se il percorso non è ancora stato avviato, allora qualcosa ti dà fastidio. Per scoprire perché non sei ancora "in viaggio", rispondi in dettaglio alla domanda: "Cosa mi impedisce di avere successo?".
9. Rispondendo alla domanda: "Come intendo iniziare a raggiungere il mio risultato?", Dobbiamo elaborare ogni percorso alternativo, i primi passi su possibili strade e percorsi di ritorno.
10. Ricordando che tutto ciò che desideriamo, otteniamo solo per conoscere la gioia, poniti la domanda: "Posso ottenere la vera felicità personale usando un modo più semplice, ponendomi un obiettivo completamente diverso?" .

Stabilire obiettivi e obiettivi è un'attività molto interessante. Per stabilire obiettivi efficaci, è necessario rendersi conto chiaramente e chiaramente: perché sono necessari. Dopotutto, fino ad ora non l'hai fatto, perché ora è diventato necessario per te?

Carta e penna

Scopo, affermazione, definizione - problemi complessi, ma possono essere risolti. Ora devi armarti di carta e penna.Immagina che siano passati dieci anni da quel momento. Descrivi in ​​dettaglio come vivi, cosa fai, come passi il tempo. Più dettagliata sarà la descrizione, più facile sarà passare attraverso la fase di definizione degli obiettivi. E un'altra condizione molto importante: devi scrivere come se tutto questo fosse implementato. Inoltre, pensa che non otterrai mai ciò di cui non hai scritto. Cioè, se scrivi che vuoi ricevere $ 50.000 al mese, $ 51.000 non saranno mai in grado di guadagnare. In effetti, è necessario impostare autonomamente la barra superiore massima.

La seconda condizione importante è il punto seguente: è necessario scrivere molto e in dettaglio. Si raccomanda che la presentazione occupi almeno due pagine A4 di testo stampato o quattro fogli A4 di testo scritto a mano. Certo, non è necessario seguire questo consiglio, ma prova a farlo. E se tutto fosse perfetto?

Evidenziazione degli obiettivi

Le fasi di definizione degli obiettivi sono un'occupazione responsabile. Nella tua presentazione, devi annotare i tuoi sogni. Ora l'impostazione dell'attività viene trasformata nella solita scelta di obiettivi. Dovresti ottenere il seguente elenco:

1. famiglia e figli;
2. autosviluppo e autorealizzazione;
3. casa o appartamento;
4. lavoro o affari;
5. un'auto;
6. intrattenimento;
7. ricreazione;
8. Viaggi.

Ora è necessario verificare se i punti di riferimento soddisfano i parametri di un obiettivo efficace. Se sì, allora devi andare al passaggio successivo e iniziare un lavoro più profondo. In caso contrario, è necessario tornare alla descrizione e modificarla.

immagine

Inoltre, dovresti avere un'idea chiara di ciascuno dei tuoi obiettivi. Ad esempio, dovresti sapere esattamente quale auto vuoi possedere. Non basta dire solo: Mercedes. Dobbiamo dire: "Mersedes-benz CLK 500 argento, con interni in pelle, cambio automatico, grande volante" e così via.

Assicurati di chiarire i seguenti parametri:

• marchio;
• colore;
• il modello;
• opzione del corpo (berlina, convertibile, coupé, pick-up, station wagon e così via).

L'idea è per l'immagine più chiara di ciò che vuoi apparire nella tua mente. È simile alla fotocamera: devi portare la massima nitidezza. Qui puoi trarre vantaggio dalla seguente raccomandazione: trova un'immagine adatta che ricrea il tuo bersaglio, stampala e appendila al muro.

La scelta

Naturalmente, stabilire e attuare obiettivi richiede perseveranza, ma ne vale la pena. Quindi, ora devi decidere i compiti più importanti. Hai un elenco, ad esempio, di 20 obiettivi. Immagina di poter soddisfare un solo desiderio da questo elenco. Quale sceglierai adesso? Cerchialo attorno al manico. Quindi devi scegliere il prossimo obiettivo con lo stesso principio. E ancora uno. Ecco i tuoi tre obiettivi più importanti. È sulla loro implementazione che devi concentrarti.

successo

Ritorna ogni giorno ai tuoi tre desideri. Devi pensarci più spesso, immaginando di possedere queste cose. Con i sogni devi andare d'accordo, intrecciarsi. Devi sentirti a tuo agio con queste cose. Fallo almeno due volte al giorno.

Tali manipolazioni sono molto simili all'auto-suggerimento, che funziona bene. Nessuno garantisce il successo dopo aver completato tutti i passaggi precedenti. Ma puoi assicurarti una vittoria per te stesso.

In generale, secondo le statistiche, solo il 3% delle persone descrive i propri sogni sulla carta. Non sorprende che siano costantemente accompagnati dalla fortuna. Nel processo di raggiungimento dell'obiettivo, l'autoipnosi gioca un ruolo enorme: molti ne parlano. Questa è una scoperta fenomenale, grazie alla quale puoi controllare la tua vita e controllarla. Speriamo che il nostro articolo ti abbia aiutato a imparare come impostare e attuare correttamente gli obiettivi.