But: déclaration, définition. Fixer des objectifs et leur mise en œuvre

Dans cet article, nous verrons comment la définition des objectifs est réalisée. De quoi s'agit-il? Les psychologues disent que le but est un objet réel ou idéal de l'aspiration inconsciente ou consciente d'un individu. De plus, il s’agit de la réalisation ultime pour laquelle la manœuvre est intentionnellement adaptée. En fait, l’objectif est appelé image du résultat attendu. Peut-être que tout le monde ne sera pas d'accord avec l'idée suivante, mais beaucoup de gens vivent sans penser à leurs rêves.

Après tout, fixer des objectifs est une leçon plutôt ennuyeuse pour une personne qui a la mentalité actuelle. Et pourtant, vous devez apprendre à faire des plans. Cela est principalement nécessaire pour ceux qui souhaitent bénéficier d'une psychothérapie afin de se sentir heureux. Bien sûr, ils ne vous appellent pas à vous efforcer d’atteindre un objectif tel que: acheter une maison, se marier ou payer un emprunt.

Les discussions ultérieures ne concerneront que les régimes que nous appelons personnels. Après tout, le développement personnel de soi a toujours été plus important que le social. Si des problèmes personnels existent, il est très difficile de résoudre ceux du public.

Lorsqu'une personne est capable de résoudre un problème particulier, elle trouve exactement la société qui lui sera favorable et non destructrice. Pourquoi cela se passe-t-il? Un nombre impressionnant de personnes souffrent de "problèmes psychologiques", parfois sans même se rendre compte qu'elles ont ces problèmes. Ils sont convaincus qu'ils ont des difficultés exclusivement «sociales»: un petit salaire, une ville poussiéreuse, un appartement étroit.

Difficultés sociales

Comme on dit, les problèmes sociaux peuvent être résolus par la participation: émigration, révolution ou corruption. Malheureusement, ces articles ne fonctionnent pas bien. "Confortablement" installée dans la vie, une personne sacrifie la santé, le temps, l'amour et l'amitié, les intérêts personnels. Ainsi, il est encore plus éloigné du bonheur recherché, terriblement menacé, et peut-être le gain souhaité dans cette situation n’est-il pas attendu.

Problèmes personnels (psychologiques)

Nous étudions donc plus avant la manière dont les objectifs sont correctement définis. On sait que toutes les difficultés spirituelles peuvent être surmontées en travaillant individuellement sur soi-même. Chaque problème psychologique est lié au fait qu’une personne n’est pas capable de se retrouver. Il n'est pas capable de comprendre qui il est et ce dont il a besoin de la vie. Un tel individu agit (s'il agit du tout), en suivant le scénario parental ou suit le chemin opposé, opposant en fait des valeurs familiales imposées.

Comment vous fixez-vous des objectifs? Par exemple, si une personne a un père comme professeur, il deviendra soit un grand scientifique, soit il ne pourra même pas terminer une école technique et vivra à la place d'un parasite au chômage. Vous pouvez donner ici un exemple du destin de Mikhail Litvak, qui, copiant ses parents, est devenu chirurgien. Il était si déprimé par sa spécialité qu’à l’âge de trente ans, ses mains ont commencé à trembler. Ce n’est qu’après cela (il a presque atteint son handicap!) Qu’il a quitté le terrain haineux et s’est retrouvé bientôt dans la célèbre psychothérapie.

La compétence

D'accord, l'établissement d'objectifs est un sujet assez divertissant. Ainsi, comme mentionné ci-dessus, toutes les difficultés psychologiques peuvent être résolues à l'aide d'un travail minutieux sur soi-même. Il existe un outil important pour cela - la capacité de définir des objectifs corrects. Cette stratégie nous aidera à:

• améliorer les relations avec les proches;
• trouver une solution aux situations difficiles de la vie;
• change ta propre vie;
• trouver l'amour et le bonheur.

Si nous commençons à passer le siècle selon la règle «où la courbe mènera», nous vivrons sur les rails du scénario des parents - soit dans la même direction, soit dans la direction opposée. Et nous allons arriver, comme on dit, à un arrêt appelé «Contrairement au chef d’orchestre».

Eh bien, nous nous éloignons de la foule qui fait rage? Commençons-nous un travail individuel silencieux sur nous-mêmes? Apprendre à formuler l'objectif correctement?

Des signes

Par quels signes peut-on distinguer un objectif correctement formulé? Il comporte plusieurs caractéristiques inhérentes. Un objectif est alphabétisé s'il:

• Spécifique Il est impossible que ce soit comme cela: «Je veux quelque chose, mais je ne sais pas quoi. Et ce que je sais, je ne le souhaite pas. "
• Il est déterminé positivement, pas négativement. En d’autres termes, lorsqu’elle est formulée, la particule «non» est absente.
• Prouvé. Sa portée peut être testée dans la pratique de quelqu'un d'autre.
• Prouvé. Il est possible de discuter des avantages non seulement de la tâche, mais aussi de ses conséquences, qui apparaîtront à la fin.
• Correct C'est-à-dire que l'objectif n'est alors considéré comme vrai que lorsque divers moyens sont autorisés pour l'atteindre.

Manuel d'instruction

Et maintenant, nous étudierons le processus de définition d'objectifs - un algorithme pour l'écriture et la création. Cela ressemble à ceci:

1. Le total doit être exprimé sous forme affirmative. Pour ce faire, répondez à la question: "Qu'est-ce que je veux?".
2. Le résultat devrait concerner la personne réelle. En particulier, à vous (car vous êtes le propriétaire de ce rêve!). Pour ce faire, répondez à la question: "Comment voudrais-je changer?"
3. La réalisation doit être aussi tangible que possible pour vos sens afin que vous puissiez y croire. Pour ce faire, vous devez répondre à la question: «Que vais-je entendre, voir, pouvoir faire, ressentir lorsque j'atteins mon résultat?"
4. La réalisation ne devrait jamais être suspendue dans un espace sans air, dans un certain vide. Autour, il est nécessaire de construire une ville, ou plutôt de construire l'univers. Bien sûr, c'est une métaphore. Cependant, avec l'aide de celui-ci, vous pouvez comprendre que vous et votre création devez être placés dans un environnement adéquat. Ceci est complètement simple. Il suffit de répondre à la question: "Où, quand et avec qui est-ce que je veux profiter de ce succès?".
5. Ensuite, vous devez prouver le besoin, le bénéfice de votre objectif et ses conséquences. Pour ce faire, répondez à la question suivante: "Comment le produit souhaité affectera-t-il ma vie?"
6. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de rêver de quelque chose de lointain, pas comme nos besoins réels. Pour ce faire, réduisez l’échelle de la cible. Maintenant, nous répondons à une telle question: "Dans quel champ dois-je obtenir le résultat en premier?"
7. Tous les itinéraires possibles pour atteindre l'objectif doivent être clairement définis. Pour ce faire, vous devez installer les ressources nécessaires. Répondez maintenant à la question: «Quelles réserves devrais-je utiliser pour réaliser mon rêve?». En passant, dans ce cas, nous ne devons pas oublier des ressources telles que la santé et la vie. Il faut en faire la base de toutes les réserves, c’est à partir d’eux que la liste doit commencer. Peut-être devrez-vous alors reconsidérer votre objectif.
8. Si le chemin n'a pas encore été commencé, alors quelque chose vous dérange. Afin de savoir pourquoi vous n'êtes pas encore «sur la route», répondez en détail à la question: «Qu'est-ce qui m'empêche d'avoir du succès?».
9. Répondant à la question: «Comment vais-je planifier pour atteindre mon résultat?», Nous devons déterminer chaque chemin alternatif, les premières étapes sur les routes possibles et les chemins de retour.
10. En vous rappelant que tout ce que nous désirons, nous ne le réalisons que pour connaître la joie, posez-vous la question suivante: «Puis-je obtenir un réel bonheur personnel en utilisant un moyen plus simple, en me fixant un objectif complètement différent? .

Fixer des buts et des objectifs est une activité très intéressante. Afin de fixer des objectifs efficaces, vous devez clairement comprendre pourquoi ils sont nécessaires. Après tout, jusqu'à présent, vous ne l'avez pas encore fait, pourquoi est-il devenu nécessaire pour vous?

Papier et stylo

But, énoncé, définition - problèmes complexes, mais ils peuvent être résolus. Maintenant, vous devez vous armer de papier et d'un stylo.Imaginez que dix ans se soient écoulés depuis ce moment. Décrivez en détail comment vous vivez, ce que vous faites, comment vous passez votre temps. Plus la description sera détaillée, plus vous passerez facilement par la phase de définition des objectifs. Et une autre condition très importante: vous devez écrire comme si tout cela était implémenté. De plus, pensez que vous n'obtiendrez jamais ce que vous n'avez pas écrit. Autrement dit, si vous écrivez que vous souhaitez recevoir 50 000 dollars par mois, 51 000 dollars ne pourront jamais être gagnés. En fait, vous devez définir vous-même la barre supérieure maximale.

La deuxième condition importante est le point suivant: vous devez écrire beaucoup et en détail. Il est recommandé que la présentation occupe au moins deux pages A4 de texte imprimé ou quatre feuilles de texte A4 manuscrites. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de suivre ce conseil, mais essayez de le faire. Et si tout se passe bien?

Souligner les objectifs

Les étapes de la fixation des objectifs sont une occupation responsable. Dans votre présentation, vous devez noter vos rêves. Maintenant, le réglage de la tâche est transformé en choix habituel d'objectifs. Vous devriez obtenir la liste suivante:

1. famille et enfants;
2. développement personnel et réalisation de soi;
3. maison ou appartement;
4. travail ou entreprise;
5. une voiture;
6. divertissement;
7. se reposer;
8. voyages.

Maintenant, vous devez vérifier si vos points de repère répondent aux paramètres d'un objectif effectif. Si oui, alors vous devez passer à l'étape suivante et commencer un travail plus approfondi. Sinon, vous devez revenir à la description et la modifier.

Photo

De plus, vous devriez avoir une idée claire de chacun de vos objectifs. Par exemple, vous êtes censé savoir exactement quelle voiture vous souhaitez posséder. Il ne suffit pas de dire: Mercedes. Nous devons dire: «Mersedes-benz CLK 500 silver, avec intérieur en cuir, transmission automatique, grand volant», etc.

Assurez-vous de clarifier les paramètres suivants:

• marque
• couleur
• modèle
• option de carrosserie (berline, décapotable, coupé, pick-up, break, etc.).

L'idée est d'obtenir l'image la plus claire de ce que vous voulez voir apparaître dans votre esprit. Ceci est similaire à la caméra: vous devez apporter un maximum de netteté. Ici, vous pouvez tirer parti de la recommandation suivante: trouvez une image appropriée qui recrée votre cible, imprimez-la et accrochez-la au mur.

Le choix

Bien sûr, définir et mettre en œuvre des objectifs requiert de la persévérance, mais cela en vaut la peine. Alors maintenant, vous devez décider des tâches les plus importantes. Vous avez par exemple une liste de 20 objectifs. Imaginez que vous ne puissiez réaliser qu'un seul souhait de cette liste. Lequel allez-vous choisir maintenant? Entoure-le autour du manche. Ensuite, vous devez choisir le prochain objectif sur le même principe. Et un de plus. Voici vos trois objectifs les plus importants. C'est sur leur mise en œuvre que vous devez vous concentrer.

Le succès

Revenez quotidiennement à vos trois souhaits. Vous devez penser à eux plus souvent, imaginant que vous possédez ces choses. Avec des rêves, vous devez vous entendre, vous entrelacer. Vous devez vous sentir à l'aise avec ces choses. Faites cela au moins deux fois par jour.

De telles manipulations sont très similaires à la suggestion automatique, qui fonctionne bien. Personne ne garantit le succès après avoir terminé toutes les étapes précédentes. Mais vous pouvez vous assurer une victoire.

En général, selon les statistiques, seulement 3% des personnes décrivent leurs rêves sur papier. Il n'est pas étonnant qu'ils soient constamment accompagnés de chance. Dans la réalisation de l'objectif, l'auto-hypnose joue un rôle primordial: beaucoup en parlent. C'est une découverte phénoménale, grâce à laquelle vous pouvez contrôler votre vie et la contrôler. Nous espérons que notre article vous a aidé à apprendre à définir et à mettre en œuvre des objectifs correctement.